2025-06-26 10:04:11 杏林．診間 瀏覽數:4118
外科神刀手／師承朱樹勳，心臟外科權威邱冠明最愛挑戰高難度手術！喊話年輕醫師「別只看眼前」
亞東醫院院長邱冠明為知名心臟外科權威，年輕時隨著心臟移植專家朱樹勳教授從台大醫院至亞東，自此扮演著最佳「代工」角色，40...
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![邱冠明期許年輕醫師別只看眼前。記者杜建重／攝影]()
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![示意圖。]()
2025-06-22 14:43:13 楊定一 瀏覽數:4025
楊定一／正向和舒暢 是身體帶來最好的功課
遇到常常憂愁、煩惱、擔心的朋友，我會跟他分享一個簡單的生命實驗──可以是很簡單的一個微笑、一個鼓勵的眼神，也可以是在心裡為自己打氣「一切都好」、「沒有事」，或只是跟自己的疲憊說聲「辛苦你了，謝謝！」就
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![各國對藥品規定不一，出國前務必上網查詢或諮詢相關單位。圖／AI生成]()
2025-06-24 09:58:45 用藥停看聽 瀏覽數:3754
弄清各國規定 帶藥出國6眉角保平安
暑假快到了，許多人早已安排好出國行程，準備好好放鬆一下。然而，你知道出國時攜帶藥品有哪些注意事項？ 1.弄清各國規定 帶處方箋影本 各國對藥品規定不一，出發前務必上網查詢或諮詢相關單位。特
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![譚敦慈提醒，喝水最好以喝白開水為主，可幫助身體維持恆定溫度。圖／123RF]()
2025-06-25 10:00:21 健康知識+ 瀏覽數:3599
熱到受不了！譚敦慈教1妙招瞬降室溫 戶外隨時補充水分
「夏至」剛過，全台持續高溫酷熱。林口長庚醫院臨床毒物中心兼任護理師譚敦慈表示，悶熱的室內環境可能引發中暑，尤其是通風不良...
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![乳含量高的冰淇淋，奶香濃郁之外，營養成分也較高。]()
2025-06-24 11:45:00 生活智慧王 瀏覽數:3598
冰淇淋融化可以再冰回去嗎？專家揭保存重點 包裝有1情況別再吃了
天氣漸漸炎熱，正是冰涼食品最受歡迎的季節。不少人會在家中冷凍庫囤一些冰淇淋吧？如果是馬上吃倒也無妨，但你知道冰淇淋有保存期限嗎？如果冰淇淋不小心融化了又再冷凍，還能安心吃嗎？這些問題常讓人猶豫不決。對
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![咖啡廳示意圖。新華社]()
2025-06-23 08:31:12 聰明飲食 瀏覽數:3576
咖啡廳常客注意了！專家揭最多人點的3種飲料「傷害腸道健康」
許多人喜歡上咖啡廳點一杯飲品，度過悠閒的午後時光，但當心選擇不對的飲料，有可能悄悄傷害你的腸道健康。日本腸活專家ざっきー（Zakii）在《女子SPA！》介紹三種常見但對腸道環境可能帶來負擔的咖啡廳飲品。若是每天都喝、甚至日常習慣性攝取的人，可得多留意。
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![整形外科名醫林靜芸在「謝謝你留下來陪我」公開自家照顧經驗，期盼能幫助更多人，她相信這也是她的夫婿林芳郁樂見的。圖／林靜芸醫師提供]()
2025-06-22 10:03:48 元氣新聞 瀏覽數:3547
林靜芸全心陪伴 林芳郁聽見「來餐廳吃飯」 終於有反應
整形外科名醫、林芳郁妻子林靜芸，今發表「謝謝你留下來陪我」一書，書中寫到她這輩子最艱難的手術，就是替她的先生林芳郁處理褥...
