2025-06-27 18:00:00 健康永續行動家
講求速度,積極整合!張文瀚的急診室管理學 馬偕成台灣醫界節能減碳模範生
馬偕紀念醫院總院長張文瀚是急診專科醫師,即使現在擔任院長,但他始終自我期許為「急診人」。急診是醫療體系最前線,他累積卅多年臨床經驗,「又快又準」是急診行事風格,搶救眾多病人於鬼門關前,如今這套模式用於
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2025-06-27 18:00:00 健康永續行動家
馬偕紀念醫院總院長張文瀚是急診專科醫師,即使現在擔任院長,但他始終自我期許為「急診人」。急診是醫療體系最前線,他累積卅多年臨床經驗,「又快又準」是急診行事風格,搶救眾多病人於鬼門關前,如今這套模式用於
2025-06-27 17:14:05 生活智慧王
家裡窗邊、廚房、甚至是客廳裡,有時會突然出現幾隻討厭的蒼蠅盤旋揮也揮不走,也讓人納悶,為何即使門窗緊閉,蒼蠅似乎總有辦法找到進入的縫隙。通常看到蒼蠅,我們就是把它趕走就沒事了,事實上,家中有蒼蠅出現就
2025-06-27 12:19:53 癌症防治
今年,衛福部國健署擴大公費LDCT肺癌篩檢,早期肺癌病患人數預估會有增加趨勢,早期肺癌的治療策略受到重視,台北榮民總醫院胸腔部部主任、台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民提醒,早期肺癌病患若術後仍可在
2025-06-27 12:19:33 癌症防治
根據衛福部最新113年國人十大死因調查報告,癌症蟬聯四十三年十大死因榜首,肺癌更連續多年高居癌症死亡率首位。桃園長庚紀念醫院院長、台灣肺癌學會理事長楊政達分析,肺癌在腫瘤很小的早期階段,就易發生轉移,
2025-06-27 12:19:12 癌症防治
衛福部國健署自111年7月起將肺癌篩檢納入我國第五癌篩檢,兩年來,公費肺癌篩檢服務找出1,401名確診肺癌個案,其中早期占比達8成,隨著篩檢服務的擴大,預估早期肺癌病患人數、比例也將持續上揚,對於早期
2025-06-27 11:51:50 牙科
近年越來越多人關注牙齒矯正、美白等話題,其中,「牙齒變黃」成為不少人的共通煩惱。想維持牙齒潔白,除了養成良好刷牙習慣、定期洗牙外,也要留意日常飲食;特別是某些常見的食物,吃完若沒有及時刷牙,長期下來便
2025-06-27 11:29:20 性愛後遺症
隨著年齡增長與停經到來,女性體內的女性荷爾蒙會顯著下降,造成陰道與周邊組織的彈性與潤滑度下降。日本一名58歲女性在10年後重新嘗試性行為時,卻因嚴重出血送醫,最終被診斷為「閉經相關泌尿生殖器症候群(GSM)」,提醒女性在停經後若有性生活規劃,應事先諮詢專業醫師。
2025-06-27 11:05:59 健康知識+
有時剛吃完飯沒多久就覺得餓,有時卻一整天都感到飽脹,這些其實都與腸胃的消化速度有關。美國消化專家指出,從「食物進入口中」到「最後排便」這段過程所耗費的時間,也就是所謂的「全腸通過時間(gastrointestinal transit time)」,可以反映出我們身體的健康狀況。
2025-06-27 11:03:24 皮膚
夏天一到,許多人開始穿上清涼的背心、短袖,卻因為腋下暗沉而感到尷尬、不敢舉手。腋下變黑不只是美觀問題,也可能反映出生活習慣或肌膚保養方式出了問題。別擔心,本文帶你了解腋下黑的常見原因與5大有效改善方法
2025-06-27 10:57:05 健康瘦身
在眾多減肥方法中,「白飯NG」、「一天只吃兩餐」等極端節食方式風靡一時。但臨床營養醫學指導士暨健身教練高木拳斗提醒,若導致「碳水攝取不足」,反而會讓身體啟動節能機制,變得更容易囤積脂肪、導致肥胖。
2025-06-27 10:06:32 健康知識+
女性大約50歲前後開始進入更年期,這期間由於卵巢功能衰退、荷爾蒙改變,會產生許多生理不適的症狀。日本婦產科醫師高尾美穗警告,別將所有不舒服都歸咎於更年期,尤其40歲以後因身體機能衰退,更是許多重大疾病的好發期,恐因此忽略其他疾病的警訊。
2025-06-27 09:45:50 生活智慧王
旅行完回到家後,千萬別直接把行李箱丟床上開始整理,有實驗發現,因為頻繁接觸各種場合的地面,行李箱的輪子非常髒,上面的細菌數量是公廁馬桶坐墊上的58倍,因此建議旅遊回到家後,應立即清潔行李箱。
2025-06-27 09:24:47 健康瘦身
你知道過勞可能會導致「過勞肥」嗎?近年愈來愈多健身教練、營養師發現,不少希望減重的人,身體肥胖的狀態都是「壓力」引起的,...
