最新文章｜元氣網

2025-07-14 17:12:48 生活智慧王

先別急著放誘餌！滅蟻必先阻斷費洛蒙蹤跡這些天然方法有效驅蟻

家裡最惱人的害蟲，除了蟑螂之外，其次應該就是螞蟻了。《EatingWell》訪問專業臭蟲防治公司及昆蟲學家教大家如何有效驅蟻。要消滅家中的螞蟻光放誘餌不一定有效，必先阻斷其費洛蒙蹤跡，不妨試試用醋水、

「為什麼一直瘦不下來？」營養師揭冰箱裡常見5大地雷食物。(圖／ingimage)

2025-07-14 15:19:00 健康瘦身

一直瘦不下來的元凶出在冰箱！營養師揭冷藏庫常見5大地雷食物

夏天來臨，許多人開始進行減重計畫。但即使努力飲控、運動，體重還是停滯不前？日本專家指出，這可能跟你冰箱裡的食材選擇有關。

2025-07-14 14:45:07 呼吸胸腔

被忽略的身體訊號：改善姿勢、緩解疼痛的關鍵，藏在你每天做的1事上

呼吸不只是維持生命的基本功能，它也能反映並影響你的動作品質。改善呼吸模式，有助於打破緊繃、失衡與代償形成的惡性循環，為身體帶來根本性的變化。因此，如果你長期感到肌肉緊繃、姿勢不良或慢性疼痛，不

2025-07-14 14:34:28 健康小測驗

面臨通膨時代，您的退休計畫還安全嗎？｜金錢性格專業檢測

萬物齊漲、疫情衝擊，讓許多人的退休計畫面臨前所未有的挑戰。您是否也感覺到，原本穩定的財務規劃不再那麼確定？面對充滿變數的時代，順勢理財是您確保財務穩健的關鍵！每個人的理財天賦與風險承受度都不同

捐血者健康標準放寬，修改內容包括放寬捐血年齡、體重門檻及強化血液安全等內容。本報資料照片

2025-07-14 14:22:32 精華區

捐血者健康標準放寬擴大捐血者範圍

時隔19年，衛福部於今年7月2日發布「捐血者健康標準」修正案，修改內容包括放寬捐血年齡、體重門檻及強化血液安全等內容。捐...

2025-07-14 14:19:39 健康你我他

謝謝你留下來陪我／媽咪的愛仍不變照顧辛酸成雲煙

這是支撐我走過失智照顧6年來的感動片刻。

2025-07-14 14:11:01 心理學解密

老人結帳很慢…高齡者在社會上只會添麻煩？銀髮族如何擺脫「老害恐懼症」

「明明只是年長，為什麼總擔心自己是不是被當作『老害』？」現代社會對年長者的不寬容氛圍，正讓越來越多的中高年族群產生「老害恐懼症」，甚至在工作中過度退讓、壓抑自我。日本精神科醫師和田秀樹指出，其實真正構成老害的行為極少，多數人根本不必過度自我檢討。

2025-07-14 14:06:37 健康知識+

30年腎復健名醫：認真刷牙不只護口腔還能有效預防慢性腎臟病

腎臟病早期症狀通常難以察覺，建議民眾定期健康檢查外，平時也要注意飲食，控制血糖和血壓。日本腎臟復健名醫上月正博從事腎臟研究和臨床實踐已有30多年，他就在著作中分享日常中如何護腎，其中就包括確保良好的睡眠，以及確實刷牙。

2025-07-14 12:07:57 生活智慧王

75歲還在穿20歲的衣服！作家秉持「小氣學」日花200元實踐省錢選品術

先前本網報導過日本75歲的省錢達人小笠原洋子，每天只花200元，過著零娛樂支出的生活方式，可說是精打細算達人的典範。她進一步分享獨特挑衣標準、活用現有物品，「不增加、不購買」生活哲學「小氣學」。

2025-07-14 10:51:04 心臟血管

酷暑恐致死？氣溫升1度心血管死亡風險增2%！醫提醒4招自保

福斯數位新聞網報導，夏季氣溫飆升可能加重心臟負荷並造成嚴重影響，尤其已患有心血管疾病人士。最近一項針對6000多起的熱傷害研究分析指出，氣溫每升高攝氏1度，心血管死亡風險大約上升2%；而且部分心臟病用

2025-07-14 10:37:28 保健食品瘋

銀杏是騙人的保健品嗎？教授告訴你經過60年的科學研究成果

我在2018-3-20發表銀杏，預防血栓，反彈？，讀者nestser在2025-6-28留言：想問下教授，有個 Schwabe Group，賣的銀杏提取物牌子英文叫 Tebonin，在大陸叫金納多，號

2025-07-14 10:24:57 消化系統

腹水不一定是肝病！腹水4個主因不同病因的治療方法差異很大

很多人在家人或自己被診斷出腹水時，常會問：「為什麼會有腹水？」「腹水一定是癌症嗎？」我理解這種擔憂，因為腹水確實讓人感到害怕和困惑。今天就讓我來告訴大家，腹水到底是怎麼形成的，以及有哪些常見原因。

2025-07-14 09:54:46 杏林．診間

醫病平台／我竟然中風了

編者按：一位老人因為中風，由正常作息的健康人，突然右側手腳偏癱，寫出自己對這種「突發失能」帶來的心理、生理影響，而病人女兒也分享中風病人家屬的感受。病人的一位好友也以自己身為神經內科醫師，說出他在摯友

2025-07-14 09:30:29 骨科．復健

年輕、年長腰痛原因不同！腿麻、彎腰穿鞋困難是警訊

久坐、滑手機，小心發生腰痛！中醫師曾雴瑜指出，年輕人易有坐骨神經痛問題，長者多因腰椎長骨刺引起腰痛。若發生腿麻、彎腰穿鞋...

2025-07-14 09:27:35 聰明飲食

油醋醬低卡、胡麻醬易上火…7款經典沙拉醬哪種最健康？

炎炎夏日，就想吃一些清爽的沙拉。不管是吃到飽的沙拉，或是便利商店的生菜沙拉，都少不了沙拉醬來畫龍點睛，常見油醋醬、凱薩醬...

2025-07-14 09:01:49 抗老養生

刷牙時間也能當投資！長壽專家開出「一周運動菜單」幫助日常抗老

越來越多研究證實規律運動對延長壽命的效果不亞於健康飲食或戒菸戒酒。針對還在觀望運動是否真能延年益壽的人，長壽與女性健康專家馮達・萊特（Dr. Vonda Wright）給出明確答案：人類天生就應該活動筋骨，運動就是延壽的關鍵要素之一。她在《Mel Robbins Podcast》的「永保青春的祕訣」專集中，分享了每位女性都應該實踐的每週運動計畫，幫助維持健康、延緩老化。