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2026-04-12 10:26:40 抗癌新知 瀏覽數:1522
中東戰爭影響，塑膠原料成本上揚，再次提醒人們對塑膠依賴的代價。從呼吸、飲食到日常用品，看不見的「塑毒」與「空汙」悄悄累積於體內。國衛院與中央研究院合作、歷時20年的研究發現，常見塑化劑DEHP暴露與女性乳癌具因果關聯，也與攝護腺癌相關。而多項研究指出，空汙中的細懸浮微粒與塑膠微粒，則帶來心血管疾病、癌症的風險。呼應4/22世界地球日，我們從科學證據出發，帶你看懂塑毒與空汙的健康威脅。
2026-04-13 11:45:39 家庭婚姻 瀏覽數:1491
研究顯示，從未結婚的男女罹患癌症風險顯著上升，女性可增至85％，男性增加70％。專家指出，婚姻狀態可能反映社會健康風險，生活習慣和醫療行為依然是關鍵因素。
2026-04-11 10:13:03 健康知識+ 瀏覽數:1456
頻尿困擾患者，英國全科醫師Amir Khan指出「預防性排尿」習慣反而會使症狀惡化。透過膀胱訓練，建議每3到4小時排尿一次，改善頻尿與膀胱過動症。
2026-04-20 10:40:40 聰明飲食 瀏覽數:1450
2026年美國心臟協會發布的飲食指南強調蔬果、全穀類和健康油脂，與美國衛生部1月的飲食指南存在明顯矛盾。該心臟協會的指導認為高比例的植物性食物有助心血管健康，而衛生部則鼓勵多攝取紅肉並選擇全脂乳製品，引發專家廣泛關注。
2026-04-15 16:49:47 元氣新聞 瀏覽數:1365
現代人用眼過度，長時間、近距離依賴3C產品，除了痠乾澀、視力模糊、紅腫與畏光等，也會導致乾眼症、提早老花眼及白內障。眼科醫師表示，閃光、飛蚊症、視力扭曲等症狀，可能是致命眼腫瘤前兆，但容易被忽略是用眼文明病，眼內惡性腫瘤可能是其他癌症轉移，若延誤診斷恐危及生命。
2026-04-16 10:04:40 元氣新聞 瀏覽數:1346
國立台灣戲曲學院國、高中部住校生14日在餐廳用完晚餐後陸續上吐下瀉，疑似發生食物中毒。戲曲學院今天表示，經統計，自4月15日凌晨1時起至昨日下午6時止，共37名學生出現感冒嘔吐、腸胃不適等症狀 。已由老師及相關人員於第一時間協助學生送醫，或由校方進行隔離安置，持續追蹤學生健康情形。
2026-04-17 09:58:55 抗老養生 瀏覽數:1295
52歲的日本女子姬小姐年輕時因心理疾病出現大量白髮，但如今將其視為時尚。她在38歲時決定停止染髮，並分享自身面對恐慌症的掙扎與重生故事，鼓勵他人珍視自己的獨特性。
2026-04-13 09:00:56 健康知識+ 瀏覽數:1274
日本心血管專科醫師甲斐沼孟指出，血管年齡若偏高，意味著動脈硬化風險上升，需盡快調整生活習慣。他建議透過改善久坐、控制飲食、注意鹽分和提升睡眠品質等小改變，能有效降低心血管疾病的風險。
2026-04-08 14:59:21 疫苗世代 瀏覽數:1232
新冠疫情趨緩之後，即使歷經三年多，「免疫負債」現象還是持續發威，各種病毒、細菌感染一波接一波！林口長庚紀念醫院副院長邱政洵指出，以肺炎鏈球菌感染為例，年長者、免疫低下族群更容易受侵襲，一旦受感染......
