2020-03-17 17:02:00 潘懷宗
潘懷宗／得新冠肺炎會不會死，免疫力決定！具體5招提升你的免疫力
新冠肺炎病毒正在世界各地爆發開來，全球確診案例已逾18萬名，死亡人數突破7000人。另一方面，除了新冠肺炎之外，季節性的流感目前也在蔓延中，根據衛福部的資訊，本流感季自2019/10/1日起，至今累計
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![人類的免疫系統會隨著年紀的老化而減弱。]()
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![藥物示意圖。 報系資料照片]()
2020-02-04 23:08:38 潘懷宗
潘懷宗／2019新型冠狀病毒肺炎到底有沒有藥醫？
勤洗手，戴口罩，都是為了一個非常重要的目的，那就是防止[病菌]進入你的身體，病菌包含細菌和病毒，這兩個天差地遠，可以說是完全不一樣，人類對抗細菌的藥叫做抗生素，對抗病毒的藥叫做抗病毒藥物，由於我們是專
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![癌細胞示意圖。圖／ingimage]()
2020-01-09 16:45:28 潘懷宗
潘懷宗／癌症治療時補充保健品 是助力還是阻力？
潘老師每天都必須要讀國際健康新聞，才能每月固定的向大家做醫學新知報告，這個月看到了兩篇科學論文，於是興起了向大家做上述標題的綜合回答。第一篇是路透社在2019年12月19日報導，發表在臨床腫瘤學期刊(
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![圖為手術示意圖。圖／聯合報系資料照片]()
2019-12-21 16:14:34 潘懷宗
潘懷宗／內視鏡十二指腸黏膜更新術 有效改善第二型糖尿病
2019年11月25日美國麻塞諸塞州萊星頓市(Lexington)，佛瑞克緹爾實驗室(Fractyl Laboratories)召開記者會，公布了兩個大型臨床試驗結果(Revita-1和Revita-
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![阿茲海默症示意圖。]()
2019-11-21 09:41:44 潘懷宗
潘懷宗／全球唯一減緩且逆轉阿茲海默症新藥 最快後年上市
全球失智症人口(目前約五千萬人)正快速增加中，2050年將到達一億五千萬人。其中又以阿茲海默症是最常見的類型，約佔失智症的6成，但近20年來各大藥廠前仆後繼、燒錢無數，新藥開發的失敗率竟然高達99.6
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![血壓藥示意圖。圖／聯合報系資料照片]()
2019-10-22 15:29:15 潘懷宗
潘懷宗／令人恐慌的致癌物 是將藥吞下肚才大量產生的？
歐洲藥品管理局（European Medicines Agency, EMA）在2018年7月5日首先發布警訊，由大陸華海製藥公司所生產專利過期，用來降壓的學名原料藥valsartan（纈沙坦），被驗
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![礦泉水示意圖。法新社]()
2019-09-25 12:13:09 潘懷宗
潘懷宗／塑膠微粒汙染嚴重，北極下起「塑膠雪」！個人減塑先從喝水做起
2017年9月紐約州立大學和明尼蘇達大學測試來自全世界五大洲10多個國家，共159個自來水樣本，結果顯示，平均有83%的自來水受到塑膠微粒的污染，其中美國的自來水污染率最高，達94%，污染程度最低的是
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![全台灣巡迴的素食夜市。圖擷自／臉書社團「素食小夜市」]()
2019-08-22 15:43:23 潘懷宗
潘懷宗／餓死癌細胞？實驗證實純素真能抑制腫瘤成長
美國北卡羅萊納州杜克大學醫學院（Duke University in Medicine）藥理學及癌症生物學教授洛卡塞爾（Jason Locasale）2019年8月1日在「自然」（Nature）科學期
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2019-07-26 15:13:58 潘懷宗
潘懷宗／害怕飽和脂肪而不吃這些食物 反損失重要營養
2018年世衛組織所發布關於膳食飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝取的草擬規範中（WHO draft guidelines on dietary saturated and trans fatty acids）
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![台灣首例，哥哥30公克糞便，拯救重症弟弟一命。]()
2019-06-22 14:24:48 潘懷宗
潘懷宗／糞便能治病 糞便做成的藥物甚至能治癒癌症？
在過去十年間，科學家發現腸道微生物菌叢對人類整體健康的影響遠遠超過以前的想像。目前已知，腸道菌群不平衡、菌相不佳（壞菌多於好菌），與失智症、帕金森氏症、克隆氏症(Crohn's disease)、氣喘
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2019-04-26 15:29:13 潘懷宗
