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20多歲年輕人竟然骨質疏鬆？醫師揭「亂吃飲食」的健康警訊。(圖片來源／freepik)

2025-09-09 14:20:53 健康知識+

20多歲年輕上班族竟骨質疏鬆？醫揭元兇：別以為骨鬆是老年專利

日本「滿尾診所」院長、醫學博士滿尾正分享一個震驚的案例。某企業委託進行員工健康檢查，其中一名20多歲的年輕男性，本以為不會出現任何大問題，沒想到骨密度檢測結果竟然只有70％。正常來說，這個年齡層的骨密度應該超過100％，70％已經屬於「疑似骨鬆症」的範圍。

近期一位中醫師，在社群平台發布短影音，稱「懷孕或備孕時不能吃麵」，否則恐導致孩童心跳停止。此言論一出，引發婦產科醫師撻伐，台北市政府衛生局也出面回應，將請衛福部食藥署協助通報Meta，要求影片下架。本報資料照片

2025-09-09 13:42:06 元氣新聞

中醫師稱懷孕吃麵「恐釀胎兒心跳停止」中醫師全聯會：閱聽眾自行審慎判斷

近期一位中醫師，在社群平台發布短影音，稱「懷孕或備孕時不能吃麵」，否則恐導致孩童心跳停止。此言論一出，引發婦產科醫師撻伐...

2025-09-09 13:00:00 精神．身心

睡太少、太久都增罹癌風險！癌醫建議最健康的睡眠時數 4撇步助好眠

大家都知道睡飽、睡好有助養生。不過你知道嗎？睡得「剛剛好」還有助防癌！反之，不少研究發現，睡太少、睡太多都可能增加癌症風險。究竟要怎麼睡才好？腫瘤科吳教恩醫師在社群分享，教大家怎麼睡最健康！睡太少、

2025-09-09 11:45:21 飲食與癌症

不是螞蟻人突然對甜食上癮？醫透露：恐是癌症前三個月預兆

大家都聽過許多女性在懷孕期間會特別想吃某一種食物，反映著飲食習慣和身體變化相關連的奇妙機制，近日一段在Instagram上的影片就引起百萬網友的關注和分享，內容指出：對特定食物產生渴望可能是癌症警訊。

2025-09-09 11:40:31 健康知識+

溫泉到底養生還是健康殺手？泡湯前你該知道的潛在風險

讀者好奇寶寶在2025-8-29利用本網站的與我聯絡詢問：教授您好，我在台北市温泉發展協會的網站找到一篇文章，文中提及：溫泉中因含有許多礦物質，可以促進人體免疫功能、強化關節、減少動脈硬化及增強心臟血

2025-09-09 11:37:45 聰明飲食

先前吃素身體無力…營養師再挑戰「2周不吃肉」保留一物大翻轉

吃素還是吃肉比較健康？一名營養師阿吉曼 (Valerie Agyeman)在《Goodhouse Keeping》分享嘗試兩周不吃肉、改食「海鮮素」的歷程，對比先前全素的經驗，認為更能保有活力，重點在於注意蛋白質的補充。

衛福部食藥署今天公布邊境查驗不合格品項，一批營多麵「班賈爾青檸風味湯麵」被檢出調味料中農藥含量超標，被要求退運或銷毀。圖／取自食藥署官網

2025-09-09 10:48:40 元氣新聞

印尼老字號泡麵調味粉含農藥殘留食藥署要求退運或銷毀

營多麵（INDOMIE）為1970年創立的印尼老字號泡麵品牌，廣受東南亞地區民眾喜愛，國內也有不少愛好者，不過，衛福部食...

八點檔女星江祖平陷入性侵事件，更傳出對下藥性侵，外界現在關注管制藥品是不是被濫用成迷藥，後續的調查進度跟防範措施會為何，衛福部長石崇良受訪回應，覺得很遺憾，再次表達會全力的支持被害者。記者陳正興／攝影

2025-09-09 10:33:49 元氣新聞

江祖平爆遭下藥性侵　衛福部：若涉管制藥品將嚴查嚴處

八點檔女星江祖平陷入性侵事件，更傳出對方下藥性侵，外界關注管制藥品是否被濫用成迷藥，後續調查進度跟防範措施為何。衛福部長...