2026-04-17 10:33:30 理財準備 瀏覽數:1222
針對傳統「100減去歲數」的投資準則，退休規劃專家提出不同見解，強調在長壽與通膨壓力下，過度保守的資產配置恐侵蝕退休金，甚至無法支撐長期財務需求。 根據24/7 WALL ST.網站報導，「100減去歲數」的概念相當簡單，用100減去你的年齡，所得數字即為投資組合中應配置於股票的比例。例如，一名85歲長者，理論上只應持有15%的股票，不過，在2026年的今日，這項過往被奉為圭臬的公式已受到嚴峻挑戰。亞特蘭大退休規劃專家、Podcast節目「請教顧問」(Ask An Advisor)主持人摩斯(Wes Moss)直言，這是一項「非常陳舊且過於粗略」的準則，他完全不予認同。這項公式失效的主因在於現代人壽命延長與通膨侵蝕。 摩斯指出，該準則建立在退休生活僅10至15年的時代，如今一位85歲的女性很有可能再活十年以上。若投資組合中有高達85%配置於債券，15%為股票，長期將面臨嚴重的通膨侵蝕風險。儘管通膨在疫情期間曾達7%高點，目前則回落至3%以下，但仍呈現緩步上
2026-04-20 00:48:30 元氣新聞 瀏覽數:1182
人工生殖技術進步與法規鬆綁，我國可能將單身女性與女同志伴侶納入人工生殖適用對象，透過捐精生育，屆時「去父留子」恐將成為新家庭型態。專家指出，這不只是醫療議題，更牽動著家庭結構與兒童發展，關鍵並非「有沒有父親」，而是家庭功能是否健全。
2026-04-13 11:45:58 元氣新聞 瀏覽數:1171
勞工辛苦工作大半輩子，只求能安心退休，為保障勞工退休後的生活，政府提供勞保年金 讓勞工退休後可以獲得退休金 ，若是沒有參加勞保的國民，政府則會主動強制辦理納保國民年金保險（簡稱國保）。然而，勞保和國保的保障哪個好？ 根據勞保局規定，「無一定雇主」或「自營作業者」之勞工可向職業工會投保勞保，如果都沒有參與勞保、農保、軍保或公保的國民，年滿25歲且未滿65歲、在國內設有戶籍，政府會強制納保國保。 「無一定雇主」有哪些？ 「無一定雇主」勞工指的是經常於3個月內受雇於2個以上不同雇主，且其工作機會、工作時間、工作量、工作場所、工作報酬皆不固定者，例如外送員、家教老師等。 「自營作業者」有哪些？ 「自營作業者」則是指獨立從事勞動或技藝工作以獲得報酬，且未僱用員工者，例如計程車司機、自媒體工作者、YOUTUBER、直播主、部落客等。
2026-04-14 09:31:35 抗癌新知 瀏覽數:1167
癌細胞比想像中還要聰明，為求生存，竟會隱身術，偽裝成白血球（人體免疫細胞）的一部分，騙過免疫系統，透過血液系統侵入重要組織，而其中重要關鍵就在於驅動癌症轉移的關鍵標靶蛋白MYADM，國衛院最新研究發現，MYADM蛋白如果過度表現，癌細胞轉移風險就愈高。
2026-04-20 15:20:59 元氣新聞 瀏覽數:1156
26歲的年輕女性經常加班、熬夜，半年前穿高跟鞋時現腳踝有點腫，早上起床的尿液泡泡特別多。她以為是壓力大、水喝太少，買紅豆水消水腫，繼續繁忙日常。某天突然喘不過氣，送至急診發現已是尿毒症，肌酸酐值（Creatinine）飆升到8.0，腎臟已經萎縮硬化，每周必須洗腎12小時。
2026-04-14 19:10:06 元氣新聞 瀏覽數:1141
台中市東區一家知名湯包店遭民眾投訴，湯包中竟然發現黑色帶尖角的生鏽鐵片，民眾幾乎還好沒給孩子吃下肚。台中市食品藥物安全處...
