2025-08-11 15:06:41 健康知識+ 瀏覽數:3861
手指腫脹不是因天氣熱而是「疾病警訊」什麼情況該盡快就醫？
手指腫脹可能是由多種原因造成的，除了與天氣炎熱、飲食習慣有關，有些情況則是身體正在發出某些警訊，例如關節炎、慢性疾病等，《Prevention》就列出12個手指腫脹常見的原因與解決方法，讓醫師告訴大家什麼時候應該盡快就醫。
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![手指腫脹可能與眾多因素有關，其中要特別注意的是傷口感染。]()
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![示意圖。]()
2025-08-10 10:38:41 骨科．復健 瀏覽數:3801
緩解背痛不能只靠休息 專家教你及早養成幾個日常習慣護脊椎
「脊椎是一項驚人的工程設計，但它不是為了久坐而生。」英國脊椎外科專家Colin Natali醫師表示，現代人久坐辦公導致背痛，但其實只要及早養成幾個簡單的日常習慣，就能保護脊椎，遠離疼痛。 Na
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![半夜驚醒睡不著怎麼辦？美國女子分享「眼球運動法」助眠秘訣，秒入睡不是夢。圖／123RF]()
2025-08-08 15:36:35 健康知識+ 瀏覽數:3691
半夜驚醒睡不著怎麼辦？女子分享「眼球運動法」助眠 網直呼：立刻見效
許多人都有半夜醒來、輾轉難眠的困擾。近日，一名美國創作者分享了一個簡單又奇特的「眼球運動法」，聲稱能在幾秒內重新入睡，引發網路熱議，影片累積超過 260 萬次觀看，不少人嘗試後直呼「被救了」。
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![醫師提醒，臥室里有3件有毒物品應該盡快丟掉或更新。圖／ingimage]()
2025-08-05 17:43:40 生活智慧王 瀏覽數:3650
慢性過敏、背痛查不出病因？專家提醒臥室4樣「隱藏毒物」快丟掉
人一天大概有三分之一至四分之一的時間在房間、臥室裡睡覺休息，這裡應該是最讓人感到放鬆的地方，但你以為最安全的臥室竟可能危害你的健康？《元氣網》以下整理加州胃腸病學家、Saurabh Sethi博士及其
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![示意圖。]()
2025-08-10 14:46:30 楊定一 瀏覽數:3638
楊定一／走出時間壓力 活得快樂與平安
多，還要更多；快，還要更快；好，還要更好──可能是現代人最嚴重的癮。 亞洲文化鼓勵人去配合環境，無論工作或生活，都希望人隨時接收資訊和刺激，愈快回應愈好。這一來，人的步調自然會加快，身心長期處於
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![兩性醫師指出，中年夫妻發現性生活出現問題，應試著去找尋是否有其他阻礙雙方的根源。]()
2025-08-09 11:11:13 性愛後遺症 瀏覽數:3470
妻對不斷求歡的丈夫強烈厭惡！專家揭中老年夫婦如何解決性生活問題
對步入中老年的伴侶來說，性生活會面臨什麼樣的問題呢？日本富永喜代醫師是著名的性學專家，關注中老年人的性生活並推廣相關知識，她在著作《60歲以後的性生活：一位女醫生的指導》中就分享，當夫妻因為性生活無法契合感到關係出現裂痕時該怎麼辦。
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![示意圖。]()
2025-08-06 16:08:38 生活智慧王 瀏覽數:3445
為什麼有些衣服洗了會變小一號？一次看懂縮水原理及補救方法
你是不是也有過這樣的經驗？洗完衣服準備晾衣時，發現自己心愛的毛衣或襯衫小了一號，本來合身的衣服變得緊繃彆扭。這是因為洗衣水溫設定錯誤導致縮水嗎？ 事實上，縮水的原因並不只是洗錯水溫那麼簡單，它牽
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![中華民國重症醫學會理事長高國晉昨天驚傳猝逝，長庚醫院今天發布聲明指出，醫界痛失英才。本報資料照片]()
2025-07-21 14:46:07 元氣新聞 瀏覽數:3431
重症名醫高國晉猝逝享年59歲 長庚：醫界痛失英才
中華民國重症醫學會理事長、林口長庚醫院教授級主治醫師高國晉，昨天驚傳猝逝，在林口辦公室昏厥倒地，被發現時已無心跳血壓。昨...
