2025-09-12 10:03:08 新陳代謝
男性鮪魚肚 荷爾蒙失調警訊！睪固酮低下靠3招改善
男性腰圍≧90公分，就代表腰圍過粗，而凸出來的「鮪魚肚」，除了反映內臟脂肪的堆積，更隱藏了體內男性荷爾蒙失調的警訊。台北...
-
![男性腰圍超過90公分，凸出「鮪魚肚」，小心是男性荷爾蒙失調的警訊。本報資料照片]()
-
![超過午夜才睡，罹患心血管疾病風險高。圖／123RF]()
2025-09-12 09:48:12 心臟血管
過午夜才睡 心血管疾病風險增25%
歌手蔡依林分享每天晚上9點半就上床睡覺，引發民眾效仿。不過，現代人生活忙碌，晚睡已成常態，要提早至9點半睡覺有其困難，許...
-
![不是只有三高、吃太鹹才會高血壓，某些非高血壓藥物可能是「高血壓的隱形凶手」。圖／123RF]()
2025-09-12 09:37:12 心臟血管
6類藥物可能是高血壓隱形凶手！血壓上升做3件事改善
很多人以為，血壓升高一定是因為年紀大、鹽吃太多、體重太重等原因造成的。但臨床上，常常遇到一些病人原本血壓正常，吃了一陣子...
-
![乾眼症示意圖。]()
2025-09-12 09:11:00 眼部
眼睛乾澀、視力模糊…4穴位、2茶飲改善乾眼症 維生素A食物護視網膜
隨著現代人長時間使用3C產品，眼睛健康問題逐漸成為民眾關注的焦點。其中，乾眼症已成為最常見的眼部疾病之一，不僅影響生活品質，嚴重時甚至可能導致視力受損。除了西醫治療外，中醫也提供了一系列針對眼睛保健與
-
![減重示意圖。]()
2025-09-12 08:45:00 健康瘦身
想瘦卻愈減愈胖？醫曝「6大減重陷阱」，很多人第一步就錯了！
減重是一輩子的事情，因為肥胖造成的慢性病，在國人十大死因就佔了7項。根據衛福部國健署「健康促進統計年報」最新統計，18歲以上成年人過重及肥胖率50.3%，創8年新高，顯示台灣有一半的成年人有健康危機。
-
![衛福部彰化醫院陳姓患者洗腎4年，引起副甲狀腺亢進。記者簡慧珍／攝影]()
2025-09-11 17:06:40 元氣新聞
洗腎者皮膚奇癢、全身骨頭痠痛 副甲狀腺激素竟超標15倍
彰化縣55歲陳姓洗腎患者回診時被醫師發現小腿抓破皮，才說出全身骨頭痠痛、皮膚奇癢難耐、晚上幾乎睡不著，抽血檢出副甲狀腺激...
-
![咖啡示意圖。(本報資料照片／記者高婉珮攝影）]()
2025-09-11 16:57:29 聰明飲食
咖啡別加糖加奶，改加「它」抑制苦味更順口！營養師教咖啡怎麼喝最健康
大家都知道喝咖啡要選美試咖啡較健康，但黑咖啡口感苦，有些人無法接受，因此總愛加糖加奶。營養師指出，如想抑制咖啡的苦味，建議不妨加一點鹽取代糖，可抑制苦味，讓咖啡口感更順。 黑咖啡加糖加奶不健康 建議
-
![中華民國兒童生長協會與元氣網共同舉辦「解碼孩子的發育訊號 小兒性早熟治療」衛教講座，吸引許多親子參與，現場醫師與家長熱烈互動，共同關注小兒性早熟的預防與治療。圖／聯合報健康事業部提供]()
2025-09-11 16:52:01 兒科
五歲女孩突抽高、長胸部以為是發育好？醫籲勿輕忽兒童性早熟問題
一名5歲6個月大的小妹妹，因胸部突起、疼痛而就醫，醫師檢查發現身高達118.9公分，明顯高於同齡平均值112公分，經由性釋素（GnRH）檢測確診為中樞性性早熟。經過6個月的觀察，小妹妹的性徵持續快速進
-
![爬樓梯示意圖。]()
2025-09-11 16:00:41 心臟血管
爬樓梯不只強腿力！專家曝7大效益：長期堅持有助心血管健康
你是否記得上次爬幾層樓梯時的感覺？即使是平時有運動習慣的人，也可能在爬了短短幾層樓後就心跳加快、雙腿發軟。 事實上，這種對身體的挑戰感，正是爬樓梯對健康有益的原因之一。 爬樓梯有助降低心血
-
![台北市文山區一處社區大樓，水塔內有無名男屍，住戶發現水質出現異味，通知水塔廠商才發現屍體。記者廖炳棋／翻攝]()
2025-09-11 15:51:50 心理學解密
北市文山區住戶用水多天發現異味 勘查驚見男性倒臥水塔中已無生命跡象
台北市文山區忠順街一處社區大樓，住戶多日來發覺水質有異味，今天中午近1時通知水塔廠商查看頂樓水塔，不料竟在水塔內發現一具...
