2021-02-10 00:33:00 健康知識+
下面好像有點濕濕的 那些難以啟齒的漏尿困擾
當開始有漏尿的現象出現時，就不得不懷疑自己是否是真的老了。 但是，根據花王公司的調查(請參照下頁的圖表)，三十多歲女性就有二三％出現漏尿現象，四十多歲女性則增加到三○％，六十多歲後達到三五％，七十歲
-
![護理師提醒，出遊塞車常塞車，女性朋友切勿過度憋尿，否則容易引起泌尿道感染。圖／123RF]()
-
![在理解人格偏差者的潛在暴力風險後，分手時要注意什麼？能不能針對以上的這些特點，做出最合理的分手策略？圖／ingimage]()
2021-02-10 00:07:00 精神．身心
與渣男分手的8個策略！七成謀殺發生在決定分手後
渣男有了另一個「獵物」時，通常才是最有可能「安全下莊」的時候。 在理解人格偏差者的潛在暴力風險後，分手時要注意什麼？能不能針對以上的這些特點，做出最合理的分手策略？ 首先，要先理解多數人類的暴
-
![除夕團圓飯菜色都很澎湃，大多是高脂食物，吃多了容易發胖。圖／劉伯恩提供]()
2021-02-09 17:46:37 新陳代謝
年菜菜色多，營養CP值不一定成正比 餐後一個動作化解高脂高熱量！
除夕團圓大餐是華人社會的重頭戲，菜色都相當澎湃，但站在醫學角度來看，其營養CP值並不高，如果吃過多的高脂食物，攝取熱量過高，體內的酵素分解能力會下降，無法分解吸收的多餘熱量，就會被囤積形成「肥肉組織」
-
![施景中在臉書發文寫道，發現陳時中似乎長了唇皰疹。圖／翻攝自施景中臉書]()
2021-02-09 16:11:04 周邊故事
疫情壓力大疑長「唇皰疹」 陳時中：應該快好了
部立桃園醫院1月中發生院內感染群聚，讓指揮中心指揮官陳時中壓力好大！陳時中昨日在記者會最後短暫拉下口罩，被台大醫院婦產科...
-
![外出旅遊／過年帶失智長輩出遊 安心玩有技巧]()
2021-02-09 10:30:53 新手照顧
外出旅遊／過年帶失智長輩出遊 安心玩有技巧
春節連假，外出走春是許多人的度假選擇，若想帶長輩一起出門玩得盡興，台安醫院失智症個管師簡鈞穎在「WaCare遠距健康」平...
-
![微胖就是過重，也就是BMI在25到29.9之間，而它與健康和壽命之間的關係，目前還是爭論不休。]()
2021-02-09 10:20:45 健康瘦身
微胖的人比瘦子更長壽？BMI當健康指標真的可靠嗎
我在2020-10-27發表94歲的婆婆，105歲的爺爺，兩極的養生，目的是希望大家能思考什麼才是健康的生活習慣。上禮拜（2021-2-3）讀者Shuan在這篇文章的回應欄留言： 「請教林教授 最近
-
![鴻運滿堂佛跳牆。圖／聯安健康廚房提供]()
2021-02-09 09:19:31 營養食譜
大魚大肉過時了！六六大順蔬食年菜 圍爐「輕」體驗
除夕團圓夜，餐桌年菜往往都是大魚大肉，卻可能是膽固醇過高的NG年夜飯，年菜怎麼吃得健康？聯安健康廚房主廚陳彥志設計在家可...
-
![IBM女副總的「不犧牲」哲學 完美演繹女性如何在職場和家庭取得平衡]()
2021-02-09 00:52:00 人生智慧
IBM女副總的「不犧牲」哲學 完美演繹女性如何在職場和家庭取得平衡
現年三十八歲的台灣IBM市場行銷暨公共關係處副總經理（即行銷長）高孟華，不只管理三個團隊、近三十人，負責公司行銷策略與市場開發、企業社會責任等重要業務，曾工作忘我到一整天幾乎不吃不喝不上廁所；但另一面
-
![一名40歲男性已擁有20年的菸齡，最近1年開始使用電子煙，接受X光照射後確認為肺炎，醫師指出，這可能是台灣第1例因電子煙造成肺受損通報的成人案例。示意圖，非新聞當事人狀況。圖為肺部高解析度電腦斷層圖。圖／台中榮總埔里分院提供]()
2021-02-08 22:39:10 肺癌
吸電子煙竟肺炎纏身！疑國內成人通報第一例
一名40歲男性已擁有20年的菸齡，經朋友介紹後，最近1年開始使用電子煙，沒想到卻開始出現腹脹、腹瀉、喘和呼吸窘迫等症狀，...