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![開冷氣避暑，但常因室內與戶外的溫差太大，導致人體無法調適而引發「冷氣病」。圖／AI生成]()
2025-08-13 09:37:13 健康知識+ 瀏覽數:3408
室內外溫差大 夏天吹出冷氣病！緩解冷氣病3方法，冬吃蘿蔔夏吃薑
今年夏天高溫潮濕，大家紛紛開冷氣避暑，但常因室內與戶外的溫差太大，導致人體無法調適而引發「冷氣病」症狀。中醫師賴睿昕指出...
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![台中市衛生局屈公病病例個案通報後，防疫人員偕同清潔隊執行病媒蚊密度調查及孳生源清除。圖／台中市衛生局提供]()
2025-08-08 07:07:00 元氣新聞 瀏覽數:3370
今年首例中國大陸移入屈公病 台中40多歲女赴廣東返台確診
中國大陸廣東省屈公病疫情嚴峻，疾管署昨公布天我國今年首例自中國大陸境外移入的屈公病病例，個案為中部4旬女子，7月至廣東省...
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![夫妻爭執示意圖。ingimage]()
2025-08-15 09:33:35 家庭婚姻 瀏覽數:3192
不吵架＝感情好？婚姻專家揭「夫妻對話預兆」就能察覺破裂危機
「好夫妻」的定義是什麼？「不吵架」並不等於「感情好」，真正讓婚姻順利的關鍵，是建立在互信、坦誠與共同目標上的夫婦同心思維。日本婚姻諮詢服務G's Agency經營者山本久美子結合自身9年婚姻經驗，深入剖析為什麼「夫妻一條心」能讓感情更穩固，並分享如何透過對話、共同目標與提早察覺問題預兆，避免感情裂痕的產生。
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![貽貝，又稱淡菜示意圖。]()
2025-08-14 09:37:32 聰明飲食 瀏覽數:3148
魔鬼藏在細節裡！明星主廚波登的廚房機密：不在1類餐廳用餐
已故紐約名廚波登(Anthony Bourdain)以辛辣評論享譽國際，他對貽貝（mussels，又稱淡菜）尤其挑剔，因為貽貝一旦處理不當便會導致食物中毒。波登屢次分享他外食貽貝的秘訣，而其他生食料理
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![香蕉示意圖。本報資料照片]()
2025-08-06 09:42:00 聰明飲食 瀏覽數:3102
營養師親身實測一周「每天吃一根香蕉」身體3個變化很有感
香蕉是許多人每天出門時順手帶上的水果之一，方便香甜又價格實惠。一位營養師親身實測連續七天每天吃香蕉，記錄下自己的身體感受與觀察，結果令人驚喜。
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![生菜沙拉示意圖。]()
2025-08-15 09:05:00 消化系統 瀏覽數:2938
每天吃生菜還便秘？醫師揭纖維要吃對，「最雷便當菜」高纖助排便！
纖維質是維護腸道健康的重要營養成分，大腸直腸外科鍾雲霓醫師分享，有患者卻反映每天吃沙拉還是便秘，原因是生菜蓬鬆又不好咬，實際攝取份量並不多，吃煮過的菜則相對較有助益。打開便當看到三色豆總讓人忍不住翻白
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![除了檸檬、柳丁橘子，很多蔬菜水果的維生素Ｃ含量也很高。圖／AI生成]()
2025-08-11 15:12:51 聰明飲食 瀏覽數:2854
不讓柑橘類專美於前！維生素C含量高於柳橙的15種蔬果
