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![吃鹹一點沒關係？低血壓飲食5原則]()
2014-11-21 17:18:50 心臟血管
吃鹹一點沒關係？低血壓飲食5原則
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】 冬天血壓一定會飆高嗎？錯！有一群人每逢氣溫下降，就容易出現疲倦、頭暈、頭昏眼花的症狀，當心這可能是「低血壓」，輕則感覺短暫性不舒服，嚴重時可能引發中風或心肌
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![鴨血充混血！醫：4禁忌勿多吃]()
2014-09-23 14:54:40 聰明飲食
鴨血充混血！醫：4禁忌勿多吃
【華人健康網╱記者張世傑／台北報導】 天冷吃火鍋，鴨血已成為老饕必點食材，不過，北市衛生局調查發現，市售零售散裝鴨血「混血」情況相當嚴重，雖然品質衛生安全都符合規定，但卻有標示不符規定的疑慮；中
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![排便屁屁痛？2招練肛門括約肌舒緩]()
2014-11-17 10:56:13 消化系統
排便屁屁痛？2招練肛門括約肌舒緩
【華人健康網╱記者洪毓琪／台北報導】 老是排便不暢，可能不是纖維質、水分攝取不足，而是排便機制未啟動！日本便祕權威醫師表示，想要改善便祕困擾，除了促進腸道蠕動外，肛門外側括約肌的訓練也非常重要。
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![尿道口熱熱的？緩解泌尿感染4撇步]()
2014-09-23 13:05:07 婦科
尿道口熱熱的？緩解泌尿感染4撇步
【華人健康網╱記者張世傑／台北報導】 「為什麼尿道口有點熱熱的感覺？」小心，如果有這些症狀，可能是泌尿道發炎的徵兆！夏天是泌尿科的旺季，門診求診人數就會激增2~3成，多半都是泌尿道感染上身。醫師
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![老人吞嚥障礙！防嗆咳6招全搞定]()
2014-09-23 13:34:47 老人照護
老人吞嚥障礙！防嗆咳6招全搞定
年長者若喝水時容易嗆到、或是不容易咀嚼食物，小心有可能是吞嚥障礙。專業醫師指出，咀嚼吞嚥功能會隨著年齡逐漸退化，尤其老年人若有中風、失智症等疾病，加上缺牙等現象，恐使吞嚥更為困難...
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![吃補調經 月經期少碰6地雷補品]()
2014-09-23 13:05:19 婦科
吃補調經 月經期少碰6地雷補品
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】 每到生理期，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀，因此平時應該特別注重身體保養，每日補品不間斷，但中醫師提
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![醋洗牙結石？3偏方清除牙結石解密]()
2014-09-23 12:49:28 牙科
醋洗牙結石？3偏方清除牙結石解密
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】 牙結石是因口腔清潔沒做好，食物殘渣與唾液中的細菌混合堆積而成的牙垢，初期的質地較軟，可經刷牙方式清除，以預防口臭、齲齒或牙周病等併發症。為了清除和預防牙結石
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![揪出癌蹤！疲勞疼痛8大警訊別放過]()
2014-09-23 14:31:47 抗癌新知
揪出癌蹤！疲勞疼痛8大警訊別放過
【華人健康網╱華人健康網記者洪毓琪／台北報導】 你經常感到疲勞嗎？老是覺得某部位有疼痛感？短時間內體重急速下降？老是有吞嚥困難、不明流血與淋巴結異常脖子腫脹等症狀，且找不出發生原因嗎？醫師表示，
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![翻來覆去睡不著 按3穴道助眠]()
2014-09-23 13:12:35 精神．身心
翻來覆去睡不著 按3穴道助眠
【華人健康網╱記者馬婉娟／台北報導】 數羊數了好幾百隻，還是躺在床上翻來覆去睡不著？失眠不僅讓人心情不好，白天的工作效率也大打折扣，中醫師指出，常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張，或是氣血兩
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![緩解鼻過敏／早晚按摩4穴位 通鼻舒暢]()
2014-09-23 12:04:32 一般內科
緩解鼻過敏／早晚按摩4穴位 通鼻舒暢
鼻子周圍有4個重要的穴位，對於緩解鼻過敏產生的打噴嚏，流鼻水，鼻塞等症狀有不錯的緩解效果，建議每天早晨起床時，以及晚上睡覺前，利用5分鐘的時間按摩這些穴位，就不致如此困擾，甚至影響正常作息...
