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健美女大生/運動要「痠」才有用?實際可能和你想的相反

「教練,我上次練完回家隔天完全不痠欸,會不會白練?」 這個問題可以榮登當健身教練會被問的前10大常見問題。如果你也有過這個疑問,女大生現在就來解救你脫離苦海。 我先說結論:別太執著於痠痛感

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林靜芸/雲端公媽,不用擔心以後沒人拜了!

曉耘當年嫁過來的時候,婆婆還年輕,拜公媽的事情,婆婆作主。平常日子早晚燒香奉茶,初一、十五插花兼拜水果。從過年、元宵、清明、端午、中元、,中秋、重陽、圍爐拜到又一個新年,拜三牲飯菜、奉酒,並燒紙錢。如

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李明亮/人生路上的「要與不要」

在走人生這一條路上,對聰明的人來說是很簡單的,但是也是最危險的,最容易失敗的。 1935年國民政府公布了一些令人一點也不感興趣的教條,稱為青年守則或童子軍守則。句句排得整整齊齊,標準的中國文化的

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謝向堯/過年期間最好別來醫院報到?醫師的真心告白

春節是全家團聚,大部份行業在除夕至初三,甚至到初五都會完全休息,但醫護人員必須全年無休的堅守崗位。雖然醫療人員也渴望與家人團聚,但病患總得有人照顧;反過來講,只要不是狀況太差的患者,誰願意留在醫院過年

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劉秀枝/瘦身的聰明吃法

最近見到雙和醫院的劉文德醫師,發現50歲的他明顯瘦身,且精神奕奕,充滿活力,原來7年中,他的體重從90公斤逐漸降到64公斤(BMI 20.9),足足減了26公斤。

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醫院也瘋狂/糖尿病患者 應注意食物的「升糖指數」

相性幸福/早洩都是因為自慰?少自慰反而情況更惡化

相性幸福

因為自慰,所以早洩? 我們習慣在遇見問題的時候,拚了命地想找出原因,希望能立馬獲得改善。因而許多個案們在面臨早洩的問題時不免會與自慰直接做連結,於是有以下的疑問: A:「我擔心自慰過多而早洩。

相性幸福/不滿意自己的尺寸?原來都是「它」惹禍

相性幸福

阿興,身高174公分體重95公斤28歲單身,會來中心諮詢主要原因:自慰時發現陰莖容易軟掉,加上認為自己的陰莖特別小,所以過來求助,期望讓「弟弟」變硬又變大。 性史收集 「我想先聊聊你對性的看法

相性幸福/光是看情慾片 就能知道你是很快射還是無感

相性幸福

按下自動開啟的按鈕,木門隨後打開,映入眼簾的是一片灰色的水泥板材襯托出中心的商標。向左走是櫃台,向右走是兩人座沙發椅,同樣的空間,不同的人走進來,總有各式各樣的開場白。有些人開門進來便說:「我是王小明

相性幸福/他化身成格雷 她卻有了五十道陰影

相性幸福

「目前我對他失去性致,我們已經有半年多沒有性生活了!我知道他很愛我,對我很好。但有時候這種關係就好像他是我的老師,時常被「調教」,最後越來越不開心,相處成了壓力…」小潔用無奈的語氣表示,也透露出她對感

相性幸福/學會4步驟 摸出另一半的高潮迭起

相性幸福

性行為在現在已經代表生活品質的一環,不再只有傳宗接代的目的。相信在多數人的性愛程序裡,一貫的流程大多是「親一親之後,往胸部摸,接著就是私密處,差不多就準備進去了。」這方式並沒有對或錯,只是很多人都把重

相性幸福/「床頭吵,床尾和」當真嗎?有什麼訣竅?

相性幸福

【真有此事?】 「夫妻沒有隔夜仇,床頭能吵,床尾能合」,古人的智慧千真萬確,性愛能讓壓力放鬆和消氣,並且不計前嫌,床上後的溫柔能溫和一切做錯的事,前提是怎吵都不能分房睡,怎吵都需要睡一起,這件事才能

相性幸福/你都埋頭苦幹了 為何她卻感受不到你的愛?

相性幸福

來到中心的個案們都是為了性而煩惱,舉凡早洩、陽痿、性慾低下、性交疼痛或性生活不協調……困擾百百種,但目的通常只有一種,就是希望雙方都能滿足。然而大部份人對於滿足的直覺想法不外乎是男人射精,女人高潮。男

相性幸福/雙手向上踮腳尖 男人的下半身鍛鍊術

相性幸福

吳先生,55歲,結婚25 年,夫妻間已3年多沒有性生活,近期感情一直走下坡,只好尋找專家求救。主訴硬度約 2 級(去皮香蕉)大部分都以手愛滿足老婆的性需求。 「心事那謀共出來,無啥人ㄟ災」

相性幸福/當情慾來時...「妹妹不濕」怎麼辦?

相性幸福

當情慾關起來,「妹妹不濕」怎麼辦? 有時還要配合對方,性就變成一件「你追,我閃」的苦情事。每次的勉強配合,不僅沒有解對方的渴,還折騰了自己。這些話在我的臨床上聽了起碼有數十次以上。原本美好的性生

相性幸福/從用噴的到用流的 男人射精的快感回不去?

相性幸福

她皺起眉頭問:「男人射精到底有多爽?」 我語帶輕鬆的回:「就像打噴嚏,憋著就是不舒服!」 許多妹子對男人射精的感覺都有類似的好奇心,這也延伸出了另一個問題——怎麼另一半一開始的「性」致盎然

相性幸福/15下、35下還是50下 怎樣才滿足另一半?

相性幸福

小堯:「老師,我好像有早洩。」。 我:「怎麼說呢?」。 小堯:「我每次都無法滿足另一伴。」 我:「那你覺得要怎樣才能滿足她呢?」。 小堯:「至少要能在陰道裡面活塞一小時左右吧!」。 我:「