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健美女大生/運動要「痠」才有用?實際可能和你想的相反

「教練,我上次練完回家隔天完全不痠欸,會不會白練?」 這個問題可以榮登當健身教練會被問的前10大常見問題。如果你也有過這個疑問,女大生現在就來解救你脫離苦海。 我先說結論:別太執著於痠痛感

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林靜芸/雲端公媽,不用擔心以後沒人拜了!

曉耘當年嫁過來的時候,婆婆還年輕,拜公媽的事情,婆婆作主。平常日子早晚燒香奉茶,初一、十五插花兼拜水果。從過年、元宵、清明、端午、中元、,中秋、重陽、圍爐拜到又一個新年,拜三牲飯菜、奉酒,並燒紙錢。如

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李明亮/人生路上的「要與不要」

在走人生這一條路上,對聰明的人來說是很簡單的,但是也是最危險的,最容易失敗的。 1935年國民政府公布了一些令人一點也不感興趣的教條,稱為青年守則或童子軍守則。句句排得整整齊齊,標準的中國文化的

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謝向堯/過年期間最好別來醫院報到?醫師的真心告白

春節是全家團聚,大部份行業在除夕至初三,甚至到初五都會完全休息,但醫護人員必須全年無休的堅守崗位。雖然醫療人員也渴望與家人團聚,但病患總得有人照顧;反過來講,只要不是狀況太差的患者,誰願意留在醫院過年

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劉秀枝/瘦身的聰明吃法

最近見到雙和醫院的劉文德醫師,發現50歲的他明顯瘦身,且精神奕奕,充滿活力,原來7年中,他的體重從90公斤逐漸降到64公斤(BMI 20.9),足足減了26公斤。

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醫院也瘋狂/糖尿病患者 應注意食物的「升糖指數」

急診女醫師其實./吃止痛藥怕傷胃 改打針可行嗎?

急診女醫師其實.

許多人服用止痛藥怕傷胃,因此都會合併胃藥或者制酸劑來一起服用,但在醫院有時會遇到這樣的可愛病人,要求打針,就因為怕傷胃。事實上,最常見的止痛藥acetaminophen(大家最常聽到的商品名為「普拿疼

急診女醫師其實./小嬰兒發燒 跟大人的嘴巴有關!

急診女醫師其實.

皰疹性齒齦炎 前陣子小小實又(?)發燒了。 因為精神、活力、食慾都不錯,所以一開始我也是在家觀察。而且也沒什麼呼吸喘等等的症狀,但她有一個特別的症狀,就是有口臭。 我本來還以為是因為這幾天看她不

急診女醫師其實./抗生素沒吃完 自我感覺良好就停藥?

急診女醫師其實.

"醫師,我前天覺得很頻尿,小便又會熱熱痛痛的,就跑去藥局買藥,吃了兩包覺得好多就沒吃了。可是今天又開始不舒服了..." "醫師我前幾天被狗咬到,醫生有開藥給我吃,我隔天就不太會痛了,想說藥不要吃太多

急診女醫師其實./發抖、手腳冰冷 發高燒前會打寒顫?

急診女醫師其實.

醫師我小時候蠻常感冒的,感冒發燒時忽冷忽熱,全身酸痛,要發高燒前,蓋再多棉被都還是會冷到發抖。但大約20到30分鐘以後,開始覺得熱,一量體溫發現原來燒到39度以上了。 我自己這樣的經驗還蠻豐富的,所

急診女醫師其實./傷口縫合 找親友作陪好嗎?

急診女醫師其實.

皮肉傷只要沒有傷筋敗骨,在急診醫師眼中,其實都是小事。 但是最最最怕的,還是傷口感染。感染了就從小事變大事了。傷口一但感染,可能從小小的破皮,演變成蜂窩性組織炎,氣性壞疽,截肢或敗血症等等可怕的結局

急診女醫師其實./腸子黏在一起?可能肚子打開過!

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腸沾黏 腸沾黏發作時,是很辛苦的。腸沾黏的症狀,從小小的消化不良,容易脹氣,便祕,或是容易腹瀉,慢性腹痛,嚴重則可造成腸阻塞,也就是腸子整個塞住甚至打結,進到胃腸的東西完全出不來,整個肚子脹到快

急診女醫師其實./鼻胃管怎麼放?用吞的

急診女醫師其實.

