2008年初罹癌至今，已超過10個年頭，一路太太幼香陪伴支持與鼓勵，人生由黑白轉為彩色，但無常之路迎面襲擊而來，太太在去年7月卻因癌症過世，這個痛、這個角色的轉換，誰懂？

轉學考試，有兩名醫學系學生。 一名轉政治系，理由：「上醫醫國」。 另一名轉獸醫系，理由：「上醫醫狗」。 時代在變，以前醫科是許多人的第一志願，也是許多家長望子成龍的指標，但現在醫療環境丕變，醫療

近日到電台錄音，邀請單位讓我朗讀從新書中摘錄的10個段落，每段錄音時間75秒，我很喜歡這新鮮的嘗試，但是當播放試聽時，我狐疑了：「這是我的聲音嗎？怎麼這麼蒼老？如此低沉。」不過，好像顯得更具有說服力。

有一天，收到泰國好朋友寄來工人穿衣服在鹽田辛苦工作的照片，我跟他說，若能換成打赤膊的會較好，沒想到後來收到的還是一樣，心裡就想，不如畫給他參考，還比較容易。於是拿起畫筆，在畫布上畫了起來。剛好那時科主任在某飯店宴請工作人員，我因下午有門診，怕太累而沒去參加。而他用傻瓜相機拍的金門蜂虎照片，找不到知音欣賞，就寫信給我，於是牠就成了鹽田工人勤奮工作的獨特背景。

80歲王爺爺近半年來因為牙口因素，進食狀況不佳而逐漸消瘦，原本以為好不容易達成醫師叫他減肥的目的，但瘦了5公斤後他便覺得不對勁，每天晨間運動的分量漸漸無法完成，整天只想坐在沙發發懶，炯炯有神的目光變得無力，而且兩腿不聽使喚，整個小了一圈還站不穩、走不動，最後確診為肌少症。

兩位女同學婚後數十年，談幸福指數。 甲：「我老公很聰明，過目不忘！」 乙：「那很好啊，事情妳都不用記！」 甲：「可是年輕時的一些雞毛蒜皮吵架的事，到現在還一直懷恨在心裡！」 乙：「我老公大不相

許先生是台灣著名的金融專家，退休之後沒有閒過，他是文化協會會長，89歲獲頒勳章，表揚他推廣日本茶道及美術。他說：「頒獎不是我作了什麼了不起的事情。」「獲頒獎章是努力的開始。」有一天，一生懸命的許先生94歲時與太太坐在客廳看電視，太太發現他沒有反應，才發現許先生已安詳往生。

隨著思想獨立，民主的變遷，晚婚，甚而抱著不婚主義時代男女比比皆是，但還是有部分的男女們青梅竹馬，情竇初開就順理成章步入婚姻，尤其是男方家境寬裕進入早婚的更是不勝枚舉，財力雄厚的父母們總是盼著子孫綿延，

同學會上，老王：「我小孩老是說：『爸媽，你們放手吧，我們都要上大學了，還管那麼多！』」

平碩來看診的時候，已經罹患僵直性脊椎炎一、二十年了，家裡還有兩位年輕的親友也都得到這個病，每次去醫院拿藥，都只是免疫抑制劑。平碩雖然覺得自己可以忍痛，但是服藥這麼久，卻沒有明顯改善，每次半夜或清晨醒來時，都感到特別疼痛，要等到起床活動兩三個小時後，痛感才會減緩，但一整天都覺得背部僵硬，原本只有下背部疼痛，最近連上背部都開始痛了。

「我的高血壓藥還有很多！」 六十幾歲的病人跟我這樣說。 「為什麼呢？我不是都是三個月三個月這樣開的，妳也照時間回診的啊。」 「我沒有每天吃藥。」 「家中血壓大約都維持在多少？」 「大概都14

一項由中研院、台大及國衛院共同完成，使用台灣三次國民營養大規模調查的結果（第一次1993~1996年、第二次1999~2000年及第三次2005~2008年），經由彙整分析後發現，90%以上國人膳食纖

這是大家普遍對舒肥法的疑慮，清蒸、水煮的溫度超過100度，煎、烤、炸的溫度都可能超過200度，這樣可以將肉品或蔬菜的細菌殺死，但是舒肥的烹煮溫度僅介於40至60度，真的安全嗎？ 我們以微生物生長

今58歲的沈先生原本活潑外向、說話表情豐富，但半年前沈太太突然驚覺到先生整個人不對勁，表情冷淡，手放在膝上時，會不自主微微顫抖，每天例行性的散步也越走越慢，肢體出現動作遲緩等症狀，經西醫確診為巴金森氏