-
![保持身體活躍可大大提升熟齡者的體適能、肌肉大小和力氣，並強化骨頭強度和平衡感。]()
2021-02-08 15:55:25 抗老養生
癌症、慢性病和失智症哪項最能補救？專家的答案可能讓你意外
保持活動：對於活躍的老年人而言，最大的威脅是最能補救的事 老年病醫師喬安．林恩（Joanne Lynne）在報告關於美國臨終照護的窘況時，用以下這個問題來開場：「你們有多少人預期死亡的來臨？」林
-
![中醫大新竹附醫中醫科醫師陳亮宇表示，以往臉部的針灸主要治療顏面神經麻痺的患者，近幾年從韓國開始相當流行將顏面針灸應用在中醫美容方面。記者陳斯穎／攝影]()
2021-02-08 11:31:12 整形美容
看中醫也可以美容！針灸淡化細紋改善大小臉
中醫針灸也可以美顏！一名40歲林小姐因在意臉部法令紋及眼周暗沉、皺紋等問題，經醫師建議用美顏針的針灸方式，拉提臉部肌群，...
-
![張自強／長輩年前大掃除 健健康康過好年]()
2021-02-08 11:13:36 名人專家
張自強／長輩年前大掃除 健健康康過好年
隨著新年即將到來，過年前的大掃除也是家中長輩最佳的職能活動。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示，帶著家中長輩一起除舊佈新，除了寫春聯可以有懷舊效果外，更可以協助居家清潔活動，以增加長輩的參與
-
![張自強／年假後伸展收心 安心防疫又健康]()
2021-02-08 11:13:01 名人專家
張自強／年假後伸展收心 安心防疫又健康
今年的過年比較特殊，經過了新冠肺炎（COVID-19，武漢肺炎）一年後，除了需要在心態上做調整，調整心情轉面對上班的心態，同時做好自我防護的工作，外出勤洗手與出入公共場所戴口罩，以便安心與收心準備開工
-
![鄧小萍／防疫之下！過年團圓飯這樣安全吃]()
2021-02-08 11:12:32 名人專家
鄧小萍／防疫之下！過年團圓飯這樣安全吃
全球及台灣都持續新冠肺炎抗疫中，尤其近期我國出現本土群聚事件，使得全民也變得更加緊張，許多大型或集會活動也因此都取消，生活也受影響！衛生福利部八里療養院鄧小萍感染管制護理師，提出新冠肺炎防疫期間，年夜
-
![想要健康長壽，就必須進行肌力訓練，增加肌肉量；同時也必須減重，以減少脂肪量。]()
2021-02-08 10:44:35 抗老養生
想健康長壽，減脂好還是增肌好？40萬人調查揭曉
想要健康長壽，減脂不如增肌 肌肉的減少與肥胖，都會提高死亡風險。 根據調查，在40∼80歲之間，男性肌肉量會減少10．8％，女性會減少6．4％；男性的內臟脂肪會增加42．9％，女性則會增加65．3
-
![失智課程／讓失智長輩安心過年 WaCare提供照護撇步]()
2021-02-08 10:02:20 葉北辰
失智課程／讓失智長輩安心過年 WaCare提供照護撇步
春節將至，親友團聚，若家中有失智長輩，有人來拜年時，如何讓他們互動順利？心理師公會全聯會理事葉北辰在「WaCare遠距健...
-
![突然心悸、胸悶別輕忽！醫：心臟胡亂跳大幅增加中風危險]()
2021-02-08 09:53:53 心臟血管
突然心悸、胸悶別輕忽！醫：心臟胡亂跳大幅增加中風危險
「哎呀！」正在散步的陳先生突然摀住胸口。 「你怎麼了？」陳太太憂心地問。 「有點胸悶，心臟突然跳很快。最近偶而會這樣，應該休息一下就會好…」話還沒說完，陳先生便感到頭暈、眼睛黑曚。
-
![你的失智症機率有多高？一招讓老年癡呆風險少4倍]()
2021-02-08 09:29:36 名人專家
闕廷宇／你的失智症機率有多高？一招讓失智風險少4倍
許多人邁入不惑之年，累積了大量的專業知能與實務經驗，逐漸在職場上嶄露頭角，擔任公司高層管理者或領導者，而重要的計畫及決策都需要透過大腦的CEO-執行功能，才能有效地執行與決定。 大腦功能與身體機能一樣
-
![愛吃甜食，體重卻意外下降！！專家提醒小心罹患這疾病]()
2021-02-08 09:27:09 新陳代謝
愛吃甜食，體重卻意外下降！！專家提醒小心罹患這疾病
58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。
-
![以色列是全世界施打疫苗效率最高的國家。圖為一名以色列男子在特拉維夫的冠狀病毒疫苗接種中心接受了第二劑輝瑞疫苗。美聯社]()
2021-02-08 09:03:02 精華區
張鴻仁／有了新冠疫苗，就能「解封」開放？
從去年12月初，美國批准第一支疫苗後，由於台灣一直買不到疫苗，隨著全球60幾個國家已施打接近一億劑，台灣民眾的焦慮就一天...
