老公想養寵物，老婆不准。 老婆：「不行！我們家裡只准有兩個畜生！你已經有了一個兒子了！」 近年來，養寵物的風氣蔚為時尚，有一天半夜接到一位媒體朋友的電話。 「X醫師，我的黃金鼠肚子大了起來，你能

下廚做菜，部分原因來自喜歡創造各種變化，縱使一把青蔬，也總盼著它時而素顏時而濃烈。

禪修和內觀的好處非常多，透過禪修可遠離痛苦，幫助身心自在喜悅。只是禪修和內觀過程並不輕鬆，需要不斷強化忍耐力和毅力，有時甚至會感到身心劇痛，卻能對自我與他人的生命得到更深體悟。

網路上很多養生資訊，有吃保健食品，有教甩手，有洗SPA，有作氣功；最近更有號稱聯合國公告的養生十六招式，包括：唱歌、跑步、不要久坐、吃薑黃、減少攝取卡路里、吃綠色蔬菜、擁抱、吃花椰菜、睡眠、快樂、少糖、平和的心情、喝茶、吃蘋果、少看電視、跳舞等等。

多金又帥氣的富二代小翰，根本是鑽石級的搶手貨，從高中時期就有女生倒追，女朋友從不間斷，同時擁有2、3個女朋友，對他而言更是家常便飯。他從小是家裡的王子，到了成年更是許多女生的天菜，他如魚得水耽溺在愛情

全民健康保險制度自1995年實施至今，已經22年了，除了協助提升平均壽命2.4歲，讓民眾免於因病而貧或因貧而不敢就醫的窘境，更被蔚為世界奇蹟，搬到世界舞台上無不被醫療先進國稱讚。

老爸行醫，退休後由兒子接班。

那天到復健中心做完復健，跟老伴兒手牽著手正要過馬路，看見一位媽媽在大庭廣眾之下，狠狠打了身旁的小女孩，而且連續打了好幾次。那時候，我真的說不出我心裡的感覺，只覺得好難受。於是我禁不住生出感慨來：為什麼她要這麼當街打孩子呢？

巴拿馬跟台灣斷交了，但您知道這個國家的立國與命運，跟疾病醫療息息相關，如果不是疾病，就沒有這個國家，如果不是醫療，就沒有了運河。

小英說：「衛教師，醫師叫我來問你，因為我尿尿有泡泡，所以拿了我爸的血糖機來驗，好像血糖比較高125mg/dl，今天驗尿報告出來醫師說腎臟沒有壞掉，只是尿道發炎。醫師說『糖尿病前期』不用吃血糖藥，但要注意飲食、要運動、要量血糖，還要記錄在手機裡，最近這幾天我都有量，不過血糖到底要量幾次給醫師看才行？」

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食安風暴後，大家重視養生，養生最核心的精神應是「趨吉避凶」，也就是公共衛生提到的健康促進與保護健康。歸納下來，個人心得是「大道至簡、以道禦術、道法自然」，任何養生方法要能長久，必須回到自己的內在、自信與本性。

兒子一臉正經地對老爸說：「爸，有件事要告訴你，不曉得要替你高興或難過？」

曾經覺得寂寞嗎？什麼是寂寞？在擁擠的車廂被陌生人緊貼者胸背，就不寂寞？夾在電影院散場的人群中如螞蟻一般向八方散去，就不寂寞了？在餐桌上，有著父母、配偶或子女陪著吃飯，就不寂寞了？有多少次，你坐在星空下，看著銀河如薄紗般自天際另一頭垂瀉，你問自己：我是誰？為什麼在這裡？我是一個人嗎？

我們活在人間，當然都期待快樂，希望透過外在的境遇，帶來內心的滿足。可惜的是，來到這個世界，每個人都有大大小小的創傷，沒有誰的人生完美無缺。

臉色蒼白約莫二十歲年輕人來到一般內科看診，戴著厚著眼鏡的他走進診間時才匆忙把玩到一半的手機放口袋，坐在椅子上的他不斷動來動去，標準3C宅男樣，坐在一旁的護士像個偵探在腦海裡重組各種線索，愛吃肉的他不像

