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2024-08-30 09:00:00 消化系統瀏覽數:261

我便祕了嗎？幾天大一次便才正常？吃素能預防大腸癌？大腸直腸外科醫師傳授「這樣做」腸保健康

腸道是人體內非常重要的部位，我們從外部攝取的營養，便是由腸道這個臟器負責吸收，再來，腸道內有數百萬神經元，且與免疫系統、神經內分泌系統、腸神經循環與系統，都和腸道相互連結，因此說「腸道是第二大腦」其實

社團法人台灣運動禁藥管制學會榮譽理事長許美智表示，在2017年3月，曾有一名美國短跑運動員在賽外藥檢遭驗出體內有禁藥反應，沒想到這名運動員的體內禁藥來源，竟是與女友曾大量、激情接吻所造成。示意圖／ingimage

2024-09-06 09:57:51 Podcast 瀏覽數:254

🎧｜瘋狂、大量激情接吻，竟讓美國短跑運動員驗出禁藥反應

2024年巴黎奧運、帕運接連登場，在巴黎奧運舉辦期間，中國泳游隊在短短十天內，就遭藥檢近200次而造成話題。事實上，運動禁藥議題非常複雜。高雄醫學大學運動醫學系教授、社團法人台灣運動禁藥管制學會榮譽理事長許美智舉例，在2017年3月，曾有一名美國短跑運動員在賽外藥檢遭驗出體內有禁藥反應，沒想到這名運動員的體內禁藥來源，竟然超乎所有人想像。

2024-08-25 10:22:33 聰明飲食瀏覽數:253

銀耳改善便祕、降膽固醇怎麼煮才可避免失去膠質及口感？

銀耳功效有哪些？銀耳是平民燕窩，功效與燕窩類似，卻很平價。銀耳富含膠質、多醣體，具養顏美容效果，對胃部、消化道機能維持亦有良好功效。坊間流傳，銀耳可改善便祕、降膽固醇，主因是銀耳富含膳食纖維，

台北醫學大學附設醫院爆出麻醉科醫師性侵案，女病患後來反被告毀謗，留下遺言輕生。圖／聯合報系資料照

2024-08-29 12:01:00 元氣新聞瀏覽數:249

麻醉醫趁病患昏迷疑用手性侵！女患者難受壓力服藥輕生

台北醫學大學附設醫院爆醫師疑似性侵女病患，林姓麻醉科醫師趁患者在恢復室意識模糊時，搓揉私處並以手指侵入陰道。女子後續在訴...

2024-08-29 10:27:47 保健食品瘋瀏覽數:249

每個人都該吃綜合維他命？營養師揭3種常見營養補充劑迷思

相信不少人都有這種經驗：站在藥局擺滿了營養補充品的架子前面，看得眼花撩亂，不知道該買哪一款？根據聯邦疾病防治中心(CDC)數據，過半美國成年人有在服用的膳食補充劑(dietary supple

2024-09-06 09:33:17 食安拉警報瀏覽數:243

陸爆毒枸杞，吃了恐肝腎功能衰竭！挑選枸杞3原則

枸杞是許多民眾熟悉的中藥材，大陸央視近日披露，青海、甘肅等地商戶為提升枸杞品相，違規使用工業硫磺等添色、增豔，恐導致食用...

2024-08-27 17:06:45 運動健身瀏覽數:241

如果你的肌肉痠痛還該運動嗎？專家曝何時該停止及改善5方法

運動的好處無須多言，但運動後隔日肌肉仍痠痛，還應該繼續運動嗎？或者，這是正常的嗎？專家指出，當你努力訓練或以新的方式挑戰肌肉時，一定程度的酸痛是正常的。這是一種被稱為延遲性肌肉痠痛 (Dela

2024-08-31 17:02:00 聰明飲食瀏覽數:235

烤焦千萬不要吃！營養師告訴你烤肉6祕訣，健康吃降低致癌機率

每年中秋節大家除了賞月、吃月餅、殺柚子，與親朋好友烤肉也是不可或缺的活動之一！不過，烤肉雖然總是讓人垂涎三尺，但近年來隨著大眾健康意識逐漸上升，烤肉時的眉眉角角也越來越多。今天《健康設計家》品牌營養師

