五香粉
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食品狀態或料理方式
混合均勻(丁香,大茴,桂智,小茴,甘草)
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食品狀態或料理方式
混合均勻(丁香,大茴,桂智,小茴,甘草)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
363
水分(g)
8.2
蛋白質(g)
8.7
脂肪(g)
8.9
碳水化合物(g)
68.1
鈉(mg)
98
膳食纖維(g)
49.6
膽固醇(mg)
0
2025-12-05 16:05:00 養生
香蕉熟度不同,營養價值大不同!青蕉富含抗性澱粉助控糖,長黑斑的香蕉竟是「抗氧化」冠軍。掌握四色階段正確吃法,搭配喝水更能有效清宿便,但腎友與糖友需注意攝取禁忌。
2025-12-05 14:34:00 養生
咖啡向來被認為與心臟病、失智與糖尿病風險下降有關,但一項最新研究提出更進一步的觀察:適量飲用咖啡,可能為重度精神疾病患者帶來「生物年齡減緩」的效果,推估等同延長五年壽命。 研究刊登於英國醫學會(British Medical Group),對象為436位罹患思覺失調症、雙極性疾患或重度憂鬱併精神病症狀的成人。這些疾病患者的平均壽命往往比一般人少約15年,而染病族群常見心血管疾病、癌症與加速老化等生理變化,是縮短壽命的主要原因。
2025-12-05 12:23:00 養生
腸道健康「腸活」近年受到關注,不僅能改善腸內環境,也能提升整體免疫力。有哪些優質食物能有效進行腸活?日本營養師松原知香列出五大腸活食材排行榜,並附上兩種融合腸活食材的簡單易做食譜。
2025-12-05 10:58:02 養生
小紅書網友「牛油果醬047」分享「自從跟厚皮橙學會了滑蛋,我就再也沒吃煎蛋」的短片,引起不少人討論。他表示滑蛋做法簡單、口感嫩滑,搭配不沾鍋與起司更能放大香氣,讓她一試成主顧,貼文雖僅短短幾天仍吸引多
2025-12-05 09:33:40 養生
一大早起床,吃完早餐匆匆忙忙趕上班上課,但明明睡了一晚,卻覺得昏昏欲睡、倦怠、無法集中精神?營養師楊哲雄表示,如果早餐吃...
2025-12-04 10:13:23 養生
國健署統計,台灣18歲以上國人過重率高達50.3%,近千萬人口面臨體重危機。許多人不是正在減肥,就是在前往減肥的路上。腸胃科醫師鄭以勤表示,不論是時下流行的瘦瘦針,或是經醫師評估後進行減重手術,所有醫
2025-12-03 17:01:43 養生
茼蒿是冬季當令、價格親民、營養豐富的蔬菜,只要挑對品種、洗乾淨、做法簡單,就能吃得健康又安心。特別是涮一下就能入口的特性,更保留脆嫩香氣與完整營養,是冬天餐桌不可或缺的一味。 台灣人就愛吃火
2025-12-03 11:26:11 養生
秋刀魚介紹 秋刀魚是東亞地區的食用魚,因其身形修長、顏色銀白像短刀,因此叫做秋刀魚。其主要產季為秋冬,捕撈量甚大,可說是日本料理中最具代表性的秋季食材之一,最常見的烹調方式是香煎或鹽烤,搭配白飯、味
2025-12-03 10:45:10 養生
Consumer Reports《消費者報告》在2025-10-14發表Protein Powders and Shakes Contain High Levels of Lead(蛋白粉末和飲品含高
2025-12-03 09:15:51 養生
網紅三寶媽林萱有健身教練身分,在生第一胎時只花半年就把體脂降到17%,第二胎卻完全無法複製減重經驗。雖然提高訓練強度、更...
2025-12-01 10:40:20 養生
豆腐營養、健康又美味,不僅是植物性蛋白的重要來源,因能吸附各種醬汁與香料,容易變化出多種口感與料理。一名食品科學家在抖音分享豆腐的前置處理方式,能讓豆腐的美味發揮到最極致。
2025-12-01 09:54:12 養生
隨著年齡增長,新陳代謝逐漸下降,許多人在50歲後發現減重和燃脂愈加困難。據健康飲食網站Eat This, Not That!報導,註冊營養師、公共衛生碩士、Inner Health and Welln