2025-03-11 11:44:32 生死議題 瀏覽數:2519
70歲獨居女醫生「隨時保持思考人生的終點」:一旦無法進食就要靜靜離世
長者即使在健康充滿活力的時候,也該適時思考人生想要怎樣的終點。70多歲的日本醫學博士兼營養師本多京子如今獨自生活,她以自身的經驗,分享了如何過上無怨無悔的人生。
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長者即使在健康充滿活力的時候,也該適時思考人生想要怎樣的終點。70多歲的日本醫學博士兼營養師本多京子如今獨自生活,她以自身的經驗,分享了如何過上無怨無悔的人生。
2025-03-31 11:15:18 健康知識+ 瀏覽數:2220
我在2019-9-4發表靜脈鐳射治百病,讀者Deerhsu 在2025-3-15留言:fb上看到廣告,林書豪也做了,還因此被禁賽。 我上網搜索,看到台灣一大堆媒體和診所在2024-3-20報導此
2025-03-25 10:09:52 消化系統 瀏覽數:2190
胃癌是全球五大常見癌症,也是我國前十大癌症死因之一,衛福部國健署也宣布,2026年將胃癌檢測納入公費項目,未來45至79歲民眾將可以進行免費胃癌篩檢。由於胃癌早期症狀通常不明顯,對此,日本知名胃外科醫師比企直樹,根據3000多例外科手術的經驗撰寫《可以吃一百年的胃(100年食べられる胃)》一書,分享他怎麼判斷病患是否有胃癌跡象,民眾又該如何預防。
2025-03-08 15:04:39 聰明飲食 瀏覽數:2157
「一天一蘋果,醫生遠離我」,蘋果素來以高營養價值著稱,但什麼時間吃能達到最大效益?日本營養學家和漢步實解析蘋果的各類營養以及食用的注意事項。
2025-03-28 10:29:20 Podcast 瀏覽數:2154
「家人不再認識我了。」這句話,道出許多失智症家庭的痛,然而,失智症只意味著剝奪和失去?瑞智基金會提出「靈性照顧」,幫助失智者跟家人重建關係、提升彼此的幸福感。但究竟什麼是靈性照顧?在《失智•好好生活》
2025-03-22 15:21:06 聰明飲食 瀏覽數:2129
越來越多的研究都指出,睡眠對於身體和大腦有著重要的影響,休息的同時也在修復生理機能,還有助於提升記憶力、工作效率。而良好的睡眠與時間、環境和飲食息息相關,國外專門研究大腦健康的馬克・米爾斯坦 (Marc Milstein)博士,就分享睡前適合吃的4種零食,讓人深夜肚子餓時可以解解饞,但又不影響睡眠品質。
2025-03-10 16:13:36 新陳代謝 瀏覽數:2047
很多人在健康檢查時檢查出血糖高,但未達糖尿病數值的標準,也就是「糖尿病前期」,這時該怎麼做呢?醫師指出,此時應積極調整飲食,除了減少澱粉類、甜食攝取,同時也要搭配運動來消耗血糖,以避免成為糖尿病患者。
2025-03-11 10:42:40 元氣新聞 瀏覽數:2035
年輕健康的人也不能掉以輕心。一名33歲、平時身體無疾病的女子在飛機裡突發嚴重血栓,差點丟了性命,她在社群網站分享驚悚的致命過程,回國就醫後得知發病的根本原因。
2025-03-25 09:47:53 生活智慧王 瀏覽數:2003
洗衣精是日常生活中常見的清潔用品,但你有留意過洗衣精都含有哪些添加物嗎?皮膚科診所徐常捷醫師指出,部分洗衣精添加物,特別是螢光劑與人工香精可能殘留在衣物纖維中,並透過皮膚接觸進入體內,對健康造成影響。徐醫師也提供民眾辨識洗衣精添加物的方式,幫助大家守護自己與家人的安全。
2025-03-24 14:02:38 健康瘦身 瀏覽數:1974
提到健康的飲料,不少人可能會選擇無糖綠茶,坊間甚至有綠茶衍伸的各種保健食品,其中有些主打能夠「提高新陳代謝、燃脂、油切」,以上種種不免讓民眾覺得綠茶是減肥神器,但從營養師的角度來看,綠茶難道真的有減肥的功效嗎?
2025-03-30 13:29:04 營養食譜 瀏覽數:1934
種植過多次蘿蔔,長出的個頭不是小小一顆,就是多長了幾隻腳、歪七扭八,只能挑選一些狀況好的葉子醃漬雪菜,葉子反而成了主要收成,彌補品質不佳的蘿蔔。難得今年拔出筆直、壯碩的蘿蔔,還有翠綠「有精神」的葉子,
2025-03-27 08:34:00 心理學解密 瀏覽數:1927
世界上的幸福國家擁有什麼特徵?北歐一直都是幸福感名列前茅的地區,經過訪問路人可以得知,工作各方面條件,包括休假、氛圍等等是幸福感的一大來源。
2025-03-24 11:04:31 健康知識+ 瀏覽數:1921
「感冒的時候,媽媽總會說多喝水,其實這是一句高明的『免疫支援指令』」。台北榮總遺傳優生科主任張家銘今在臉書分享,當明白「...