根據美國農業部（USDA) 的數據，多數成年人每天需要攝取75～90毫克的維生素C，除了常聽到了柑橘類水果之外，健康網站《Prevention》也整理出15種富含維生素Ｃ的蔬菜水果，讓民眾在飲食上能有更多樣化的選擇。
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![示意圖。]()
2025-08-06 11:06:31 生活智慧王 瀏覽數:2691
習慣開著電視睡覺？當心無意間毀了2樣寶貴東西：傷身又破財
許多人會讓電視整晚開著，螢幕亮光可充當夜燈，讓房間不致太暗，聲音也提供背景音效，有舒緩作用；還有些人也很難關掉電視，因為喜歡狂嗑劇集而無法自拔。不過，如果不想更換電視，或是習慣透過智慧手表監控睡眠品質
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![鋁箔紙妙用多。]()
2025-08-06 17:04:59 生活智慧王 瀏覽數:2674
不只用來包烤肉食材！業者曝鋁箔紙還有6妙用 保冰、防臭還能幫身體降溫
鋁箔紙是很多人日常經常使用的物品，大部份人最有印象的用途應該是烤肉時包食材用，再者用烤箱烤麵包或其他食物時也會用到。但其實不只烤東西包食材，鋁箔紙另有一些其他的功用。日媒《grapee》訪問東洋鋁Ec
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![平均每四人中就有一人會出現甲狀腺結節，女性比男性更為常見。圖/AI生成]()
2025-08-10 11:56:58 新陳代謝 瀏覽數:2665
40歲以上女性最常見 甲狀腺結節多屬良性但仍須穿刺檢查確認
不少人在沒有任何症狀的情況下，在健檢或接受超音波檢查時意外發現甲狀腺結節。甲狀腺癌是台灣十大癌症（發生人數）之一，更是女性好發癌症第四名，許多民眾一聽到「結節」兩字，便憂心是否會惡化為癌症。其實，甲狀
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![受試者需完成挑戰腦力的作業。]()
2025-08-14 10:16:50 大腦健康 瀏覽數:2520
何時開始都不嫌遲 研究揭輕鬆改變生活習慣也能減緩認知衰退
阿茲海默症協會(Alzheimer's Association)與國家老齡研究所(National Institute on Aging)資助的一項研究顯示，透過運動與飲食習慣改變生活方式，有助減緩認
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![百香果。記者賴香珊／攝影]()
2025-08-01 10:31:16 聰明飲食 瀏覽數:2390
有一種水果蛋白質含量極高「快追上雞蛋」營養師：一杯就達5克
蛋白質通常與肉類或乳製品劃上等號，但有一種水果，它的蛋白質含量幾乎和雞蛋一樣高。營養師寇丁（Jessica Coding）介紹這種蛋白質含量令人驚艷的「蛋白質之王」水果「百香果」，以及其他富含蛋白質的水果選項。
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![雙和醫院健康管理中心主任柯世祐表示，45歲以上民眾，若本身處於長期壓力、睡眠品質不佳者，更容易罹患失智症。記者胡經周／攝影]()
2025-08-09 17:51:34 元氣新聞 瀏覽數:2316
2025失智論壇／柯世祐：失智發病前25年腦部開始變化 高風險者定期檢測
近年自費健檢蔚為風氣，隨失智症患者增加，民眾憂心自己是否會罹患失智，臨床醫師指出，許多失智症檢測，若非侵入性高，即是價格...