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![妙齡女「包皮」過長？私處飄魚腥味]()
2014-09-23 13:05:03 婦科
妙齡女「包皮」過長？私處飄魚腥味
【華人健康網╱記者張世傑／台北報導】 包皮過長不是男人專利，女性也有包皮過長的困擾。醫師指出，女性私密處有問題，常讓人難以啟齒，尤其陰唇肥厚，或小陰唇過長，就如同男性包皮一般，很容易藏污納垢，引
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![守護母胎安全 安胎藥絕對有必要？]()
2014-09-23 16:36:05 懷孕育兒
守護母胎安全 安胎藥絕對有必要？
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】 孕婦陰道突然出血，一定要吃安胎藥或打安胎針嗎？面對腹中脆弱的新生命，孕媽咪格外注意飲食起居和自體變化，一發現陰部有異常出血，嚇得掛急診安胎，但婦產科醫師表示
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![性生活玩很大！手指也會長菜花？]()
2014-09-23 16:31:12 性病防治
性生活玩很大！手指也會長菜花？
【華人健康網╱記者黃曼瑩／台北報導】 惱人的性病「菜花」真是無處不在，女性染菜花除了好發於大陰唇、陰道、子宮頸等處，也會長在手指上嗎？1名20歲年輕女患者求診婦產科醫師時，主訴陰道奇癢無比，手上
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![有影無？化療吃水果一定要削皮？]()
2014-11-17 11:20:54 飲食與癌症
有影無？化療吃水果一定要削皮？
【華人健康網╱記者趙萱／台北報導】 醫院病房中，常見台灣人帶一大份水果探病，幫助補充營養和元氣，但化療癌友間卻流傳著「吃水果必削皮」的說法，無論是小番茄、葡萄、芭樂或蘋果，一定要削去表皮，才能避
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![高鉀食物Top20 降血壓有一套]()
2014-09-23 12:09:29 心臟血管
高鉀食物Top20 降血壓有一套
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】 為什麼血壓老是居高不下？高血壓是國人常見疾病，患者常感覺頭暈、眩暈、肩頸痠痛、耳鳴，長期疏忽，血壓持續超標會增加心臟疾病和腦血管疾病的風險，除了藥物、生活習
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![甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚]()
2014-12-09 17:55:43 新陳代謝
甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】 養生風氣盛行，堅果和魚類成為保護心血管健康的熱門食材，但中醫師提醒，流行病學資料顯示，20歲以上患有甲狀腺疾病的比例占3成，臨床卻發現許多甲狀腺疾病患者，天
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![男人臀大性能力強？練硬扣扣電臀]()
2014-09-23 15:42:14 運動天地
男人臀大性能力強？練硬扣扣電臀
【華人健康網╱記者黃曼瑩／台北報導】 網路有一些關於男性性能力的傳言，以及有不少各國民間傳說，例如：「屁股翹的男人，性能力一定很強」一說，許多人都深信不疑，但是，中醫師卻有另一番見解，認為男性臀
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![膝蓋傷癒走不了 韌帶斷裂難察覺]()
2014-09-23 12:54:12 骨科．復健
膝蓋傷癒走不了 韌帶斷裂難察覺
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】 膝蓋撞擊外傷，可能隱藏著嚴重的關節組織傷害！醫師表示，膝關節韌帶斷裂及半月板破裂，很難在第一時間的X光檢查發現，建議患者在受傷關節腫脹消退後，不要急著恢復膝
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![泛胃酸消化不良？吃少量生薑緩解]()
2014-09-23 12:17:35 消化系統
泛胃酸消化不良？吃少量生薑緩解
【華人健康網╱記者羅詩樺／台北報導】 消化系統不好的人，一定都體驗過吃完飯後，泛胃酸的痛苦，而冬天也是胃食道逆流好發的季節，天氣溫差大，連帶影響胃部壓力，造成胃酸逆流而上，會有胸口灼熱感或是吞嚥
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![睡不著好痛苦？中醫3茶飲有效助眠]()
2014-09-23 13:11:33 精神．身心
睡不著好痛苦？中醫3茶飲有效助眠
累了一天卻失眠睡不著？民眾若想安穩入睡，除了找出導致失眠的主因、適度排解壓力外，也可以透過飲用白芍甘草飲、五味子生棗仁茶等中藥茶飲，來幫助改善失眠症狀...
