最新文章｜元氣網

2024-06-10 00:00:00 元氣新聞

被蚊子叮咬好癢！皮膚科醫師親傳：這樣止癢才正確！

夏日氣溫飆高，蚊蟲特別多，時常外出一下子，回來就發現身上多了好幾個包，或是夜晚睡覺時被偷襲，醒來發現自己已經被咬成「紅豆冰」，真是讓人不堪其擾！被蚊子咬了，越抓越癢怎麼辦？到底用什麼方法才能真正有效止

2024-06-09 12:21:05 林靜芸

變老到底要不要作醫美？整形名醫林靜芸提醒留意5個注意事項

68歲的莉莉已經作阿媽。她是典型戰後嬰兒潮的女性，自己的的事情自己作主。近幾年，她發現自己變老。鏡中的皺眉紋、法令紋、木...

2024-06-09 12:06:53 營養食譜

說食依舊／番茄餐桌上的小太陽

「番茄紅了，醫師的臉就綠了！」尤其是有抗氧化能力的「茄紅素」更讓番茄的營養價值廣為人知。其實番茄成為食材只有短短200多...

2024-06-09 11:50:47 營養食譜

鮮香菇是食物也是盤子

逛市場時，每當我看到菜攤上一朵朵的鮮香菇，總覺得它不僅是食材，應該可以當容器吧！這念頭一起，我就嘗試以鮮香菇擺盤。鮮香菇...

中強度運動指的是時速大於5公里的快走、時速慢於16公里的自行車、水中有氧、網球雙打、社交舞、一般園藝；高強度運動指的是慢跑、游泳、時速大於16公里的自行車、網球單打、有氧、跳繩、爬山、繁重園藝。

2024-06-09 11:24:33 洪惠風

洪惠風／給獎勵，會讓你認真「動起來」？

如果遊戲程式鼓勵每天多動一點，甚至有金錢獎勵時，我們真的會多動一點嗎？今年4月美國心臟學會年會發表的一篇研究，告訴了我們...

2024-06-09 10:38:36 生活智慧王

身上紅色腫包是蚊子還是跳蚤咬？哪種叮咬比較癢及如何止癢？

Ｑ：身上出現紅色腫包，怎麼分辨是被蚊子還是跳蚤咬？跳蚤叮咬的皮膚會變得紅、癢、腫，有時候會有一點疼痛感，且持續痛癢好幾天。跳蚤習慣「站在衣服或褲子邊緣吸血」且通常會一次大量、多次吸血，所以常有

2024-06-09 10:20:38 生活智慧王

為何捕蚊燈一開始很厲害，用一段時間會失去功效？專家這麼說

Q：聽說公蚊不會吸血，他們吃什麼維生？母蚊為什麼要吸血？「吸血」並非蚊子存活的要件，蚊子是以吸食糖水、攝取植物汁液維生，而且公蚊不會叮咬人類，僅有母蚊為了刺激卵巢發育才會吸血，以攝取額外蛋白質

堵住家中排水孔，有機會減少一些蟑螂的出沒，但是除了排水孔，蟑螂還是可能用其他方法進入家裡。圖/123RF

2024-06-09 09:52:41 生活智慧王

為何家裡沒吃的也能活？專家揭對蟑螂而言一因素比食物更重要

「啊！有蟑螂！」尖叫聲後一陣窮追猛打，當居家環境出現蟑螂，令人心難安；而餐廳、夜市等地出現蟑螂，更是關乎食安。尤其夏天一到，不只萬物繁盛更迭，也是可怕蟑螂的繁殖季節，台灣濕熱氣候正好適宜蟑螂幼

研究指出，早發癌症特別是乳腺癌、結直腸癌（大腸癌）、胰臟癌、甲狀腺癌和生殖器官癌症，發病率在近幾年持續上升。圖/123RF

2024-06-09 09:38:51 抗癌新知

我沒有不良生活習慣，為什麼還會得癌症？研究曝與3件事有關

42歲的英國凱特王妃公開自己正在接受癌症治療。過去，癌症的發生率與年齡增長相關，近年來年輕人罹癌卻大幅增加，儘管早發性癌症（定義為18-49歲）僅占總病例一小部分，但其發病率與死亡率在全球顯著增加。

家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧認為，為自己選機構，是這一代人可能要提早預備的事情。本報資料照片

2024-06-08 17:01:00 自在獨立

人生下半場2個重要換屋時機！陳景寧：生命後期會為自己選機構

如何成為快樂老太太？家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧說，她會工作到很老，因為她能夠從工作中得到自信與快樂；其次，她會樂於嘗...

2024-06-08 16:51:17 自在獨立

曾撐不下去想了結生命！照顧者經驗談：找到幫助資源，更要愛自己

黃慧如經歷十年照顧，曾經有過撐不下去要了結生命的念頭，對於最後階段將先生送機構充滿罪惡感。但事後回首，她卻認為，這個決定...

黃慧如喜歡畫畫，在結束十年辛苦照顧後，很享受自己重拾畫筆的快樂過程。記者潘俊宏／攝影

2024-06-08 15:59:04 自在獨立

人生70才開始！卸照顧重擔，黃慧如重拾畫筆改寫照顧者人生劇本

七十歲之前的十年，黃慧如是全職照顧者，照顧生病的先生。她和先生感情好，覺得照顧任務捨我其誰。獨力照顧讓她無法睡覺、疼痛到不能走路，身心俱疲....