潘懷宗／「交叉四重奏」氧化壓力、老化、睡眠、疾病如何摧殘你的健康
許多人早早就寢，無非希望能睡個美容覺。早期研究顯示，睡眠時間及睡眠品質確實會影響我們的老化速度及對疾病的易感程度。英國牛津大學一項最近的研究顯示「身體內部壓力」（internal stress），不但
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![疾管署呼籲，過去未感染過麻疹或未接種過麻疹疫苗者，若要前往流行地區，應提前接種疫苗。 圖／疾管署提供]()
2019-03-25 09:34:00 潘懷宗
潘懷宗／不把打疫苗當一回事？「疫苗猶豫」列全球十大健康威脅
世衛WHO於2019年1月公布全球十大健康威脅（Ten threats to global health in 2019），如下： 1.空氣污染及氣候變化（Air pollution and cli
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2019-02-26 15:32:11 潘懷宗
潘懷宗／胖瘦天註定？科學證實「基因」真的具先天優勢！
在「減重」已蔚為全民運動的風潮下，許多連喝水都會發胖的人，總是對那些怎麼吃都不會胖的人羨慕不已。然而科學家最新的研究發現，人與人之間確實存在著這樣的差異，並非「胖子」懶惰、愛吃又缺乏意志力，或是瘦的人
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![喉嚨痛幾乎是每個人都曾有過的經驗。在英國，每年因為喉嚨痛使用公共醫療服務(NHS)去看家庭醫生的病人中，有120萬人是屬於浪費醫療資源的，因為他們根本不需要去看醫生。]()
2019-02-04 14:00:00 潘懷宗
潘懷宗／喉嚨痛該怎麼辦？讓紅綠燈號告訴你
喉嚨痛幾乎是每個人都曾有過的經驗。在英國，每年因為喉嚨痛使用公共醫療服務(NHS)去看家庭醫生的病人中，有120萬人是屬於浪費醫療資源的，因為他們根本不需要去看醫生。有鑑於英國民眾若要約診家庭醫生平均
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2019-01-23 09:00:00 潘懷宗
潘懷宗／按醫囑乖乖吃藥竟變憂鬱？致鬱副作用的9大類藥品
2018年6月12日美國芝加哥伊利諾大學（University of Illinois at Chicago）藥學院卡多教授(Dima Mazen Qato)發表在《美國醫學會期刊》（JAMA）一項歷
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![美國一份研究指出，浴室蓮蓬頭易藏有一些致病桿菌，恐造成肺部感染。圖／ingimage]()
2018-12-21 11:43:23 潘懷宗
潘懷宗／比馬桶水更髒！不潔蓮蓬頭恐害你染嚴重肺病
2018年10月30日美國科羅拉多大學波德分校（The University of Colorado Boulder）的生態學和演化生物學費爾勒（Noah Fierer）教授發表在微生物學期刊《mBi
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![餅乾甜味測試易胖體質。報系資料照]()
2018-11-20 12:03:33 潘懷宗
潘懷宗／吃餅乾可測易胖體質！10個在家簡單自我健檢方法
根據2018年10月英國《每日郵報》報導，揭露10個自我檢測的小方法，鼓勵工時長、壓力大的現代人，正視自身的健康狀況，藉著以下簡單的測量方式，協助找出身體是否有異常狀況，避免拖延讓病情惡化。但再次提醒
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![圖1]()
2018-10-26 09:00:00 潘懷宗
潘懷宗／4大「食物九宮格」 助你每日營養攝取達標！
一項由中研院、台大及國衛院共同完成，使用台灣三次國民營養大規模調查的結果（第一次1993~1996年、第二次1999~2000年及第三次2005~2008年），經由彙整分析後發現，90%以上國人膳食纖
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![近幾年被減肥者奉為聖經的阿金特斯飲食、生酮飲食，因其極低的碳水化合物攝取，引起許多爭議。]()
2018-09-25 09:56:41 潘懷宗
潘懷宗／每天吃進澱粉的比例 可危及你的壽命長短！
2018年8月由美國波士頓布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）心血管醫學臨床研究部門的莎拉．謝德爾曼（Sara B Seidelmann）醫師發表在《刺胳針公共衛
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![奶精裡也有添加二氧化鈦。圖擷自
<a href="http://www.mirror.co.uk/news/weird-news/woman-exacts-perfect-revenge-office-8463659" target="_blank"><font color="#0074ad">Mirror(07/21)</font></a>]()
2018-08-24 08:18:00 潘懷宗
潘懷宗／白色色素導致糖尿病 牙膏、奶精、沙拉醬都中槍？
