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好食課/網傳市售7成牛奶含禁藥?營養師:錯誤舊聞

謠言滅不盡,Line分享又生!最近Line瘋傳著台灣有七成的牛奶被驗出禁藥,而且為了增加可信度,Line訊息還附上了新聞的Youtube連結。 身為推行「國健署早晚一杯奶」的營養師,真的很怕我們已經

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林靜芸/老女人是隱形人?

60歲的陳董喜歡與美女搭訕,有一回我們聚餐,席間共有六男四女,四位女士年齡都超過50歲,陳董看起來很累,沒什麼興致。過了不久,主人安排一位年輕的小姐坐在陳董旁邊,陳董忽然活了過來,一會兒挾菜給小姐,一

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醫院也瘋狂/病患怨診所太早關 讓醫師本人超尷尬…

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好食課/每天一定要喝8大杯白開水?營養師:沒必要

一天要喝多少水呢?8杯還是2,000毫升,也有人說要喝到3,700毫升,到底我們的水需求量是多少呢?飲料、咖啡算不算水呢,好食課這次的專欄要好好告訴你! 每天人體會流失多少水分? 依據年齡的不

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好食課/減肥除了控制熱量 營養師:補充這個事半功倍

減肥萬年不會落伍的話題,但減肥只能靠熱量控制嗎?其實攝取足夠的鈣質與維生素D是減肥的重點之一,然而我們鈣質嚴重攝取不足,成年人僅達到建議攝取量的一半,讓我們鈣質的營養狀況十分不佳!鈣質不僅和骨質有關,

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潘懷宗/「交叉四重奏」氧化壓力、老化、睡眠、疾病如何摧殘你的健康

許多人早早就寢,無非希望能睡個美容覺。早期研究顯示,睡眠時間及睡眠品質確實會影響我們的老化速度及對疾病的易感程度。英國牛津大學一項最近的研究顯示「身體內部壓力」(internal stress),不但

相性幸福/早洩都是因為自慰?少自慰反而情況更惡化

相性幸福

因為自慰,所以早洩? 我們習慣在遇見問題的時候,拚了命地想找出原因,希望能立馬獲得改善。因而許多個案們在面臨早洩的問題時不免會與自慰直接做連結,於是有以下的疑問: A:「我擔心自慰過多而早洩。

相性幸福/不滿意自己的尺寸?原來都是「它」惹禍

相性幸福

阿興,身高174公分體重95公斤28歲單身,會來中心諮詢主要原因:自慰時發現陰莖容易軟掉,加上認為自己的陰莖特別小,所以過來求助,期望讓「弟弟」變硬又變大。 性史收集 「我想先聊聊你對性的看法

相性幸福/光是看情慾片 就能知道你是很快射還是無感

相性幸福

按下自動開啟的按鈕,木門隨後打開,映入眼簾的是一片灰色的水泥板材襯托出中心的商標。向左走是櫃台,向右走是兩人座沙發椅,同樣的空間,不同的人走進來,總有各式各樣的開場白。有些人開門進來便說:「我是王小明

相性幸福/他化身成格雷 她卻有了五十道陰影

相性幸福

「目前我對他失去性致,我們已經有半年多沒有性生活了!我知道他很愛我,對我很好。但有時候這種關係就好像他是我的老師,時常被「調教」,最後越來越不開心,相處成了壓力…」小潔用無奈的語氣表示,也透露出她對感

相性幸福/學會4步驟 摸出另一半的高潮迭起

相性幸福

性行為在現在已經代表生活品質的一環,不再只有傳宗接代的目的。相信在多數人的性愛程序裡,一貫的流程大多是「親一親之後,往胸部摸,接著就是私密處,差不多就準備進去了。」這方式並沒有對或錯,只是很多人都把重

相性幸福/「床頭吵,床尾和」當真嗎?有什麼訣竅?

相性幸福

【真有此事?】 「夫妻沒有隔夜仇,床頭能吵,床尾能合」,古人的智慧千真萬確,性愛能讓壓力放鬆和消氣,並且不計前嫌,床上後的溫柔能溫和一切做錯的事,前提是怎吵都不能分房睡,怎吵都需要睡一起,這件事才能

相性幸福/你都埋頭苦幹了 為何她卻感受不到你的愛?

相性幸福

來到中心的個案們都是為了性而煩惱,舉凡早洩、陽痿、性慾低下、性交疼痛或性生活不協調……困擾百百種,但目的通常只有一種,就是希望雙方都能滿足。然而大部份人對於滿足的直覺想法不外乎是男人射精,女人高潮。男

相性幸福/雙手向上踮腳尖 男人的下半身鍛鍊術

相性幸福

吳先生,55歲,結婚25 年,夫妻間已3年多沒有性生活,近期感情一直走下坡,只好尋找專家求救。主訴硬度約 2 級(去皮香蕉)大部分都以手愛滿足老婆的性需求。 「心事那謀共出來,無啥人ㄟ災」

相性幸福/當情慾來時...「妹妹不濕」怎麼辦?

相性幸福

當情慾關起來,「妹妹不濕」怎麼辦? 有時還要配合對方,性就變成一件「你追,我閃」的苦情事。每次的勉強配合,不僅沒有解對方的渴,還折騰了自己。這些話在我的臨床上聽了起碼有數十次以上。原本美好的性生

相性幸福/從用噴的到用流的 男人射精的快感回不去?

相性幸福

她皺起眉頭問:「男人射精到底有多爽?」 我語帶輕鬆的回:「就像打噴嚏,憋著就是不舒服!」 許多妹子對男人射精的感覺都有類似的好奇心,這也延伸出了另一個問題——怎麼另一半一開始的「性」致盎然

相性幸福/15下、35下還是50下 怎樣才滿足另一半?

相性幸福

小堯:「老師,我好像有早洩。」。 我:「怎麼說呢?」。 小堯:「我每次都無法滿足另一伴。」 我:「那你覺得要怎樣才能滿足她呢?」。 小堯:「至少要能在陰道裡面活塞一小時左右吧!」。 我:「