2023-10-26 17:09:14 抗老養生
幾歲開始會發現自己老很快？醫師曝3年紀波段是「斷崖式衰老」關鍵，6方法延緩老化
你是否有深刻感受，到了某個年紀後會忽發現自己「老很快」？胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，衰老是一個無法避免的自然現象，但是只要超過了一個臨界點，你的大腦就會像掉下懸崖一樣急劇衰老「崩塌式的退化」，甚至影響
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![幾歲開始會發現自己老很快？醫師分享6方法延緩老化。圖／ingimage]()
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![芭樂是一年四季常見的水果，但芭樂的正式名稱其實是「番石榴」。芭樂富含維生素C，營養豐富，更具高抗氧化力。]()
2023-10-26 17:09:12 聰明飲食
一年四季都有芭樂，哪個產季口感最爽脆？吃口感軟的選2品種
芭樂是一年四季常見的水果，但芭樂的正式名稱其實是「番石榴」。芭樂富含維生素C，營養豐富，更具高抗氧化力。不過不同月份的芭樂，外觀上也會有點差異。 根據農業部臉書粉絲專頁指出，芭樂主要產地在高雄、
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![婆婆故意倒油在樓梯，害媳婦慘摔流產從此無法生育！圖／媽媽寶寶]()
2023-10-26 14:10:00 家庭婚姻
婆婆故意倒油在樓梯，害媳婦慘摔流產從此無法生育！網友激憤喊該告，這婆婆不是人
婆婆為了逼媳婦離婚，竟然倒油害媳婦摔倒流產。這故事實在太驚悚了！嚇壞許多網友，怎麼會恨媳婦恨到害死自己的孫子？ 一位女網友在臉書「毒姑九賤婆媳討論區」發文，提到因為婆婆設計，害她流產，離譜的行徑
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![【免費活動】2023年世界中風日在桃園 闖關抽獎健康又好玩]()
2023-10-26 12:38:11 精彩回顧
【免費活動】2023年世界中風日在桃園 闖關抽獎健康又好玩
腦中風是國人十大死因第四位，台灣每年約新增3萬名腦中風患者，是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一，為推動中風防治，世界中風組織訂定每年的10月29日為世界中風日。 今年世界中風日活動將首度於桃
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![聯合報與WaCare推出 12 月免費線上課程時間表。 圖／WaCare提供]()
2023-10-26 12:37:08 精彩回顧
《失智照護免費線上課程》失智照護不孤單 照護難題我照你
你曾擔心長輩在家中跌倒受傷嗎？或是曾因為長輩吃不下飯而絞盡腦汁的想讓長輩進食？面對這些照護難題，到底該怎麼做才能有效解決呢？ 聯合報與WaCare舉辦失智照護系列課程，邀請各界專家線上開講，從發
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![腸道出血、大量血便而休克，經上消化道內視鏡檢查發現，有明顯的胃潰瘍，但切片報告證實竟是罹患瀰漫性大B淋巴瘤，也就是淋巴癌。]()
2023-10-26 12:19:12 淋巴癌
腸道出血、血便竟是淋巴癌造成！不只頸部腫塊 醫曝更應熟記症狀「七字訣」
嚴重腸道出血、血便，不可掉以輕心。一名男子因大量血便而休克，緊急送至台北榮總就醫，經上消化道內視鏡檢查發現，有明顯的胃潰...
