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2025-11-09 08:55:00 健康知識+ 瀏覽數:1062

電鍋煮菜鍋蓋直接接觸食物恐鋁中毒！甲基汞中毒無解大型魚要少吃

電鍋是下廚的好幫手，幾乎家家必備。但有不少民眾提出疑慮，擔心電鍋的外鍋及鍋蓋都是鋁製，高溫蒸炊時會不會釋出鋁，滲進食物裡造成中毒？其實，只要接觸食物的內鍋是不鏽鋼，就是安全的，外鍋或鍋蓋含鋁，倒不需要擔心。

2025-10-20 11:05:47 生活智慧王瀏覽數:1061

不須用湯匙敲老半天！她教用每家都有的廚具「一秒打開瓶蓋」

在廚房裡，最常見卻讓人又氣又累的挑戰之一就是「開罐頭」。有些人為了打開罐頭弄得滿頭大汗，弄到手很痛還是吃不到食物。一位TikTok用戶分享了一個超簡單的小撇步，需一樣家裡廚房必定會有的物品，不用任何專業工具，也能輕鬆打開瓶蓋。

2025-11-07 00:06:00 抗老養生瀏覽數:1055

天氣轉冷常感手腳冰冷、關節酸痛…立冬養腎讓身子暖起來

立冬，是個進補的好時節，傳統的冬令進補就是在立冬，在每年11月7日左右，春耕夏耘秋收冬藏，進入冬季萬物就會蟄伏、閉藏。冬季陽氣開始漸漸減少，我們養生的原則也是養精蓄銳、收斂神氣，若這個時候違背原則，會

2025-10-29 20:05:38 風溼過敏免疫瀏覽數:1052

藝人坣娜驚傳過世！紅斑性狼瘡有什麼症狀，會好嗎？最怕免疫系統攻擊3器官！

有「不死癌症」稱號的紅斑性狼瘡是一種原因不明的自體免疫疾病，因身體的免疫系統失調，自體抗體攻擊全身正常的器官和組織，導致身體功能損害及產生病變。

2025-10-24 08:27:00 聰明飲食瀏覽數:1048

吃對食物能控膽固醇！營養師揭10種天然控脂食物正確吃法

吃對食物，膽固醇就能維持在標準範圍之內。日常飲食中應多攝取高纖維食物，如燕麥、豆類、蔬果與全穀類，有助於降低壞膽固醇（LDL）；同時攝取適量的好脂肪，如橄欖油、酪梨與深海魚，可提升好膽固醇（HDL）。

巴金森病友若錯失早期控制的契機，導致跌倒、骨折甚至臥床，會讓輔具與長照人力等支出快速增加。示意圖。圖／台灣新醫情圖庫提供

2025-11-05 13:25:27 巴金森病瀏覽數:1035

巴金森最愛問｜早期巴友害怕失去行動力醫：反映藥物副作用是關鍵

70多歲的陳阿姨坐著輪椅，被丈夫推進診間。她多年前確診巴金森病早期，長期在診所追蹤，不久後身體出現不受控制的劇烈扭動，卻...

2025-11-09 08:01:00 聰明飲食瀏覽數:1032

Omega-3脂肪酸保護女性免於阿茲海默症專家建議吃這些食物補充

阿茲海默症長年對女性影響尤深，美國目前約有720萬名患者，其中近三分之二是女性。最新研究指出，富含Omega-3脂肪酸的...

2025-11-02 09:57:23 消化系統瀏覽數:1027

光吃益生菌沒用，好菌要靠益生元才能留下！哪些食物富含益生元？

現代人因飲食偏精緻，實際攝取量常不足，建議每天至少吃三份蔬菜、兩份水果，並選擇糙米、全麥麵包或豆類為主食來源，逐步增加纖維攝取時也要多喝水，避免因纖維量突然過多而造成腹脹不適，均衡攝取纖維能維持腸道菌相健康，並有助於控制體重與血糖。

2025-10-28 11:05:30 健康瘦身瀏覽數:1016

整理包／瘦瘦針是減重神器？種類、價格、適用族群和副作用一次看

近年「瘦瘦針」成為熱門減重話題，許多人被廣告吸引、也有人擔心副作用與安全性。到底瘦瘦針的成分是什麼？真的能讓人變瘦嗎？使用上有哪些風險？誰又適合使用瘦瘦針呢？誰又不適合呢？

2025-11-02 08:40:00 聰明飲食瀏覽數:1014

地瓜薯條PK馬鈴薯條哪一種比較健康？關鍵在1件事

熱騰騰、酥脆可口的薯條，令人難以抗拒，但多年來有個問題始終困擾著大家：當地瓜薯條同時出現在菜單上時，該如何選擇？一個是經...

