2025-05-03 09:20:01 領袖開講
院長講堂／北醫附醫院長施俊明 浪漫心臟內科醫師 動刀救命也懂病患需求
台北醫學大學附設醫院院長施俊明接下院長一職至今滿2年。其實年輕時的他，曾因為內心的浪漫情懷想當一位歷史學家，即使已考進醫...
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![北醫附醫院長施俊明。記者曾學仁／攝影]()
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![許金川／103歲老先生：「那些聽醫師的都走了」]()
2025-05-03 09:18:42 許金川
許金川／103歲老先生：「那些聽醫師的都走了」
老友聚會，來了一位103歲人瑞，耳聰目明。
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![吃到飽不再求吃回本，也可以吃得精緻、吃得健康。圖／陳立翰提供]()
2025-05-03 09:17:38 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／挑自己喜歡菜色 精緻吃不求回本
曾經坐落台北市民權東路上的美麗華大飯店，是我第一家開洋葷的吃到飽飯店。當時正值食欲旺盛的國中時期，吃遍四方美食的四阿姨帶...
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![捨棄衣物收納箱的衣櫃。圖取自IG]()
2025-05-03 09:15:42 生活智慧王
你還在用衣物收納箱嗎？她「把家裡全丟光」獲4大好處：有益健康又省錢
在衣櫃使用收納箱儲存衣物是每個家庭的定番，但捨棄掉甚至可能是更好的選擇？整理收納顧問Simplist uta（シンプリストうた）是一名極簡主義者，她認為統整四個應該捨棄衣物收納箱的理由，不僅有益健康，還能幫自己省錢和做出更好的服裝管理。
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![成年後親子關係【父母篇】想帶長輩去旅行 先做好4準備]()
2025-05-03 03:47:51 元氣新聞
成年後親子關係【父母篇】想帶長輩去旅行 先做好4準備
沈昌賢與母親林月霞橫跨六國的三十八天旅行後，出版「還好，我帶媽媽去看了世界」一書，最常被問的問題之一是：「媽媽怎麼會答應...
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![林月霞與孩子出遊，孩子拍下她在瑞士瀑布鎮的身影。圖／沈昌賢提供]()
2025-05-03 03:43:39 元氣新聞
成年後親子關係【父母篇】母子遊6國 樂在探索驚喜
旅行是種性格測試，一起旅行更是最佳的情感試金石。好朋友、論及婚嫁的男女朋友在自由行後老死不相往來，並非新鮮事。同樣的工具...
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![林月霞（左二）與三個孩子合影——神老師沈雅琪（右）、電競主播沈昌賢（右二）、賽車手沈慧蘭（左）。圖／沈昌賢提供]()
2025-05-03 03:42:57 元氣新聞
成年後親子關係【父母篇】日行萬步 才能跟兒到處跑
不只沈昌賢，家裡的孩子都愛邀約媽媽出遊。沈慧蘭會帶媽媽去日本玩，沈雅琪一家在國內單日旅行時也愛約林月霞，她就搭著女婿開的...
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![林月霞（右）七十歲退休，終於能放心答應孩子的邀約出遊。圖為兩人在下雪的阿爾卑斯山玩雪橇椅。圖／沈昌賢提供]()
2025-05-03 03:40:56 元氣新聞
成年後親子關係【父母篇】林月霞「放手」培育3網紅
在長壽的社會，父母和成年子女共享的生命愈來愈長。和孩子的親密感深深影響老年生活的幸福感。如何在每個生階段都有所學習，恰如其分扮演父母角色，是現代父母的新課題。
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![阿茲海默症2新藥要價逾150萬 用藥資格須過4關卡]()
2025-05-02 18:37:59 失智專題
阿茲海默症2新藥要價逾150萬 用藥資格須過4關卡
國外兩大阿茲海默症新藥已陸續取得食藥署藥證，台灣臨床失智症學會正參考國外資料擬定用藥指引。本報取得初步使用建議，共四大關卡，估計藥費至少一五○萬元，全國逾卅五萬名失智症患者約五萬多人符合適應症，其中兩
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![食藥署核准兩款早期阿茲海默症針劑藥物，但一年自費逾百萬，醫師建議高風險族群先做抽血檢測，以判斷大腦是否沉積類澱粉蛋白，準確率高且費用親民。 聯合報資料照片 記者葉信菉／攝影]()
2025-05-02 18:33:10 大腦健康
失智症高風險族群 可抽血檢查
衛福部食藥署核准兩款早期阿茲海默型失智症針劑藥物，但一年自費用藥超過百萬元，且前端檢測就需十萬元，亞東醫院神經醫學部失智中心主任甄瑞興建議，高風險族群先檢測血液中「p-tau217」，藉此判斷大腦是否
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![骨質疏鬆是一種無聲無息的疾病。本報資料照片]()
2025-05-02 17:40:17 骨科．復健
骨鬆無聲無息，骨折發生才發現問題大了！誰是「極高骨折風險」？
骨質疏鬆是一種無聲無息的疾病，許多病人直到發生骨折才發現問題。自2020年起，醫學界針對「極高骨折風險」族群，提出更積極...
