2026-08-04 09:52:24 生活智慧王
移動式冷氣怎麼擺才會涼？離牆至少50公分 4個細節影響冷房效率
移動式冷氣的擺放位置至關重要，建議與牆壁保持至少20英吋距離，以提升冷卻效率。避免將空調放置於熱源附近，並定期清潔濾網以確保運作效果。
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![移動式空調示意圖。]()
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![華府一家雜貨店萵苣。路透]()
2026-08-04 08:51:14 元氣新聞
美國爆寄生蟲病疫情首釀2死！45州1.8萬人「爆炸腹瀉」感染源曝光
BBC報導，美國爆發大規模環孢子蟲病疫情，已蔓延至45州，全美累計近7000例實驗室確診病例。密西根州衛生官員近日證實，當地出現這波疫情首兩例相關死亡個案；2名死者原本都有嚴重慢性疾病，可能因感染環孢子蟲及脫水而使病況惡化。
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![買菜時一邊心算控制預算，能成為有效的健腦方法。記者戴永華／攝影]()
2026-08-04 08:49:30 大腦健康
用行動支付加速大腦退化？超市買菜堅持2件事 助健腦、延緩老化
日本腦內科醫師加藤俊德指出，透過日常不習慣的挑戰可刺激不同腦區，維持大腦年輕。例如，用非慣用手刷牙、邊唱歌邊做菜，以及心算購物，皆能有效提升腦部活性，增強認知功能。
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![早晨未必一定要喝熱開水。本報資料照]()
2026-08-04 08:28:19 健康知識+
60歲男每天起床「喝一杯熱開水」卻頭暈心悸 醫揭3種人反增血管負擔
醫師提醒，早晨喝熱開水雖被視為健康習慣，但對高血壓及動脈硬化患者而言，可能引發血壓波動及心悸等不適。正確方式應選擇溫熱水、少量分次飲用，根據自身狀況調整，才可兼顧補水與血管健康。
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![冷氣示意圖。圖／123RF]()
2026-08-04 08:08:56 生活智慧王
父母為了省錢冷氣調弱風 業者實測結果「反而更耗電」 風向也有差
愈來愈熱的夏天少不了冷氣，不少民眾為了節省電費，習慣把冷氣風量調弱，認為這樣比較省電。根據日本冷氣業者實測，這其實是常見迷思，整體耗電量甚至比「自動」更高。
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![日月潭漁民發現，今年魚虎球數量暴增，同類相殘、大吃小狀況多，甚至吃到噎死。圖／李姓漁民提供]()
2026-08-04 07:57:04 元氣新聞
影／多到互食噎死…日月潭魚虎大爆發 電撈量狂飆19倍
日月潭遭魚虎入侵，南投縣府電撈魚虎球防治，去年數量驟減，僅捕獲800多尾，防治似乎見成效；但今年至今已捕獲逾1.5萬尾，電撈量相較於去年狂飆19倍。漁民也發現，今年疑因魚虎球量大增，同類相殘、大吃小狀況多，甚至吃到噎死。
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![中颱白海豚路徑潛勢預報。圖／取自「觀氣象看天氣」臉書粉專]()
2026-08-04 06:14:52 元氣新聞
白海豚颱風眼牆對流重新爆發 到底會不會轉彎？粉專曝3種可能情境
中颱白海豚是暴風圈十分寬廣的颱風。民間氣象粉專「觀氣象看天氣」表示，風切比預期降低的速度稍快，較舒適、低風切的環境之下，可能有助於加速白海豚在第4次眼牆置換的速度。
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![原在大甲李綜合醫院任神經外科醫師的李偉裕醫師，臉書發聲明他和醫院的突發狀況，醫院也發聲明說明。圖／取自大甲李綜合醫院臉書]()
2026-08-03 19:29:03 元氣新聞
台中海線知名神經外科醫師突「失業」 醫師和醫院都發出聲明
