最新文章｜元氣網

2025-03-09 14:21:05 楊定一

楊定一／身心舒暢、放掉制約活出新的正常

生命本來是圓滿。小嬰兒是開放的，不對勁就哭，吃飽了沒有事就呼呼大睡。就算氣質有個體上的差異，有些緊繃，有些很容易滿足，但與大人相較是舒坦的。反倒是一般所謂的學習與成長，也就把這種本來的圓滿框架

2025-03-09 14:15:40 鄒頡龍

鄒頡龍／〈從電影看醫學-璀璨女人夢〉一段改變性別的旅程

多年前在美國進修時，有來自世界各國優秀的學者。J君學養豐富，謙沖為懷，我們兩個家庭很快結為好友。他就讀小學的女兒，內向沉靜，笑容迷人。各自回國後，我們以通訊軟體保持聯繫。有一天在國際會議相聚，問起近況

2025-03-09 14:12:14 感染科

日本諾羅病毒流行國民美食「草莓大福」致腹瀉嘔吐

諾羅病毒也在日本大流行，據當地電視台報導，鳥取縣的和菓子店發生草莓大福食物中毒事件，2月26日至3月2日期間，陸續共有9...

2025-03-09 13:56:19 生活智慧王

床單該多久洗一次？業者說取決於3事：太頻繁更換其實沒好處

床是幾乎每個人每天都會用到的家具，但多久洗一次床單每個人的答案都不同，到底床單該多久清洗一次，專家建議通常一至兩周換洗一次，若太久沒更換恐引發皮膚過敏，清洗時最好使用溫水或熱水，殺菌更徹底。 P

2025-03-09 12:30:10 寵物故事

從流浪犬到退役實驗犬養狗改變我全家的生活

過去我和先生都忙於公務，從來沒想過要養狗，有一天在對面公園遇見一位遛狗的太太，她說：「牠是流浪犬叫『斑斑』，是這個公園的守門員，你們有空可以餵牠。」斑斑開啟了我們和狗的緣分，後來更領養了退役的實驗動物

2025-03-09 12:25:13 心臟血管

「有一點要死掉的感覺」沈富雄搭捷運突異常胸悶就醫救回一命

立委沈富雄日前在節目中坦言：「沒想到還可以跟大家見面，差點就沒命了。」他說搭捷運時突然感到一陣胸悶，症狀持續了10分鐘之久，感覺不對勁，決定更改當天行程，立刻轉去台大醫院掛急診，結果診斷出心肌梗塞。

2025-03-09 12:19:26 寵物故事

眾人環繞如巨星待遇治療犬哈媚喜歡被肯定、享受被讚美

8歲的標準型貴賓犬「哈媚」坐在椅子上，享受著台下炙熱的目光，卻沒有失控的人來瘋，原來是身為七年資深治療犬的牠，和主人以及資深高級動物輔助治療師陳美麗（現任台灣動物輔助治療專業發展協會名譽理事長），早已

本來害怕動物的媽媽，看到治療貓哈波竟緊緊擁抱，一直說好可愛、毛軟軟香香好紓壓，陪在一旁的女兒說「很久沒看到媽媽的笑容了。」圖／台灣動物輔助治療專業發展協會提供

2025-03-09 11:57:52 寵物故事

不是所有動物都能成為動物醫生穩定性與健康都要兼顧

動物醫生、動輔員（飼主）及動物輔助治療師組成「金三角」，透過撫摸、互動，成為長輩、小孩與身障人士運動、復健的動力。台灣動物輔助治療專業發展協會名譽理事長陳美麗說，動物輔助治療不是寵物治療，而是在兼顧動

白色小豆柴「保庇」已經是狗阿嬤，仍每月「出診」帶給病人溫暖。圖／台灣狗醫生協會提供

2025-03-09 11:23:16 寵物故事

從自閉犬變狗醫生小豆柴「保庇」7年資歷服務上百次

「保庇」是隻白色小豆柴，看似年輕，但已是11歲的高齡狗阿嬤，在飼主鄭喆謙的陪伴下，每個月至重度身心障礙的兒童養護機構、醫學中心安寧病房，與病童及癌末病友互動，模樣親人、性格穩定，很難想像牠從養殖場被棄

2025-03-09 11:16:18 寵物故事

狗醫生不好當訓練過三關才能報考且錄取率很低

狗醫生大搖大擺走進來，沒穿白袍、沒帶聽診器，接受眾人的讚美、撫摸。在這裡，動物成為運動、復健的動力，成為特殊孩童敞開心房的對象。這是「非人醫生」的獨特治療方式，也是動物獨有的魅力。讓我們一起來認識「動

2025-03-09 11:09:52 營養食譜

棍打牛魔王的豇豆

豇豆念作「江豆」，在餐桌上不易別辨它和四季豆的差異，但從菜的原形「長短」，就容易判別。豇豆又稱長豆，在菜市場常被叫成「菜豆」，但植物上的分類上，它不是「菜豆屬」，是「豇豆屬」。豇豆和四季豆同科不同屬，