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![揪出女性經期混亂的5禍首]()
2014-09-23 13:05:03 婦科
揪出女性經期混亂的5禍首
【華人健康網╱記者王姿尹 ／台北報導】 有的女明星使用錯誤的方法減重，結果導致月經遲來；也有的人濫用避孕藥，結果也使經期亂了套。許多人月經週期混亂，帶來許多不便，而美國醫師指出，造成月經混亂的原
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![睡前來杯花草茶 助一夜好眠]()
2014-09-23 13:12:38 精神．身心
睡前來杯花草茶 助一夜好眠
【華人健康網╱記者羅詩樺／台北報導】 很多人都知道晚上睡不著，喝杯牛奶可以幫助睡更好，但萬一有乳糖不耐症的人，不能喝牛奶又會失眠，該怎麼辦呢？不妨試試看喝杯無咖啡因的花草茶吧！以花草植物沖熱水的
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![4類食物別貪吃 當心引爆頭痛地雷]()
2014-09-23 13:09:44 腦部．神經
4類食物別貪吃 當心引爆頭痛地雷
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】 偏頭痛是常見的不適症狀，發作時總是令人痛苦難耐，嚴重時就連止痛藥也難以及時緩解，甚至需仰賴麻醉治療。事實上，引發偏頭痛的原因很多，除了病理性因素之外，不當的
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![吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂]()
2014-11-17 11:21:43 營養食譜
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】 色彩鮮豔橙紅的螃蟹，橫行於餐桌上，讓人忍不住大快朵頤，但對正和身上脂肪展開拔河拉鋸戰的減重族來說，香甜肥美的螃蟹似乎成了瘦身的剋星。不過，營養師表示，蟹肉屬
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![聞到臭屁別逃！竟可防癌抗失智]()
2014-09-23 14:14:37 醫藥新聞
聞到臭屁別逃！竟可防癌抗失智
【華人健康網╱記者王姿尹 ／台北報導】 在公共場所聞到屁味，總是讓人避之唯恐不及，若是有人忍不住在封閉的電梯裡放屁，更讓大家無處可逃。「臭屁」到底有多令人害怕？非洲國家馬拉威政府先前甚至提議立法
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![蘋果減重 一天最多三顆就好]()
2014-09-23 15:53:22 健康瘦身
蘋果減重 一天最多三顆就好
【華人健康網╱實習記者陳雪莉／台北報導】 你吃蘋果的時候，是否會把蘋果皮削掉再吃？但是，你知道嗎？蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以，想要減重的話，從現在開始，可別再把蘋果皮亂丟！另外，針對日本流
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![青梅排毒！1顆20大卡助排宿便]()
2014-09-23 14:54:12 聰明飲食
青梅排毒！1顆20大卡助排宿便
營養師指出，青梅熱量低1顆約20大卡，含大量有機酸及礦物質，味道雖然酸酸的，卻是屬於鹼性食物，具有平衡身體酸鹼值功能，不僅有助消化排除體內毒素，更能幫助排宿便預防便祕...
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![走路助排便？正確行走5要訣]()
2014-09-23 15:40:04 運動天地
走路助排便？正確行走5要訣
【華人健康網╱記者周富美／台北報導】 走路是人類生存的基本活動能力，千萬別小看自己跨出去的每一個步伐，掌握正確的走路方式不僅可刺激大腦分泌腦內啡，提振精神心情愉快，也有助於增加腸胃道的活動量。物
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![肩膀脫臼險殘廢！神經叢損傷釀禍]()
2014-11-17 11:02:50 骨科．復健
肩膀脫臼險殘廢！神經叢損傷釀禍
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】 別輕忽肩膀脫臼的併發症，除了難以忍受的疼痛，還可能造成臂神經叢損傷沾黏，導致肢體殘廢、手臂不舉。醫師表示，神經的再生速度慢，若嚴重損傷，復健效果有限，且肌肉
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