原在大甲李綜合醫院任神經外科醫師的李偉裕醫師，在台中海線醫治多人，是知名神外醫師，他今天在臉書發聲明指出，他與醫院新一期聘任合約，雙方原本已於7月中就內容達成共識，唯院方遲未完成簽署程序，後來無法達成共識，院方立刻取消他所有門診及所有手術排程。醫院聲明說，經多次協商，雙方仍對部分聘任條件未能取得一致，最終未能完成續聘程序，對於這樣的結果，院方感遺憾，也尊重彼此最終的決定。
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![陳姓婦人偷滷牛腱心失風遭逮，警方核對身分發現她在6年前被宣告死亡，法院為此裁定撤銷其死亡宣告讓她「復活」。圖／AI生成]()
2026-08-03 17:07:48 元氣新聞
雲林婦人「死了7年」卻因1包滷牛腱意外「復活」
雲林陳姓婦人在南投偷滷牛腱失風遭逮，警方核對身分發現她在6年前被宣告死亡，員警傻眼通報其戶籍地警方比對身分，確認是同一人，依法送辦後獲不起訴處分。經雲林地檢署向法院聲請撤銷其死亡宣告，近日裁定撤銷，讓陳婦「復活」。
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![核桃仁示意圖。（本報資料照片）]()
2026-08-03 16:51:28 聰明飲食
吃對好油護心不發胖！「7種高密度健康脂肪」，酪梨不是唯一選擇
提到健康脂肪，許多人第一個想到酪梨，但其實還有不少天然食物同樣富含優質脂肪、蛋白質與抗氧化成分。只要適量攝取，並以不飽和脂肪取代飽和脂肪，更有助於心血管健康，還能補充多種人體必需營養素。
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![游泳示意圖。]()
2026-08-03 16:03:17 骨科．復健
慢性下背痛不敢動反而更糟？研究揭這項運動有助減痛、改善活動力
最新研究顯示，個別化游泳訓練可顯著改善慢性下背痛患者的疼痛和活動能力。研究結果指出，配合正確的疼痛教育，游泳不僅能減輕疼痛，還能提高患者的信心與日常功能，但並非所有腰痛患者皆適用，須謹慎評估。
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![醫師引用一篇刊登於國際期刊研究提醒，血糖「大怒神」恐讓情緒低落，吃甜食紓壓別選錯時間，建議正餐後少量攝取。聯合報系資料照]()
2026-08-03 13:57:04 元氣新聞
壓力大先別嗑甜點手搖飲 醫：吃錯時機恐讓情緒更低落
現代人工作壓力大，總習慣點一杯手搖飲或吃一塊蛋糕犒賞自己，醫師引用一篇刊登於國際期刊研究提醒，血糖「大怒神」恐讓情緒低落...
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![如果孩子的BMI超過同齡第95%達肥胖標準，就應介入及早檢視飲食、運動與生活作息，必要時尋求兒科或兒童內分泌專科醫師評估，而不是等到青春期再處理。圖／magnific]()
2026-08-03 12:38:07 慢病100問
【慢病100問】小孩BMI超過同齡97%，長輩說長大就會抽高變瘦，到底什麼時候該介入？
【指導專家：台灣精準兒童健康協會理事長／中山醫學大學附設醫院醫研部副院長蘇本華【審閱單位：台灣精準兒童健康協會】 「小時候胖不是胖」是錯誤的觀念，如果孩子的BMI超過同齡第95%達肥胖標準，就應介入及早檢視飲食、運動與生活作息，必要時尋求兒科或兒童內分泌專科醫師評估，而不是等到青春期再處理。兒童肥胖不只是體型問題，更可能影響身高發育、提早進入青春期，並增加脂肪肝、胰島素阻抗及未來慢性病風險。 許多人常抱持著孩子「肉肉的」沒關係，長大自然會抽高的傳統觀念，甚至期待孩子到了國、高中再努力就好。然而，現代環境與過往大不相同，小時候肥胖會使體內的脂肪細胞「數量」變多，一旦細胞數量養多，細胞數就不會減少，長大後就如定存，極容易填充、累積脂肪。 肥胖不只影響外表，還可能埋下代謝疾病隱憂 臨床上常看到的兒童代謝疾病，包含肥胖兒童常見的「黑色棘皮症」，脖子後方皮膚暗沉像洗不乾淨，這其實是胰島素阻抗的徵兆。此外，非酒精性脂肪肝在肥胖兒童中的盛行率極高，約有一半的人可能受此困擾，甚至還會引發睡眠呼吸阻塞等問題。 孩子的健康地基其實從胎兒時期就開始打起，若母體環境不佳，胚胎會為了自保而啟動「省電機制」
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![白海豚颱風預估路徑。圖／中央氣象署提供]()
