最新文章｜元氣網

2025-05-10 08:17:14 腦部．神經

薯條和可樂不健康？神經科醫揭「麥當勞神奇組合」可緩解偏頭痛

麥當勞是美味但不太健康的速食，然而近期有一位外國神經學家在社群影音網站上揭示一種令人驚訝、且據她表示有科學根據的方法，是靠吃麥當勞常見的餐點，可幫助預防偏頭痛發作。

2025-05-10 01:28:15 元氣新聞

成年後親子關係【子女篇】母女探險搭捷運逛市場

今年，長照從業人員張桂娟和媽媽邱瓊姿開啟了「跟媽媽一起搭捷運逛菜市場」的企畫，母女倆每個月安排一趟傳統市場半日遊，張桂娟...

2025-05-10 01:27:28 元氣新聞

成年後親子關係【子女篇】寫時光筆記本認識88歲以前的媽媽

去年，張惠娟退休，規畫退休生活的同時，也和姊妹輪班照顧八十八歲的媽媽。一開始都還好，但時間一久，面對媽媽的反覆提問、一成...

2025-05-10 01:26:52 元氣新聞

成年後親子關係【子女篇】照服員陪長輩也學人生智慧

在媒體業工作了廿幾年的張桂娟，五十歲時取得照顧服務員資格，進到照顧現場服務。被服務的長輩通常會覺得這個照服員「有點不一樣...

張桂娟（紅衣者）認為，家人不是自己可以選擇的，但和家人的關係是可以經營的。圖為家人聚餐照。圖／張桂娟提供

2025-05-10 01:26:51 元氣新聞

成年後親子關係【子女篇】設計活動與年邁父母同樂

「我們這一輩，跟孩子講話都小心翼翼，提醒自己要平等、要討論，深怕破壞親子關係；但是轉頭面對老父母，卻好像拿到了可以肆意訓...

家總秘書長陳景寧觀察到，有些女性照顧者全職照顧家人十幾、二十幾年，原本其他家人說要提供補償、保障，最後卻一場空。圖／本報資料照片

2025-05-09 18:42:04 Podcast

🎧｜三明治媽媽顧老、顧小，全職照顧竟落得「如此下場」？

「他們明明答應我，我以後可以繼續住在這裡….」、「沒想到公婆走了，我先生那邊的人，竟然就要把我趕走…」在中華民國家庭照顧者關懷總會（簡稱家總）所設立的「0800-507-272」家庭照顧者關懷專線，接線社工遇到的求助電話包羅萬象。家總秘書長陳景寧觀察到，有些女性照顧者......

2025-05-09 16:21:17 生活智慧王

為什麼廁所總是有味道？廁所臭味不散可能5來源這樣清潔有效排除異味

經常我們會發現，廁所、馬桶明明都有清潔過了，但為何總還是有味道，到底問題出在哪？專業家事清潔人員提醒，馬桶尿垢及馬桶水箱等，都可能是異味來源。 1、馬桶的尿垢專業家事清潔人員指出，廁所的馬桶經常

2025-05-09 12:58:29 慢病預防

慢病主題館【預防】半數60歲長者有睡眠呼吸中止症！留意這三點可預防降低慢性病風險

【本文由聯新國際醫院家庭醫學科主治醫師陳聲平醫師提供】呼吸中止症候群是一種常見隱藏在睡眠障礙中的病症，尤其在高齡長者族群中。據統計，一般成人約有15%

國泰綜合醫院榮獲遠見ESG人才發展組楷模獎，該院副院長林世昌（右）代表受奬，左為頒獎人國家衛生研究院副院長許惠恒。圖／國泰醫院提供

2025-05-09 12:50:56 健康ESG動態

資助年輕醫師出國進修國泰醫院獲頒醫療ESG楷模獎

國泰醫院重視人才培育，日前獲頒遠見ESG醫療永續獎人才發展組楷模獎。該院設置院聘教師制度，每年舉辦逾500場師資培育課程，並要求年輕醫師升任主治醫師前，必須至國外醫療機構進修半年至1年，副院長林世昌表

2025-05-09 11:59:03 運動健身

Top8「全台文創景點」假日聚會與獨處的首選熱門地點是這裡

從北到南，不少老廠房搖身一變，成為風格選品聚落與藝文活動據點，吸引民眾打卡拍照、逛展覽、逛市集，每逢週末總是吸引眾多人潮，尤其各地熱門展覽接連登場，讓文創園區成為許多人假日放鬆、找靈感的好去處。究竟有

2025-05-09 10:21:00 聰明飲食

不要只會吃鮪魚、鮭魚！小魚更有益健康營養師細數6大優點

一般來說，人們都比較留意鮪魚、鮭魚、鱈魚、鯕鰍(mahi mahi)、鱒魚及劍魚(swordfish)等體型較大的魚類，在餐廳菜單、壽司及市場的魚櫃檯，通常會見到牠們的蹤影。然而諸如沙丁魚