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![蔬菜？澱粉？傻傻分不清楚！]()
2023-10-26 09:48:03 好食課
牛蒡到底是蔬菜還澱粉？一圖看懂那些你以為的蔬菜其實都澱粉
蔬菜？澱粉？傻傻分不清楚！快到萬聖節了，街上除了人跟店家開始搞鬼搞怪外，你知道日常中也有些澱粉也在搞偽裝嗎？此次好食課邀請蘇意芳營養師跟我們分享10項真澱粉假蔬菜！下次遇到別再被騙了，以免熱量吃好吃滿
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![圖片來源:canva]()
2023-10-26 09:00:00 運動健身
每天總是覺得很累、老是睡不飽？三大招趕走慢性疲勞！
現代生活節奏快，工作壓力大，慢性疲勞成了現代人的通病，即使有足夠的時間睡覺。這樣的疲勞不僅影響工作效率，還可能對身體健康造成嚴重損害。今天影片中的林侑融博士，將分享三個有效的方法，擺脫慢性疲勞，重拾精力。
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![提神喝「咖啡or茶」哪個比較好？答案揭曉 這1種效果來得快、去得也快。]()
2023-10-26 08:45:00 聰明飲食
提神該喝咖啡還是茶效果較好？「這1種」效果來得快去得也快
咖啡和茶都是受歡迎的飲品，具有提神的效果，但它們在提神方面有些微的差異。以下將討論兩者的特點以及它們如何影響提神。 咖啡： 1、咖啡是以咖啡豆為原料製成，含有較高濃度的咖啡因，這
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![電療一般用於緩解肌肉疼痛、或中風等神經受損後的神經肌肉再訓練。記者鄒尚謙／攝影]()
2023-10-25 20:22:48 骨科．復健
復健常用「電療」緩解肌肉痠痛，不建議使用電療的族群有那些？治療發生3症狀需進一步釐清病因！
勞務工作者、上班族姿勢不良或家庭照顧者長期勞動，難免出現肌肉痠痛問題，「電療」成為常見的復健方式，就連長期臥床的長輩也有機會透過電療治療肌肉萎縮的問題。不過，醫師提醒，病患如有植入「心臟節律器」、「植入式心臟去顫器」皆不能電療，不然恐導致心律不整，皮膚有傷口、孕婦、癲癇、小孩、糖尿病患者也不建議使用。
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![「10個生殖器冷知識」你知道哪幾種。圖／RF123]()
2023-10-25 17:28:17 健康知識+
慢跑可提升性能力、打呵欠能改善勃起功能！「10個GG冷知識」你知道哪幾種
你真的了解你的生殖器嗎？除了在意大小跟長度外，其他的資訊你是否曾深入了解？為了讓你更加認識你的生殖器，知名YouTuber谷阿莫推出了一支「你的GG是全台灣僅1%人擁有的稀有種嗎？10個關於GG的冷知
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![台灣東洋總經理候靜蘭。台灣東洋／提供]()
2023-10-25 16:38:17 元氣新聞
鎮靜麻醉新藥增加適應症，估每年250萬名病患受益
對於需要接受外科手術的病患來說，鎮靜麻醉藥品的有效性、安全性與手術成敗息息相關。不過在全球麻醉藥物領域，已近20年沒有新藥上市。近年來，德國藥界成功研發藥物反應時間較快、安全性較高的鎮靜麻醉新藥，讓各
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![生命中的每一分、每一秒都好珍貴，一定要好好珍惜活在當下。圖／Ingimage]()
2023-10-25 16:16:00 精神．身心
妻子陪伴癌末先生的體悟：生命中的每一分、每一秒都好珍貴，一定要好好珍惜活在當下！
當無能為力湧現，讓那背後很深、很深的情感，能稍微浮現出來，被自己看見。 怒氣沖沖的家屬 在安寧病房工作時，護理站常接到民眾來電請教關於安寧療護的疑難雜症。有一次，護理師接到安寧門診病人的太太打
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![醫師提醒民眾不應使用來路不明或不合格的中藥材，遠離鉛中毒。]()
2023-10-25 15:46:42 健康知識+
頭痛併口齒不清竟是「鉛腦症」 醫曝是吃了這東西！鉛中毒症狀有哪些？
日常生活中恐暗藏暴露重金屬鉛環境。一名51歲女性，持續兩周頻繁頭痛，且為刺痛感，合併有視力模糊及間歇性複視，最後是頭痛到...
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![根據一項刊登在《阿茲海默症與失智症》期刊的研究表明，在中年期間採取旨在降低血壓的飲食方式，幾十年後出現記憶力減退和其他認知能力下降跡象的可能性會降低。]()
2023-10-25 14:14:52 大腦健康
改變飲食習慣為時不晚 中年這樣吃可在幾十年後有益大腦健康
在中年時期改變飲食習慣以保持大腦健康還為時不晚！根據一項刊登在《阿茲海默症與失智症》期刊的研究表明，女性在中年期間採取旨在降低血壓的飲食方式，例如得舒飲食（Dietary Approaches to
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![高齡者如果有糖尿病，死亡率會增為 1.23-1.27 倍。圖╱123RF]()
2023-10-25 14:10:00 新陳代謝
65歲以上注意！老年糖尿病人死亡率1.27倍 3類運動助延長壽命、減緩併發症
李伯伯上星期覺得頭暈想睡，這幾個月體重減輕至醫院就診，經過醫師檢查，才知道自己得了糖尿病，醫師向李伯伯解釋，糖尿病是因為胰臟分泌的胰島素不足或者胰島素阻抗，胰臟功能會隨著年紀增長而衰退，但是透過飲食運
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![幽門桿菌常因飲水、共食而經口感染，平時應注意環境及食物清潔，降低感染機會。圖／123RF]()
2023-10-25 11:48:15 消化系統
染幽門桿菌多半無症狀 代謝症候群、胰島素阻抗都可能與它有關
感染感染幽門桿菌多半「無症狀」，卻與「胃癌」息息相關。國健署指出，九成的胃癌病患都曾感染幽門螺旋桿菌。書田診所胃腸肝膽科...