2026-08-03 11:55:20 元氣新聞
白海豚颱風北轉或繼續往西預測路徑分歧 不排除最快周五發海警
颱風白海豚昨天減為中颱，中央氣象署氣象預報中心科長林秉煜上午指出，白海豚上午在距台北東方2700公里海面上，朝西北方面移動，預估周五到周日逐漸接近台灣東北部海面、北部海面，進而到進到東海。白海豚後期預測路徑分歧，可能繼續往西或北轉，如果繼續西行不排除最快周五下半天發海警。除非提早北轉及暴風圈縮小，否則仍有可能發布海警。
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![根據統計，吸菸行為逐漸轉移到家庭等私領域。聯合報資料照]()
2026-08-03 11:49:05 元氣新聞
3個人就1受害！「家」是菸防缺口 家庭二手菸暴露率飆破35%
國健署最新調查顯示，113年我國家庭二手菸暴露率已達35.6%，較111年28.9%增加6.7個百分點，換句話說，平均每3個人就有1人在家中暴露於二手菸環境，顯示家庭已成為菸害防制的重要缺口。
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![頤鳴堂中醫診所院長康涵菁說，胸悶、胸痛、呼吸困難、心悸、甚至短暫昏厥等五大症狀，可能是心臟發出的警訊，有時會合併冒冷汗、頭暈等，若症狀反覆出現，應盡速接受心臟專科評估；示意圖。聯合報系資料照]()
2026-08-03 10:57:48 元氣新聞
名人猝逝「不是一夕發生」 醫：猝死前5大警訊 胸悶、喘別再忍
近期，多位名人突發心肌梗塞、猝死事件，8點檔演員王凱本月26日被發現於北市租屋處猝逝，不少民眾感到震驚跟惋惜，也開始擔心，「猝死真的毫無徵兆嗎？」頤鳴堂中醫診所院長康涵菁說，猝死並非一種疾病，而是一種急性的死亡事件，其中以心因性猝死最為常見，主要與心肌梗塞、嚴重心律不整等心血管疾病有關。
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![鄭智陽律師以獨居失能長者案例提醒，退休風險不只是缺錢，更是失去行動與決策能力後無人接手；因此應及早透過信託、監護與遺囑規劃人生下半場。]()
2026-08-03 10:56:33 橙熟Podcast
《前輩健面聊》Podcast Ep18. 七十五歲獨居翁有錢卻付不出醫藥費 律師：退休規劃不能只有錢，更要布局「人」與「機制」
75歲獨居的林爺爺雖有財產卻因中風無法提款，導致無法支付醫藥費。專家鄭智陽律師提醒，退休規劃需考慮財產管理與照顧機制，提早設定信託以防未來突發狀況。
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![有些食物能提升性慾；示意圖。（圖／123RF）]()
2026-08-03 10:38:54 聰明飲食
不只牡蠣海鮮能增強性慾！試試5種「天然催情食物」也包含水果
催情食物透過改善血液循環與荷爾蒙平衡，有助提升性健康，專家指出，應以均衡飲食為主。黑巧克力、蜂蜜、牡蠣等天然食物被認為能改善生殖功能，但並非立竿見影，持續的健康生活方式更為重要。
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![沖煮咖啡示意圖。記者黃仲明／攝影]()
2026-08-03 10:35:44 營養食譜
咖啡不用加糖或牛奶！放一小撮常見調味料能降低苦味、增添香氣
專家推薦在咖啡中加入少量食鹽，能有效降低苦味，增強風味，使咖啡更加順口且香氣突出。研究指出，食鹽可替代糖提升咖啡口感，並引發網友熱烈討論，甚至延伸至啤酒調製技巧。
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![168斷食法執行前最好先了解自己的身體狀況。圖／123RF]()
2026-08-03 10:34:51 健康瘦身
168斷食法持續半年「體重完全沒掉」醫揭一盲點：這樣當然瘦不下來
醫師提醒，16小時斷食法並非人人有效，若飲食方式不當，可能導致體重不降，甚至肌肉流失和疲勞。成功的關鍵在於熱量控制，而非單純的斷食。專家建議應依自身情況選擇適合的減重方式。
