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七味唐辛子

其他類別

食品狀態或料理方式

混合均勻打碎(紅辣椒,黑芝麻,白芝麻,桔皮,羅勒,花椒)

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  463

• 水分(g)

  9

• 蛋白質(g)

  15.8

• 脂肪(g)

  24.1

• 碳水化合物(g)

  45.8

• 鈉(mg)

  39

• 膳食纖維(g)

  46.5

• 膽固醇(mg)

  0

• 2026-01-24 09:40:39 養生

  腹部減脂只能靠重訓？體大教授揭露「吃得對」讓腰圍瘦下12公分

  相信許多人都曾聽過「最有效的減脂方式=重訓+限制飲食」這個說法，然而體育大學教授兼健美運動員、減脂專家的岡田隆就在新書中分享，他是如何不做任何仰臥起坐等腹部肌肉訓練，就成功減掉了12公分的腰圍。

• 2026-01-23 17:08:44 養生

  麻油雞苦苦的？原來煮法錯誤！改用「這種油」煸薑，補身更健康！

  冬季溫補首選麻油，但其不耐高溫、易變苦。專家建議搭配「東方橄欖油」苦茶油：先用苦茶油煸薑避免變質，起鍋前再加麻油提香。掌握「選對油、晚下鍋」原則，才能補得美味又健康。

• 2026-01-23 09:06:24 養生

  不只蛋白質！營養師點名6種食物 幫助運動後減少肌肉痠痛、加速恢復

  許多人在運動後，第一個想到的營養補充就是蛋白質，希望幫助增肌與修復。不過營養師指出，影響運動後恢復與肌肉痠痛的關鍵，並不只有蛋白質，日常飲食中還有多種食物能從抗發炎、抗氧化與能量代謝等面向，協助身體修復。

• 2026-01-23 08:45:00 養生

  營養師揭「6種健康食物」其實不太健康！植物奶、全穀餅乾上榜

  「健康飲食」沒有絕對標準，會因個人健康狀況、飲食需求與生活型態而有所不同。不過，營養師一致認為，有一件事幾乎人人都會踩雷——被包裝上的健康行銷詞誤導。走進超市，許多食品標示著「全穀」「植物性」「對心臟

• 2026-01-22 10:11:01 養生

  牛排別再只會買肋眼 牧場主不藏私揭「最高CP值牛肉部位」

  牛排部位有很多種，根據農業部的牛肉評級制度還可以分成極佳級（Prime），特選級（Choice），可選級（Select）等，讓人眼花撩亂，不過牛肉愈貴不一定品質愈好，The Kitchn報導訪問牧場主

• 2026-01-22 10:00:00 養生

  早上提神，喝咖啡或茶哪個效果比較好？專家揭曉答案 1情況喝了只會更焦慮

  早餐或許是一天中最重要的一餐，但你的早晨飲料呢？大多數人會分成兩派：咖啡派與茶派。當然，也有人完全不喝咖啡或茶，選擇能量飲料、柳橙汁、汽水，或單純喝一杯水。那麼，早晨最好的選擇是什麼？對此，「deli

• 2026-01-21 16:33:52 養生

  吃更多蛋白質有必要嗎？專家解析美國新版飲食指南引發的爭議

  心血管疾病長期是美國與全球成人死亡的首要原因，約每三名死亡者中就有一人死於心臟病或中風。 醫學界普遍認為，缺乏運動、吸菸、高血壓、高膽固醇、糖尿病，以及高糖、高鹽、高度加工的飲食型態，是主要風險

• 2026-01-21 16:29:15 養生

  鷹嘴豆、毛豆，補充蛋白質該選誰？營養界認證：它才是真正的植物肉！

  豆類是時下許多人攝取優質蛋白質的首選，但市面上豆類種類繁多，許多人常因分不清其營養屬性而「吃錯」。例如，近年來健身界飲食新寵的「鷹嘴豆」與居酒屋必備的「毛豆」，兩者口感與營養成分大不相同。究竟誰才是補

• 2026-01-21 09:45:02 養生

  常見地雷早餐組合，吃了想睡還發胖！優質早餐要有4要素

  現代人生活忙碌，早上幾乎睡到最後一刻，在簡單梳洗後就匆忙出門，隨便買了三明治、飯糰、蛋餅等早餐，在通勤與會議間草草解決。...

• 2026-01-21 08:45:00 養生

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  地瓜富含膳食纖維，一直給人「對腸道有益」的健康印象。但其實，若吃法不當，反而可能成為讓腸道疲勞的原因。對此，日本網站「tsuyaplus.jp」整理出應該避免的地瓜吃法，並同時提供更友善腸道的調整建議

• 2026-01-20 16:22:17 養生

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  近年來，包括杏仁奶、豆奶到燕麥奶在內的非乳製奶品，逐漸成為許多人的牛奶替代選項。 營養師提醒，不同植物奶的營養組成差異明顯，並非所有選擇都適合每一個人。 燕麥奶的優點與限制 燕麥奶因

• 2026-01-20 11:39:36 養生

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  「超級流感」疫情席捲美國，病例人數急速攀升，專家說雖然每年接種疫苗是預防流感病毒的最佳方法，但膳食也能改善免疫系統，特別是富含維生素C的食物，而這類食物除了柳橙，甜椒的維生素C也很多，其中又以紅甜椒最