正常尿液顏色會呈淡黃色或或淡黃褐色，尿很黃大多與飲水量不足有關。圖／ingimage

2024-08-17 16:24:00 泌尿腎臟瀏覽數:234

尿液顏色越淺越好？當心是2疾病前兆！從10種尿液顏色看警訊，5方法保護泌尿道

尿液顏色發生變化，可能與飲水量、藥物服用或某些疾病前兆有關。多數人認為尿液顏色越淺越好，不過台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩曾撰文指出，尿液呈透明無色除了可能是喝太多水所致，也可能是尿崩症或腎功能

回想年輕時，擔任機師跑遍全世界，南美龍蝦、法國蝸牛、鵝肝醬、荷蘭臭鯡魚、西班牙的伊比利火腿…哪一樣沒嘗過，年老了跑不動也吃不動了，才發現老妻的家常料理最舒心、最暖心。圖／陽純諸提供

2024-09-06 09:20:26 健康你我他瀏覽數:230

缺牙怎麼辦？／假牙咬不動肉片幸有老妻好手藝

今年92歲的我，年輕時滿口勇健的牙齒，偶有牙痛，就吃顆止痛藥；蛀牙，補上缺口就是。當時因工作需要，沒有徹底治療，退休後，...

台灣永續能源研究基金會今天舉辦「2024台灣健康永續x永續金融論壇」，由醫療單位與金融業者首度齊聚對話交流，建立應對眼前危機的夥伴關係。圖左至右為：台灣永續能源研究基金會獎勵委員會秘書長申永順、衛生福利部雙和醫院院長程毅君、台灣永續能源研究基金會董事長簡又新、衛福部長邱泰源、台灣永續能源研究基金會秘書長周麗芳、玉山金融控股公司總經理陳茂欽。記者沈能元／攝影

2024-09-05 17:02:00 健康與ESG 瀏覽數:229

保護環境！醫院推動淨零排放衛福部：未來將推廣至診所

淨零排放為國家政策，各醫院推動節能減碳、綠色醫院，台灣永續能源研究基金會今天舉辦「2024台灣健康永續x永續金融論壇」，...

2024-09-06 15:25:00 寵物疾病瀏覽數:226

飼主注意！家中毛寶貝出現「4症狀」恐肝炎找上門，定期做2件事預防

要特別注意毛寶貝肝功能。肝臟是維持生命機能不可或缺的多功能重要器官，但由於無神經圍繞，肝炎發生時，不會有感覺到紅腫熱痛等發炎反應，所以被稱為沉默器官，一旦慢性發炎會產生肝硬化，往往已嚴重失能時，會伴隨

醫師王彥涵建議，可藉由定期接受子宮頸癌篩檢，以及HPV疫苗注射，保護自己遠離子宮頸癌的威脅。圖／新竹台大分院提供

2024-08-23 08:23:00 卵巢．子宮瀏覽數:216

沒性生活就不會感染HPV ？她58歲子宮頸抹片竟驗出癌前病變

新竹58歲S小姐，因怕內診疼痛，加上自覺停經後已未有性生活，故10餘年未再做子宮頸抹片檢查，近期因陰道分泌物增加及搔癢就...

2024-08-19 13:36:38 聰明飲食瀏覽數:214

最健康的飲食方式是什麼？哈佛大學告訴你5大原則是關鍵

我訂閱的哈佛大學健康資訊網站在2024-8-7寄來一篇它在2024-6-29發表的文章5 principles of a healthy diet（健康飲食的5個原則）。我把它翻譯如下：最健康

2024-09-05 14:15:46 新手照顧瀏覽數:211

「介護食品選購指南」長者牙口不好、吞嚥困難如何備餐？

目錄基本介紹 -什麼是介護食品 -介護食品的適用族群 -介護食品的分級標準挑選介護食品關鍵 -質地軟硬程度 -食用調理方式 -口味選擇偏好市售介護食品推薦 -依質地軟硬程度

2024-09-03 10:06:44 健康你我他瀏覽數:204

缺牙怎麼辦？／缺牙沒補整排歪害我不敢張口笑

退休前，上排後牙端一顆牙齒掉落了，雖然已到「髮蒼蒼、視茫茫，齒牙動搖」之齡，但當時覺得後牙端少一齒，不太影響咀嚼，也就沒...

