2024-06-14 10:26:37 健康你我他
你家的食物如何保存？／夏天肉類易壞 謹記危險溫度
在廚房的日子，我從少婦變成老嫗。30多年來，除了廚藝精進，對如何保存食物亦累積不少經驗。
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![謹記危險溫度帶，才能安全保存食物。圖／張桂瓊提供]()
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![想要天天吃蛋的話，一天1顆比較恰當。圖／123RF]()
2024-06-14 10:22:41 聰明飲食
蛋價變低可多吃？營養師建議1天1顆 心血管疾病患者吃這種蛋較好
蛋價連5降，創近2年新低，農業部呼籲末端餐飲業者，調降雞蛋相關菜單的價格。營養師提醒，想要天天吃蛋的話，一天1顆比較恰當...
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![肺腺癌被形容為「無聲」癌症，因為患者早期沒有明顯症狀。情境示意圖。圖／Ingimage]()
2024-06-14 09:53:02 肺癌
為什麼肺腺癌經常被發現就是晚期？你可能忽略這些不同部位症狀提醒
一名30多歲女性，不菸不酒、無不良嗜好，健康檢查卻發現肺腺癌第四期，使用標靶藥物治療後，病情穩定控制超過8年。振興醫院內科部主任陶啟偉表示，肺腺癌被形容為「無聲」癌症，因為患者早期沒有明顯症狀，慢慢出
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![2018年吳佳璇（左）和外籍看護（右）參加父親（中）在日照中心的成果發表會。圖／吳佳璇提供]()
2024-06-14 09:35:40 杏林．診間
當醫師成了病患家屬／拾荒、喝罐頭塔飲料…吳佳璇退休教授父失智 家人10多年陪病刻骨銘心
雙親罹癌、失智、腦中風，另一半罹患乳癌、心肌梗塞，或是孩子發育遲緩，得了先天遺傳疾病，當最愛的家人罹患重症，總是治病扶傷...
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![台灣醫療水平高，加上親切、多元的服務，讓許多海外華人選擇到台灣旅遊醫療。圖片來源：成美麗人診所提供。]()
2024-06-14 08:00:00 元氣新聞
來台醫美性價比高受青睞 成為台灣旅遊醫療新焦點
台灣的醫療水平在全球名列前矛，不但吸引許多外籍人士前來就醫，來台旅遊同時進行醫美療程的案例也有逐年成長的趨勢。據國際醫療管理工作小組統計每年有超過20萬人在台接受醫療服務，雖然新冠疫情期間國境封閉一度
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![老盟6月13日舉辦高齡者財務權益保護暨信託監察人培訓課程北部場。圖/老盟提供]()
2024-06-13 18:34:39 精彩回顧
守護高齡者財務安全 老盟辦理高齡者財務權益保護暨信託監察人培訓課程
超高齡與少子化的雙重問題快速衝擊退休、老人安養及照顧等相關制度，更凸顯高齡者財產安全的重要性。中華民國老人福利推動聯盟(老盟)在衛生福利部社會及家庭署的指導之下，於北、中、南辦理「高齡者財務權益保護暨
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![一名40歲工程師曾因懷疑自己有勃起功能障礙，兩年內不間斷自行網購壯陽偽藥卻毫無效果，反而開始逃避親密行為，導致伴侶間產生隔閡。圖／ingimage]()
2024-06-13 18:02:00 泌尿腎臟
40歲工程師不舉2年！只敢網路買藥吃也無效 醫：治療3個月明顯改善
一名40歲工程師曾因懷疑自己有勃起功能障礙，兩年內不間斷自行網購壯陽偽藥卻毫無效果，反而開始逃避親密行為，導致伴侶間產生...
