華人健康網
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2014-09-23 14:30:54 飲食抗癌
【華人健康網╱記者周富美/台北報導】 曾有多位名人和醫師公開出書,推廣罹患癌症後採取生食的生機飲食法,掀起一股生機飲食風潮,於是不少癌症病患在罹病化療期間只吃生機飲食,但最終卻因免疫力低下、營養
2014-09-23 12:17:29 消化系統
【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】 過年和家人圍爐、三五好友相約聚會,免不了大吃大喝。但連續6天下來,腸胃也開始鬧彆扭,出現腹脹、腹痛和便秘等不適症狀。醫師表示,要改善便秘的問題,可以透過多補
2014-09-23 14:28:02 胃癌
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 胃癌患者經手術切除、放射治療與化學治療之後,原有的消化和吸收功能受到影響,病友常有噁心、嘔吐、消化不良、腹瀉、食慾下降等副作用,長期會削弱抗癌的戰鬥力。營養
2014-12-01 10:11:17 大腸直腸癌
【華人健康網╱記者張世傑/台北報導】 國人聞癌色變,但對腸癌篩檢仍有許多錯誤迷思。新北市1名居住板橋的退休高中男老師,糞便潛血檢查為陽性,但堅持是吃麻辣鴨血所造成,拒絕大腸鏡篩檢,後檢查發現竟有
2014-09-23 16:23:21 性福教戰
兩性相處之道要先做好情緒管理及情慾管理,控制自己的情緒,相處時不能以慾望作為出發點;認知學習,去了解異性的需求;溝通管理,學習與異性的相互溝通;愛心管理,說什麼、給什麼不重要,最重要的是做了什麼,正面表達自己的情感;給予對方安全、安定、安心的感覺
2014-09-23 14:39:37 抗老養生
同樣的運動量,有些人動完臉色紅潤,有些人卻臉色慘白,中醫師認為可能與運動方式不對有關,除了選擇健走、慢跑、韻律舞蹈、游泳等有氧運動種類,也要注意運動強度是否為個人體能可負荷,以及運動呼吸方式做對了嗎?
2014-09-23 12:55:12 骨科.復健
【華人健康網╱記者羅詩樺/台北報導】 ★《防痠痛》6招小體操 程媽媽平常經營便當店,工作已十分忙碌,到了年前更要掌管家中清潔、整理等大小事,身體疲累程度加倍,肩膀更是酸痛不已,而且
2014-11-17 10:30:59 聰明飲食
【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】 不論是煮海鮮,還是中藥燉補,生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎?有獨特辛辣滋味的生薑,除了在料理時,用來去腥、提味外,還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、
2014-11-17 10:31:02 聰明飲食
【華人健康網╱記者趙萱/台北報導】 秋冬開始吃火鍋了,許多人為了避免發胖,讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實,吃菇不只能幫助減重,還能達到提升免疫力的養生效果,包括華人自古愛吃的「素菜之肉」
2014-09-23 13:09:38 腦部.神經
隨著年紀增加,記憶力只會逐年下降。為了不要老年連早餐吃了沒都忘光,快來學學美國《時代》雜誌提供的7項經研究證實有效的訓練記憶力小秘訣!
2014-09-23 14:54:31 聰明飲食
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 現代上班族三天兩頭熬夜,大腦長期加班過勞,思緒混沌影響工作績效。一日之計在於晨,營養師認為一天的靈活思緒就從早餐開始,來一碗黃豆糙米飯,適度補充優質蛋白質,
2014-11-17 10:55:27 心臟血管
【華人健康網╱記者黃曼瑩/台北報導】 高血壓不再只是老人的專利,其實,兒童也可能有高血壓的風險。尤其是隨著國人飲食西化,高油高鹽的食物充斥,有愈來愈多的學童有肥胖問題,因此兒童高血壓的比率也逐年
2014-09-23 12:39:51 眼部
【華人健康網╱記者羅詩樺/台北報導】 現代一般審美觀必備:大眼、小臉加長腿,以至於許多所謂的「網路正妹」都長得越來越相似。不過,並不是每個人天生就有水亮大眼,因此後天妝容就更顯重要,假睫毛在近年
2014-09-23 13:05:16 婦科
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關系,中醫師表示,食物是補充荷爾蒙的重要因素,特別是更年期後婦女應多攝取「4大黃色食物」,包括黃豆、南瓜、香蕉、以及柿子等...
