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2025-03-29 03:12:58 元氣新聞瀏覽數:953

【手足關係】遺產不想給哥以遺囑剝奪繼承權

「我有結婚，遺產不是應該給太太嗎？為什麼要給哥哥？」這幾年，愈來愈多頂客族或單身族找上律師蘇家宏處理財務傳承，他們驚覺自...

2025-03-30 13:56:59 劉秀枝瀏覽數:916

常見且擾人並伴隨聽力減退搏動性耳鳴需要特別擔心嗎？

68歲的陳先生，５個月前左耳開始出現耳鳴，夜晚安靜時特別明顯，而且耳鳴的聲音與脈搏的跳動一致，但聽力並沒有減退。他到醫學中心的耳鼻喉科就診，接受聽力、耳咽管通氣、頸動脈超音波，以及腦部磁振造影

2025-03-19 11:51:41 健康知識+ 瀏覽數:901

防諾羅病毒醫師提醒上公廁別做一件事

腹瀉就診人數雖然連續3周下降，上周逾21萬人次就診仍寫下5年同期新高。消化內科醫師方冠傑指出，近日受到天氣變冷影響，感染...

2025-03-16 10:03:39 抗老養生瀏覽數:887

吃不對可能讓你老得快！營養師授不老4祕訣：多吃2類食物

今年台灣正式進入超高齡社會，65歲以上人口將達450萬人。人類變得長壽，也要面對更多慢性病的挑戰，「抗衰老」成為這個世代最重要的課題。抗衰老不只是外表年輕，而是從裡到外的整體保養。從飲食、運動、心理健

2025-03-22 11:30:29 健康知識+ 瀏覽數:884

對抗斷崖式衰老意外簡單！43歲女實測「吃補、擦保養品都不如一習慣」

維持健康的秘訣不外乎飲食、運動、良好生活習慣等，其中最被倡導的早睡卻因現代人作息而鮮少人能做到。一名年過40歲的女子試過各種方法仍抵不過斷崖式衰老，後來嘗試早睡早起，所有健康問題迎刃而解，讓她驚呼這真的是最佳的抗衰良方。

「udn 元氣網好友週」登入會員即可參與「大腦保健測驗」，再抽咖啡兌換券與全聯禮券。

2025-03-25 00:00:00 精彩回顧瀏覽數:872

【測驗抽好禮】「大腦保健測驗」啟動，邀請您一起預防失智

隨著高齡化社會的到來，失智症已成為全球關注的重要健康議題。為提升民眾對大腦健康的重視，udn 元氣網將於3月25日至3月31日舉辦「大腦保健測驗」網路活動，鼓勵民眾透過檢視自己的身體狀況、生活方式和社

2025-03-24 15:06:59 抗老養生瀏覽數:829

92歲副校長車禍被撞飛「僅輕傷沒骨折」他曝鍛鍊法和補充2種延壽營養素

人上了年紀骨骼變脆弱，比年輕時更容易骨折和受傷，但一名高齡92歲的大學副校長遭遇車禍被撞飛五公尺，竟然僅僅輕傷，幾天後還若無其事返回職場，讓人好奇他是怎麼維持這麼超齡的好身體。

五十肩常出現在40至60歲、女性發生率高，最明顯的病症是手抬不起來，因為肩關節囊裡面沾黏或發炎了，導致肩膀活動的角度受到限制。

2025-03-26 17:51:06 骨科．復健瀏覽數:822

都是肩膀痛，鈣化性肌腱炎常被誤認五十肩！醫揪二者關鍵差別

近日，一名50歲女士感到肩膀劇烈疼痛，稍微一動就痛，不僅影響日常活動，連睡眠品質也受干擾，原以為是罹患五十肩，嘗試自行服藥及熱敷，但症狀未見改善。為了尋求解方，她前往台北市立萬芳醫院復健醫學部就診，經

2025-03-14 10:03:22 聰明飲食瀏覽數:817

每天喝一杯牛奶不光能補鈣！日最新研究：有助預防中風對女性更顯著

牛奶眾所周知富含鈣質，現在有最新研究指出，牛奶可能還有降低中風風險的益處。日本岩手縣醫科大學丹野高三特聘教授的研究團隊針對日本當地居民調查了牛奶攝取與中風發生之間的關聯性，研究結果已發表於國際學術期刊《Nutrients》。

2025-03-18 09:26:14 聰明飲食瀏覽數:811

大蒜要生吃、葡萄柚連皮吃更好！常吃5食物降膽固醇防心血管疾病

身體需要一定量的膽固醇，才能夠製造荷爾蒙、維生素D，以及維持細胞膜屏障等。不過，當血液的膽固醇濃度過高超過240mg/d...

2025-04-01 10:25:06 聰明飲食瀏覽數:802

大白菜長黑斑還能吃嗎？蔬果商告訴你：這成份有益健康丟掉太可惜

大白菜是餐桌上常見的蔬菜，不僅適用於火鍋，還可以用來製作燉菜、炒菜、醃漬小菜、湯品等多種料理，有時會看到雪白的葉片上出現黑色斑點，這可以吃嗎？對健康會有危害嗎？

2025-03-10 14:57:04 健康小測驗瀏覽數:799

活化大腦防失智！填空遊戲、數獨讓你腦齡逆

隨著年齡增長，許多長輩擔心記憶力衰退，甚至害怕失智症找上門。研究顯示，經常進行腦力運動，特別是玩數獨或填字遊戲，可以有效維持腦部正常運作，降低失智症發作機會，甚至讓大腦年輕 8 至 10 歲！