-
![網購標榜無創血糖監測，多數未經台灣醫材許可，切勿為了便宜或方便擅自購買。圖／Freepik]()
2025-09-11 15:39:05 糖尿病
【慢病最愛問】網路上看到有非侵入式的血糖監測、也有群組在賣很便宜的胰島素輸注器材，可以買來試試看嗎？
以往糖尿病病患監控血糖，多著重空腹血糖、飯後血糖與糖化血色素（HbA1c）等數值，但高雄長庚兒童遺傳內分泌科主治醫師黃映樺表示，血糖波動的幅度與併發症風險有關，亦不可忽視。她曾於門診發現，有糖友為了費
-
![行政院訂定「任性特別條例」，發給衛福部360億元，其中200億元挹注健保基金，其餘則與地方政府合作，提升弱勢民眾相關津貼。本報資料照片]()
2025-09-11 14:27:04 元氣新聞
韌性特別條例挹注⋯衛福部加發生活津貼 109萬弱勢受惠、最高多領1萬3
行政院訂定「韌性特別條例」，發給衛福部360億元，其中200億元挹注健保基金，其餘則與地方政府合作，提升弱勢民眾相關津貼...
-
![臺灣優質的健保及醫療服務早已獲得全球高度肯定，但在淨零減碳的道路上，臺灣醫療體系正面臨嚴峻的挑戰。]()
2025-09-11 13:52:06 ESG學堂
王儷玲／部署低碳永續醫療 「綠色醫療聯盟」串聯助台灣尋找減碳轉型路徑
近年來，極端氣候與疫情衝擊正深刻地影響著全球的醫療體系，也對人類健康系統構成嚴重威脅。2023年聯合國氣候大會（COP28）更首次將「健康」納入氣候行動的核心，宣示建立具備氣候韌性、低碳永續的衛生體系
-
![現代人生活壓力大，不過壓力卻對健康卻能左右代謝，有醫師建議，多運動讓身體對壓力比較有抵抗力，加上飲食及規律睡眠，也相當重要。圖／翻攝自基因醫師張家銘臉書]()
2025-09-11 13:45:22 元氣新聞
沒吃甜食血糖卻飆高？壓力是「隱形共犯」 3招教你控糖
現代人生活壓力大，根據Nature研究指出，遇到壓力時，大腦杏仁核透過特殊的神經路徑，叫肝臟趕快生產葡萄糖，讓血糖瞬間上...