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![45歲張姓男子長期糖尿病與高血脂控制不佳，近期因持續一周呼吸急促、反覆就醫未改善，經檢查發現三條主要冠狀動脈均嚴重狹窄，最終緊急接受冠狀動脈繞道手術，成功搶回一命。圖／衛福部豐原醫院提供]()
2026-08-03 10:29:44 元氣新聞
45歲壯男喘一周未癒竟是3條冠狀動脈全堵 繞道手術重建救回
45歲張姓男子體型壯碩，長期糖尿病與高血脂控制不佳，最近持續一周呼吸急促、反覆就醫未改善，到衛福部豐原醫院求診，檢查發現3條主要冠狀動脈均嚴重狹窄，屬高風險3條血管冠狀動脈疾病，稱「冠心症」，心肌供血已全面不足，隨時可能引發急性心肌梗塞甚至猝死，情況危急，緊急接受冠狀動脈繞道手術，成功搶回一命。
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![示意圖。]()
2026-08-03 10:12:03 理財準備
55歲減薪又降職！專家揭中年危機4步驟：退休前先重建這件事
五十歲是退休資金的最後衝刺期，也是身心容易產生變化的階段。根據日本媒體「THE GOLD 60」報導，一位原本被視為「人生勝利組」的55歲男性，在面臨減薪降職後，引發中年危機，進而陷入身心失調與家庭疏離的困境。理財規劃師以此為例，提出四大重建步驟，尋求能穩定工作至退休的平衡點，確保晚年的財務與心理安全感。 報導指出，神奈川縣的熊田直樹（55歲、化名）在一家機械製造商擔任業務超過30年，曾任業務部長和分店長，年薪最高時約為1,000萬日圓（約61,000美元），在同期同事中晉升極快，是公認的「勝利組」。 然而，到了55歲「管理職強制退休年齡」後，年薪降至750萬日圓（約45,000美元），更轉為支援年輕員工的幕後工作，必須聽從比自己年輕的部長指示，使他失去工作動力。與此同時，由於長年單身遠派外地，與妻子之間幾乎說不上話，在家中也覺得沒有容身之處。不禁懷疑：「我到底是為了什麼在努力？」 就在此時，直樹開始出現失眠、嚴重暈眩及嘔吐等症狀，就醫後被診斷出罹患「梅尼爾氏症」，這種疾病通常由壓力和過度勞累引發。儘管他努力回歸職場，最後卻落得連「早上起床都辦不到」的絕境，被迫留職停薪。留職停薪
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![示意圖。]()
2026-08-03 09:49:25 生活智慧王
排水管堵塞倒鹽沒用？專家提醒：恐加速水管腐蝕還可能愈清愈塞
網路上流傳很多疏通排水管的方法，往下水道倒鹽再用水沖洗是其中一種，宣稱鹽的摩擦性可以溶解管道內壁的汙垢，使其鬆動脫落，但House Digest報導，用鹽疏通下水道的效果並非如此，反而可能因為鹽的化學結構特性等因素讓管道腐蝕，因此不建議往排水管倒鹽來疏通。 報導指出，食鹽的化學結構穩定，鈉離子和氯離子透過強大的離子鍵緊密結合，不會輕易去尋找新伴侶，意即食鹽不會和油脂顆粒產生結合，但若每隔幾天就用食鹽疏通排水管，可能會導致管道腐蝕，特別是金屬管道或老舊管道。 此外，淋浴間的排水管堵塞最常的原因是被毛髮堵塞，而食鹽對其沒有任何作用；因此，考量到食鹽疏通下水道的效果令人存疑，甚至可能引發管道問題，因此不建議使用鹽巴疏通排水管。 想用鹽巴疏通下水道，需要的量不是一湯匙或半湯匙，而是至少半杯，而普通家用食鹽的效果不如高檔的結晶鹽，但後者價格更高，因此如果想省下找專業人士疏通管道的費用，自己用省錢的方式疏通，這個方法並不明智。 長遠來看，這種方法也不能去除水槽異味，因為鹽無法解決味道根源，也不該將大量顆粒物倒入下水道，因為它們會形成堵塞物，反而加劇堵塞。 這個方法的另一項使用物品是沸水，
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![一流汗就狂洗澡，小心濕疹找上門。]()
2026-08-03 09:28:17 皮膚
一流汗就狂洗澡，小心濕疹找上門！夏天皮膚癢可能是屏障受損警訊
夏季濕疹不僅是秋冬的專利，炎熱潮濕的天氣也可能加重病情。皮膚科醫師警示，頻繁洗澡與流汗刺激可能破壞皮膚屏障，導致紅疹、搔癢等不適。若出現滲液，請及時就醫。
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![中醫師提醒，現代人手機不離身、長時間盯著電腦，低頭會使頭部重心持續前移，可能會罹手機頸因而傷害健康。圖／123RF]()