2024-08-15 10:55:48 理財準備瀏覽數:204

你可能不想聽但必須知道的事財務專家分享3個「逆耳」忠告

格蘭特（Don Grant）擔任理財規畫師近20年，一直在就金錢問題與人們進行「艱鉅」的溝通；在第一次與客戶見面時，他總是說，「我會告訴你一些你可能不想聽但必須知道的事」。以下是格蘭特在接受「商業內幕

2024-08-22 16:43:55 聰明飲食瀏覽數:203

吃太多蛋白質會便秘嗎？過量還有哪些副作用及如何避免？

蛋白質是重要的營養素，不過吃太多蛋白質對身體有何影響？最常見的說法是，過量蛋白質可能會導致便秘，兩者真的有關聯嗎？事實上，蛋白質本身不會引起便秘，但動物性蛋白質來源，例如雞肉和魚肉不含膳食纖維

2024-08-30 11:45:09 聰明飲食瀏覽數:201

避免病從口入，不同體質怎麼吃？4類常見「發物」對應體質及避免吃的食物

《說文解字》中記載「發，射發也」，後來「發」字引申為「生長、發生、送出、開展、引起」等義涵。而從中醫觀點來看，「發物」則泛指「促使身體耗散熱量、誘發疾病的食物」，若未適時適量的攝取，容易造成體內發炎、

2024-09-04 11:11:21 泌尿腎臟瀏覽數:192

銩雷射剜除攝護腺減少術後復發

只要活得夠久，每個男人都會遇到頻尿、夜尿等攝護腺肥大困擾，泌尿科醫師提醒，如果出現血尿、膀胱結石、尿滯留、腎水腫等症狀，...

2024-08-29 17:29:49 新陳代謝瀏覽數:192

吃加工紅肉不但易罹腸癌，也增糖尿病罹患風險！專家建議2類食物替代

吃加工紅肉不但會增加罹患腸癌風險，研究指出，還會增加罹患2型糖尿病的風險。專家建議以植物性食物和魚類來取代加工紅肉。吃加工紅肉易罹患2型糖尿病根據《healthline》報導，9月即將發表在《

2024-08-30 11:30:00 聰明飲食瀏覽數:190

南瓜v.s南瓜子其實功效大不同！南瓜子能舒緩經痛、保護血管、抗發炎...男生每天吃ｏｏ顆還能保養攝護腺

南瓜籽具有豐富的優質蛋白質、Omega-6、亞麻油酸、不飽和脂肪酸等，可以降低低密度膽固醇（LDL）、控制血液中膽固醇的功效、增加血管彈性、紓解高血壓。小小的南瓜子常被人低估了其健康益處

衛福部長期照顧司長祝健芳表示，失智症綱領3.0已經在規畫，預計明年初跟各部會協調後再對外說明。記者李青縈／攝影

2024-08-30 03:36:51 長期照護瀏覽數:190

明年新制！輕度失智送失智據點才有補助中重度失智改送這裡

衛福部估計，國內失智症患者已逾卅七萬人，為強化收案及資源利用，衛福部長照司長祝健芳表示，明年起，針對失智據點收案臨床失智...

2024-08-24 12:12:00 社會連結瀏覽數:189

母女情仇未解影響三代人！等不到母親道歉遷怒女兒，年過7旬「允許自己恨媽媽」

「你好像搞錯生氣的對象了。你最大的困擾是，無法好好表達你恨媽媽。」當鈺璽診所副院長、振興醫院特約醫師蔡佳芬對Ａ這樣說時，...

林奕仁(左)、盧紀邦(右)分享幫忙台南銀同社區在地長輩圓夢點滴。圖／弘道老人福利基金會提供

2024-09-05 13:15:25 高齡社會瀏覽數:189

共生社區／老街長輩與文青爆衝突，在地青年推共生社區引出神結局

「我家這邊，出現這麼多觀光客，有夠吵，而且還亂停車…」大約九年前，許多年輕人到台南老街將老屋改造成文青店，吸引觀光客。這種因為觀光需要而改造的社區，在台灣很多地方都正經歷，在地長輩對於觀光人潮帶來的吵雜、停車亂象等深感不滿，與文青店家水火不容，但難道沒有解方嗎？台南銀同社區有一群專家進駐後，得到了解方。