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![土城民宅疑因鋰電池充電造成大火3死，律師指出，若電池正常使用，但製造、生產上有過失或未經標準驗證或安全檢測，電池業者可能同時面臨刑責及民法、消保法損害賠償。記者王長鼎／翻攝]()
2024-06-13 17:28:04 生活智慧王
土城公寓鋰電池充電引大火！鋰電池壽命大概多久？正確使用7招保安全
新北市土城區公寓今(13日)凌晨發生疑似鋰電池充電造成大火奪3命的不幸意外事件。專家指出，避免鋰電池起火，最好要選合格品牌，且千萬不要同時一個電源線充數個鋰電池。 鋰電池因容電量高、體積小、無記
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![蛋白質竟有分低中高脂，一圖看對應食物分類。圖／ingimage]()
2024-06-13 17:21:27 聰明飲食
雞蛋、豆腐、秋刀魚不是最瘦！蛋白質竟有低中高脂之分，一圖看對應食物分類，吃錯恐增肥
有在飲食控制的朋友，都喜歡靠多吃肉跟雞蛋…蛋白質來減重！但其實不是只有吃肉才有蛋白質，營養師高敏敏表示，蛋白質可分為低脂、中脂、高脂，一起來看看對應食物有哪些，以及建議吃蛋白質的優先順序，吃對能增肌，
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![你每天刷幾次牙？]()
2024-06-13 17:16:15 牙科
每天刷牙幾次才正確？超過3次可能有害！正確刷牙方式及時間一次看
你每天刷幾次牙？刷牙是每天都會做的清潔，有些人可能每次吃完零食和飯後，都會使用牙線及刷牙，但你知道過度刷牙並不利於牙齒健康嗎？ 事實上，過度刷牙會磨損琺瑯質並導致牙齦萎縮，當你刷牙太頻繁或太用力
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![水果買回來總要給它們一個「家」，一個全家人可「望」又可「及」的地方─大水果籃，一方面告知家人已將水果集中管理，若短少了就準備補貨；一方面也是保持新鮮度，知道該食就食，千萬別放到壞掉。圖／慧敏提供]()
2024-06-13 15:23:22 健康你我他
你家的食物如何保存？／水果放在籃子 別悶在袋子裡
從小就不喜歡接近廚房，每當阿嬤要傳授一些廚藝絕活給家裡的女孩們，我總是逃之夭夭。
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![懷孕示意圖。圖／Ingimage]()
2024-06-13 14:53:27 婦產科
懷孕初期出血會流產嗎？還可以有性行為嗎？醫師解惑
在懷孕初期，由於胎兒狀況尚未穩定，許多準媽媽容易稍微的出血而驚慌失措。其實，導致懷孕初期出血的原因有很多，在未釐清出血原因之前，不應過度驚慌。 著床性出血可能是懷孕初期徵兆 當受精成功，胚胎著床到
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![圖源/freepik]()
2024-06-13 14:43:02 健康小測驗
「夏季健康小測驗」盛夏到！當心熱出病 4個小測驗幫你快速自我評估
高溫盛夏來臨，大家是否覺得身體都熱出病了！？ 除了中暑，皮膚病、腦中風、黃斑部病變，都是夏日高風險好發疾病，嚴重更可能埋下罹癌風險！ 【夏季健康小測驗】 ● 夏天暴汗沒補水小心中風！你是
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![你是「飯前洗澡」還是「飯後洗澡」？圖／shutterstock]()
2024-06-13 14:10:00 皮膚
你是「飯前洗澡」還是「飯後洗澡」？日本醫學專家建議：這麼做較健康
你何時洗澡？這是你的偏好或習慣嗎？但你可知道「飯前洗澡」和「飯後洗澡」與身體健康有關？來聽聽醫學專家的說法，看看何者比較適合你！ 對於「飯前洗澡」、「飯後洗澡」這件事，有的人有固定的順序，那已經是他
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![控制血糖、減重的「瘦瘦針」正夯，藥廠供不應求。本報資料照片]()
2024-06-13 12:05:18 新陳代謝
亂買瘦瘦針減重 專家提醒來路不明的的仿藥恐有嚴重副作用
全球糖尿病患、肥胖人口增加，用於控制血糖、減重的「瘦瘦針」正夯，藥廠供不應求，有醫院採取保留藥品措施，優先提供給患者使用...
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![20歲以上國人，約4至7成民眾不知道自己的三高數值已有異常。圖／123RF]()
2024-06-13 10:55:50 心臟血管
4至7成民眾數值已異常卻不自知 預防三高3要點避免慢性病
台灣人77%有高血脂問題卻不自知。衛福部國健署調查顯示，不僅高血脂，國人的高血壓、高血糖自知率也都不及7成，恐不知不覺中...
