ingimage

黑胡椒粉

其他類別

食品狀態或料理方式

混合均勻(黑胡椒粒)

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  372

• 水分(g)

  10.4

• 蛋白質(g)

  11.6

• 脂肪(g)

  6.7

• 碳水化合物(g)

  67.7

• 鈉(mg)

  7

• 膳食纖維(g)

  22.5

• 膽固醇(mg)

  0

• 2024-04-18 10:10:25 養生

  鮭魚常煮過頭？家政女王教你2招低溫慢烤方式保證鮮嫩多汁

  鮭魚是很多人的最愛，不喜歡可能是受夠了煮過頭的味道--太硬、太乾，破壞口感。煮過頭的原因可能是大部分食譜都教你華氏375-450度（約攝氏190-232度）高溫烹烤，而鮭魚在鍋爐裡多停留一分鐘就會由嫩

• 2024-04-17 18:33:00 養生

  女性更年期該吃什麼？有助預防2大健康風險的更年期飲食一次看

  眾所周知，女性更年期會帶來一系列身體變化，例如隨著雌激素濃度下降，體溫和體重等指標可能會增加。該如何在每個人都會碰上的女性更年期中保持健康？ 女性更年期可能有哪些疾病風險？ 所謂的女性更年期，

• 2024-04-17 17:35:05 養生

  菇類買回家放冰箱就好？專家教「6種菇挑選保存秘訣」更耐放 ，金針菇包裝冒1情況別買

  你是不是買了菇菇回家但不知道怎麼保存，每次都是放進塑膠袋或保鮮盒裡面就冰到冰箱呢？ 其實不同的菇菇有不同的保存技巧，農業部一次告訴你香菇、金針菇、杏鮑菇、木耳、秀珍菇、洋菇的保存挑選方式！ 1、香

• 2024-04-17 14:29:07 養生

  吃燉飯讓血糖飆升！營養師：這步驟讓澱粉在體內快速轉化成糖

  隨著飲食習慣改變，異國料理接受度高，義式美食是許多消費者最愛，披薩、義大利麵以及燉飯榜上有名。不過，歐洲人喜歡吃略帶米心口感的燉飯，台灣人認為好像沒有煮熟，不斷加水煮到糊狀、濃稠感，大里仁愛醫院營養師

• 2024-04-17 09:17:56 養生

  花生醬一定要放冰箱嗎？食品廠商公布答案

  「簡單做菜」（Simply Recipes）網站撰稿人托提諾（Stella Totino）在家掌廚多年，仍搞不清楚花生醬是否要放冰箱，於是請教花生醬大廠SKIPPY的品牌經理霍維克（Sam Hovic

• 2024-04-16 17:51:09 養生

  敏豆、粉豆都是菜豆，吃起來有什麼不同？烹煮2秘訣讓四季豆翠綠又清脆

  你家餐桌上常見的料理食材是哪道菜？四季豆（菜豆）應該算常見食材之一，而菜豆其實有分好幾種，吃起來口感也略有不同。農糧署介紹敏豆、粉豆、醜豆、豇豆等，讓你了解常吃的到底是哪種豆？ 菜豆，蔬菜中的「高纖

• 2024-04-16 00:05:00 養生

  減重聖品箭筍，季節限定的山產美味！營養師教如何煮出不苦的筍子

  外型細長的箭筍，是季節限定的山產美味，清明節前後為採收期，受到春雨的滋潤，口感細嫩鮮美，富含膳食纖維、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、鉀等，熱量非常低，100克約22大卡，被喻為減重聖品。 減重

• 2024-04-15 20:11:59 養生

  綠拿鐵4大好處喝出健康好身材，掌握「不敗公式」避免傷身！

  近年掀起一股自製飲品的風潮，「綠拿鐵」（Green Smoothie）也成為熱門的流行話題。綠拿鐵是以綠色蔬菜、水果，以及蛋白質如豆漿、牛奶或優格，與植物性油脂攪打成奶昔，是一款適合現代人快速補充營養

• 2024-04-15 17:39:23 養生

  膳食纖維為何重要？攝取不足會如何？每天應該吃多少？水溶及非水溶有何差異？

  我們都知道攝取足夠的膳食纖維(Dietary Fiber)可以促進消化健康，有助於體重管理，降低心臟病的風險，並有助於調節血糖濃度，甚至近期一項研究發現，每日補充纖維可以改善60歲以上老年人的大腦功能

• 2024-04-15 09:55:27 養生

  更年期女性為什麼少吃還是變胖？營養師授減重食譜，3策略減脂不減肌肉

  「已經吃很少了，為什麼還瘦不下來？」「更年期一定會發胖嗎？該如何從飲食改善？」營養師指出，女性更年期通常發生在45歲到55歲之間，由於卵巢功能退化，逐漸減少製造女性荷爾蒙，身體失去了雌激素的保護，疾病

• 2024-04-15 09:41:24 養生

  嫌青菜味道太單調？美食達人教你加一調味料提味讓青菜更好吃

  Simply Recipes網站撰稿人梅根‧史考特（Megan Scott）每天晚餐必有的蔬菜如烤蘆筍、清炒甘藍、燙花椰菜吃多了，覺得至少味道和色澤再加強些會更好，於是想到了一樣讓青菜更美味的好幫手：

• 2024-04-14 10:57:46 養生

  八成國人蔬果攝取不足 營養師：早餐加顆奇異果健康升級

  衛生福利部建議國人每日至少應攝取三份蔬菜與兩份水果，但根據國民健康署「106~109年國民營養健康狀況變遷調查」結果卻發...