醫師法規定醫師診治病人時，應向病人或其家屬告知病情、治療方針、處置、用藥、預後情形及可能之不良反應。如何實行，卻困擾醫病雙方。

美國醫院，病人攝護腺腫瘤開刀。

前幾年無意中翻看到老照片時，有個震驚的發現：「我太太的年齡已經是當年我結婚時丈母娘的年紀了！」

這個月初，網路瘋傳一段七分鐘告別式影片，由歌手跨行電視劇的盧廣仲，在《花甲男孩轉大人》完結篇，聲淚俱下為阿嬤念祭文。

許多人會對憂鬱症有不適當的理解，在遇到親友有這方面的困擾時，常會以自身經驗去提供建議，會講一些像是：「就多想一點快樂的事啊」、「那些不好的事就不要想就好了」、「就像我一樣不期不待就不會有傷害啊」… 這

小玲在純樸的漁村長大，有著四個兄弟姐妹，家境雖不富裕，但也算平穩。家中排行老二的她，做任何事總抱著老二心態，與世無爭、平安簡單就是幸福，國中畢業後也不想再繼續上學，想著早日就業貼補家用，對父母也是一種

現代人工作壓力大、常熬夜、三餐不定時定量、飲食不均衡，長此以往，就容易出現胃食道逆流的情形。根據研究顯示，台灣胃食道逆流的盛行率高達25%，也就是約每4人中就有1人有胃食道逆流的問題，且罹病比例有逐年

報載「台灣高等法院前庭長陳貽男的妻子，十年前撞傷頭部送到台大醫院急救仍不治，陳家向醫院求償一千兩百多萬元，二審判陳男敗訴，但最高法院認為須考量醫師是否已盡『符合醫療水準的注意義務』，且因醫療專業與病人間的不對等關係，應改由醫師附帶舉證，才能判斷有無過失，此判決理由引起醫界譁然」。

三個月的時間可以發生多少事？ 隔壁鄰居家裡多了新成員。 期待已久的演唱會要到了。 半年前計畫的旅行即將來臨。 三個月的時間裡，可以全都是令人開心的事，但也可以令人痛徹心扉。 打開灰色的病房房

老公愛揮霍，老婆龜毛，有一天，兩人談及身後事，吵了起來，老婆：「那你死後火燒，是要進頭等艙或進經濟艙？」

退休之後，生活的步伐放慢，生活的方式也開始簡化，提醒自己不再承擔太多太重的新責任，並且一點一點清理人生的人事物。

朋友最近在美國付費做了一套基因檢測，可以測10種疾病的基因。只要把唾液吐進一個基因公司提供的小試管，封好，寄回去就可以了。結果發現他帶了一個載脂蛋白第四型（ApoE-ε4）的基因，是阿茲海默症的危險因子之一，那麼他是不是屬於高風險群？

某一個星期天，當我開車回來，進了車庫，突然感覺汽車滑了一下，接著聽到前面的儀表板出現警示聲，我不知哪裡發生了問題，因此嘗試打給我經常去的保養廠，並用手機傳給他聽。他說是輪子胎壓不足所致。我說我開去請你們看一下好了。他說我們只營業到五點半。我就說，那不然明早再開去好了。他說明早再去，可能都沒氣了，還不如先在你們家附近的修車廠打打氣。

這個周末，世界抗頭頸癌日座談會即將展開，這次的主題是「面對台灣的口腔癌，該做些什麼？」，畢竟是醫學為主導的座談會，討論的主題大多是以醫療的觀點切入。例如如何早期診斷、早期治療，治療後的生活品質如何提升

酒糟，英文rosacea，或稱玫瑰斑，是一種臨床上蠻常見的一種皮膚炎，特徵是臉上不時會有泛紅、血管擴張，以及不定期出現丘疹與小膿疱，酒糟皮膚炎雖不影響患者健康，然而影響的部位是最顯眼的臉部，所以常常造

Kate49歲被診斷年輕型失智症，原本記憶力超強的她變得健忘、空間感開始喪失，讀寫困難讓她把路標倒過來唸，過馬路變成生活中的危險。

生活當中總是充滿著各種難關和挑戰，讓人產生壓力感。適當的壓力可以激發潛能，使人進步及增加工作效率，進而解決問題；但長期過度的壓力，導致身體無法承受時，就會發出各種警訊，我統稱為壓力症候群。 17

醫學院上課。 老師：「為什麼師父圓寂時總愛坐著！？」 學生：「可能師父有胃食道逆流吧！」 雖然不一定是真實答案，但在醫學上倒有幾分道理。 近年來國人養成喝咖啡習慣，許多人清晨一醒來未進食，就是