2025-03-23 11:34:14 生死議題 瀏覽數:1880
擔任臨終陪伴員(death doula)十餘年的艾璐亞.亞瑟(Alua Arthur),幫助人們規畫和度過他們在世上的最後時刻,這份工作讓她領悟到一個讓人生更快樂、更充實的重要心法:每天都活得像是生命
2025-03-28 00:45:00 運動健身 瀏覽數:1864
大家都知道,養成固定的運動習慣有益於身體健康,但運動對睡眠的影響又是如何呢?事實上,運動在促進睡眠品質方面扮演了關鍵角色,然而,並非所有運動類型對抗失眠的效果都相同。根據一項最新研究,某些特定運動能顯
2025-03-24 10:43:03 元氣新聞 瀏覽數:1844
年度健康台灣全國論壇將於四月下旬登場,健康台灣推動聯盟、中國醫藥大學昨天共同主辦「健康台灣中台灣論壇」,約二三〇位名中台灣醫療界專家集聚一堂,聚焦於智慧醫療、全民健保三點○、優化醫院評鑑等議題,作為健
2025-03-20 00:00:00 元氣新聞 瀏覽數:1812
氣溫驟降,身邊很多人出現感冒症狀,第一時間以為是流感、新冠病毒,但年長者、慢性病和體質較弱者,還要當心也有可能是呼吸道融合病毒(RSV)!由於它症狀與感冒相似,初期不易判斷,但RSV的傳染力是流感的大
2025-04-01 09:47:12 生活智慧王 瀏覽數:1807
拍護照用的照片時,為何不能微笑?專家說,機場的臉部辨識軟體認不出來,是主要原因。 Passport-Photo.Online生物特徵攝影與旅遊專家涂若斯卡(Karolina Turowska)說
2025-03-14 00:45:00 生活智慧王 瀏覽數:1743
大多數家庭的廚房都備有海綿菜瓜布,用來清洗碗盤。然而,研究顯示,這些海綿可能成為細菌溫床,因為它們溫暖、潮濕,且富含食物殘渣,為微生物提供了理想的生長環境。 2017年,德國富特旺根大
2025-03-22 08:03:10 Podcast 瀏覽數:1742
近年來,大腸直腸癌的手術技術快速進步,林口長庚紀念醫院直腸肛門科醫師許祐仁表示,腹腔鏡微創手術與達文西機器手臂手術已成為主要治療方式,大幅減少患者術後疼痛、縮短恢復期,甚至能提升保留肛門...
2025-03-18 11:11:42 生活智慧王 瀏覽數:1701
春天是一年萬物復甦的開始,三月是一年中最適合捨棄不需要物品的時機。擁有11年整理專業經驗的生活規劃師下村志保美特別整理了一份「這個季節最該捨棄的物品」清單,藉由捨棄不需要的東西,心情會變得更輕盈,新年的好運也會隨之而來。
2025-03-23 10:26:48 運動健身 瀏覽數:1695
有多年經驗的私人健身教練芙蕾塔格(Chris Freytag)說,她樂見大家熱愛運動和健身,但若未多加留心,很容易在運動的過程中犯錯導致無法繼續運動甚至受傷,她指出一般人健身時常犯的七種錯誤,提醒運動
2025-03-29 03:05:14 元氣新聞 瀏覽數:1660
當手足間出現複雜金錢糾葛如何是好?家庭中那張關於「錢與人」的理財考卷,需要智慧好好作答。理財作家李雅雯的人生前半場是本寫滿家人金援黑洞的筆記本。
2025-03-17 11:57:48 營養食譜 瀏覽數:1636
相信不少人會認同比起活得久,活得健康、快樂是更加重要,日本有名YouTuber就經常在頻道「きのえのプレイランド」上分享他祖母的日常生活,老人家今年已經93歲,身體仍非常硬朗,目前獨居在鄉下生活,孫子對她日常的紀錄增進了祖孫倆的感情,老奶奶也更常對鏡頭展露笑容。
2025-03-31 00:00:00 健康瘦身 瀏覽數:1633
春天氣溫回暖,身體的基礎代謝率上升,食慾也不像冬天那麼好,想到夏天即將到來,要換穿輕薄衣物,心理上充滿戰鬥力,正是一年當中最好的減肥排毒黃金期!營養師建議,喝高兒茶素綠茶幫助排毒,會讓瘦身效果更好,兒
2025-03-31 14:30:59 聰明飲食 瀏覽數:1626
多元美食的時代,每天都可以換吃不同國度或口味的料理,仍有人堅持只吃同一種食物,徹底鑽研其魅力。日本男子小橋敬太對雞蛋沙拉三明治十分鍾情,已吃遍逾1000種,他是如何陷入這款食物的狂熱?頻繁攝取後健康檢查結果又是如何?
2025-03-27 08:20:00 健康瘦身 瀏覽數:1619
為什麼喝水能幫助瘦身?喝咖啡、喝茶能幫助補水嗎?現代人越來越關注健康與體態管理,台南市立醫院營養師張秀如建議,喝水有促進代謝、穩定血糖的效果,不僅能幫助控制體重,還能提升整體健康狀態,更是一種簡單且經
2025-03-07 11:16:23 大腦健康 瀏覽數:1592
失智是可怕的老年病,維持均衡飲持和運動習慣有助於健腦,能一定程度地預防失智,日本失智症預防研究博士大武美保子介紹比一般走路更能有效幫助預防失智的運動。
2025-03-21 11:57:43 生活智慧王 瀏覽數:1519
在物價高漲的時代,許多人都希望能夠減少開銷,特別是伙食費。但是過度節省往往演變成「忍耐」,長久下來對節儉感到厭倦甚至放棄。一名一家四口、擁有一對0歲和4歲兒女的日本作家原子(原こ)自稱每月都能把餐費壓在2萬日圓(約新台幣4400元),在極度節約之餘「千萬不該做的三件事」。
2025-03-29 15:17:03 性福教戰 瀏覽數:1515
許多研究指出良好的性生活不僅能增進伴侶之間的情感,對於身體和心理健康也有非常多好處。日本一項研究中就顯示,「性趣缺缺」的男性死亡風險竟然高出69%,而擁有性慾望的男性則相對長壽,而且癌症死亡率也較低。