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林靜芸/想休息、想運動不用等有空!每天一點小改變,放過被壓榨的身體!

強哥是上班族,典型的大好人,效忠老闆,照顧部屬,愛太太,疼兒女,卻從不知道對自己好。被職務綁著,無法脫身,所以強哥常羡慕別人旅遊。他與太太約定,60歲退休,二人一起環遊世界。可惜的是,等不到約定實現,

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蘇一峰/避免心血管疾病找上門!流感一周內,不可劇烈運動與過勞

藝人高以翔於27日凌晨在中國錄製「追我吧」節目時、劇烈運動時心跳停止昏倒,送醫搶救十小時後最終宣告不治。 朋友指出高以翔在25日出席活動時,身體已經有些感冒的症狀,但他並未休息,第二天隨即前往中國寧

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蘇一峰/真的安全嗎?你應該知道的電子煙懶人包

美國一名18歲少年亞當(Adam Hergenreder),抽食電子菸一年多後出現肺部損害如同70歲老人一般........ 亞當住院與死神拔河時,選擇站出來以自身例子來警告還在使用電子菸的所有人:

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潘懷宗/全球唯一減緩且逆轉阿茲海默症新藥 最快後年上市

全球失智症人口(目前約五千萬人)正快速增加中,2050年將到達一億五千萬人。其中又以阿茲海默症是最常見的類型,約佔失智症的6成,但近20年來各大藥廠前仆後繼、燒錢無數,新藥開發的失敗率竟然高達99.6

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好食課/同時增肌又減脂 營養師教你這項健身飲食法

碳水循環飲食(carbohydrate cycle, carbo cycle)是種進階飲食法,傳言可以減脂又能兼顧運動強度,所以在健身界越來越熱門。碳水循環飲食法需要搭配運動狀況,設計至少三種不同碳水

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林靜芸/為什麼年齡相同,有人臉部緊實有人卻鬆弛?

臉頰鬆弛有很多種,有的人是法令紋、木偶紋;有的人是嘴邊肉;還有的是泡芙臉;無論那一種都讓人沮喪。

相性幸福/老是被發好人卡?3步驟教你贏得美人歸

相性幸福

為什麼女生不愛跟我聊天?他為什麼這麼受女生歡迎?我為何一直單身,總無法吸引到自己喜歡的女生?為何我老是被發好人卡?到底該怎麼做,才能擺脫阿宅人生…… 其實,人生就像一個大型舞台劇,我們都是演員;在舞

相性幸福/越來越使不上力?你患上「用陰莖做愛」的症頭

相性幸福

Google map真的是路痴的救星,只要在手機裡輸入要到達的地方,它就會帶領我們穿越大街小巷直達目的地。現在則是進化到與許多服務做結合,像是食物外送服務、叫車服務等等融入到我們的日常生活中,讓人離不

相性幸福/是什麼讓熱情消失了?讓愛回溫的10個練習

相性幸福

是什麼讓熱情消失了? 「我不明白她為什麼這麼愛抱怨?自從結婚後,我就讓她辭掉工作,安心在家帶孩子,做她自己喜歡的事,家裡所有支出由我來承擔,她不需要為錢煩惱。下班回到家我也會幫忙照顧孩子,讓她有喘息

相性幸福/早洩都是因為自慰?少自慰反而情況更惡化

相性幸福

因為自慰,所以早洩? 我們習慣在遇見問題的時候,拚了命地想找出原因,希望能立馬獲得改善。因而許多個案們在面臨早洩的問題時不免會與自慰直接做連結,於是有以下的疑問: A:「我擔心自慰過多而早洩。

相性幸福/不滿意自己的尺寸?原來都是「它」惹禍

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阿興,身高174公分體重95公斤28歲單身,會來中心諮詢主要原因:自慰時發現陰莖容易軟掉,加上認為自己的陰莖特別小,所以過來求助,期望讓「弟弟」變硬又變大。 性史收集 「我想先聊聊你對性的看法

相性幸福/光是看情慾片 就能知道你是很快射還是無感

相性幸福

按下自動開啟的按鈕,木門隨後打開,映入眼簾的是一片灰色的水泥板材襯托出中心的商標。向左走是櫃台,向右走是兩人座沙發椅,同樣的空間,不同的人走進來,總有各式各樣的開場白。有些人開門進來便說:「我是王小明

相性幸福/他化身成格雷 她卻有了五十道陰影

相性幸福

「目前我對他失去性致,我們已經有半年多沒有性生活了!我知道他很愛我,對我很好。但有時候這種關係就好像他是我的老師,時常被「調教」,最後越來越不開心,相處成了壓力…」小潔用無奈的語氣表示,也透露出她對感

相性幸福/學會4步驟 摸出另一半的高潮迭起

相性幸福

性行為在現在已經代表生活品質的一環,不再只有傳宗接代的目的。相信在多數人的性愛程序裡,一貫的流程大多是「親一親之後,往胸部摸,接著就是私密處,差不多就準備進去了。」這方式並沒有對或錯,只是很多人都把重

相性幸福/「床頭吵,床尾和」當真嗎?有什麼訣竅?

相性幸福

【真有此事?】 「夫妻沒有隔夜仇,床頭能吵,床尾能合」,古人的智慧千真萬確,性愛能讓壓力放鬆和消氣,並且不計前嫌,床上後的溫柔能溫和一切做錯的事,前提是怎吵都不能分房睡,怎吵都需要睡一起,這件事才能

相性幸福/你都埋頭苦幹了 為何她卻感受不到你的愛?

相性幸福

來到中心的個案們都是為了性而煩惱,舉凡早洩、陽痿、性慾低下、性交疼痛或性生活不協調……困擾百百種,但目的通常只有一種,就是希望雙方都能滿足。然而大部份人對於滿足的直覺想法不外乎是男人射精,女人高潮。男

相性幸福/雙手向上踮腳尖 男人的下半身鍛鍊術

相性幸福

吳先生,55歲,結婚25 年,夫妻間已3年多沒有性生活,近期感情一直走下坡,只好尋找專家求救。主訴硬度約 2 級(去皮香蕉)大部分都以手愛滿足老婆的性需求。 「心事那謀共出來,無啥人ㄟ災」

相性幸福/當情慾來時...「妹妹不濕」怎麼辦?

相性幸福

當情慾關起來,「妹妹不濕」怎麼辦? 有時還要配合對方,性就變成一件「你追,我閃」的苦情事。每次的勉強配合,不僅沒有解對方的渴,還折騰了自己。這些話在我的臨床上聽了起碼有數十次以上。原本美好的性生

相性幸福/從用噴的到用流的 男人射精的快感回不去?

相性幸福

她皺起眉頭問:「男人射精到底有多爽?」 我語帶輕鬆的回:「就像打噴嚏,憋著就是不舒服!」 許多妹子對男人射精的感覺都有類似的好奇心,這也延伸出了另一個問題——怎麼另一半一開始的「性」致盎然

相性幸福/15下、35下還是50下 怎樣才滿足另一半?

相性幸福

小堯:「老師,我好像有早洩。」。 我:「怎麼說呢?」。 小堯:「我每次都無法滿足另一伴。」 我:「那你覺得要怎樣才能滿足她呢?」。 小堯:「至少要能在陰道裡面活塞一小時左右吧!」。 我:「