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![日本一對年齡差13歲的夫妻經常在社群上分享相處之道，吸引不少粉絲關注。圖／marikousei.uw]()
2025-08-13 08:06:00 家庭婚姻 瀏覽數:2286
40歲女和27歲年下男相戀！年齡差13歲婚姻維持秘訣是「開放出軌」
在這自由戀愛的時代，無論國籍、家世背景、年齡，結婚的唯一條件似乎只要是兩人相愛。日本就有一對年齡差13歲的夫妻，倆人曾經歷對關係的徬徨、嫉妒、出軌......最後卻仍選擇走下去，讓人不禁想聽聽他們的故事。
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![柯煒林驚傳確診肺腺癌四期。圖／摘自IG]()
2025-07-30 13:21:04 元氣新聞 瀏覽數:2252
金馬男星柯煒林驚傳確診肺腺癌四期 久咳不止檢查後完了
曾以電影「濁水漂流」入圍金馬獎最佳男配角獎的香港男星柯煒林，今（30）日無預警在IG上透露自己確診「肺腺癌」第四期。
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![翻攝FB／沈玉琳的御琳軍]()
2025-08-08 10:16:34 元氣新聞 瀏覽數:2134
沈玉琳罹癌暫別螢光幕 血癌是絕症嗎？醫界曝治療真正挑戰
沈玉琳公開罹患白血病後，36小時網路聲量逾13,000筆，化療、副作用與骨髓移植等話題成為焦點，專家也針對療程成效與治癒機會給出專業解釋。
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![哈佛大學科學家歷經多年研究，發現人體中鋰元素的流失與阿茲海默症的發展密切相關。圖為一名84歲阿茲海默患者的電腦斷層描描影像。路透]()
2025-08-07 10:58:52 元氣新聞 瀏覽數:2132
「鋰」竟能逆轉阿茲海默症？哈佛研究震撼醫界
哈佛大學科學家歷經多年研究，發現「鋰」在阿茲海默症中扮演深層角色，這項發現可能為治療方式帶來新突破。
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![聯合報健康事業部今天舉辦「2025失智照護永續論壇」，全齡樂遊健康促進發展協會理事長巫奉約帶動現場民眾一起做手部運動：一手比「槍」、一手比「五」，再快速交換，隨後加入口令變化與數字反應挑戰。記者胡經周／攝影]()
2025-08-09 19:40:56 元氣新聞 瀏覽數:2126
2025失智論壇／巫奉約：失智可逆！科學證明，大腦愈用愈年輕
「失智症可逆，只要我們不看壞的部分，多用好的部分，愈用就會愈好用。」全齡樂遊健康促進發展協會理事長巫奉約今（9）出席聯合...
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![，約七成的民眾在接受LDCT時都會發現結節，但多數屬於良性病灶，不需過度恐慌。圖/123RF]()
2025-08-10 11:49:08 呼吸胸腔 瀏覽數:2115
肺部發炎留下的疤痕組織 醫師教你如何判斷肺結節要不要切除
許多人在無症狀情況下，意外在影像檢查中發現體內某些部位有「結節、囊腫」等異常影像，即使醫師判斷為「良性」，也常讓民眾不安與恐慌，擔心未來惡化為癌症。對這些經常出現異常影像的部位與病灶多一些了解，並且配
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![深蹲示意圖。]()
2025-08-13 11:36:19 運動健身 瀏覽數:2062
別等出問題才煩惱 專家建議3個訓練動作防尿失禁：愈早練愈好
骨盆底肌出問題可能嚴重影響生活品質，特別是受尿失禁與疼痛所苦的人。根據國家尿控協會（National Association for Continence），美國有超過2500萬的成年人經歷短暫或慢性
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![疼痛影響工作效率和生活品質，建議選擇適合的藥物幫助緩解疼痛。]()
2025-07-18 00:00:00 元氣新聞 瀏覽數:2037
發炎疼痛別再咬牙忍耐！ 「安舒疼」快速消炎止痛、緩解不適
生活中常見許多惱人的疼痛，像是：牙痛、關節痛、肌肉酸痛、生理痛等，這類疼痛時常伴隨著發炎症狀。雖說疼痛不是病，但是一旦痛起來，就讓人什麼事也做不了，嚴重影響工作效率和生活品質，如何快速消炎止痛、回歸健
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![衛福部疾管署防疫醫師林詠青說，個案於潛伏期無國外旅遊史，也無從事戶外活動且無動物接觸史，家中無飼養寵物，住家周邊無草叢或工地等風險環境，且未受蚊蟲叮咬；因此，目前感染原因正在釐清中。記者沈能元／攝影]()
2025-08-12 14:19:22 元氣新聞 瀏覽數:1936
時隔4年首例！7旬女發燒全身無力 沒碰過動物竟確診「兔熱病」
衛福部疾管署最新公布，一名居住在南部70多歲本國籍女性，於7月12日出現發燒、全身無力、頻尿等症狀，至診所就醫，後因症狀未改善且出現寒顫、腹瀉等症狀，再至急診就醫並通報兔熱病...
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