【文、圖／選自聯經出版《中醫師教你排熱治病》，作者崔容瑄】
體內充滿熱毒，身體卻感覺好冷？
通常身體發寒表示有水毒，發熱表示有熱毒，但實際上我們不能光看表面症狀來斷定成因，因為有時候水毒也會導致發熱，熱毒也常會使身體發寒。
「熱」基本上是因為飲食而來，但外部壞菌或病毒入侵、各種發炎也會產生熱。不論熱的來源為何，如果沒有好好清熱去火，就會演變成熱毒，並破壞身體的平衡，引起各種疾病。
一般認為熱毒必會使身體發熱，那為什麼反倒覺得冷呢？引用中醫原理解釋，若破壞身體平衡狀態的根源是熱毒，卻出現四肢冰冷的現象時，稱為「真熱假寒」，也就是指「發冷」是假象，「熱」才是真的。當然也有相反的狀況，若起因是水毒，身體卻發熱時，我們稱為「真寒假熱」。
體內充滿邪熱，身體卻感到發寒，主要有兩個原因：第一，身體有自我調節的功能，因此體內發熱時，就會引來水分去冷卻它(類似降火的概念)。但水分未能排出體外而停留在皮膚內，身體就會發寒。
第二，熱毒會阻礙循環。身體所需的熱和水分原本應該順暢流通至全身各處，但邪熱充斥於體內，導致循環不良而鬱閉在內，也就是熱毒鬱結。熱毒讓循環更差時，就會出現體內雖然積滿了熱，但表面皮膚卻感到寒冷的現象。
中醫治療的原則是「寒者熱之、熱者寒之」，遇到真熱假寒，首先應該清熱解毒才對；遇到真寒假熱，即使病人覺得身體發熱不適，也應該先溫裡祛寒(透過溫熱身體來排寒)。
以感冒來說，通常是因為寒性的病毒引起，當這些病毒入侵時，人體的免疫系統就會展開激烈的對抗，出現惡寒發熱證。要是以為發高燒就必須用寒去逼退，反而會讓感冒更嚴重。
感冒病毒在性質上類似水毒，因此就算發燒還是得為身體加熱，用熱把皮膚上的寒性病毒驅出，感冒才會好。坊間偏方主張感冒時應該喝下高度數的燒酒加辣椒粉，並蓋上厚棉被逼汗。從中醫觀點來看，此舉算是有些道理。
由此可見，症狀常常是假的，我們不能被表面的症狀所騙，水毒可能導致發燒，熱毒也可能伴隨畏寒，因此凡事都必須先確認清楚原因。
體寒卻愛喝冰飲，則是熱毒
前文提到，單靠畏寒症狀無法分辨是水毒還是熱毒，那我們應該用什麼標準來衡量呢？其實很簡單，觀察怕冷時會採取什麼行動就知道了。
我們的身體隨時都在維持自我平衡，身體發燒發熱時就會想喝涼水、呼吸涼爽的空氣；發冷畏寒時則會喝熱水、添衣保暖。
可見症狀就算是假的，身體對付症狀的反應並不會說謊。然而，當熱毒及水毒同時出現，就很難用症狀和反應來判斷了，此時可藉由用藥來找出原因，很多人以為中藥吃久才見效，其實不然。只要吃對中藥，效果立刻顯現。熱毒引起畏寒時，就算病人說身體冷，也應服用清熱性寒的藥材，症狀才會好轉。
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