-
![獨居獨老示意圖。]()
2025-09-11 13:00:00 理財準備
有錢人才需要「信託」？70歲獨居阿姨實例看「安養信託」的必要！
70歲的陳阿姨一向身體硬朗，獨居多年，習慣自己料理生活，閒暇時還會到社區大學上課，學著使用網路。沒想到前陣子一次意外跌倒骨折，必須請看護和朋友輪流照顧，讓她第一次真切感受到：「年紀大了，不能再只靠自己
-
![大多數人平常攝取的碳水量遠超過身體的需要，隨便一頓早餐的貝果或吐司，加上一杯含糖咖啡，午餐再來個義大利麵，碳水量就輕鬆突破350克。]()
2025-09-11 11:04:26 健康瘦身
吃飯、麵會胖？醫曝吃碳水化合物「最佳時段」，血糖穩、不囤脂
大家對碳水化合物的焦慮往往集中在「吃多少會胖」，但其實，決定碳水會不會讓你發胖的關鍵，不只在於吃多少，更在於你什麼時候吃。你可能以為自己吃得不多，但如果時間選錯，它就不會被拿來當燃料，而是默默變成脂肪
-
![專家解釋性高潮如何對於睡眠產生正面影響。]()
2025-09-11 10:25:00 性福教戰
專家證實睡前性愛顯著提升睡眠品質「達到高潮」效果最佳
現代人關注身體與心理各層面的健康，不少研究指出，性生活能幫助大腦釋放「幸福賀爾蒙」，能幫助調節情緒、促進伴侶之間的親密感，性學專家和伴侶治療師Sofie Roos也在文章中強調性對於睡眠的影響，表示性行為能夠幫助人們更快入睡，並且提高睡眠的品質。
-
![根據統計，35 歲以上的女性中，每 4 位就有 1 位會經歷尿失禁的困擾。]()
2025-09-11 09:59:48 婦產科
大笑、噴嚏下身就濕了？5件日常就能做的小事有助預防女性尿失禁
妳有過這樣的情況嗎？輕輕一笑、打個噴嚏，或者提起重物時，突然感覺到下身有點濕濕的？這其實可能是「應力性尿失禁」，當骨盆底肌逐漸變弱時，身體會發出這樣的小訊號提醒妳。 別擔心，這是非常常見的情況。根據
-
![異位性皮膚炎是一種免疫系統失調引起的慢性疾病。圖／123RF]()
2025-09-11 09:52:23 風溼過敏免疫
異位性皮膚炎 約3成病人試偏方
9月14日是異位性皮膚炎日，異位性皮膚炎病友協會歷經2年調查，發現三分之一病友為求疾病根治，曾經嘗試「另類療法」。異位性皮膚炎病友協會名譽理事長、台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜說，病友最常嘗試食療、中草
-
![攝護腺肥大增生，會造成一些小便症狀，如果沒有處理，將損及膀胱及腎臟功能。圖／123RF]()
2025-09-11 09:50:59 泌尿腎臟
盡早治療攝護腺 享受「順暢」人生
72歲李先生有糖尿病、高血壓、冠心症等疾病，即便早晚頻尿也不在意，一次因心臟問題住院，期間他抱怨長期頻尿、小便困難且漏尿，經檢查後發現每次尿完殘留尿高達500cc，在藥物治療下無法自行排尿，也無法接受
-
![韌性特別條例修正草案已經立法院通過，最快10月普發現金1萬元台幣。圖／聯合報系資料照]()
2025-09-11 09:45:04 生活智慧王
普發現金最快10月就能領！發放方式、領取資格一次看
行政院會今天將拍板「韌性特別預算」案，各界關注的普發現金1萬元現金，共編列2360億元。據了解，發放方式將比照2023年...