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![60歲後已開始步入老化，特別需要注意維持骨骼、心臟、眼睛和大腦這幾個部份的健康。]()
2025-06-16 17:20:58 抗老養生 瀏覽數:3470
斷崖式衰老第二個年齡段！營養專家教60歲的你多吃「這些食物」護心腦骨骼
60歲後身體開始出現老化跡象，骨骼、心臟、眼睛和大腦特別容易出現問題。專家建議此階段應加強攝取高纖維、優質蛋白與抗氧化等三大類營養素的食物，才能維持腸道、肌力與心腦健康，並搭配減糖、運動與良好作息，才
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![維他命示意圖。]()
2025-06-30 09:40:33 保健食品瘋 瀏覽數:3437
為何吃完合力他命後吐氣會有濃濃大蒜味？教授告訴你原因
讀者Angelo在2025-6-18利用本網站的與我聯絡詢問：林教授您好，近期比較常熬夜所以在朋友的建議下開始試吃合力他命。剛開始吃感覺確實精神有比較好，但最近經常在吃完之後嘴巴鼻子呼氣時會出現很濃的
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![牛奶對老人家尤其有益。ingimage]()
2025-06-21 12:04:20 聰明飲食 瀏覽數:3304
喝水不夠！醫推夏天常備冰箱的防中暑「黑馬飲料」老年人更該喝
年齡漸長、身體機能逐漸退化，該如何防止年老體弱的狀態？長年鑽研老人醫療保健的日本精神科名醫和田秀樹相當推崇老年人養成每天喝牛奶的習慣，早中晚各一次，各有不同功效。牛奶除了富含營養和能預防某些疾病外，更有助於預防中老年人在酷熱的夏季防止中暑，「夏天牛奶」更是補水的好幫手。
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![美容專家指出，洗臉的水溫、手部動作和潔面乳用量都要注意，才不會對臉部肌膚造成負擔。]()
2025-06-23 12:02:42 健康知識+ 瀏覽數:3279
洗臉不要搓揉！美容專家教「最佳潔面方式」很多人原來都做錯了
你每天都是怎麼洗臉的呢？要知道的是，日常洗臉流程不只是要確實清除臉部髒污，還會影響臉部的膚質，日本美容專欄記者小田Yuiko就分享洗臉時應該注意的細節，幫助大家培養正確的洗臉習慣。
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![資深名醫林芳郁退休後不幸罹患失智症，其妻、國內第一位女性外科醫師林靜芸（圖）舉辦新書發表會，並正式宣布成立「林芳郁教授醫學教育衛生基金會」，盼推動外科醫學人才培育，同時也為全台的失智照顧家庭帶來勇氣與支持。記者葉信菉／攝影]()
2025-06-23 09:39:30 大腦健康 瀏覽數:3196
失智症新藥國內開打 醫：1件事能逆轉失智基因
曾擔任衛生署長、三家醫學中心院長的知名心臟外科醫師林芳郁，驚傳罹患失智症，他的妻子、知名整型外科醫師林靜芸發表新書「謝謝...
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![夜深人靜時總是輾轉難眠、腦中思緒翻湧，白天又易焦躁、提不起勁，不少人以為這是工作壓力或生活過勞所致，卻沒想到根源其實可能來自腸道的求救訊號。]()
2025-06-19 00:09:00 元氣新聞 瀏覽數:3168
破解「白天醒不來 晚上睡不好 」，關鍵就在腸道大腦真的會溝通 讓你好眠好專注
現代人生活節奏快速、長期處於高壓環境，加上作息不規律、飲食失衡，焦慮、失眠逐漸侵蝕全民身心健康，根據統計，台灣平均每5人就有1人服用安眠藥，用藥量高居亞洲第一。近年，越來越多醫學研究證實，這些困擾不只
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![牛奶也有分等級？原來鮮乳界「A++模範生」就在台灣！]()
2025-07-01 10:00:00 元氣新聞 瀏覽數:3078
牛奶也有分等級？原來鮮乳界「A++模範生」就在台灣！
你喝的牛奶「夠健康、夠講究」嗎？鮮乳是許多人日常補充營養的來源，但鮮乳的品質該如何判斷？認明「鮮乳標章」僅能確保是國產合格鮮乳，而非與品質畫上等號，其實鮮乳還有分等級！在國際上，生乳品質通常由牛隻健康
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![旅行完回到家後，千萬別直接把行李箱丟床上開始整理。示意圖／ingimage]()
2025-06-27 09:45:50 生活智慧王 瀏覽數:2945
旅行後行李箱別放床上整理 箱子這裡的細菌數比馬桶坐墊多58倍