2024-06-08 15:08:00 聰明飲食

外國研究：想防癌多吃蔬果、堅果！特別是「1類蔬菜」及番薯，有助降低罹癌風險

所有科學研究都顯示多吃蔬菜可預防包括癌症在內的許多疾病，但究竟是什麼讓蔬菜成為防癌小尖兵？消費生活網站Parade報導，休士頓衛理公會腫瘤專家馬克蘇德（Anaum Maqsood）表示，原因之一是蔬

2024-06-08 14:00:00 攝護腺癌

排尿困難、血尿...我得攝護腺癌了嗎？「攝護腺癌」從症狀到分期存活率一次解析

攝護腺癌（Prostate Cancer）在歐美較為常見，泌尿科權威、台灣泌尿科醫學會前理事長蒲永孝教授曾表示，以發生率來說，黑人和白人的發生率比較高，相較之下，黃種人的發生率則比較低。不過近年來

2024-06-08 11:51:00 健康你我他

你家的食物如何保存？／新手種薑不難免怕農藥殘留

食安事件頻傳，讓許多外食族食不心安；自己洗手作羹湯，不時傳來蔬果農藥殘留消息，令人苦惱。一次買了幾塊薑，用不完，放到發芽...

2024-06-08 11:00:00 保健食品瘋

維生素B12是什麼？缺乏會造成心神不寧、心悸？吃素者...3高危險群要當心

你有心神不寧、精神恍惚、容易感受到疲憊，卻找不出原因的問題嗎？這很有可能是缺乏維他命B12的症狀喔！大家可能多少都聽過維他命B群是什麼，但對於B12可能會有點陌生。到底維他命B12是什麼？誰容

2024-06-08 10:59:04 許金川

許金川／「姊夫，我懷孕了！」到底怎麼回事？

當著姊姊的面前，小姨子高喊：「姊夫，我懷孕了！」

2024-06-08 10:24:45 領袖開講

院長talk／彰化秀傳醫院長馬旭從醫想助人！助燒傷病患獲台灣醫療貢獻獎

彰化秀傳醫院院長馬旭學經歷與醫學成就傲人，外型溫文儒雅，高中時曾被積極遊說念文組，但他自認不善與人交往而轉念理科，從醫則...

2024-06-08 09:53:00 家庭婚姻

阮經天媽媽60幾歲才離婚！兒子觀點：「我媽都已經60幾歲了，為什麼不讓她快樂做自己？」

因為阮經天母親辭世，令人難過遺憾，之前阮經天曾感嘆地表示，「媽媽終於可以享福了，但她也70歲了」，一生總為家人著想的她，到晚年才追求自己的幸福。阮經天是演藝圈出名的孝子，和帶他長大的爺爺奶奶、養活

2024-06-08 09:15:00 健康知識+

為何端午期間容易讓人不安寧？中醫教DIY自製香囊！有助醒竅、抗菌殺蟲，好處多

端午連假即將到來，除了親友團聚吃飯，也可以輕鬆自製香囊，不僅更增添節慶趣味，台中澄觀中醫診所陳梓頤中醫師也分享香囊的好處，並教大家如何簡單的製作香囊！為何端午期間容易讓人不安寧？環境濕熱不適＋

2024-06-08 00:09:00 生活智慧王

2024金針亮亮賞花節！苗栗大湖社寮角金針花廊道綿延800公尺免費賞花步道一年開3次

苗栗大湖社寮角金針花廊道位於大湖溪畔的堤防上，高度約5公尺、長度將近一公里的斜坡種滿了台東5號金針花，金黃色澤的花瓣帶著條狀深紅，於2022年首度開花後一度人潮大爆滿，今年整頓再出發，沿著堤防盛開的金

現代人普遍晚婚、晚育，國內女性生育平均年齡為32.4歲，而35歲以上更超過3成。生育年齡升高，也提高染色體異常機率，建議高齡產婦應進行產前遺傳檢查。示意圖，本報資料照片。

2024-06-07 19:11:31 婦產科

國內女性平均生育年齡接近「高齡產婦」，哪些產前遺傳檢查必須要做？

現代人普遍晚婚、晚育，依據內政部111年人口統計資料顯示，國內女性生育平均年齡為32.4歲，而35歲以上更超過3成。生育年齡升高，也提高染色體異常機率，國泰綜合醫院婦產科主治醫師吳子綺表示，準父母對滿

2024-06-07 18:03:00 運動健身

脖子痠痛別再硬拉！學會「這4招」有效舒緩

脖子痠痛別再拉它了!因為狀況只會更糟，其實只要透過一些簡單的訓練，就可以舒緩不適感，現代人長期使用電腦、手機，處在頭部前傾的姿勢下，導致頸部前後以及肌肉張力失衡，如下頸椎伸直肌群，上頸椎頸屈肌拉長無力，胸鎖乳突肌、上頸椎伸直肌群縮短緊繃，除了放鬆緊繃的地方之外，可以透過訓練無力的肌群，讓頸椎回到中立的位置。