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![預防失智症要做適合自己的活動，《失智好好生活》Podcast邀請台灣大學職能治療學系教授毛慧芬，分享如何建立不失智的生活，並提供實用建議。]()
2025-05-02 15:25:22 Podcast
【Podcast】Ep28.擔心家中長輩失智，這樣做建立延緩失智的生活
預防失智症，只能勉強自己做不喜歡的事情嗎？隨著「存腦本」的概念逐漸普及，許多人開始透過玩數獨、打麻將等方式來延緩失智症。但如果長輩就是不喜歡這些活動，該怎麼辦呢？《失智好好生活》Podcast特別邀請
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![米洗好先泡，當心把毒吃下肚？]()
2025-05-02 14:24:27 聰明飲食
米洗好先泡可能把毒吃下肚？譚敦慈建議安全做法！米怎麼洗、飯怎麼煮才好吃？
白米是多數家庭的主食，但正確的處理方式影響的不只是口感，還關係到健康。例如很多人習慣將洗好的米浸泡一段時間後再煮，譚敦慈提醒，這個習慣做法其實潛藏中毒危機，米食在潮濕高溫的環境下容易滋生黴菌，建議米若
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![台灣幽門桿菌平均盛行率約二成，醫師指出，一旦感染，百分之百引發慢性胃炎，造成潰瘍、病變的機率大增六倍，據統計，八成胃癌患者曾感染幽門桿菌，且一人感染，全家中標率也增加二倍。（123RF）]()
2025-05-02 11:50:00 Podcast
🎧｜幽門桿菌恐致全家罹胃癌！免費篩檢、除菌新制保「胃」健康
台灣幽門桿菌平均盛行率約二成，醫師指出，一旦感染，百分之百引發慢性胃炎，造成潰瘍、病變的機率大增六倍，據統計，八成胃癌患者曾感染幽門桿菌，且一人感染，全家中標率......
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![退休生活示意圖。]()
2025-05-02 10:54:42 自在獨立
退休不是等著變老！她勸培養4類「成長型愛好」，愈活愈增值
退休不該只是等著變老，而是進入自由人生的黃金期。一位退休5個月的小紅書用戶日前分享自己的生活轉變，她表示，當身邊人仍在忙事業、奔波應酬時，自己選擇以「成長型愛好」滋養生活，從單純陪伴兩隻貓、過著歲月靜
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![不是避吃生食、冰塊和沙拉！遊遍41國吃美食卻極少拉肚子 醫師夫妻分享4秘訣]()
2025-05-02 09:47:51 生活智慧王
不是避吃生食、冰塊和沙拉！遊遍41國吃美食卻極少拉肚子 醫師夫妻分享4秘訣
旅行時必做的事情之一就是享受當地食物和菜餚，但若吃到不潔的食物導致身體不適或發生旅行者腹瀉（traveller's diarrhoea），旅程就泡湯或變成惡夢了。一對遊歷過41個國家的醫師夫妻分享他們
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![早餐吃飽更燃脂？新研究揭露：「早吃」比「晚吃」多燃兩倍卡路里。(圖／ingimage)]()
2025-05-02 09:45:00 聰明飲食
早餐吃飽更能瘦！德研究：早點進食「多消耗2倍熱量」不易囤積脂肪
你還在省略早餐、晚餐吃得像國王嗎？根據德國一項最新研究，這樣的飲食模式恐怕會讓你的代謝變得遲緩。研究發現，攝取相同熱量的食物，如果選擇在早上吃下肚，比晚上進食能多燃燒兩倍的卡路里。專家建議，無論是否為減重族群，將熱量集中在早餐攝取，有助於減重與預防代謝疾病。
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![營養師推薦「五二輕斷食」減肥法，可以有效減脂甩肉。圖／123RF]()
2025-05-02 09:12:40 健康瘦身
減重遇停滯期怎麼辦？「五二輕斷食」一周選二天飲食控制 照食譜吃輕鬆甩肉
夏天快到了，激起想穿上短褲、比基尼的欲望，不少人積極實行減重計畫，營養師劉怡里推薦，可採行「五二輕斷食」減肥法，一周選擇...
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![睡眠專家分享戴口罩睡覺的好處。圖／123RF]()
2025-05-02 09:06:00 健康知識+
晚上睡覺戴口罩好處多多！專家揭如何選擇適合口罩維護睡眠品質
近年關於睡眠科學的討論越來越熱絡，也有更多民眾關心如何提升自己的睡眠品質，日本Womens Health網站進行一系列關於睡眠品質的報導，並請到睡眠講師兼心理專家小林麻利子跟大家分享相關知識，她就告訴大家，睡覺時戴口罩不但可以提升睡眠品質，還可以避免呼吸道過於乾燥。
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![示意圖。]()
2025-05-02 09:00:00 杏林．診間
醫病平台／從陰霾走向光明：一位高齡女性與家人共創幸福的心智旅程
編者按：本週的主題是「長期照顧者的身心健康」。一位精神科醫師語重心長地呼籲「超高齡社會需要正視家庭長期照顧者的身心負荷」。另一位精神科醫師舉出三個在居家治療與記憶門診中的實際案例，指出許多失智症病人的
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![打掃示意圖。]()
2025-05-02 07:45:00 心臟血管
新研究顛覆運動迷思！每天3分鐘就夠，家務、散步也能護心
擔心心臟健康，卻苦於沒時間運動？新的研究帶來了令人振奮的好消息：即使只是每天短短三分鐘的適度活動，也能有效降低心臟病風險，改善整體心血管健康。 日常小動作，也能守護心臟 許多看似
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![「吃到飽」不只是味蕾的滿足，也是凝聚家庭情感的方式。圖／劉秀芳提供]()
2025-05-02 00:37:00 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／食物隨心搭配 甜點是重頭戲
我是吃到飽的擁護者，常跟外子說，「除非要去吃到飽餐廳吃飯，否則我寧可自己煮。」原因一是外食往往是重口味，為了健康著想，自...