2014-11-17 11:21:43 營養食譜
【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】 鬆垮的腹部贅肉讓你不敢見人,只能不斷深呼吸Hold住身材,就怕一個放鬆,突出的小腹就出來見客!想要擁有平坦小腹究竟該怎麼做呢?其實,除了通過運動外,多吃對於
2014-09-23 15:52:43 健康瘦身
【華人健康網╱記者王姿尹 /台北報導】 常常聽到減重者抱怨:「再怎麼努力節食都瘦不了,好像連喝水都會胖」。其實減肥的要訣不只是少吃,活化新陳代謝、加速熱量消耗,才能瘦得有效率。美國媒體撰文介紹幾
2014-09-23 16:20:33 皮膚
【華人健康網╱記者張世傑/台北報導】 年過40歲小心白頭髮上身,同時不要輕忽所代表的健康問題。中醫認為「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」,意思是說頭髮的健康和烏黑與否,與肝腎功能有很大
2014-11-17 11:04:08 腦部.神經
【華人健康網╱記者黃曼瑩/台北報導】 「天哪!頭又痛了,像是電鑽在腦袋裡鑽一樣你的頭經常「丟丟痛」嗎?根據統計台灣約有150萬人深受偏頭痛之苦,許多誘因都會引發偏頭痛,以下十種容易誘發偏頭痛的因
2014-09-23 14:53:41 聰明飲食
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 102年國人十大死因中,腦血管疾病排名第3,患者腦中風發作後,常留下視力模糊、四肢麻木無力、肢體癱瘓、情緒不穩等後遺症,醫師提醒一定要把握術後6個月的黃金復
2014-09-23 13:05:04 婦科
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 求歡不成反被揍!女性陰道萎縮和乾澀容易造成性交疼痛,影響行房的意願,台中沙鹿就有1位趙太太,年紀輕輕,卻因產後陰道乾燥導致親密時疼痛如燙傷,忍不住以手肘痛擊
2014-11-17 10:29:13 抗老養生
【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】 冷氣團來襲氣溫驟降,手腳冷冰冰好最難受。中醫師表示,想在冬天擺脫「冰山美人」稱號,除了多添加衣物保暖、適度進補外,不妨可以透過刺激、按摩位於手心、腳掌、背部
2014-09-23 13:30:06 健康知識+
【華人健康網╱記者羅詩樺/編譯】 吃大腸麵線、米糕上面常會看到的香菜,因為味道濃烈常被拿來當作小吃的提味配料,不過香菜的用處可不只有這樣,美國與墨西哥共同合作的研究團隊最近發現了香菜的特殊用處,
2014-09-23 15:53:32 健康瘦身
【華人健康網╱記者羅詩樺/編譯】 行政人員、工程師、教師以及資訊工程師等需要長時間坐著的職業類別,因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉,特別是女性進入更年期後,腹部肥胖比率遠超過
2014-09-23 16:36:07 懷孕育兒
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 夏日豔陽高照,不僅肌膚水分快被烤乾,就連體內也鬧飢渴,許多孕婦因腸道缺乏津液潤滑,便祕問題加劇,較好的「舒暢」方法,除了少吃烤炸辣和冰冷食物,不外乎多喝水、
2014-09-23 13:05:20 婦科
【華人健康網╱記者黃子倫/台北報導】 炎炎夏日氣溫升高,近幾日更屢屢飆破38度,大白天走在毫無遮蔽的街道上,彷彿身處三溫暖烤箱,這時來盤冰涼涼的挫冰頓消暑氣,但中醫師提醒,雖然解了一時的熱,常吃
2014-11-28 13:38:19 聰明飲食
【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】 寒流來襲,揪三五好友一同吃鍋,再享受不過!除了各式湯頭,各類火鍋配料,也是必吃的食物。但是,專家警告,火鍋料屬於高度加工食品,其中又以常含有化學合成添加物磷
2014-09-23 13:05:17 婦科
【華人健康網╱記者黃曼瑩/台北報導】 妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎?經期拉肚子很困擾,中醫師認為,經期間腹瀉的根本原因,在於「脾虛溼盛」;而西醫則認為月期間拉肚子,則可能是生理期來時子宮收縮,或
2014-11-17 10:56:07 消化系統
【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】 你有脂肪肝困擾嗎?根據健檢機構資料統計分析,台灣每5人中就有2人有脂肪肝問題。醫師提醒,脂肪肝患者,若不加以改善生活習慣,放任脂肪肝症狀持續存在,恐增加肝硬
2014-09-23 12:39:01 眼部
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 現代人近視比例高,常因美觀捨棄一般眼鏡,改戴隱形眼鏡,不過,夏季天氣炎熱,隱形眼鏡族長時間待在乾燥的空調環境中,容易造成眼球乾燥,角膜缺氧、血管增生,嚴重恐
2014-09-23 14:54:12 聰明飲食
茶種類的分別主要以發酵程度來區別,國際上較為通用之分類法是按照未發酵茶(綠茶)、半發酵茶(烏龍茶、青茶)、全發酵茶(紅茶)來作簡單分類。因此,分辨綠茶與紅茶最簡單的方法就是以發酵程度來判斷...