許金川（臺大醫院名譽教授、肝病防治學術基金會董事長）

KTV裡，麥克風緊緊握在老張手裡。螢幕漆黑，等待著下一首歌，「瀟灑走一回！誰的歌？」

身心均衡，自然帶來好的呼吸，讓人穩重，面對生活挑戰與責任。

身體硬朗的老人 我早上起床，會去我家後面崇德街山路走六到八公里。一路上，慢跑的，騎車的，散步的會慢慢熟悉，成為跑友，車友或是山友。 有位看顧墓園的老先生，一大早會沿路掃落葉，大概一兩個小時

我們一直都很好奇，到底什麼運動可以消耗更多熱量？流汗流了一大堆，我到底能不能瘦？重訓練到爆炸，腿痠到走不回家，算一下竟然只消耗了這麼一點點熱量！！？ 運動熱量消耗到底跟什麼最相關？讓營養師來為你

老婆：「我要養毛小孩！」 老公：「你老公姓王，你有兩個小孩……！」 老婆：「我還是要養毛小孩！」 老公：「難道你跟隔壁毛先生有XX?」 「你是開玩笑的吧！」 「在大陸，聽說毛澤東之後生的小孩

享受「被忽略」的自在 快樂的矮個子 我的個子矮小，看來沒有威脅感，比較不會成為挑釁的對象，甚至還因為看起來像弱者而額外受到照顧。有一年在夏威夷參加醫學研討會，輪到我上台時，我的第一句話是：「大家看

最近有個網路求職平台開辦了一項新的業務，幫五、六十歲的所謂「高年級生」尋找工作第二春，不管是提供自己的專長開課收學生，還是擔任家鄉文史和私房景點的導覽員，讓他們在離開原來工作職場後，能夠持續在社會發光發熱。

我曾應中和職能治療所之邀，為陪伴長輩參加「瑞齡學堂」的家屬與外籍看護上課。

我喜歡運動，而且是到那種，隔一段時間沒運動就會覺得整個人很煩躁的地步。此外，我對運動的愛好程度，甚至讓我當年放棄了台積電工程師這樣穩定高薪的工作以及相關領域的研究所學位，選擇進入起薪不穩定且流動率超大

因住所的關係，常經過小巨蛋。小巨蛋的夜晚經常有演唱會之類的活動，碰到入場前，人潮多時，總會看到年輕人站在路旁吸菸。心想這廿、卅年來經過董氏基金會的努力，台灣的禁菸活動事實上做得很成功，現在所有公共建築物內，如機場、醫院、電影院、餐館等，幾乎已全面禁菸了。但在開放空間，仍然會看到不少人吸菸。顯然，在這方面，台灣還有努力的空間。

醫生：「怎麼都不聽醫師的話？」 病人：「我們去百貨公司，問了價錢，也不一定要買！」 上次門診間，苦口婆心跟病人說了很久。一年前，這位張先生體檢時意外發現肝臟有一顆3公分的黑影，幫他安排各種檢查，是

我在上課時，時常會教醫學與藝術；寫文章時，也常先介紹一位藝術家的生平，然後以其相關醫學知識做總評，把這兩種知識串聯起來。這是少有的，因為其跨領域性，因此大家一定很好奇，我是怎麼辦到的？

我為什麼寫作？30年前初提筆時是為了衛教。門診病人多，常無法詳談，即使自認說明的很清楚，病人好像也沒法在短時間內吸收，甚至費盡口舌的規勸，有些病人還是我行我素。

最近網路有則報導，寫著日本某企業的老闆（松谷博士）為了改善癡肥的女兒，開發了一款具有抑制澱粉吸收，能幫助瘦身的產品，也讓女兒在短短一年間瘦下60公斤？這個產品到底是什麼呢？真的這麼有效嗎？就讓好食課來

藥品在依研究結果為基礎的正確使用下，對病人所帶來的益處遠超過害處時，才會發放藥品許可證，以及隨後核准上市。如果察看藥品說明書，沒有任何藥品的副作用或不良反應欄位是空白的，注意事項也不會輕描淡寫帶過。

外科手術有固定的風險，一般人總以為沒發生併發症才叫作好醫師。只是在專業界的認知，擅長處理併發症才配稱好醫師。 手術併發症可能是術中大出血，可能是傷口無法縫合。處理併發症需要瞬間決策並精準執行，困