-
![光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫，示範使用拖把動作，減少反覆彎腰。圖／光田綜合醫院提供]()
2021-02-08 08:52:10 骨科．復健
過年除舊布新 「大掃除護身6招」避免渾身痛
這周就是農曆過年，許多家庭忙著大掃除，光田綜合醫院醫師特製「大掃除護身懶人包」 ，6招讓民眾在大掃除時，將受傷機率減到最...
-
![狂拉肚子可能不只是吃壞肚子！附加2情況當心潰傷]()
2021-02-07 17:11:21 消化系統
狂拉肚子可能不只是吃壞肚子！附加2情況當心潰傷
一名50歲男子持續腹瀉好幾週，起初以為是吃壞肚子導致，因此不以為意，直到拉出血便才緊急就醫，經醫師採以大腸鏡及腹部電腦斷層等檢查後，發現患者不僅整段大腸直腸嚴重發炎，甚至已演變潰傷，確診為潰瘍性腸炎，
-
![鄒頡龍／從日劇《半澤直樹2》談老年人聽力障礙]()
2021-02-07 12:26:33 鄒頡龍
鄒頡龍／從日劇《半澤直樹2》談老年人聽力障礙
日劇《半澤直樹》是日本TBS電視台於2013年推出的作品，描寫銀行員半澤直樹勇敢面對挑戰，為在金錢遊戲之下犧牲受害的人找...
-
![楊定一／用正向的心，迎接改變]()
2021-02-07 12:21:01 楊定一
楊定一／用正向的心，迎接改變
2020年，因為一場疫情，生死、社會和經濟的緊繃成為全球共同難題。經過這一整年，我們不得不接受事實：世界已改變，而且改變...
-
![EASY不搖平衡疊疊樂遊戲
一般玩法
原本玩法是挑戰者將積木搭建好船後，一個個將小人放上去，同時間要保持船隻的平衡。圖╱愛迪樂診所提供]()
2021-02-07 12:19:04 腦中風
慢病主題館【腦中風】桌遊動作變化多 中風復健不無聊
腦中風需要長期的復健訓練過程，需要長時間練習才能讓動作更進步。在醫院復健治療室中，最常拿來訓練的器材就是套疊杯跟積木，透...
-
![楊慕華
陽明交通大學校務長兼副校長
臺北榮民總醫院腫瘤醫學部藥物治療科主任
圖/楊慕華提供]()
2021-02-07 12:11:17 頭頸癌
醫盼頭頸癌治療與國際接軌 許癌友新希望頭頸癌復發 免疫治療盼見曙光
11年前，年僅40歲的王先生口腔癌四期，經治療後康復，近兩年不幸復發，臉頰長出比嘴巴更大的腫瘤，甚至轉移肺部。雖評估適合...
-
![白飯和炒飯，哪種對糖尿病比較不利？炒飯是用油來炒，似乎比較不適合糖尿病患，但其實恰恰相反。]()
2021-02-07 10:11:54 新陳代謝
白飯和炒飯哪種讓血糖飆升？答案跟你想的不一樣
飲食療法只需控制晚餐的碳水化合物 白飯和炒飯，哪種對糖尿病比較不利？ 炒飯是用油來炒，似乎比較不適合糖尿病患，但其實恰恰相反。因為炒飯是用油包覆在米飯表面，進入人體之後，反而不會讓血糖急速上升。
-
![45歲零退休金離職，年賺14%！前金融業高層林茂昌： 一個投資秘訣讓你勝過專業人士]()
2021-02-07 09:42:36 人生智慧
45歲零退休金離職，年賺14%！前金融業高層林茂昌： 一個投資秘訣讓你勝過專業人士
編按：為什麼散戶在股市很難賺錢？財經書籍譯者、前台証期貨公司總經理林茂昌，原本和多數投資人一樣，整天鑽研各種報告、消息和數據，長期下來投資報酬率卻不如預期。後來，他重新思索過往投資的盲點，回歸股神巴菲
-
![台中榮民總醫院埔里分院去年引進新型數位乳房攝影儀器。圖／台中榮民總醫院埔里分院提供]()
2021-02-07 09:26:12 乳癌
國人罹癌時鐘加速！女性乳癌飆最快 醫籲定期檢查
衛福部國民健康署去年公布2017年「癌症發生資料登記」數據，發現國人罹癌時鐘從2016年的每4分58秒就有1人，快轉加速...
-
![躺下後一、兩分鐘內就昏睡的人，未必擁有良好的睡眠品質，實際上可能是嗜睡和潛在睡眠障礙的症狀。圖/123RF]()
2021-02-07 09:22:05 精神．身心
失眠如何入睡？當睡眠專家碰上睡不著時怎麼辦
儘管努力避免各種可能引起失眠的因素，某些深夜，還是會有難以入眠的時刻，即便睡眠專家也是如此。「要討論這個問題前，得先定義...
共
1198
頁