放鼻胃管的步驟: 放置鼻胃管前,首先要準備東西:鼻胃管、灌食空針、固定用的紙膠及潤滑管路用的潤滑液。 放置的過程最辛苦的是管子前端經過喉嚨的那幾秒,這時候如果配合指示做吞嚥的動作,就不會有

急診女醫師其實./插鼻胃管急救?誤會大了

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鼻胃管 鼻胃管顧名思議,就是一根軟軟QQ的細管子,從鼻子放入,最後通到胃部的醫療處置。 什麼時候會需要用到鼻胃管呢? 通常不是為了把東西灌進去,就是為了讓東西流出來。 前者的狀況主要最常見就是

急診女醫師其實./把急診病患分流到小醫院去

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一條河會氾濫成災,解決方法不是一直建堤防來阻擋,而是還要加上疏通; 垃圾滿出來,解決方法不應該只是打造一個更大的垃圾場,而是做好垃圾分類和減量; 那錢多到花不完呢? 很簡單嘛!錢會多到花不完,主

急診女醫師其實./沒有人喜歡讓自己的病人在那邊等!

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「急診壅塞」越來越嚴重,已經快要變成大家耳熟能詳的用詞了。 到底台灣的急診到底出了什麼問題,為什麼會老是壅塞? 常常在網路上、在新聞上看到類似的消息。 病患或家屬們因突發的傷病要上急診,卻抱

急診女醫師其實./評鑑作假害了急診

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解決急診壅塞的另一個方法,就是讓已經緩解的急診病患出院,可是,最常遇到的就是明明可以出院卻不願出院,除了想詐騙保險,就是照顧的問題。像是有傷口的擔心回家後自己不會換藥;傷口還在痛的患者,擔心又會發燒或

急診女醫師其實./產後憂鬱症

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剛生產完,變得很愛哭,也很容易生氣。情緒超級不穩,比經前症候群還有過之而無不及。

急診女醫師其實./寶寶老是被叮一大包?原來是血管性水腫..

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寶寶被蚊子叮了腫好大一包,媽媽們超心疼的!老人家在旁邊直說,「這蚊子真毒!」可是大人被叮到又沒有這麼嚴重,這到底是怎麼回事呢?

急診女醫師其實./懷孕期間喝咖啡會怎樣?

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以目前研究指出,如果每日攝取的咖啡因含量超過200-300毫克,會造成流產以及胎兒發育遲緩的機率上升,而每天少於此量的,則沒有證據會有危害。其實大家如果喝咖啡的時候,注意一下咖啡因的含量,不要超過200-300毫克,像我大部分是喝一杯中杯的美式或拿鐵,這樣是不會過量的。

急診女醫師其實./感冒能餵母乳嗎?

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本來在急診室工作的我,因為防護的動作都做得非常謹慎,是很少感冒的。但是生了小小實以後,有可能是因為太過勞累,或者是小嬰兒的病毒實在是太毒(?)了,變得常常感冒,甚至還會發燒,但是我還是想要繼續餵母奶,這時候我到底能不能吃藥呢?

急診女醫師其實./別糾結於母奶量!4方法判斷寶寶吃飽沒

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最近聽到一個朋友的經驗,覺得好心疼……她說她有母奶,也想親餵,寶寶也會吃,但是婆婆一直說,親餵沒辦法知道寶寶吃了多少量,所以一定要她擠出來餵。後來乳房少了吸吮的刺激,奶量就越來越少了。而另一位朋友,則是被要求不要一直抱嬰兒,結果寶寶常常哭鬧,卻一直被責備說是母奶量不夠,或沒有營養,寶寶餓了才哭鬧。

急診女醫師其實./胃痛、胃酸逆流,光吃胃藥是不會好的!

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台灣人因為胃痛而求診的病患很多,因為胃痛而到藥局購買成藥來服用的更多。 胃痛通常是因為胃酸逆流(或逆流性食道炎),胃炎,胃潰瘍等等疾病。而這些疾病的發生,基本上都跟過多的胃酸是有關係的。