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洗腎患者應選擇「高生物價蛋白質」，包括雞蛋、魚肉、雞胸肉等動物性蛋白，以及豆腐、豆乾等黃豆製品。圖／AI生成

2025-08-12 10:19:22 慢性腎臟病瀏覽數:2015

慢病好日子／慎選高蛋白低磷鉀飲食腎友吃得更健康更營養

根據衛福部統計，慢性腎臟疾病連續多年位居健保支出十大疾病之首，其中透析（洗腎）治療更占醫療支出最大宗。營養師劉怡里指出，許多腎友因尿毒素累積而出現惡心、食欲不振等症狀，若僅依賴高湯、粥品等缺乏蛋白質的

2025-08-15 11:24:47 運動健身瀏覽數:1988

早上5點晨跑也可能有危險！醫揭「涼爽時段戶外運動」要注意的事

近年夏季愈來愈酷熱，有些地方甚至出現40度以上的高溫。酷暑讓會大量出汗和消耗體力的運動成為一大考驗。日本新宿三丁目醫療診所院長木村祐子醫師分享夏季運動應注意的環境，以及預防中暑的專業建議。

台中市衛生局屈公病病例個案通報後，防疫人員偕同清潔隊執行病媒蚊密度調查及孳生源清除。圖／台中市衛生局提供

2025-08-08 07:07:00 元氣新聞瀏覽數:1977

今年首例中國大陸移入屈公病台中40多歲女赴廣東返台確診

中國大陸廣東省屈公病疫情嚴峻，疾管署昨公布天我國今年首例自中國大陸境外移入的屈公病病例，個案為中部4旬女子，7月至廣東省...

哈佛大學科學家歷經多年研究，發現人體中鋰元素的流失與阿茲海默症的發展密切相關。圖為一名84歲阿茲海默患者的電腦斷層描描影像。路透

2025-08-07 10:58:52 元氣新聞瀏覽數:1975

「鋰」竟能逆轉阿茲海默症？哈佛研究震撼醫界

哈佛大學科學家歷經多年研究，發現「鋰」在阿茲海默症中扮演深層角色，這項發現可能為治療方式帶來新突破。

2025-08-12 10:45:00 心臟血管瀏覽數:1971

高血壓藥該早上吃還晚上吃？醫師公布最新研究結果

幾年前有一篇研究聲稱，夜間服用高血壓藥物，可以大幅降低心血管事件以及死亡率。自此，許多高血壓患者常常會問：「到底是早上吃還是晚上吃效果比較好？」心血管事件和死亡率無差異

衛福部疾管署防疫醫師林詠青說，個案於潛伏期無國外旅遊史，也無從事戶外活動且無動物接觸史，家中無飼養寵物，住家周邊無草叢或工地等風險環境，且未受蚊蟲叮咬；因此，目前感染原因正在釐清中。記者沈能元／攝影

2025-08-12 14:19:22 元氣新聞瀏覽數:1963

時隔4年首例！7旬女發燒全身無力沒碰過動物竟確診「兔熱病」

衛福部疾管署最新公布，一名居住在南部70多歲本國籍女性，於7月12日出現發燒、全身無力、頻尿等症狀，至診所就醫，後因症狀未改善且出現寒顫、腹瀉等症狀，再至急診就醫並通報兔熱病...

2025-08-14 16:05:15 元氣新聞瀏覽數:1894

食藥署查獲7款「不純巧克力」一業者用「逾期原料」已製成產品售出

巧克力對心血管健康有益，還是很好的能量補給，不過，你買的產品夠純嗎？衛福部食藥署今公布「114年度巧克力製品製造業稽查專...

雙和醫院健康管理中心主任柯世祐表示，45歲以上民眾，若本身處於長期壓力、睡眠品質不佳者，更容易罹患失智症。記者胡經周／攝影

2025-08-09 17:51:34 元氣新聞瀏覽數:1869

2025失智論壇／柯世祐：失智發病前25年腦部開始變化高風險者定期檢測

近年自費健檢蔚為風氣，隨失智症患者增加，民眾憂心自己是否會罹患失智，臨床醫師指出，許多失智症檢測，若非侵入性高，即是價格...