-
![幾年來最有成就感的是勤練了十多年的二胡，不看譜也可拉20幾首以上的歌曲。圖／鄭漢堆提供]()
2025-09-11 09:38:24 健康你我他
健腦新生活／日日健身健腦 97歲樂此不疲
我於72歲退休，和家人討論此後生活，要健康快樂度過餘生。
-
![示意圖。記者胡經周／攝影]()
2025-09-11 09:34:29 抗老養生
感覺被忽視、不能隨心所欲吃東西 「老了」才知道的21個真相
變老確實是人生的一種恩典，但這並不意味著過程總是輕鬆無論是心理還是身體方面。最近，據BuzzFeed報導了一些年長者在社群中分享的關於老去的殘酷真相，這些觀點令人深思： 1.視力退化 「現
-
![示意圖。]()
2025-09-11 09:09:32 健康瘦身
脖子粗細也能預知健康狀況 專家告訴你多少公分已透露疾病警訊
腰圍並非身體唯一透露健康警訊的部位，越來越多研究指出，頸圍大小同樣可作為早期指標，預示罹患心臟病、糖尿病及睡眠障礙等重大疾病的高風險。 紐約郵報報導，更令人驚訝的是，即使身體質量指數（BMI）健
-
![資深腎友王大哥積極透析，洗腎過程中曾有過低潮，但沒有放棄甚至主動和醫護交流，追求更好的生活品質。記者劉學聖／攝影]()
2025-09-11 09:04:29 慢性腎臟病
腎友血液透析32年 見證健保30載
「當年朋友一聽到我要洗腎，都覺得可能沒辦法了，誰知道現在每周我都騎機車來洗腎。」在台南懷仁內科診所洗腎的王大哥是資深腎友...
-
![天氣熱愛喝「氣泡水」？醫師提醒：這些人要小心，喝太多恐傷腸胃。(圖／ingimage)]()
2025-09-11 08:23:00 聰明飲食
天氣熱喝氣泡水解渴又健康？醫提醒一類人要小心 喝太多傷腸胃
炎炎夏日或飯後想提神，很多人會選擇無糖氣泡水。不過，網路上也常有人疑惑：「氣泡水對身體真的好嗎？」、「喝太多會不會有風險？」 對此，日本肝膽腸胃科醫師石岡充彬表示，氣泡水確實有助於消化、帶來爽快感，甚至能幫助控制食慾，但也並非人人適合，大量飲用還可能引起腸胃不適。
-
![台大醫院婦產部前主任陳思原、前住院醫師黃信穎的懲戒確定。圖／本報系資料照]()
2025-09-11 00:08:08 元氣新聞
台大醫院婦產部 2狼醫懲戒定案
台大醫院婦產部前主任陳思原被控性騷多名女同事、前住院醫師黃信穎因性侵女病患被判刑三年。台北市衛生局公告醫師懲戒委員會決議...
-
![浴室使用久了，經常會在牆壁及角落看到一些粉紅色或橘紅色的物質堆積，看起來有點噁心。]()
2025-09-10 17:05:44 生活智慧王
浴室溼滑的粉紅色汙垢不是黴菌！專家揭「沙雷氏菌」真面目 清潔4招一次搞定
浴室使用久了，經常會在牆壁及角落看到一些粉紅色或橘紅色的污漬堆積，也讓浴室地板經常溼滑。這些看起來有點噁心的磚紅色陳年汙垢，多數人都會以為是黴菌，但根據《verywell health》訪問傳染病學家
-
![示意圖。]()
2025-09-10 16:56:39 骨科．復健
扭脖子有「喀喀聲」真的對健康無害嗎？專家教你3招更安全
許多人在感到肩頸僵硬時，會下意識喀一聲轉動脖子，彷彿這樣就能釋放壓力、讓身體輕鬆一點。但這個看似無害的小動作，真的安全嗎？ 專家指出，偶爾輕輕扭動脖子發出聲音並無大礙，但如果太頻繁或用力過猛，就
-
![騎車停個紅燈、曬個太陽，打火機竟然在褲子的口袋裡爆炸。宜蘭羅東鎮民代表會前主席何建東幸好無傷，貼文說「不然就傷到兄弟了！」圖／翻攝自臉書]()
2025-09-10 14:08:25 元氣新聞
有那麼熱嗎？騎車打火機放褲口袋竟爆裂！
宜蘭連日高溫，宜蘭羅東鎮民代表會前主席何建東昨天騎車時，把打火機放在褲子口袋，未料騎到一半聽到「碰」一聲，打火機竟然爆裂...
共
1340
頁