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共發表 110 篇文章

糖尿病患者 七大飲食禁忌

【內容摘自《農民曆食物禁忌》,作者李杰、郝建新,康鑑文化出版】 順口溜:白米小米熬成粥,爛飯含糖第一流;    脂肪酒精膽固醇,高糖水果要忌口。 中醫學根據糖尿病多吃、多喝、多尿和消瘦等「三多一少

痛風患者 四大飲食禁忌

【內容摘自《農民曆食物禁忌》,作者李杰、郝建新,康鑑文化出版】 順口溜:內臟海鮮和豆類,辛燥刺激是罪魁;    啤酒誘發痛風快,限制體重要減肥。 中國古代在貴族階層中,曾流行一種「王者之疾」,據稱

太和湯—防流感、治療扁桃腺炎的神仙湯

你也許會說,我每次喉嚨痛去醫院看病,醫生也會叫我多喝水,但照做後嗓子還是很疼很腫,也不怎麼神奇呀! 事實上,並不是所有的水都能成為治病的妙藥,純正的「太和湯」是有玄機的。

血糖值檢測 飯前還是飯後測?

【內容摘自《圖解式降糖全書:看得懂糖尿病自療法》,作者劉令儀,源樺出版】 血糖的檢測,對於瞭解糖尿病狀況是非常重要的。在前一節中說明的尿糖檢測具有操作便利、能及早掌握糖尿病警訊的優點。由於尿糖值並不

四妙招 有助緩解「經前症候群」 

【內容摘自《圖解式細說女性醫學》,作者趙慶新,源樺出版】 什麼是經前症候群(PMS)? 一些女性在月經來臨前幾天,身心都有明顯的不適症狀。如果不嚴重,就屬正常。如果這些症狀影響到日常生活,就稱為「

按摩後溪穴—治療肩頸腰椎病、利眼目

有一位外地的學生告訴我,當地有位治療「腰間盤突出」的中醫名家,每次給病人治療時,都會在病人腰部疼痛的部位,扎上幾針,然後貼上一種特製的膏藥,最後在「後溪穴」上扎上一針。

「食用色素」真的安全嗎?

【內容摘自《請你跟我這樣過4:食物安全吃健康》,作者吳家誠,人類智庫出版】 「食用色素」的安全性,截至目前為止,一直都具有爭議性。 美國有不少團體,紛紛針對食用色素的安全性提出質疑,他們認

減肥很簡單—荷葉茶幫助瘦身免節食

中醫認為肥胖是一種病,大都是由體質陽虛、痰濕過重造成的,「痰濕」在中醫裏也叫「水飲」,胖的人體內都有痰濕,所以減肥就要化痰濕。

炒菜「爆香」 健康容易爆出問題

【內容摘自《請你跟我這樣過4:食物安全吃健康》,作者吳家誠,人類智庫出版】 專家怎麼說/吳家誠教授: 傳統烹調方法,習慣把油倒入鍋子後,等它冒煙,接著把大蒜、蔥、薑等辛香料放入鍋中「爆香」,等

三妙方 揮別狐臭 清爽又自信

【內容摘自《很老很老的老偏方4:中老年病痛一掃光 》,作者朱曉平,康鑑 出版】 狐臭,醫學上也稱為「汗臭症」,其成因與人體的大汗腺分泌有關。人體皮膚布滿數百萬個汗腺,其中手掌、腳底、面額部等

孕婦做什麼運動最適合?

散步是準媽媽在懷孕的任何時期都可以進行的運動,不僅是安全的運動方式,對準媽媽還有很多好處:散步可以緩和準媽媽的情緒、刺激食慾、幫助睡眠,還能鍛鍊下肢肌肉的韌性,有助於日後順產。

三管齊下 改善老花眼

【內容摘自《很老很老的老偏方4:中老年病痛一掃光 》,作者朱曉平,康鑑 出版】 一般認為老花眼是年齡老化後,眼球的調節力下降所致。不少上了年紀的人都有老花眼,但他們覺得這跟年輕人近視一樣普遍,很少人

桑葉黑芝麻糊—從頭到腳都通補

我們該如何預防「風症」呢? 在這裡,我給大家提供一個簡單卻有效的配方,它是我的老師按照道家的治療思路,來配製的一個方法,看似簡單,但在臨床上常會收到意想不到的療效,大家可以自己動手配方製藥。

三白甘草湯—水嫩白皙美人的養顏祕方

「三白甘草湯」顧名思義,就是四味藥的合稱,「三白」指的是白芍、白朮、白茯苓,加炙甘草,正好四味。在做這個三白甘草湯時,白芍、白朮、白茯苓各3克,炙甘草1.5克,水煎,溫服,可當茶喝。這幾味藥都很普遍,一般中藥店都能買到。

白帶異常 可能是感染性病的徵兆

【內容摘自《圖解式細說女性醫學》,作者趙慶新,源樺出版】 小知識/什麼是白帶? 白帶是女性陰道分泌物的總稱,它會隨著女性月經的週期出現一些變化,有時量多一些,顏色淺一些;有時量又變得少一些,混

紅酒 補血強心佳釀

【內容摘自《防癌食物保健功效速查圖典》,作者蕭千祐,源樺出版】 ‧紅酒最有效抗癌成分:紅酒多酚、有機酸、維生素C ‧紅酒的主要營養成分:胺基酸、有機酸、沒食子酸、維生素C、E、K、原花青素、兒

高麗菜 腸胃不舒服時的最佳食物

【內容摘自《全方位健康祕訣》,作者猪忠彥、柏木靜江、片桐義子等,人類智庫出版】 高麗菜不管是煮熟、生吃,或是炒熟後食用都很美味。是餐桌上相當常見的蔬菜。含有維生素群、鈣質、鐵質等多種有效的成分。

要想長生不老 腸中必須常清

有經驗的老中醫治便祕,往往從清肺熱開始,此法謂之「提壺揭蓋法」。肺主肅降,大腸是擔任傳導功能,正常情況下,肺要肅降,腸道才能收到下傳的命令,大便也才能正常排出,若不排出,就會讓糞便滯留腸內,形成便祕。

糖尿病患穩定病情 飯後2小時開始運動最有效

【內容摘自《圖解式降糖全書:看得懂糖尿病自療法》,作者劉令儀,源樺出版】 對那些身患疾病的人來說,運動是一把「雙刃劍」。恰到好處的運動能夠幫助病人穩定病情,讓身體盡快復原。可是,如果運動的時

酸鹼平衡特效食譜/十大食物 讓你越吃越健康

富含礦物質的鹼性食物,可幫助調整體質酸鹼,讓身體更健康