我在談到人要懂得「愛自己」的時候，常常會有很多人直覺的反應就是告訴我，他覺得自己明明很「愛自己」，為什麼還是會出現因為不愛自己所產生的種種問題。事實上，有很多人並不完全了解什麼才是真正的「愛自己」，也不確定自己是否愛著自己。有些人因為自我感覺良好，認為自己很愛自己，也非常欣賞自己，以為這就是所謂的「愛自己」，但是，自我感覺良好和愛自己是兩回事，自戀也不代表是真正的愛自己。

謝媽的女兒先天性心臟病，謝媽替她找了很好的老公，共組幸福的家庭。女兒50歲時心臟需要手術，80歲的謝媽帶著行軍床，佝僂著身子在旁伺候。女兒病情複雜，手術室、加護病房出出入入，謝媽經常一把眼淚一把鼻涕，請求醫護人員：「我是不及格的母親，拜託照顧我的女兒。」

小爾從小生長在優渥的環境裡，卻因為父親對婚姻不忠，而不曾擁有生母的愛。父親的事業成就，一直在金字塔的頂端，在感情面上卻無法固定下來，自從跟小爾的母親離婚後，過著黃金單身漢的生活，女友一個換過一個。小爾

日前拜讀了蔡兆勳醫師的「陪豬哥亮大哥走完人生20天」紀錄文，能夠在短短20天內最大程度地讓豬哥亮大哥在人生舞台最後一幕如此完整，不愧是我在安寧受訓時敬佩已久的師長！曾經，我大伯也是生命突然地殞落，當時

五年前，丹麥用「嚴肅玩樂高」方式，和荷蘭、芬蘭大學服務設計系與實務界人士，一起發展未來護理之家。後來「未來護理之家」成了一棟經典新機構。在社區中而非社區外，讓失能不再適合獨自住家的人有去處，也增加民眾

常有朋友想知道我的養生之道，其實方法很多：固定運動、良好睡眠、心情愉快…都是答案，但都不是重點；我最重要的養生方式是「工作」。因為，我的工作是一種享受，我的享受是為了工作。這輩子如果能夠持續工作、樂在

日前到香港參加一場肺炎鏈球菌疫苗研討會，與會有來自新南向政策等國的專家及學者。會後感慨甚深：台灣雖是國際政治及領域規模上的小國，卻是醫藥衛生的大國。

咖啡減肥法已不足為奇，近年引起國內外風靡的防彈咖啡(Bulletproof Coffee)，號稱能夠醒腦提神、瘦身的效果，成為減肥的新風潮。越來越多人開始嘗試飲用防彈咖啡來減肥，許多影星都成為其愛好者。究竟防彈咖啡裡面加入什麼神奇的東西，而它真的可以作為減肥的聖品嗎？

王小姐新來上班，老闆問同仁對她的印象。

我認識一位大姐半個多世紀了。我這輩子第一次參與舞台劇的演出，她就是演我的母親。這麼多年下來，我們一直都有往來，我很珍惜這樣的情份。

如果有錢，你會做什麼事呢？如果你的錢，幾輩子都花不完了，又會怎麼做呢？如果你是世界首富，又會拿這些錢來做什麼事情呢？

劉媽媽55歲時，膝蓋疼痛，骨科醫師要她減重，劉媽媽委曲的說她沒多吃也沒少作，不知道為什麼變胖，也不知道該怎麼減重。 王教授年輕時期，每逢考試，寫論文或準備演講，就會狂吃變胖；壓力過去之後靠運動，

隨著高齡人口的增加以及高齡者越來越敢言，世代之間的衝突檯面化的狀況越來越明顯。像稍早全聯的董事長徐重仁先生對年輕人的發言就引起了軒然大波，火速道歉後似乎也沒有平息怒火，反而引起更多的爭端。年輕世代很容

許多人服用止痛藥怕傷胃，因此都會合併胃藥或者制酸劑來一起服用，但在醫院有時會遇到這樣的可愛病人，要求打針，就因為怕傷胃。事實上，最常見的止痛藥acetaminophen（大家最常聽到的商品名為「普拿疼

自古以來，長壽就是人類追尋目標，人類歷史上99%以上的時間都處於平均餘命約40歲的時代。近兩百年，我們成功地接近了古人的夢想，平均餘命由40歲逐漸突破80歲，邁向90乃至於百歲。然而，快速劇變的人口結構，對整體社會也產生全新風險，新政府上任以來處理的年金改革、長照2.0與健保制度調整，都在因應長壽現象的社會風險。越晚處理，緩衝空間就越小，對人民的直接衝擊越大。