家中長輩出現輕微食欲下降、無明顯疾病表現時，可嘗試以吃播影片來刺激增進食慾。圖／AI生成

2025-09-09 10:30:49 長期照護

療癒與陪伴感長者看「吃播」助食欲

看別人吃東西是一種樂趣嗎？研究指出，經常收看美食節目，會讓體內激素分泌，尤其「吃播（Mukbang）」的咀嚼聲療癒、互動，有陪伴感。董氏基金會食品營養中心引述2021年發表於「Journal

巴金森病與慢性病藥物未整合，可能產生症狀與副作用混淆或交互作用等，更不利控制。圖片來源／報系資料庫

2025-09-09 10:24:36 巴金森病

巴金森最愛問／巴病加慢病交互作用要注意帶藥回診請醫師整合

Q：同時有巴金森病跟慢性病，要怎麼一起控制好？患有巴金森病的陳大姐，多年來病況穩定，不僅持續工作，也能自在出遊。日前卻突然出現頭部擺動、身體扭動等不自主症狀，以為是巴金森病症狀，就醫檢查才發現血糖

白色食物可補肺養肺、舒緩秋燥，如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、薏仁、百合等。圖／123RF

2025-09-09 10:21:30 中醫

秋季養生首重潤肺白色食物防秋燥

「白露」節氣剛過，代表正式揭開秋天序章，中醫師張家蓓提醒，秋天屬於五行中的「金」，對應顏色為「白色」，是「養肺」的重點季節，也為迎接寒冬做好準備。中醫師指出，秋天容易感冒，因為氣候乾燥、日夜溫

2025-09-09 10:16:49 健康你我他

健腦新生活／寫作閱讀增新知運動唱歌交朋友

兩年前，欣喜迎來屆齡退休生活，除了與另一半規畫了幾趟非常憧憬的旅行外，便是賦閒在家。漸漸四肢不勤，又腦袋空泛缺乏思考，驚覺連記憶都退化了，得常找鑰匙、錢包、證件等物，或是自問每天該補充的營養素吃了沒？

2025-09-09 09:46:18 生活智慧王

材質堅固耐用？石材流理台不要放這些食物避免被染色或腐蝕

廚房流理台檯面是經常使用的地方，能用越久、越耐用越好，因此適當保養很重要，Food Republic報導，如果檯面是天然石材如石英、大理石或花崗岩，就要記住千萬別再檯面存放或放置任何天然酸性物品，包括

2025-09-09 09:45:50 心理學解密

30歲女獄警和囚犯在牢房性愛還拍片瘋傳！精神科醫揭6原因：並非偶然

近年來，英國監獄接連爆發女獄警與男性囚犯發生性關係的醜聞，過去三年有29名女獄警因此遭到解雇。倫敦法醫精神科醫師蘇洪達斯（Dr. Sohom Das）在YouTube頻道《A Psych for Sore Minds》中，分析導致這種關係發生的六大心理原因。

2025-09-09 08:52:13 家庭婚姻

70歲退休校長經濟寬裕卻「賣房替女兒還卡債」他嘆沒錢只是時間問題

日本一名70歲的退休校長擁有令人稱羨的公務員退休金與穩定資產，身為一位教育家，自己35歲女兒卻因染上嚴重購物成癮，背上龐大債務。父親最終還得賣房替她還債，卻對這困境束手無策。

財團法人厚生基金會執行長陳柏同（右起）、中華民國護理師護士公會全國聯合會理事長陳麗琴、台灣醫院協會理事長李飛鵬、國立陽明交通大學校長林奇宏、聯合報健康事業部營運長吳貞瑩、衛生福利部附屬醫療及社會福利機構管理會副執行長林名男下午一起出席「健康永續ESG評選會議」。記者蘇健忠／攝影

2025-09-09 00:00:02 健康永續行動家

健康永續ESG評選／「中榮」拚智慧醫療「小港」推便民措施

聯合報與厚生基金會舉辦「二○二五健康永續ESG評選」，台中榮民總醫院與高雄市立小港醫院分別獲得首獎，台中榮總院長傅雲慶表...