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![霜降後天氣更寒涼，可多吃「銀耳蓮子湯」，是很好的霜降食補。本報資料照片]()
2023-10-25 11:29:48 抗老養生
霜降節氣後天氣更寒涼 食補祕訣「紅白合」護氣管！羊肉爐、薑母鴨先緩緩
昨天是秋季最後一個節氣「霜降」，中醫師公會全聯會秘書長陳博淵表示，霜降後天氣更寒涼，可多吃「白色加紅色」等食補，例如「銀...
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![你知道火鍋肉片的選擇，可是會決定你一餐熱量的一大關鍵，想減肥到底該怎麼選？]()
2023-10-25 10:01:32 好食課
帶骨雞腿肉竟是高卡路里肉類 一圖看懂常見火鍋肉片熱量排行
天冷就是要吃火鍋啊！但你知道火鍋肉片的選擇，可是會決定你一餐熱量的一大關鍵，想減肥到底該怎麼選？就讓好食課Christina楊婷貽營養師整理常見火鍋肉片熱量報你知！ *肉片熱量計算皆以店家常見販售份
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![根據外媒「Indiewire」報導，名導侯孝賢正與失智症戰鬥。]()
2023-10-25 10:01:07 像極了失智
兒證實侯孝賢確診阿茲海默症已「回歸家庭」！我是健忘還是失智？權威醫師教檢視6情況
電影圈盛傳侯孝賢失智已退休？ 根據外媒《Indiewire》報導，名導侯孝賢正與失智症戰鬥，「IndieWire」引述侯孝賢友人、英國權威影評人托尼雷恩斯說法，指出侯孝賢「已經退休」，台北工作室已經
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![圖片來源:canva]()
2023-10-25 09:00:00 運動健身
外食族看過來！一日三餐這樣吃 營養又能健康瘦
隨著現代人越來越重視健康，而外出用餐選擇性多，但要如何吃得營養均衡又能維持好身材呢? 今天吳醫師就來跟大家分享，無論是外食族還是素食族，掌握以下幾大要點，外食也能吃的健康營養，同時維持好身材。
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![當個體遭逢重大疾病，感知生命消逝的威脅時，就已不得不轉向投入生命整合的任務。示意圖，圖片來源／Ingimage]()
2023-10-25 08:50:19 杏林．診間
醫病平台／這些年，我們與理想有約！
【編者按】：本週的主題是「晚期癌症的身、心、社會、靈性照護模式：Managing Cancer and Living Meaningfully（CALM 模式）」，由安寧療護團隊的醫師、臨床心理師、護理師分別介紹這一般人比較陌生的領域。臨床心理師發現使用CALM架構的會談，就像行進中有張地圖引領，有助於團隊與病人在龐大的情緒與訊息量中不至迷航，也能讓每次的談話都更聚焦討論的精要。
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![6種食物增飽足感、助代謝 柑橘、燕麥都有幫助。]()
2023-10-25 08:16:00 健康瘦身
晚上要吃大餐、白天不吃控體重？醫提醒反使血糖起伏劇烈！改吃6種食物增飽足感、助代謝
每到年末節慶滿滿時，最擔心的就是暴飲暴食後的爆肥。而年尾是各行各業都很繁忙的時節，三餐常常都處於不正常的狀態。 有些人可能覺得晚上要吃大餐，白天繁忙就乾脆不吃也有助體重管理。但事實上這樣會使血糖與胰
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![侯孝賢。圖／金馬執委會提供]()
2023-10-25 07:38:03 元氣新聞
只是年紀大記憶力變不好？外媒盛傳侯孝賢因失智症退休 「他不會再導電影」
76歲「悲情城市」、「海上花」導演侯孝賢傳因失智症退休，不會再拍電影，形同傳聞籌備多年，將由張震、舒淇主演的新片「舒蘭河...