醫師：「你老公怎麼昏迷的？」 病人太太：「昨天聽你說C肝新藥那麼貴以後，就昏迷了！」 以前聽到C型肝炎治療，要打干擾素，很多人都小生怕怕，因為干擾素副作用不小，包括疲倦、發燒、掉髮、白血球降低等，

欣佩今年國三，已經一個禮拜沒去學校了。大約從國一下學期開始，欣佩的功課漸漸有點力不從心，經常睡眠不足，身心都很疲憊，國二時情況變得更嚴重。

張教授在大學教歷史，替許多名人寫過回憶錄。長期訪談讓她對老者有很深入的觀察，她的結論是充滿勳章的房間、留戀過往的心境，是衰老的推手。張教授六十歲的時候，攬鏡自照發現眼袋及法令紋讓人老，與她年輕的心境不符。她接受拉臉手術，術後看不出年齡，更重要的是彷彿重新充電，接了許多演講，簽了出書計畫，還預計與丈夫坐遊輪度假。

除傳說高僧，不食人間煙火，百歲打坐中圓寂外，幾乎人人都是曾經、現在或未來的病友。

2018年8月由美國波士頓布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）心血管醫學臨床研究部門的莎拉．謝德爾曼（Sara B Seidelmann）醫師發表在《刺胳針公共衛

健保主角 病友心聲誰知

你如果去跟任何一個熱愛健身的朋友或教練說「我不想練太壯」，我相信你會得到的，若不是一個超大大到他眼球差點掉出眼眶的白眼，就是一陣風量強到鼻屎差點噴到你臉上的嗤笑。這真的已經變成了健身世界的萬年老梗，儼

那天，從醫院的電梯走出來，後面有一位女士一直叫：「醫生，醫生！」

1986年的電影星艦迷航記中，寇克艦長他們為了拯救座頭鯨，從23世紀回到了80年代的舊金山，一行人進了醫院，目睹二十世紀醫療的落後，老骨頭醫官一面碎碎念，一面順手掏出了一顆藥丸，給一個等待洗腎的婦人吃下。電影中艦長他們跑著離開醫院時，看到那個病患驚喜的見人就說「我有了一個新的腎臟！我有了一個新的腎臟！」

隨著人權的抬頭及自主權的提高，走向民主的大環境裡離婚率也逐年的提高，在中華民國婚姻危機處理協會服務多年的我，更能深刻的體會到婚姻的本質，愛情所帶來的初衷卻因為柴米油鹽消失殆盡，常言道婚姻是愛情的墳墓，

大學入學考試放榜之際，電機、資工、財金、法律等科系錄取分數持續攀升，顯示許多學子選科系多半朝「就業取向」；在此同時，隨著大數據、人工智慧（AI）等快速發展，「孩子現在就讀的領域，未來出社會後是否被AI取代？」甚至有人質疑：「未來醫師還是個好行業嗎？」現實醫療生態中，血汗醫療工作與醫療糾紛依然是醫者之痛。

牛奶的議題一直以來都非常熱門，從乳糖不耐症、牛奶會致癌、牛奶會導致骨質疏鬆症，甚至有許多書籍聲稱人類喝牛奶是酪農業的陰謀，站在營養師的立場還是非常鼓勵大家喝牛奶補充鈣質，所以好食課團隊找了過去七個最常

最近聽一位財經專家說故事，他說有些父母教育子女，常要他們互相競爭，誰的表現好，就疼誰。例如某位富豪，各房太太教育子女目標是贏過其他房。富豪死後，子女互不相讓，企業因而衰敗。倒是另位富豪很早就指定繼承人

肝癌病人：「醫師，我開刀會死嗎？」 醫師：「開刀會死，不開也會死！」 醫師愛說笑，病人嚇死了！ 事實上，醫師說的是實話，只是表達方式不恰當。 肝癌病人可以開刀而不開刀，如果肝腫瘤小，例如三公分

頭痛在神經科是最常見的疾病之一。頭痛讓人難過，但很少需要住院。

每當抗癌成功案例出現在媒體上時，像是美國前總統卡特使用癌症免疫療法對抗黑色素瘤成功，對癌症病患與家屬都是極大的鼓舞。

很多人上健身房跑步時，喜歡邊看健身房的電視邊在跑步機或滑步機上完成冗長沉悶的有氧運動。而健身房的電視大多會播放各種減重大挑戰的節目（像是旅遊生活頻道的超級減重挑戰，或幾年前很風行的 Chris Pow