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![蘋果醋示意圖。]()
2024-06-13 10:05:37 聰明飲食
網路上說蘋果醋的功效是真的嗎？教授用論文告訴你殘酷真相
讀者Gordon在2024-5-27利用本網站的與我聯絡詢問：想請教您對蘋果醋的看法，此物多年來已被神化為包治百病的神奇食物，究竟有沒有確切作用的證據？我已經持續每天飲用一年以上，還真的沒有察覺有甚麼
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![譚敦慈傳授「冬物三分之一收納法」。本報資料照片]()
2024-06-13 09:42:29 生活智慧王
冬衣、冬被如何收？專家教三分之一收納法及這溫度水洗滌除蟎
端午節過後，熱浪來勢洶洶，天氣預報高達攝氏35度的氣溫，代表既濕又悶熱的夏季正式到來。俗語：「未食五月粽，破裘毋甘放」，過了農曆五月五日，冬衣、冬被才能收起來。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享實
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![巴金森病中期之後病情進展快速，早期患者應依照醫囑規律服藥，記錄藥效方便醫師調整用藥，並養成運動習慣，不僅能延緩病程，也有望改善肢體功能，逆轉期別。圖片來源／Freepik]()
2024-06-13 09:33:16 巴金森病
確診了巴金森病 我會失能嗎！早期巴友注意「這些事」停下退化的腳步
年過七十的陳奶奶跳了一輩子國標舞，至今每週還是會與志同道合的朋友相約跳舞至少3次，每天還會抽空1小時散步。愜意的生活態度，實在讓人很難想像她竟患有會嚴重影響肢體動作的「巴金森病」（帕金森氏症），甚至已
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![鍋具示意圖。]()
2024-06-13 00:01:00 生活智慧王
你也用熱水洗油膩鍋子？專家告訴你可能產生的另一問題
用熱水來清洗油膩的鍋具，似乎是順理成章的事，但實際上卻是弊大於利。美食網站Tasting Table報導稱，問題在於它會對水管造成何種影響？被熱水一時融化的油脂，之後會在管道中凝固並附著在管壁，長期下
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![基因檢測解惑，北榮細胞遺傳檢驗室主持人張家銘表示，常有門診患者拿著基因檢測報告希望釐清困惑。圖非新聞當事人，圖片來源：本報系資料照片。]()
2024-06-12 19:44:41 罕見疾病
不懂基因檢測報告該怎麼辦？透過專業的「遺傳諮詢師」解密遺傳秘密，衛福部應未雨綢繆「此事」！
將口水吐進唾液收集器回寄，由日本實驗室分析檢測三百多種基因，有助預測疾病風險；檢測套組僅需八千多元。近年，基因檢測夯，不少生技公司在醫療科技展大肆宣傳好處，連購物平台也公開販售檢測套組，但在缺乏遺傳諮
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![運動可以維持適當體重、增加心肺功能、促進血液循環及增強抵抗力。圖片來源／財團法人腎臟病防治基金會]()
2024-06-12 18:26:48 慢性腎臟病
慢病主題館【腎臟病】不愛運動居然是腎臟病的高危險群
運動有什麼好處？ 最近幾年有越來越多運動的好處被研究證實，像是運動可以維持適當體重、增加心肺功能、促進血液循環及增強抵抗力等等。而運動對於慢性腎臟病友來說，可以提升心肺功能、行走能力、增加肌肉力量，
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![子女忙工作無法照顧失智妻，翁家產全捐不留遺產！圖/freepik]()
2024-06-12 17:45:42 人生智慧
3子女忙工作不顧失智母，父怒捐遺產不讓繼承！網友竟提：「xx」是父母留給子女最大的情勒
台灣在2025年就要邁入超高齡社會，屆時每5人中就有1人是65歲以上的老年人。這樣的現象導致有越來越多的年長者需要被照顧，「長照需求」成為不容忽視的社會問題，照顧者所承擔的照護壓力、醫療及生活花費，甚