2025-05-09 10:00:11 消化系統

一直放屁正常嗎？醫曝「連環屁」背後身體警訊！好幾天沒放屁也危險

打嗝、脹氣、放屁太過頻繁，是身體的警報器，可能得了「生氣病」，也就是腸胃健康出了狀況。人體內腸胃道的氣，十之八九都是吃進去的，吃進去的包括「吃飯配話」，即邊吃飯邊講話吞下去的空氣，以及所吃的食物進入消

各年齡層都可能感染黴漿菌，常見發燒、咳嗽、喉嚨痛、鼻炎及頭痛等症狀。圖／123RF

2025-05-09 09:35:48 呼吸胸腔

久咳逾10天有可能感染黴漿菌成人、小孩感染主要差在1症狀

黴漿菌被稱為「會走路的肺炎」，醫師表示，各年齡層都可能感染黴漿菌，常見發燒、咳嗽、喉嚨痛、鼻炎及頭痛等症狀，部分患者可能...

很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查發現，原來罹患了「肌筋膜疼痛症候群」。圖／123RF

2025-05-09 09:28:04 骨科．復健

長期疼痛找不出原因？全身5部位最常肌筋膜疼痛，5運動改善！

很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，...

慶祝即將到來的母親節，大力推薦可帶媽媽們來這類餐廳綠色消費，除了鼓勵辛苦小農的友善種植生產，我們也可以吃出健康。圖／劉艾米提供

2025-05-09 09:19:33 健康你我他

你喜愛吃到飽嗎？／火鍋餐廳吃到飽滿滿蔬菜好健康

說到吃buffet餐廳，民以食為天，誰不喜歡讓肚子吃到飽飽飽呢？現今媒體發達，隨意谷歌一下，各式各樣吃到飽的餐廳五花八門...

2025-05-09 08:39:00 聰明飲食

冷藏能防止馬鈴薯發芽？發芽就不能吃？8個你以為正確其實錯誤的馬鈴薯觀念

馬鈴薯是常見、受歡迎且用途廣泛的食物，無論煎、烤、炸、煮都很美味，因此很多人家裡都會存放著幾顆馬鈴薯，若沒有及時用完可能就會發芽，而發芽的馬鈴薯被認為有毒，千萬不能食用，但專家說其實這觀念不全然正確，

史他汀類藥物合併PCSK9單株抗體，有機會快速控制壞膽固醇，至(1)低於55 mg/dL、(2)降低至治療前LDL-C 數值的一半以下，兩大關鍵標準。

2025-05-09 06:09:00 元氣新聞

心梗防復發、PCSK9單株抗體助攻壞膽固醇有望兩週內控制達標

一名於南部執業的50多歲的醫師，過去曾患急性心肌梗塞，儘管身為醫師，但因臨床工作繁忙而未積極注意及控制血脂，短短幾年內竟再次發生急性心肌梗塞，且經檢查顯示，他的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）高達18

2025-05-09 06:09:00 元氣新聞

腸癌健保給付再擴增、療程接軌國際　檢測與治療精準同步

大腸直腸癌連年蟬聯台灣十大癌症前段班，但由於早期症狀不明顯，許多患者出現異狀而就醫時，才驚覺自己已屬晚期，亟需標靶藥物的幫助。過去在第一線、第三線、第四線已有健保給付的標靶藥物可使用，但為了幫助更多患

2025-05-08 15:45:00 健康知識+

不是開玩笑！急診醫證實「3種情況」真的能用可樂急救但切勿自行嘗試

相信大家可能都聽過長輩們講過可樂可以拿來洗大腸，這件事情還不是隨便說說！提到可樂或是汽水，多數的人都可能會與「三高」、「肥胖」、「心血管疾病」甚至是「結石」聯想在一起，但在急診有時候一瓶可樂或汽水反而

2025-05-08 14:56:46 營養食譜

熬湯、煎烤、沙拉…黑鮪魚從頭到尾都能吃！一圖看頂級生魚片吃的是哪部位

最近有去吃日式料理、迴轉壽司的人應該會發現，鮪魚料理更多了。一年一度的黑鮪魚季來了，每年4至6月是台灣黑鮪魚的盛產季，此時的黑鮪魚最當季、最鮮甜，想吃黑鮪魚要把握時機。黑鮪魚從「頭」到「尾」都能吃

2025-05-08 11:41:28 心理學解密

嘆氣反而能幫助心情平靜！「史丹佛式休息法」2招打造健康精神狀態

當我們想變得健康時，通常會想從身體方面開始改善，但越來越多醫學專家提倡身、心都要健康，正是因為心理狀態其實與身體健康相互影響，精神上如果沒有好好調整、放鬆，日常生活也很難順利。美國史丹佛大學的運動訓練師山田知生，在運動醫學領域擁有超過20年的經驗，在新書《史丹佛休息法讓身體保持健康》中，他就分享兩招恢復元氣的方法，幫助我們調整自我心理狀態。