2026-08-03 09:21:49 骨科．復健
早上起床脖子卡卡 黃金5分鐘舒緩手機頸
現代人手機不離身、長時間盯著電腦，肩頸痠痛幾乎成了全民文明病。不少人一早醒來就覺得脖子僵硬、轉頭困難，上班久坐肩頸痠痛，甚至伴隨頭痛、頭暈、眼睛疲勞等不適。中醫師曾雴瑜提醒，這些都是典型「手機頸」警訊，若長期忽視，容易造成慢性疼痛，還可能壓迫神經，影響睡眠與工作效率。
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![當醫療需求持續增加、高齡社會快速來臨，如果沒有足夠的護理人力，再好的健保制度，也難以永續。示意圖，圖片來源／ingimage。]()
2026-08-03 09:20:27 精華區
陳麗琴／看不見的護理價值 是健保制度最大盲點
全民健保打造舉世稱羨的醫療制度，但醫療需求持續增加、超高齡社會來臨，如果沒有足夠的護理人力，再好的健保制度，也難以永續。護理師是距離病人最近、陪伴病人最久，更是醫療團隊中不可或缺的核心專業，這份攸關生命的專業，在健保制度中卻始終未獲與其價值相稱的定位。
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![中聯致癌油食安風暴延燒，台中地院昨重開羈押庭，法官揭露陳5月就經台糖公司反映苯駢芘超標。聯合報系資料照]()
2026-08-03 08:58:28 元氣新聞
台糖5月早知致癌油 殷瑋曝2點轟經濟部：廟堂之上朽木為官
中聯油脂致癌油風波延燒，台中地院指台糖5月就知道中聯苯駢芘超標一事。北市研考會主委殷瑋今在臉書嘆「這個政府不能要了」。殷瑋並點出兩點，並轟經濟部還振振有詞「人民吃毒油，我沒有責任」的態度，這是「廟堂之上，朽木為官」。
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![喉嚨痛、流鼻水⋯是登革熱還是感冒？]()
2026-08-03 08:58:25 健康知識+
喉嚨痛、流鼻水⋯是登革熱還是感冒？醫揭「1關鍵差異」要提高警覺
台灣位處亞熱帶地區，夏季氣溫高，尤其在南部地區，適合蚊蟲生長，因此登革熱病例常年都會發生。新竹台大分院急診醫學部醫師陳麒心提醒，登革熱初期症狀與感冒、流感甚至新冠病毒相似，容易讓民眾誤判；若延誤就醫，嚴重時恐引發出血或器官衰竭，務必提高警覺。 近期一名20多歲女性赴國外旅遊返國後，出現喉嚨痛及雙腳紅點等症狀，因懷疑感染登革熱至新竹台大分院急診就醫，經檢驗後確診。該病例顯示，具有流行地區旅遊史且出現疑似症狀時，應提高警覺，因初期表現與其他病毒感染相似，建議及早就醫由醫師評估診斷。 登革熱初期症狀與感冒相似 隨著氣溫升高及降雨頻繁，病媒蚊繁殖速度加快，登革熱防治工作進入重要時期。新竹台大分院急診醫學部醫師陳麒心指出，登革熱初期症狀與感冒相似，但仍有明顯差異。 ．感冒：以喉嚨痛、流鼻水為主，不一定會高燒。 ．流感與新冠：常伴隨高燒、咳嗽及全身痠痛，以呼吸道症狀為主。 ．登革熱：突然高燒至39～40度，合併頭痛、眼窩痛、肌肉與關節劇烈疼痛，部分病人還會出現噁心、嘔吐或皮膚出疹，屬於全身性不適。 高燒超過3天恐是重症警訊 登革熱重症警訊有哪些？陳麒心表示，若高燒持續超過3天，並伴隨腹
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![似乎仍在等待熟悉的身影返家的毛寶貝。記者黃子騰／翻攝]()
2026-08-03 08:57:18 元氣新聞
坪林獨居老翁離世無人知 13犬守屋護遺體伴最後一程
新北市坪林區1名飼養了13支犬隻的獨居長者因多日未外出，里長擔心安危報警並通報動保處到場破門，發現屋主已死亡多日，但其遺體並未遭犬隻啃咬或損傷。其中有1隻狗始終守候在遺體旁警戒不讓人靠近，以忠誠陪伴主人走完人生最後一程。
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![青光眼示意圖。]()
2026-08-03 08:52:18 眼部
視野變窄沒感覺 青光眼也可能眼壓正常
50多歲王先生有著兩高，高血壓及高度近視，但他規律服藥，天天測量血壓。
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