2025-06-27 09:16:23 肺癌
衛福部國健署將肺癌篩檢納入我國第五癌篩檢,兩年來,公費肺癌篩檢服務找出1401名確診肺癌個案,其中早期占比達8成,隨著篩...
2025-06-27 09:13:59 健康你我他
一天下午,突然接到媽媽的電話說,「爸爸從樓梯上摔下來,妳快來醫院一趟吧。」我懷著不安的心情,匆忙地安排好家中事情後,立刻...
2025-06-27 08:52:20 理財準備
一名日本銀行員勤懇工作三十八年,退休時獲得一筆500萬元的資產,準備迎接安穩的退休人生。卻因為一場同學會無謂的比較心,半年內痛失九成退休金,讓他悔不當初。
2025-06-27 08:16:45 骨科.復健
「駝背」不光只是美姿美儀的問題,其實關係到健康甚至壽命。最新研究指出,背中圓曲並非只是外觀老化的象徵,更與死亡風險、慢性疾病、甚至臥床失能息息相關。日本順天堂大學醫學院醫師野尻英俊在著作《人們從背部變老 》剖析駝背如何成為致命的老化警訊,並提供預防對策。
2025-06-26 17:11:47 生活智慧王
7月5日的大災難預言將至,到底會不會有大地震發生?中央氣象署強調,地震機率僅為科學推估,無法精確預測發生日期,實在毋須過度恐慌。並且與其擔憂預言,不如備妥緊急避難包,儲備至少3至7天的食物與飲水。日媒
2025-06-26 12:19:00 大腸直腸癌
當你每天要跑廁所十次,甚至看到血,心裡很難不浮現「出事了」的念頭,這是來自英國33歲藥妝店經理人Vicki Steyert當時的狀況。只是她萬萬沒想到,連續求診後,竟被當成「腸躁症」輕描淡寫帶過,直到病情惡化、癌細胞已擴散到肝臟,才終於確診大腸癌
2025-06-26 12:06:39 Podcast
陪伴失智症者的過程,照顧者需時刻保持警覺,長期緊繃之下,如何釋放壓力、維持身心健康,成為每位照顧者的重要課題。本集《失智好好生活》Podcast特別邀請華人正念減壓中心創辦人胡君梅老師,分享如何透過正
2025-06-26 11:39:01 精彩回顧
臺北市「樂齡巨星秀」活躍老化競賽自3月影片初賽起跑,共吸引36個社區842人踴躍報名,並有12支隊伍晉級24日實體決賽,逾400位平均72.7歲的長輩們使出渾身解數舞健康,臺北市張溫德副市長出席活動打
2025-06-26 11:00:53 運動健身
如果想鍛鍊下半身肌力,深蹲是最棒的選項之一,既可以活動整個下肢與核心肌群,還能增進關節活動度,不論體適能等級,幾乎任何人都能進行訓練。Parade報導訪問私人教練,分享深蹲的好處、正確方式與訓練頻率。
2025-06-26 10:39:56 保健食品瘋
維生素D支持人體的免疫系統、肌肉功能和骨骼健康,而新研究的發現又讓人多了一個補充維生素D的理由。 根據「美國臨床營養學雜誌」(American Journal of Clinical Nut
2025-06-26 10:04:11 杏林.診間
亞東醫院院長邱冠明為知名心臟外科權威,年輕時隨著心臟移植專家朱樹勳教授從台大醫院至亞東,自此扮演著最佳「代工」角色,40...
2025-06-26 09:40:20 大腸直腸癌
大腸癌持續21年高居十大癌症死因前三名,去年7007人死於結腸、直腸與肛門癌。台灣大腸癌發生率亞洲第一,基隆長庚醫院胃腸...
2025-06-26 09:33:10 健康你我他
父親今年一月初不慎在家中跌倒,造成右腿股骨骨折,意外地開啟我長達半個月的首次陪病經驗。我們午後進到三總內湖院區急診部就醫...
2025-06-26 09:01:00 運動健身
由於生活節奏的加快和工作壓力的增加,對部分上班族來說,夜間健身成為一種釋放壓力的方式。然而,不少人在熬夜後還堅持鍛煉,甚至進行高強度的鍛煉。有些人對於運動的健康促進作用存在錯誤認知,認為熬夜後多鍛煉能
2025-06-26 08:48:00 聰明飲食
玉米含有豐富的碳水化合物、植物性蛋白質、膳食纖維和維生素,營養價值相當高,夏季更是品嚐香甜玉米的好時機,而從市場或超市買回家的帶皮玉米該如何料理呢?日本營養師兼料理達人Yui就在文章中分享烹煮玉米的正確方式,透過小技巧就能保留玉米的風味和珍貴營養。
2025-06-26 08:45:00 生活智慧王
夏季濕熱,小黑霉在家中牆角、衣物上悄悄蔓延,看似無害,實則危機四伏。黴菌可能引發過敏、感染,甚至影響心理健康。 黴菌傷害人體三大機制 別再忽視牆角那一抹黑影,也別小看空
2025-06-25 23:30:32 肝病清除
肝病是台灣國病,經公私部門等單位共同努力,至今累計篩檢逾六六六萬人、治療十八萬人,預計今年將超前世界衛生組織五年,達成C...