2025-10-20 09:00:27 理財準備瀏覽數:958

69歲退休師赴學生聚會「豪氣全包6萬費用」回家打開存摺心裡發寒

進入收入減少的退休生活，如何守住財富是能否安穩的一大關鍵。一名退休教師因無法放下現役時代的虛榮，即使積蓄吃緊仍愛面子大手筆為應酬買單，卻讓自己陷入更大的不安中。

山中忍來台參加台灣失智症協會主辦的OPE交流活動，受訪時幸福展示婚戒，分享生病後重新戀愛、再婚與創業的故事。攝影／吳貞瑩

2025-11-06 14:25:35 失智專題瀏覽數:912

失智後人生2／41歲確診失智症，她重新戀愛、再婚、創業，寫下人生第二章

日本愛知縣希望大使山中忍（Shinobu Yamanaka）給人的第一印象，是一位充滿朝氣的時尚女性。48歲的她，離婚育有三個孩子，長子剛結婚，她也升格當婆婆，幾年前她與昔日同學重逢、戀愛、步入婚姻，

部分人長時間追劇、玩遊戲或沉迷社群，導致睡眠剝奪、飲食不正常，甚至影響身心健康。圖/AI生成

2025-11-09 09:01:00 精神．身心瀏覽數:910

滑手機不是在放鬆，其實大腦一直在上工！手機成癮5警訊

搭乘大眾運輸，不妨抬頭看看四周，看你能找到幾個沒在滑手機的人？不只年輕人，各個年齡層，包括頭髮花白的長輩，也深陷在手機迷...

2025-11-06 14:09:14 元氣新聞瀏覽數:905

病假權入法勞動部10日邀全國性工會、雇主團體研商

長榮航空一名空服員日前抱病執勤後離世，引發外界關注勞工病假權，勞動部10日將邀集全國性工會、雇主團體共同研商，收集各界意...

譚敦慈建議，趁有體力時，在六十歲時進行全盤整理，不僅為了不給下一代製造麻煩，適時的放手，也讓心靈上更自由。圖／元氣網提供

2025-10-29 15:56:14 生活智慧王瀏覽數:903

元氣最愛問／譚敦慈的放手哲學：60歲的斷捨離，也是整理人生

家裡累積大量物品會成為生活中的負擔和壓力，還可能增加跌倒風險。無毒教母譚敦慈在節目《元氣最愛問》中分享，六十歲進行「斷捨離」就像一場對舊事物和過去的告別，不只在物質上......

低劑量電腦斷層（LDCT）肺癌篩檢的普及帶動胸腔外科發展，近年胸腔外專科醫師人數呈倍數成長，圖為低劑量電腦斷層肺癌篩檢示意圖。本報資料照片

2025-10-31 09:15:03 Podcast 瀏覽數:877

🎧｜從冷門股變台積電？破解醫界五大科人力荒，這個「科別」正悄悄崛起

「醫師人力吃緊的現象，在胸腔外科其實比較不明顯。」台灣胸腔外科醫學會理事長、林口長庚醫院外科部副部長趙盈凱在《元氣醫聲》Podcast節目中指出，近年國內五大科（內、外、婦、兒、急）醫療人力普遍緊繃，但......

2025-10-30 10:34:49 性福教戰瀏覽數:866

40歲後欲望下降如何享受性愛？專家揭讓私密處年輕的保養方法

性不只反映著伴侶之間的關係，還與個人心理和生理的狀態息息相關，日本東洋醫學專家鰻澤智美經常在各平台和講座中分享「房中養生」的概念，在一篇與兩性專家的訪談之中，她就分享40歲以後可能面臨的性生活變化，以及提升性愛品質的指南。

2025-11-10 08:28:27 理財準備瀏覽數:865

60歲業務員拿到300萬「立刻退休改去打工」以為輕鬆卻面臨空前的屈辱

一位工作數十年的60歲男性，在領取退職金後提前離職，轉而以打工方式度過60歲至65歲領取年金前的過渡期。然而，他原以為「輕鬆、無壓力」的打工生活，卻在現實面前遭遇年齡、體力與自尊的重擊。

前男友是「全英最大尺寸」男？　女子坦言新男友得知後變得「怪怪的」。圖／ingimage

2025-10-20 11:13:53 性愛後遺症瀏覽數:865

他得知女友前任是「全國最大尺寸男」心存疙瘩當事人怨其實很困擾

談起過去感情，對許多人來說都是新戀情裡的敏感話題。若缺乏安全感，容易引起比較心理與不安情緒，但若前任還是「全英國最大尺寸」的知名人物，情況就更尷尬了。一名自稱安娜（Anna）的女子近日在節目中坦言，自己的新男友在翻看她的社群帳號後，意外發現她的前男友正是媒體報導過、以「擁有英國最大陰莖」聞名的男子。此後，對方的態度變得詭異，令她對關係感到不安。

2025-10-28 08:45:14 自在獨立瀏覽數:847

39歲媒體人高峰期果斷「迷你退休」兩招實現經濟獨立方法意外簡單

現代提早退休已不再是夢想，39歲的美國前CNN產品經理高塔姆（Upasana Gautam）選擇在職涯高峰主動離開穩定工作，開啟「迷你退休」（Mini-Retirement／Micro-Retirement）生活。她接受《Business Insider》訪問分享這場以「經濟自立」為基礎的勇敢轉身，如何讓她重新找回生活的主導權與內在平靜。