旅行完回到家後，千萬別直接把行李箱丟床上開始整理，有實驗發現，因為頻繁接觸各種場合的地面，行李箱的輪子非常髒，上面的細菌數量是公廁馬桶坐墊上的58倍，因此建議旅遊回到家後，應立即清潔行李箱。
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![跳繩示意圖。]()
2025-06-29 11:25:31 抗老養生 瀏覽數:2807
多數人鈣質攝取量都不足 專家教你如何維持骨骼與關節健康
如果無法真正享受生活，延長壽命又有何意義？營養師賽德妮·尼茲科爾斯基（Sydney Nitzkorski）與骨科醫師兼運動醫學專家喬斯琳·威斯坦（Jocelyn Wittstein）在他們的新書「完整
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![日本一對高中生情侶發生關係雖有使用避孕套，不料卻仍懷孕。圖／Ingimage]()
2025-06-30 14:25:14 性福教戰 瀏覽數:2707
16歲高中情侶初嚐禁果「用父母藏的保險套」仍懷孕！專家解釋犯了什麼錯
大多數現代人對於性的態度更為開放，許多學校也會安排性教育課程，讓青少年了解相關生理知識，並保護自己的健康。然而，日本一名助產士與計劃生育講師矢ケ部（Yakabe）就在文章中指出，青少年對於性與避孕的認知可能還不足夠。
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![曾任衛生署長、三大醫學中心院長的林芳郁退休後，開始與失智症搏鬥。他的另一半林靜芸，由名醫變身照顧者，發表 「謝謝你留下來陪我」一書。圖／本報資料照片]()
2025-06-19 09:27:00 長期照護 瀏覽數:2528
林芳郁失智後遊走行為愈來愈嚴重…家人曾陪他繞大安森林公園30公里
已退休的75歲心臟名醫林芳郁失智5年了，同樣是整形名醫的太太林靜芸把照顧心愛丈夫的心路歷程，出書詳述，跟大眾分享。醫師沈...
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![50歲女作家下體不規律出血，以為是月經回來了 檢查驚覺：竟是肛門癌。（圖／123RF）]()
2025-06-20 13:07:03 其他癌症 瀏覽數:2483
50歲作家下體出血「以為更年期月經回歸」竟是癌症！和年輕感染一病毒有關
美國作家茱莉亞德維勒斯（Julia DeVillers）因反覆出現不明原因的出血，原以為是更年期症狀，直到進一步檢查後才發現罹患的是第三期肛門癌，且病因與她年輕時感染的人類乳突病毒（HPV）有關。這起案例也凸顯了HPV潛伏與癌變的風險，以及對相關症狀辨識的困難。
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![食物掉地板馬上撿起來還能吃嗎？]()
2025-06-23 11:55:17 元氣新聞 瀏覽數:2479
食物掉地上「5秒內撿起來就沒事」？科學家解答究竟還能不能吃
常聽到有人說：「反正食物掉在地上三秒內撿起來都還可以吃啦！」美食掉地上一方面捨不得丟，一方面卻又擔心吃壞肚子，於是開始流傳「三秒規則」、「五秒規則」，意思是食物只要短時間內趕快撿起來就沒有疑慮，但這是真的嗎？
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![馬鈴薯沙拉示意圖。]()
2025-06-22 15:28:14 營養食譜 瀏覽數:2478
馬鈴薯沙拉好吃卻熱量高？專家教你用1物取代美乃滋減少脂肪
夏日常吃的馬鈴薯沙拉一定對健康很好嗎？固然很多成分有益健康，但也含太多熱量及脂肪，尤其是摻加的美乃滋，實在不宜吃太多。專家建議改用希臘優格來取代美乃滋，以減少攝取的飽和脂肪。 今日美國報(USA
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![青花菜示意圖。]()
2025-06-18 10:05:30 聰明飲食 瀏覽數:2427
青花菜這樣洗輕鬆又乾淨 吃膩水煮還有1招可煮出新風味
青花菜是常見蔬菜，不管是新鮮或冷凍品，都富含營養並方便料理。不過如果是買整顆的新鮮青花菜回家，許多人會遇到一個困擾，青花菜的「濃密花球」部位常卡滿了泥沙與灰塵，即使反覆沖洗仍難以完全去除。日本網友「ひ
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![醫師表示，40歲以上最好一年安排一次視力檢查。圖／123RF]()
2025-06-18 09:29:48 眼部 瀏覽數:2226
不是葉黃素！眼科名醫傳授起床一動作 保護眼力好重要
3C用品成為生活的一部分，經常盯著螢幕會導致眼壓高，進而提高發生白內障、青光眼機率，導致視力模糊。羅氏藥廠日前發布「20...