2025-03-16 10:24:22 抗老養生瀏覽數:787

不適度反而老得更快復健科醫師揭運動後出現1事就有可能過度

運動不只改善生理健康，也可以減少憂鬱、延緩失智；但過度運動卻可能讓身體老得更快。「運動適度就好。」復健科醫師陳昭蓉表示，過度運動會讓身體產生過多的自由基，過多的自由基容易傷害身體，死亡率反而高。另外，

2025-03-23 14:19:39 生活智慧王瀏覽數:773

馬祖藍調時光悠然體驗慢生活

在全球永續觀光趨勢逐漸抬頭之際，馬祖結合山海美景與人文特色，打造生態、文化、低碳的綠色旅遊模式。為了讓旅客能深度體驗馬祖的自然之美，縣府以「馬祖藍調時光系列活動」為主軸，融合跳島玩法，規劃出充

2025-03-20 13:00:00 聰明飲食瀏覽數:762

喝湯會變胖？減重醫認證「這樣喝湯」控體重、穩血糖

喝湯竟然能減重？別再誤會喝湯會胖了！很多人以為喝湯會讓人變胖，但其實不然！為什麼喝湯能幫助減重？關鍵在這幾點減重醫師蕭捷健指出，根據美國研究發現，經常喝湯的人：BM

2025-03-17 17:02:28 健康知識+ 瀏覽數:759

「感冒藥」需不需要吃完？先釐清一重點！3種情況一定要吃完

感冒要不要吃藥？感冒藥要不要吃完？一直是許多人的疑問。醫師及藥師指出，其實感冒藥確實可以不用吃完，但有3種情況例外，不吃完、不治好，之後會更麻煩。感冒要不要吃藥？感冒藥要不要吃完？近期很多人得

2025-03-08 09:26:52 生活智慧王瀏覽數:733

獨居自己下廚反而伙食費增加？專家揭自炊節省開銷5大技巧

隨著越來越多上班族選擇獨自生活，如何有效控制食費成為許多人關注的議題。許多人認為自炊能夠節省開支，但實際操作後卻發現食材費用意外增加，甚至與外食支出相差無幾。究竟獨居自炊是否真能節約開銷？

照顧高齡者的營養，透過食物的軟硬度，讓有牙口問題的長輩吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧。圖／AI生成

2025-03-26 09:42:01 牙科瀏覽數:730

肌肉流失、吸入性肺炎…長者缺牙恐致各種疾病上身

超高齡社會來臨，最新數據顯示，台灣65歲以上老年人口數已達450萬8419人，「健康老化」愈發重要。國健署署長吳昭軍表示...

2025-03-14 00:00:00 元氣新聞瀏覽數:726

大家都只注意蛋白質？但「一件事」才是隱形關鍵！

補充蛋白質就夠了嗎？小心骨骼在默默求救！近年來隨著消費者健康意識提升，「高蛋白飲食」成為流行趨勢，無論是健身維持狀態，或想讓飲食更均衡，很多人開始選擇蛋白粉、無糖豆漿、雞胸肉等高蛋白食物，來達到健

2025-03-24 09:43:16 健康知識+ 瀏覽數:710

神奇小蘇打能治糖尿病、高血壓、氣喘？醫詳解食品級與藥品級「碳酸氫鈉」差異

網傳「小蘇打的驚人療效：臨床實證，從感冒、胃酸過多、氣喘、糖尿病、高血壓到癌症，都能神奇治療」為標題的影片，並有流傳相關內容的貼文，都是提到小蘇打粉能治療包括感冒、高血壓、糖尿病、癌症、蛀牙、酸中毒、化療副作用、僵直性脊椎炎、尿道炎等。但 MyGoPen 查詢國內外具代表性的公開資料，包括國健署、食藥署、CNN 等都曾闢謠澄清；MyGoPen 諮詢的專家也表示，雖然小蘇打粉的化學式就是碳酸氫鈉，但即使是食品級的小蘇打粉，也不等同於藥品級的「碳酸氫鈉」，兩者的製程要求、純度劑量等都不同，向群眾宣傳小蘇打粉「食品」有「醫療效能」，本身就是一件不適當的行為。

2025-03-30 14:27:47 心臟血管瀏覽數:695

健保大數據／高血壓患者年增每天在家量血壓很重要

「三高」之一的高血壓，是症狀不明顯的疾病，但相對於血脂和血糖，卻是更容易自我監測的疾病。國人的高血壓就醫人數逐年上升，且有年輕化趨勢，今天的「聰明就醫╳健保大數據」深入探討高血壓的人數與年齡層變化，提

2025-03-29 03:07:18 元氣新聞瀏覽數:674

【手足關係】預立遺囑防手足爭產的解方

恩典法律事務所主持律師蘇家宏指出，事務所處理的手足紛爭，多來自於爭產。最常見的例子是，父母身後沒有留下遺囑，孩子要分財產...

隨著年紀漸長，骨質會逐漸流失，骨骼強度不夠就容易導致嚴重的骨折。圖／本報系資料照片

2025-03-21 12:04:01 骨科．復健瀏覽數:669

骨質疏鬆當心骨折、骨中風！醫警告一類食物「加速骨骼變脆弱」應少吃

中風是突發性的腦血管疾病，嚴重可能導致失能或死亡，但您知道骨頭也會中風嗎？「骨中風」指骨頭壞死、骨折後臥床不起或者死亡，其中一個關鍵原因就是骨質疏鬆。骨質密度隨著年齡下降雖然是無法避免的事，但平日還是能透過運動和飲食來強健骨骼，日本骨科名醫猪瀬弘之就分享有助於維持骨質密度的食物、以及哪些食物又會破壞骨骼健康。