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![國健署的國民營養健康調查發現，台灣18歲男性的身高從2013至2016年的平均值173.3公分，降到2017至2020年的172.1公分。專家認為，肥胖恐是影響男性生長表現的原因之一。示意圖，圖非當事人，圖片來源：記者許正宏／攝影。]()
2024-06-12 17:22:38 元氣新聞
18歲男性平均身高縮水可能是「這原因」！增高需多攝取4種營養素，3種治療方式不建議！
18歲男性身高平均降低，肥胖恐是引起的原因之一 衛福部國健署統計：2013～2016年，國內18歲男性身高平均值為173.3公分，2017～2020年則為172.1公分，變矮1.2公分。國健署發現，
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![糖尿病人可以糙米取代白米吃，血糖穩定度較佳。]()
2024-06-12 17:08:57 營養食譜
糙米營養勝白米，洗米一習慣恐讓營養素流失！5步驟煮出Q軟口感的糙米
米飯是我們最常吃的主食，但對於需嚴控血糖的人來說，白米飯又不敢吃多，此時糙米就是一個好的主食替換選擇。糙米營養素豐富，但要注意，清洗糙米時勿用力搓洗，以免營養素流失。 農糧署指出，糙米是收穫後的
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![陳奕迅因受傷住院，緊急取消「FEAR AND DREAMS」世界巡演重慶站6場演出。圖／摘自IG]()
2024-06-12 16:45:00 健康知識+
陳奕迅打球中暑跌倒，下巴縫30幾針！刮痧消暑氣，1張圖看你病得多嚴重
陳奕迅打球熱到中暑，跌倒下巴縫30幾針，端午節後，天氣變得好熱，夏天正式來臨，運動時一定要多補充水分，才能避免中暑。 好熱哦！我的頭好暈，有點想吐，全身無力⋯⋯」，一名在戶外頂著大太陽
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![心肌肥厚新藥《阿菲卡坦》三期效果亮眼。圖／本報資料照片]()
2024-06-12 15:00:00 潘懷宗
潘懷宗／心肌肥厚「新藥」三期效果亮眼！可望降低心臟衰竭和猝死
2024年5月底，一項3期臨床試驗表明，患有阻塞性心肌肥厚(Obstructive Hypertrophic Cardiomyopathy；oHCM)的病患服用最新研發藥物---阿菲卡坦(Aficam
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![2024市售6款維生素B群推薦！ B群不只提神 功效、吃法、挑選原則一次看]()
2024-06-12 14:25:00 元氣新聞
2024市售6款維生素B群推薦！ B群不只提神 功效、吃法、挑選原則一次看
現代人生活忙碌、壓力大，很多人都會買維生素B群來吃，可說是國人最常見的保健食品，然而，B群究竟包含哪些維生素？除了提神以外，吃B群還有哪些好處？怎麼吃才能發揮最佳功效？在補充B群前，你務必要知道幾件事
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![孕婦因懷孕賀爾蒙影響，心情較不穩定，需要老公的體諒及耐心陪伴。圖/shutterstock]()
2024-06-12 14:10:00 家庭婚姻
婆家只為孕吐全家刁難媳！沒胃口被嗆「想餓死孫子」，媽寶老公不肯搬家：聽我爸媽的就好，該為小孩忍耐嗎？
每天孕吐十幾次根本快住廁所！人夫竟聽家人言怒指太太不做家務、久久出房間一次還臭臉「後悔結婚」氣到搥牆.... 懷孕的辛苦，只有自己點滴在心頭，孕吐、伴隨著各式身心不適，舉凡暈眩、水腫、賀爾蒙波動、身
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![全民健康保險住院整合照護服務試辦計畫由健保支付「住院整合照護管理費」每人日750點，期間過程以相關品質指標定期監測，關於病人、家屬、護理人員、護佐及醫院管理者等人員滿意度普遍性高，都在8成以上。住院整合照護示意圖，圖片來源／ingimage。]()
2024-06-12 12:30:37 杏林．診間
醫病平台／住院整合照護
【編者按】：本週主題是「住院病人全責護理」。 陳榮基教授以感性與理性兼具的文筆，追思他的夫人，領導護理工作半世紀的周照芳女士。她多年推廣「全責護理」，由醫院整合人力，實現提供專業照護，減輕家屬壓力，
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