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VidaOrange生活報橘

Vida 來自於西班牙文的「生活」,「Viva la Vida」就是「活在當下」。
美好生活就是當下的「人際愛情、親子相處、美麗保養、健康養身、處事智慧、美學品味」的排列組合。
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共發表 33 篇文章

江宏傑福原愛傳離婚/加拿大心理學家把愛情分成 6 種型態,以「婚姻長久」為前提的是哪一種?

大家應該都對「色彩三原色」不陌生,紅色、藍色、黃色屬最主要的三個顏色,根據這原色兩兩的顏色搭配,又可生出綠色(黃加藍)、橘色(紅加黃)和紫色(紅加籃)三個次要顏色。你知道嗎?這個原理其實也可以延伸至「

江宏傑福原愛傳離婚/美好愛情的這3個要素,聽起來簡單但很少人都做到

太想改變對方,是許多伴侶爭執的原因。無論是有意識的還是無意識的,我們可能會期待伴侶和自己「一樣」,從上床睡覺的時間、週末喜歡做的事、對性事的需求量,到對電影的品味、對社會時事的看法。如果對方和自己的習

剩菜到底怎麼處理?食材善用 5 重點,烤肉就是很棒的清冰箱方法!

環保是近年來各國一直在提倡的觀念,節省資源求得永續發展,根據聯合國指出, 只要全球減少 25%的糧食浪費,就能讓地球上的所有人吃飽! 此外,不論是製造食物還是處理廢棄糧食時,都需排放相當大量的碳,所以

愛穿一身黑的人自傲、難以親近?心理學家透露他們的真實性格

你身邊應該也有不少人喜歡穿一身黑,雖然有種難以親近的感覺,但同時又覺得他們很時尚。色彩其實會刺激大腦的很多部分,因此我們面對不同顏色的態度也能看出我們一部份的個性,不少心理學家就曾研究愛穿全黑的人是否

發脾氣就是不理性?行為學家解析「憤怒的10 種成分」:那些躲在怒氣背後的真實情緒

你常常控制不住自己的脾氣嗎?你對自己的情緒了解多少?哲學家尼采曾說過,人們往往對最接近自己的東西最無能為力 。沒有什麼比自己的情感更接近我們。 伊利諾伊大學斯普林菲爾德分校的行為學博士 Shahram

愛吃甜好相處、挑食的人感情穩定…心理研究:你的進食偏好揭露了隱藏性格

英國營養學家 Victor Lindlahr 曾說過:「你吃什麼,決定了你是誰。」(You are what you eat)。其實不只是這樣,你怎麼吃,也決定了你是誰。根據洛杉磯進食行為研究中心 F

不要吝惜對另一半表達感謝!善用 5 種「愛的肯定語言」,讓感情升溫

根據心理學博士 Gary Chapman 的理論,愛之語分為五種:肯定的話語、收到禮物、優質時間、服務的行動和肢體接觸,而每個人慣用的和喜歡接收到的愛之語不同。 如果另一半的愛之語是肯定的話語,

曖昧期就要觀察的「重要小事」!約會專家:4 種特質的對象才值得更進一步

展開新戀情的過程免不了經歷曖昧,然而曖昧期過後總是會面臨抉擇的時刻,是要與對方更進一步,還是「慧劍斬情絲」? 人們挑選潛在的約會對象時都有一些基準:外表順眼、年齡適合、真正單身並認真尋找愛情⋯⋯

「兩個步驟、一段口訣」 簡單複習每年必忘的新年春聯貼法

春節、端午、中秋節⋯⋯這些一年一度的大型節日,儘管距離上次過節已經時隔 365 天,但該做的「習俗」卻總牢牢地記在每一個人的腦海中。 不過,可能還是有些例外:像是端午我們記得要吃粽子、中秋除了烤

「我一直要求她給我一點空間。」美國心理專家:很多人感情破局都因一個執著

「我一直要求她給我一點空間,但根本沒任何改善。」男生說。 「我希望他能多放一點注意力在家庭上,他根本不了解我的需求。」女生回應。 這類型的對話常出現在美國心理專家 Jeffrey Bern