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![根據統計，約25％台灣人有胃食道逆流問題，平時不止飽受火燒心困擾，還可能影響睡眠品質。示意圖，圖片來源／123RF。]()
2023-10-24 20:00:06 消化系統
1/4台灣人有胃食道逆流，常有火燒心、睡眠不佳等問題，營養師教你3撇步從根本改善
現代人生活壓力大、飲食作息不正常，根據統計，約25％台灣人有胃食道逆流問題，平時不止飽受火燒心困擾，還可能影響睡眠品質。台北醫學大學附設醫院體重管理中心營養師李佩芬提出3招心法，從飲食、生活習慣著手，預防胃食道逆流纏身。
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![清潔專家提醒8個常見的清潔錯誤。圖 / pexels]()
2023-10-24 18:01:31 生活智慧王
8個常見的清潔錯誤 ! 清潔專家提醒 : 消毒前沒做這一步可能會讓你的家變得更髒
居家清潔真的不是一件簡單的事，尤其有時候清潔完，並沒有變得比較好，到底怎麼回事！聽聽清潔專家怎麼說。 面對每天清潔不完的家務，媽媽是不是累了呢？但是，如果每天賣力打掃，結果居家環境並沒有變得更好，反
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![吞嚥障礙科主任葉映廷提醒，民眾若是出現吞嚥時疼痛、吞嚥後喉嚨仍有異物感、咳嗽、嗆咳，吃飯時間大幅拉長、或口腔留有食物、腐肉惡臭，都是吞嚥障礙症狀。圖片來源：花蓮慈濟醫院提供。]()
2023-10-24 18:00:30 長期照護
65歲年長者超過1/10有吞嚥困難，常見症狀有哪些？可能的原因有哪些？
【本文摘要】：吞嚥困難是老年人常見問題，嚴重時有可能會致命。台灣地區約有12.8%的65歲以上長者有輕度以上的「吞嚥異常」，會增加吸入性肺炎風險。吞嚥困難的常見症狀：吞嚥時疼痛或想咳嗽、喉部有異物感、食物從鼻孔嘴巴跑出來和吃飯時間延長等。吞嚥困難成因可能是神經肌肉功能異常或結構性因素。花蓮慈濟醫院在2023年10月24日啟動「咀嚼吞嚥健康中心」，目標改善花蓮地區老年人吞嚥困難的問題。-----整理自ChatGPT
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![膽結石會消失嗎？該怎麼吃？「5大飲食原則」避免發作，別誤信1偏方錯過治療黃金期]()
2023-10-24 16:11:42 聰明飲食
膽結石會消失嗎？該怎麼吃？「5大飲食原則」避免發作，別誤信1偏方錯過治療黃金期
膽結石是無聲的疾病！是由於因膽汁中的膽固醇濃度增加，致使膽汁過於濃稠，逐漸形成結晶所造成。依發生位置可分為膽囊結石及膽管結石。膽結石形成後，不會自行溶解消失。往往等痛到去看醫生，才發現自己有膽結石，進
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![你的心率或脈搏是你的心臟每分鐘跳動的次數。正常心率因人而異，了解你的心率可能是一個重要的心臟健康指標。]()
2023-10-24 16:00:00 心臟血管
心跳幾下是正常？心跳過快或過慢會怎樣？如何正確測量心率？
你的心率或脈搏是你的心臟每分鐘跳動的次數。正常心率因人而異，了解你的心率可能是一個重要的心臟健康指標。休息時心率是指當你休息時，你的心臟每分鐘跳動的次數，你的心臟泵出的血液量最低，以供應身體所需的氧氣。成年人的正常休息時心率範圍為每分鐘心跳60至100次。
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![「病情告知」心理師引導家屬思考４件事。圖／ingimage]()
2023-10-24 14:13:39 精神．身心
父母心疼20多歲肝癌女兒，不知怎麼開口如實告知病情！心理師：「病情告知」家屬需思考4件事
剛到癌症醫院工作不久時，我遇到一位罹患肝癌的二十多歲女孩。 女孩一直都很努力地接受治療。有一回，原本預定入院做完幾天化療便返家，沒想到在這段過程中，她的疼痛更加難以控制，人也變得嗜睡。醫師告訴她的父
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