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![蔬菜示意圖。]()
2025-06-30 10:22:44 心臟血管 瀏覽數:2206
改善血液循環、預防動脈硬化 心臟專家說每餐都要吃這類食物
美國心臟學會指出，常吃均衡富營養膳食，規律運動，有助於保護心臟減少發病，此外心臟學者戴維斯(Christopher Davis)表示，自己幾乎每天都吃綠色葉菜類，增加由食物攝取的硝酸鹽產生一氧化氮，可
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![牙齒示意圖。]()
2025-06-27 11:51:50 牙科 瀏覽數:2171
不菸不酒牙齒還是黃？5大食物都容易讓牙齒染色 你每天必喝的咖啡和茶更驚人！
近年越來越多人關注牙齒矯正、美白等話題，其中，「牙齒變黃」成為不少人的共通煩惱。想維持牙齒潔白，除了養成良好刷牙習慣、定期洗牙外，也要留意日常飲食；特別是某些常見的食物，吃完若沒有及時刷牙，長期下來便
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![隨著高齡化時代來臨，社會上對於失智症的討論也日趨頻繁，有失智症患者就分享自己面臨的困境。本報資料照片]()
2025-06-29 11:09:00 像極了失智 瀏覽數:2171
即使得失智仍能有貢獻！88歲前理事長現身說法：別把我們趕出社會
失智症為一種腦部退化疾病，典型症狀為記憶力與認知能力退化，比起過往，近年社會上雖然對失智症有更多認識，但一些關於失智症患者的誤解仍然存在。日本一名88歲失智症患者就在公開講座向大眾呼籲：「不要區別對待失智症患者」、「不要把我們排除在社會之外。」
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![洗衣示意圖。]()
2025-06-16 15:50:15 生活智慧王 瀏覽數:2100
洗完衣服還有臭味？可能洗之前就出錯！多1步驟能輕鬆解決
你有沒有遇過這種情況：明明剛洗完的衣服，卻還是有股怪味？特別是毛巾或運動服，就算曬乾也聞得到淡淡的悶臭味。其實，這些異味很可能早在洗衣前就悄悄開始了！ 洗之前先讓濕衣物透透氣 如果你習慣把衣服
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![香蕉示意圖。本報資料照片]()
2025-06-30 08:27:01 聰明飲食 瀏覽數:2057
南投老翁闖水果攤暴食16根香蕉 一天吃幾根鉀才會超標？
南投有老翁到水果攤拿香蕉卻沒不付錢，還當場將16根香蕉全吃光，衛生局稱有可能是罹患失智症所致。先前有謠言指香蕉吃6根會危及性命，究竟一天香蕉攝取多少的量才是最佳？
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![烤香腸。圖／ingimage]()
2025-06-19 10:55:39 聰明飲食 瀏覽數:1980
煎烤香腸老是焦掉？烹調前多做一件事 煮出香腸完美風味
香腸是完美的療癒食物，搭配馬鈴薯泥或煎蛋做英式早餐讓人百吃不膩。但有些人會用大火烹調，導致香腸外皮燒焦、破裂，嘗起來太乾又難嚼。每日快報（Daily Express）報導，專家說料理香腸前可以先用水煮
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![鷹嘴豆示意圖。]()
2025-06-30 11:45:00 聰明飲食 瀏覽數:1970
每天一杯豆，降膽固醇又抗發炎！尤其「2種豆」助改善糖尿病前期
吃豆不只有喝豆漿，研究發現，看似平凡的鷹嘴豆與黑豆，竟是抗慢性病的秘密武器！美國伊利諾理工學院最新研究證實，每天吃一杯豆類，不僅有助降低總膽固醇，更能有效減少體內發炎反應，對「糖尿病前期」族群尤其有益
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