2026-04-07 11:41:31 健康知識+ 瀏覽數:1132
高雄市正義市場近日爆發春捲集體食物中毒，已累計140人就醫，初步檢驗顯示沙門氏菌陽性。此病菌可引發腹瀉與發燒，尤其對免疫力低下者風險較高。專家提醒做好食品安全與衛生措施以降低感染風險。
2026-04-09 13:04:44 癌友故事 瀏覽數:1129
「當年我的聲帶神經受損，有一年不能說話，就會擔心可能一輩子都這樣….」台灣癌症基金會諮商專任心理師，同時也擔任「晴嶼心理諮商所」首任所長的張維宏談到30多歲那年確診第四期淋巴癌、接受治療時所遭受的身心衝擊，一切歷歷在目，因此更深深感受到癌友的心理健康、身心支持對於治療穩定性與復原情況是如此關鍵、重要。 根據研究顯示，台灣癌症病患確診後第一年的自殺風險是一般人的5.5倍。張維宏回憶道，起初，只是入職前接受健康檢查，發現病灶時以為是良性腫瘤，後來證實罹癌，原本也認為只是經歷一場小手術，醒來卻已身在加護病房，因聲帶神經受損，幾乎一年無法說話，生活因此受到一些衝擊。他也觀察到，有些癌症病患即使治療告一段落，後來只要接近回診的日子，仍會感到焦慮不安，或者睡不太好、反覆想起當時生病的情景，而這些都可能是癌症相關的創傷後壓力反應PTSD-CR（Cancer-Related）症狀之一。
2026-04-07 08:11:14 生活智慧王 瀏覽數:1112
廚房總是一下子就變亂、打掃又覺得麻煩？原因可能來自那些「理所當然的物品」。30多歲的三寶媽家事達人おさく曾經在雜亂環境生活20年，第二個孩子出生後開始認真整理家裡，她藉由捨棄瀝水架、抹布等常見廚房物品，大幅減少家事負擔，家裡更容易維持整潔。
2026-04-16 10:17:07 聰明飲食 瀏覽數:1068
最近夜市突然出現一款「澱粉腸」爆紅，不只排隊人潮誇張，還被不少人稱為「比香腸更Q更好吃」。但你有想過嗎？這種吃起來香又彈的東西，裡面到底是肉，還是「另有玄機」？ 營養師直言，澱粉腸其實不是你以為的「肉製品」，而是高比例澱粉搭配少量碎肉與大量添加物的加工食品。不只蛋白質不高，還可能隱藏高鈉、高脂與致癌風險，吃多了反而對健康造成負擔。 成分曝光 澱粉腸其實是「澱粉為主」 夏子雯-貼近你生活的營養師表示，雖然不確定這次夜市出現的澱粉腸的內容物，但根據市面上常見的成分，通常包含以下幾類： 1、高比例的食用澱粉，或
2026-04-08 12:15:26 元氣新聞 瀏覽數:1068
桃園市聯新國際醫院表示，牙齦流血、牙齒鬆動常被民眾誤認為「火氣大」、「自然老化」，卻不知可能是全身健康的求救信號。
2026-04-14 15:21:35 元氣新聞 瀏覽數:1040
一位60多歲外籍女性，四月一日入境我國，三日開始出現腹痛、噁心及嘔吐症狀，四日因發燒至醫院就診住院，後續確診為流行性腦脊髓炎，衛生單位匡列友人、醫院接觸者共21人，均未出現疑似感染症狀。衛福部疾管署防疫醫師林詠青指出，該女性未接種流行性腦脊髓炎疫苗，而健康人中約5至10%為流行性腦脊髓炎帶菌者，多為無症狀感染者，免疫低下者較容易致病，致死率最高四成。
2026-04-11 09:31:23 健康知識+ 瀏覽數:1020
代謝症候群與慢性疾病息息相關，三高、腹部肥胖都會增加心血管疾病與糖尿病風險，日本肝臟科醫師尾形哲就在其著作中指出，除了常被提及的皮下和內臟脂肪堆積，還有一種「更危險的脂肪」它很可能是萬病根源。
2026-04-07 12:02:04 元氣新聞 瀏覽數:1011