沒自信都是腦裡自動出現的「自我對話」害的!美國心理學博士教你 4 招改變

「這沒用啦」、「我也沒辦法啊」、「為什麼都做不好」⋯⋯,你的腦中常常出現這類的聲音嗎? 這些總是自動出現,且不斷重複的內在聲音,心理學稱之為「自我對話」(self-talks),這些聲音有往往很

堅強的人不快樂!「訴苦」有3大好處,不用害怕麻煩別人

你或許正處於這樣的狀況:每天都想懶在家,什麼事情都不想做,原本很有興趣的事也吸引不了你。明明沒做什麼卻覺得好累,還有一種思考變慢的感覺。 這樣的你,其實是因為內心有滿載的情緒無法紓解,導致你「心

你也玻璃心?3 招「心理強度訓練」,增加自己的抗壓性

心就像肌肉一樣,缺乏鍛鍊,即脆弱如玻璃;加強鍛煉,遇到重大的挫折,也能很快從低谷中爬出來。一但將心理強度(mental strenth)練起來,我們就更能夠處理負面情緒,成為一個 EQ 更高的人。

工作遇挫折還能保有韌性 職場高成就者教你的3件事

試想一下,你的朋友因為最近太忙,不小心在工作上出了差錯,被客戶罵了一頓,當他和你傾訴這件難過的事時,你會怎麼回應? 我們再把角色換一下,因為太忙而在工作上出差錯,被客戶罵了一頓的是你,你會怎麼對

能靜能動、既自傲又謙虛…有創造力的人擁有的 10 個矛盾特質

提到有創造力的人,你會想到什麼特質呢?是聰明、反應快、天馬行空、外向還是很叛逆呢? 美國正向心理學家,同時也是知名著作《心流》(Flow)的作者 Mihaly Csikszentmihalyi

忙到沒時間相處,感情淡了?5 件事幫助經營「下班後的愛情」

很多人分手的原因,不外乎「感情淡了」、「相處的時間很少」,然而,愛情的長久維持,需要兩人共同用心經營,即使彼此大部分時間都忙於工作,回到家後也沒有了精力,還是有很多簡單的方式可以與對方連結,表達自己的

休息不對,反而更累!腦神經學家:比放空、睡覺更有用的 4 種「大腦高效休息法」

結束忙碌的一天、腦袋昏昏沉沉回到家後,還在靠睡覺、放空讓大腦關機喘口氣?什麼都不做、什麼都不想,倒頭呼呼大睡真的能讓大腦休息嗎?美國腦神經學家 Saundra Dalton-Smith 並不這麼想。她

獨處是最佳的充電時間!5 種你該嘗試的「獨處方式」

「孤獨殺死人。」我們可能都聽過這句話,研究顯示缺乏與他人交流、聯繫,會增加心血管疾病、憂鬱症、焦慮症、阿茲海默症等風險。 但「獨處」和「孤獨」並不一樣,獨處是在保持與人的正向的連結之餘,擁有按照

如何幫助另一半面對悲傷?美國婚姻諮商師:別說「不要哭」

「悲傷」是一種令人身心理上都感到不舒服的情緒,而面對伴侶的悲傷,總是感到心疼不已,卻常不知道該怎麼做才能最有效的幫助到他。 美國婚姻諮商師艾琳·萊巴(Erin Leyba)認為,在伴侶悲傷的情況

深夜療癒歌單/5 首歌陪你沈澱自己,告別2020年的紛紛擾擾

還記得嗎?過去曾有幾個夜晚,你藏著心事,戴上耳機,百無聊賴地哼起主歌的一二句,卻覺得耳裡聽見的每字每句歌詞彷彿都寫著你的際遇、你的失意,就這樣被一首歌輕輕地貼合起了你的心情。 或許壓根兒記不起旋律,但