半夜驚醒睡不著怎麼辦？美國女子分享「眼球運動法」助眠秘訣，秒入睡不是夢。圖／123RF

2025-08-08 15:36:35 健康知識+ 瀏覽數:1837

半夜驚醒睡不著怎麼辦？女子分享「眼球運動法」助眠網直呼：立刻見效

許多人都有半夜醒來、輾轉難眠的困擾。近日，一名美國創作者分享了一個簡單又奇特的「眼球運動法」，聲稱能在幾秒內重新入睡，引發網路熱議，影片累積超過 260 萬次觀看，不少人嘗試後直呼「被救了」。

聯合報健康事業部今天舉辦「2025失智照護永續論壇」，全齡樂遊健康促進發展協會理事長巫奉約帶動現場民眾一起做手部運動：一手比「槍」、一手比「五」，再快速交換，隨後加入口令變化與數字反應挑戰。記者胡經周／攝影

2025-08-09 19:40:56 元氣新聞瀏覽數:1770

2025失智論壇／巫奉約：失智可逆！科學證明，大腦愈用愈年輕

「失智症可逆，只要我們不看壞的部分，多用好的部分，愈用就會愈好用。」全齡樂遊健康促進發展協會理事長巫奉約今（9）出席聯合...

2025-08-13 10:13:40 聰明飲食瀏覽數:1723

水果有益健康當早餐吃？營養師提醒這幾種含糖量高可能不適合

一位食品專家，英國人最喜愛的水果種類，依照它們營養價值進行了排名，而那些經常被我們當作早餐拿來吃的水果，排名居然表現不佳。註冊營養師、「How Not to Eat Ultra-Process

身為司機的網友載客上金寶山，看到具俊曄獨自坐在墓園中。圖／網友beef_0201提供

2025-07-29 10:59:13 心理學解密瀏覽數:1713

具俊曄長坐金寶山陪伴大S 醫揭「綑綁感」小心延續性哀傷障礙

大S徐熙媛病逝已快半年，徐家人至今走不出傷痛，歐巴具俊曄同樣深陷在喪妻之痛中。網友beef_0201日前載送客人到金寶山...

2025-08-11 09:50:55 聰明飲食瀏覽數:1708

外帶餐點沒吃完？冷藏保存前務必多做1事避免食物走味變質

外送或外帶餐點方便又快速，但沒吃完的剩菜剩飯千萬不要裝在原本的容器就放進冰箱冷藏，這可能會讓食物被細菌感染或吸附冰箱內的味道，若想保持餐點新鮮，應密封改放至密封容器中再冰，也要記得食物不要在室溫下放太

衛福部狼醫平台正式名稱為「醫事人員性別事件資訊專區」，目前除了醫師欄位外，也包括藥事人員、醫事檢驗人員、護理人員、助產人員、營養師，目前該平台已列出6名醫師、1名放射師。本報資料照片

2025-08-13 13:24:04 元氣新聞瀏覽數:1628

衛福部狼醫平台上線！7名醫事人員供查詢衛福部：考量納執業醫療機構

近日醫師涉及性侵等性平事件頻傳，台灣醫療改革基金會呼籲成立平台供民眾查詢，衛福部長邱泰源今年一月公開承諾後，「狼醫平台」...

巴金森病友的子女有用藥觀念並耐心地陪伴，更有助父母有信心地接受治療。圖片來源／Freepik

2025-08-08 09:33:58 巴金森病瀏覽數:1609

巴金森最愛問／觀察細節紀錄藥效陪爸媽抗巴金森子女是最關鍵戰力

父親節聚餐，與父母不同住的李先生發現，爸爸走路和動作都變得緩慢，拿筷子的手隱約也有點顫抖，「爸爸真的年紀大了」。心裡不禁...

2025-08-13 08:27:00 呼吸胸腔瀏覽數:1608

不要以為開窗通風就沒事！煮飯油煙對呼吸道4大嚴重影響醫教有效保護措施

經常在廚房煮飯卻忽略油煙的危害嗎？輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳跟大家詳細說明煮飯油煙對呼吸道的嚴重影響，讓你對這個隱形健康殺手有完整的認識。什麼是煮飯油煙？煮飯油煙是指在高溫烹調過程中，食用油受

2025-07-28 08:16:32 長期照護瀏覽數:1606

50歲開始照護年邁父母理財專家曝子女最不該放棄的一件事

許多人大約在50多歲開始面對年邁父母的照顧問題，甚至有人思考是否應該辭職照顧親人。專家提醒：「照顧父母固然重要，但為此辭去工作，可能會對自己的未來造成更大的影響。」日本財務規劃師井戶美枝在著作《ゼロ活　～お金を使い切り、豊かに生きる！～》呼籲，在不犧牲自身經濟與健康的情況下，與照護共處，才能真正做到愛與責任並行。