食安事件頻傳，繼高雄正義市場春捲攤商爆發食物中毒，造成157人就醫，新北市一家食堂便當店昨也傳出疑似食物中毒案件，有17人陸續出現腸胃道症狀。開業消化內科醫師方冠傑於臉書表示，若吃完東西後，出現「爆拉」症狀，許多人認為只要拉完或吃止瀉藥就好，但是引發嚴重腹瀉通常是吃到「被細菌汙染」的食物，而引發食物中毒反應，幫助腸胃道恢復，不能只是「拉完」就算了。
2026-04-15 08:53:46 健康知識+ 瀏覽數:991
舌苔是覆蓋在舌頭表面的薄膜，許多人照鏡子時發現舌苔變黃、變厚、變厚白，甚至出現裂紋、齒痕，卻不知道背後反映的身體狀況，究竟舌苔黃正常嗎？舌苔厚白正常嗎？需要每天清潔嗎？刷不掉怎麼辦？《優活健康網》整理舌苔的衛教知識與自我檢測，供民眾初步判斷身體狀況。 舌苔是什麼？ 舌苔是覆蓋在舌頭表面的一層薄膜。主要由脫落的口腔上皮細胞、唾液、食物殘渣與口腔細菌共同形成，其顏色、厚度與形態會因個人健康狀況、飲食習慣及口腔清潔程度而異，常見顏色包括白色、淡黃色或淡灰色。 在中醫觀點中，舌苔不僅是舌頭上的薄膜，還可透過「望診」的方式觀察其厚度與顏色，透過觀察舌頭的顏色、形狀、厚薄和舌苔（質地、顏色、濕度等），來判斷臟腑功能，是中醫診斷疾病的重要依據，往往能反映身體的健康狀態。 以下為健康舌象的象徵： ．舌色淡紅
2026-04-18 09:31:25 健康你我他 瀏覽數:982
哲學家笛卡爾說：「讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。」我是一位中小企業主，遠離學生時代超過30年，仍然維持閱讀習慣。
2026-03-25 20:23:02 元氣新聞 瀏覽數:972
台北市一名曾擔任電視台美食節目主持人的邱姓男子，日前被發現倒臥在住家廁所，已無生命跡象，警方獲報破門，發現邱男衣衫不整、下半身牛仔褲僅穿一半，馬桶內尚有未沖走的排泄物，疑因如廁用力過猛引發急性心血管疾病。經檢警相驗，確認死因為心因性休克，遺體已發還家屬。
2026-04-10 08:06:41 聰明飲食 瀏覽數:963
專家指出，洋蔥內部通常無需清洗，剝皮後如無明顯污漬可直接使用。避免不必要的水洗可維持洋蔥風味及營養。如有黑色污漬或泥土，建議用流水快速沖洗，並徹底擦乾，以確保衛生與美味。
2026-04-14 09:03:59 牙科 瀏覽數:956
不少人喝完咖啡後擔心牙齒變黃，美國阿拉巴馬大學伯明罕分校（UAB）牙醫學院（School of Dentistry）副教授、牙醫學博士（DMD）奧古斯托羅布萊斯（Augusto Robles）指出，咖啡中的單寧（tannins）易附著在牙齒表面微小孔洞與紋理上，時間一久就會在牙齒表層形成染色。他建議民眾喝完咖啡後可先用清水漱口，並等待約20分鐘再刷牙，才能在降低染色的同時，避免牙齒表面因被酸性物質軟化，進而用力刷牙造成磨損，可能增加不適或牙周病風險。
2026-04-08 10:17:52 生活智慧王 瀏覽數:952
日本襪子製造商「NAIGAI」建議翻面清洗襪子，因為內側易累積汗水和細菌，翻面洗能有效提高清潔效果，並延長襪子壽命。正確晾曬技巧也不可忽視，以減少材質劣化。
2026-04-20 10:55:01 抗老養生 瀏覽數:920
穀雨節氣來臨，濕氣增重引發口乾、睡眠品質差等不適。中醫推薦健脾祛濕茶及4大穴道按摩，助改善春夏交替的身體狀況。保持早睡、多運動，有助於減少季節性困擾。