2025-03-09 11:06:10 杏林．診間

醫療一代宗師的養成

復健醫學的一代宗師：連倚南教授台大醫院以世界一流大學醫院為目標，除了提供當下最適切的醫療服務給國民外，更強調以優質的教學及頂尖的研究來培養未來的醫學人才及開發創新醫療。服務、教學、研究相輔相成

醫師提醒當出現「喘、咳、累」症狀達八周以上，應盡速到胸腔內科進行檢查，若確診肺纖維化，可及早和醫師討論，開始用藥治療。圖片來源／freepik

2025-03-09 10:54:16 慢性呼吸道疾病

肺纖維化喘不停過馬路停好幾次

「那時，我講話稍微大聲、走路都會喘，連過四線道馬路也要休息好幾次。」50歲黃先生是肺纖維化病友，談到當時因「喘、咳、累」症狀的折磨，被迫接受「行人地獄」大考驗，便心有餘悸。所幸後來找到專業胸腔科醫師確

2025-03-09 10:30:40 泌尿腎臟

每天早晚泡溫水澡15分鐘，可逆轉腎功能「護腎」？教授這麼說

讀者HSU在2025-2-8利用本網站的與我聯絡詢問：請問泡澡對於腎臟真的這麼神奇, 查詢泡澡護腎, 大都是此醫師的文章或影片或專訪。他附上的連結打開的是中天電視在2024-5-9發表的「泡澡

2025-03-09 10:11:28 耳鼻喉

僅做個手指小測試 30歲女子驚覺自己中重度聽損需配戴助聽器

很多人可能認為上年紀才需要擔心聽力損失，其實不妥善保養會導致耳朵提早退化。每日快報（Daily Express）報導，30歲的澳洲藝術家莎拉（Sarah McCreanor）在TikTok影片分享自己

2025-03-09 09:52:11 聰明飲食

不只油品對健康有益橄欖直接吃還有7大好處

橄欖是地中海飲食的主食，不僅以其獨特的風味聞名，還具有許多健康益處。橄欖富含抗氧化劑，有助於對抗細胞損傷，並降低慢性病的風險，此外，其健康的脂肪成分(主要為油酸oleic acid)有助於降低

2025-03-09 09:35:02 抗老養生

重要關鍵是「擁有未來」專家揭想健康長壽的最大祕訣

健康和長壽的專家及醫師埃弗拉第（Shai Efrati）說，他總是告訴人們想長壽的最大秘訣是「不要退休」，因為工作給人一個目標，最重要的關鍵是「擁有未來」，被他人需要也是尋找目標的方式。商業內

2025-03-08 15:04:39 聰明飲食

蘋果適合早上還是晚上吃最好？專家給2建議「發揮最大營養價值」

「一天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果素來以高營養價值著稱，但什麼時間吃能達到最大效益？日本營養學家和漢步實解析蘋果的各類營養以及食用的注意事項。

2025-03-08 13:33:10 元氣新聞

慢性病不是宿命，而是生活習慣的總和

作為銀髮族協會執行長，最令人揪心的，莫過於看著長輩對生活的熱情被慢性病一點一滴消磨。曾有一位熱愛書法的長輩，因糖尿病併發症漸漸失去視力，再也無法提筆；另一位以前能每天到公園走走的長者，後來因

2025-03-08 12:08:06 理財準備

退休夫妻月收5萬、擁百萬存款無房貸因「超商肉丸」陷晚年財務危機

一個人需要準備多少錢才能安心退休？一對前上班族夫妻擁有固定的退休年金以及存款，卻面臨許多意外以及無形的開銷導致儲蓄減少，陷入財務危機，直到重新檢討整體狀況才不致落入老年破產的窘境。

2025-03-08 09:26:52 生活智慧王

獨居自己下廚反而伙食費增加？專家揭自炊節省開銷5大技巧

隨著越來越多上班族選擇獨自生活，如何有效控制食費成為許多人關注的議題。許多人認為自炊能夠節省開支，但實際操作後卻發現食材費用意外增加，甚至與外食支出相差無幾。究竟獨居自炊是否真能節約開銷？

2025-03-08 09:18:54 聰明飲食

生活中各種毒素根本躲不掉！日醫籲「防毒不如排毒」大推8種超強排毒食物

生活中藏著許多肉眼看不見的毒素，例如黴菌、病毒、重金屬等有害物質，它們會透過人的呼吸、飲食與皮膚接觸進入人體，要完全阻止這件事情幾乎是不可能的，難道要每天穿戴防毒面具、防護衣過活嗎？日本老年認知障礙專家白澤卓二醫師就表示，不如將重點轉移到加強自身的代謝機制，他就分享日常可以多補充8種食物幫助排毒，還能清除大腦毒素、預防失智症。