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![腰果。（本報資料照片）]()
2025-05-01 17:09:04 聰明飲食
腰果吃多除了發胖還有2大風險！營養師揭一天該吃多少和最佳時間點
堅果是對人體有益的食物，其中腰果是常見的堅果之一。除了因熱量過高容易發胖，一日不宜食用過量之外，還會對健康造成什麼其他影響？營養師暨飲食顧問尤佳里（ゆかり）介紹腰果的適當攝取量和進食時間點，以及攝取過量可能造成的健康問題。
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![美國一對情侶經常拍片解答大家對於神經損傷者的各種疑問，包括性生活方面，被網友稱讚態度正面又有教育意義。圖/@ambercogbill03]()
2025-05-01 11:51:38 性福教戰
未婚夫腰部以下癱瘓「床事照辦」！她拍片分享用3種工具追求性福
和諧的性生活有助於增進伴侶之間的情感，而如果在親密關係上遇到困難，不論是身體或是心理，現在也有許多專業機構能提供諮詢或治療。美國一名脊椎損傷者就在社群上分享他和伴侶是如何在身體受傷後持續追求「性」福。
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![糖尿病除了藥物治療外，患者往往也被建議要調整自己的生活習慣。圖／123RF]()
2025-05-01 10:55:52 新陳代謝
年輕就得糖尿病能恢復健康嗎？病友醫師分享重拾正常血糖血壓一習慣
糖尿病是一種慢性疾病，除了受到遺傳影響外，肥胖、壓力和藥物等因素也會讓糖尿病找上門。日本糖尿病名醫玉谷實智夫年輕時也曾受糖尿病的困擾，後來他透過生活習慣的調整搭配治療，重拾健康的身體，在他的新書《來自名醫的健康方法》中，他就分享自己平時控制血糖的秘訣。
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![老人家租屋常遭到刁難，即使社會住宅包租代管業者找房子也常遭到拒絕。圖／聯合報系資料照片]()
2025-05-01 10:52:11 理財準備
75歲男月領4萬、擁600萬存款「無家可歸流落漫畫店」他嘆：僅靠錢無法安享老年
在邁向高齡化社會的時代，老年住居成為許多高齡者所面臨的現實難題。即便擁有穩定退休金與可觀儲蓄，面對房東普遍不友善高齡者的心態，仍有不少老人陷入「有錢卻無處可住」的窘境。
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![高糖、高澱粉飲食、長時間久坐、不運動及熬夜等生活型態，恐罹患第二型糖尿，若血糖失控，易導致心衰竭、腎臟疾病等併發症。圖／AI生成]()
2025-05-01 09:17:38 新陳代謝
糖尿病友控血糖 才能避免心衰竭
● 嗜吃高糖及高澱粉飲食、不運動，容易罹患糖尿病
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![乳癌病友大多落在40歲至60歲，能否在治療過程中保有生活品質是病友考量的重點。圖／123RF]()
2025-05-01 09:14:52 元氣新聞
健保標靶藥限2年 醫籲持續給付延命
59歲陳太太，11年前左側乳房冒出不明硬塊，就醫確診為第2期荷爾蒙受體陽性乳癌，熬過16次化療及28次放射線治療後，終於...
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![能一起吃飯、開心談笑，這樣的時光才是最值得珍惜的節日儀式。圖／魏世昌提供]()
2025-05-01 09:14:01 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／吃前先暖胃 開吃有順序
我喜歡吃到飽餐廳，不論是肉品、海鮮、甜點還是飲料，琳瑯滿目的選擇，讓人滿足。每次走進餐廳，總覺得該多帶一個胃，才能好好享...
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![每年四月最後一個星期三為國際丹寧日，不只馬偕醫院總院長張文瀚穿起牛仔褲，副院長和一級主管難得穿上牛仔褲，呼籲醫療團隊的警覺可以防止持續的性暴力防治。記者李青縈／攝影]()
2025-05-01 09:13:10 元氣新聞
國際丹寧日 性侵害防治 馬偕醫護穿牛仔褲響應
昨天是國際丹寧日，馬偕醫院包含院長在內等一級主官都穿上「丹寧」元素響應，倡議性侵害防治。馬偕醫院總院長張文瀚指出，醫療從...
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