二○二五健康永續ESG評選為我國首個彰顯醫療院所健康永續作為的獎項，陽明交大校長林奇宏（中）任評審主任委員。記者蘇健忠／攝影

2025-09-09 00:00:02 健康永續行動家

醫院健康永續ESG評選護理人力成關鍵

由聯合報健康事業部與財團法人厚生基金會舉辦「二○二五健康永續ESG評選」，為全國第一個彰顯醫療院所健康永續作為的獎項，成績揭曉，首獎「健康永續卓越典範獎」得主為台中榮總、高雄市立小港醫院，另有廿六家大

2025-09-08 17:32:12 腦部．神經

暈車聽音樂有助緩解症狀？研究提醒選錯歌曲播放可能更不舒服

你是不是每次上車不久就開始感到噁心、頭暈？暈車的感覺讓人苦不堪言，但你知道嗎，有研究發現開車時聽對音樂，或許能幫助你減輕這種不適，緩解因顛簸和車速變化帶來的暈車症狀。什麼音樂最適合緩解暈車？

2025-09-08 17:10:58 運動健身

運動完該洗熱水澡還是冷水澡？冷熱水效果揭秘，肌肉痠痛選「這種」

運動完能馬上洗澡最讓人通體舒暢，但剛運動完該洗熱水澡還是冷水澡呢？其實，兩者都有好處，但效果完全不同，關鍵在於你要優先處理當下的身體狀況還是後續的運動需求。冷水澡的好處：快速消腫、減輕肌肉痠痛

2025-09-08 15:56:29 元氣新聞

她花30萬醫藥費想報稅扣除忽略這細節慘被補稅近8萬元

就診時拿到的醫藥費收據，是否都能列入綜所稅扣除？財政部台北國稅局提醒，並非所有醫療院所的收據都能適用「醫藥及生育費」扣除...

2025-09-08 15:25:44 用藥停看聽

吃頭痛藥卻起不了作用？藥劑師解釋3種原因和不依賴藥物緩解法

現代不少人會在生活中出現頭痛的情況，如果並沒有其他病症，不少人會自行服用頭痛藥來緩解不舒服，但你是否有止痛藥「越吃越無感」的情況？日本中醫藥師碇純子就在文章中解釋頭痛藥無效的原因，以及不依賴藥物的自我照護方案。

2025-09-08 15:18:41 大腦健康

預防失智症其實不難！最新研究：簡單心態轉變可降低罹病風險

失智症是一種退化疾病，通常出現在老年人的身上，症狀包括：記憶力與思考速度下降、情緒障礙、語言障礙、行動能力降低等等。根據加州大學最新一項研究指出，建立生活目標感可以有效降低罹患失智症的風險。

《失智好好生活》Podcast邀請愛迪樂治療所職能治療師鄭凱文，分享如何培養「正確滑手機」的健康習慣，讓大腦在使用中愈玩愈聰明。

2025-09-08 14:23:24 Podcast

【Podcast】Ep33.滑手機也能防失智？職能治療師教你正確健腦法

智慧型手機走到哪滑到哪，這已經是許多人的日常，生活中使用手機的時間愈來愈長，如果使用方法錯誤，對大腦反而有負面影響。本集《失智好好生活》Podcast特別邀請愛迪樂治療所職能治療師鄭凱文，分享如何培養

2025-09-08 14:06:09 聰明飲食

天然、低脂、高纖不等於低糖！9種看似健康卻「暗藏高糖」的食品

近期有研究發現，市售嬰兒副食品竟含有超過一歲幼兒一天所需的糖分。這讓人不禁反思，日常生活中，我們是否也因為「健康」標籤而掉入糖分陷阱？英國營養基金會統計顯示，英國人平均從「添加糖」攝取的熱量占總熱量9%至12.5%，幾乎是國民保健署（NHS）建議上限5%的兩倍。其中，許多糖分正是從來自看似健康的食品中攝取，專家提醒，食品標示要看仔細，才是解決之道。