在英國有超過350萬人、全世界更是超過4.22億人罹患糖尿病，其中90％以上為第2型糖尿病患者，而台灣也有200多萬名糖尿病患者。美國德克薩斯大學（University of Texas）奧斯丁分校2
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![不沾鍋。圖／pixabay.com]()
2018-07-26 09:56:30 潘懷宗
潘懷宗／97％美國人中槍！不沾鍋鐵氟龍污染飲用水 可能致癌嗎？
美國最高公衛行政機關--衛生及公共服務部(Health & Human Services, HHS)暨有毒物質與疾病登記處(Agency for Toxic Substances and Diseas
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![夜貓子比較容易發胖。]()
2018-06-28 10:18:09 潘懷宗
潘懷宗／別只關注吃了什麼食物 你吃對時間了嗎？
2018年5月倫敦國王學院（King's College London）營養科學客座講師格達．帕特（Gerda Pot）博士接受BBC專訪時表示“有一則古老的諺語，那就是我們早餐吃得要像國王一樣，午餐
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2018-05-25 13:48:36 潘懷宗
潘懷宗／寒冷真的能減重！發抖10分燃燒運動1小時熱量
日本東京大學2018年4月19日發表在國際知名《自然通訊》（Nature Communications）期刊的研究報告指出，在人體內有一種叫做米色脂肪細胞（beige fat cell or beig
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![急性蕁麻疹。圖／大里仁愛醫院提供]()
2018-04-26 11:44:32 潘懷宗
潘懷宗／濕疹讓你奇癢難耐？少吃這3類食物
根據2018年3月23日英國《每日郵報》的報導，在澳洲有高達三分之一的嬰幼兒正飽受濕疹和其他相關皮膚病所苦，異位性皮膚炎盛行率之高，由此可見一斑。潘老師將這篇報導彙整後，加入國內的實例，供讀者們參考。
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![使用有機溶劑清潔，例如漂白水、去汙清潔劑等，對身體有害。記者陳雅玲／攝影]()
2018-03-27 16:25:51 潘懷宗
潘懷宗／媽媽看過來！用清潔劑打掃 肺受損超乎你想像
2018年2月16日挪威卑爾根大學(University of Bergen)發表在由美國胸腔學會（American Thoracic Society）所發行的《美國呼吸暨重症照護醫學期刊》（Amer
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![要怎麼吃才健康？]()
2018-02-22 10:41:32 潘懷宗
潘懷宗／這些食物抗炎效果好 簡單3招讓2018更健康
《早安美國》（Good Morning America），是由美國廣播電視公司（ABC）所製播一個歷時悠久、很受大眾歡迎的晨間新聞性節目，2018年1月份的節目中特別專訪美國營養學家瑪雅·費勒（May
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![最新研究吃雞蛋的好處多多。圖／安南醫院提供]()
2018-01-25 11:05:20 潘懷宗
潘懷宗／6個月來每天一顆蛋 讓您的孩子比別人聰明
2017年12月份由華盛頓大學布朗學院（Brown School at Washington University）蘿拉‧伊恩諾提（Lora Iannotti）副教授發表在《美國臨床營養期刊》（Ame
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![在感冒和流感季節中，應該怎麼做才能安然度過？]()
2017-12-25 12:25:35 潘懷宗
潘懷宗／流感大爆發！感冒喝雞湯，有效緩解喉嚨痛！
一篇2017年11月29日發表在《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine）的研究報告指出，對於美國即將到來的流感季節，可能將要面臨非常嚴峻的疫情考驗
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2017-11-23 17:37:38 潘懷宗
潘懷宗／吃出好心情，三日食譜翻轉憂鬱
最近台北市某位市議員疑似由於睡眠障礙及重度憂鬱症，不幸墜樓身亡的事件，使得現今憂鬱症的議題，又再度引發各界關注。世界衛生組織（WHO）2017年2月23日公布，全球有超過4%的人為憂鬱症所苦；根據衛福
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![看到國外流行那麼多種斷食法就不難發現，減肥是時下不分國界的熱門話題。]()
2017-10-20 16:54:12 潘懷宗
潘懷宗／斷食減肥傷身？ 這三種輕斷食讓你健康瘦
看到國外流行那麼多種斷食法就不難發現，減肥是時下不分國界的熱門話題，適當的少吃不但可以變瘦，還能讓你活得更健康、更年輕。其實這就與中國古時候的「辟穀養生法」所提倡的「損有餘而補不足」，有著異曲同工之妙
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