2018-09-26 09:18:52 保健食品瘋
橄欖油渣萃取物 當食品要加註警語
衛福部食藥署核准通過橄欖油渣作為食品原料,根據國外經驗,業者利用橄欖油渣中的抗氧化物「羥基酪醇」作為保健食品的原料,但動物實驗證實,長期食用高劑量羥基酪醇,動物胚胎體重偏輕,食藥署預告未來食品中羥基酪醇不得超過20%,產品必須加註「孕婦及嬰幼兒不宜食用」。
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2018-09-26 09:18:52 保健食品瘋
衛福部食藥署核准通過橄欖油渣作為食品原料,根據國外經驗,業者利用橄欖油渣中的抗氧化物「羥基酪醇」作為保健食品的原料,但動物實驗證實,長期食用高劑量羥基酪醇,動物胚胎體重偏輕,食藥署預告未來食品中羥基酪醇不得超過20%,產品必須加註「孕婦及嬰幼兒不宜食用」。
2018-09-17 09:42:17 聰明做健檢
「不要等傳出賈伯斯罹胰臟癌,或明星豬哥亮罹大腸癌,才想到做健檢」,衛生福利部新營醫院家醫科醫師陳宗林說,民眾有不舒服症...
2018-09-11 12:04:14 保健食品瘋
南極磷蝦油真的如此神奇,可以降低高血脂、膽固醇?中華民國血脂及動脈硬化學會葉宏一教授指出,這類健康食品頂多可以降低三酸...
2018-09-10 18:12:19 保健食品瘋
益生菌食物對健康影響小!過去益生菌被認為對腸道有益,但最新研究顯示,病患服用益生菌後,有一半的益生菌將直接排泄出去,剩餘的益生菌只會短暫停留在腸道,隨即被體內的微生物排出去,沒辦法被人體所吸收。領導該研究的研究員伊利內表示,益生菌不但對人體沒有多大益處,若和抗生素一起服用,還會產生壞的副作用。
2018-09-08 00:51:00 營養食譜
上了年紀,骨骼功能開始逐漸衰退,許多老年人的行走能力因此受到影響,生活品質大幅降低。為了捍衛老年生活品質,及早「補鈣」是相當重要的。 然而說到補鈣,一般人首先想到的就是吃鈣片,但根據微
2018-09-05 09:23:00 生活智慧王
穿鞋是一大學問,鞋子太緊或磨腳該怎麼辦?不同材質的鞋子要怎麼保養才能維持潔淨和壽命?以下15種養護鞋子的小技巧快學起來。
2018-09-04 09:27:40 營養食譜
早上吃薑,養生最好 講到藥食同源,有一樣東西是不能不提的,那就是薑。薑真是老天爺送給人們的寶貝。誰家的廚房少得了薑呢? 而中醫的藥方中以薑為君臣佐使之藥的也比比皆是。 早在孔子的年代,
2018-09-03 23:25:53 聰明做健檢
時下許多健檢都是套餐制,例如心血管、肝膽腸胃等,每組專案要價數萬元,一般民眾根本花不起。但醫師指出,荷包不豐的民眾也可以有不同選擇,只要掌握基本的檢測項目,再找個好的家庭醫師長期看顧,一樣可掌握基本的健康狀況。
2018-09-02 10:48:48 家庭婚姻
羊奶和牛奶一樣具豐富鈣質,更被歐美國家視為乳類珍品,但羊奶產品該怎麼選最好?肯尚健康管理營養中心營養師徐于淑說:「先從看懂原料成分開始!」
2018-08-31 11:28:47 運動健身
公園裡常見多種健身器材,除了它們一般的用法,其實也可用來鍛鍊身體局部部位,跟身上的贅肉說掰掰。大陸前田徑運動員兔子欣拍攝影片,介紹公園裡四種可額外用來健身減肥的器材使用方法。 上肢牽引器:
2018-08-23 09:59:37 保健食品瘋
在2018-8-5有位讀者羅先生在臉書跟我討論一篇文章。他說:「符合我長年的質疑,特再請教授惠予檢閱,看內容正確性&有何需要增加說明之處,願加惠於眾人,有清楚的暸解」。 羅先生所提供的文
2018-08-21 15:05:29 生活智慧王
忙碌的現代人和上班族,趕著出門前常常都是把前一天預備或剩下的食物當早餐解決,這些隔夜食物要怎麼正確加熱?醫師教你這7種早餐該怎麼加熱才好吃。 1.隔夜粥 直接大火加熱很容易糊,可以用微波爐
2018-08-21 12:36:48 心理學解密
很多人在照鏡子時,會覺得鏡中的自己比本人或照片好看很多,但朋友或旁人看到時卻不這麼想,到底是鏡子失真還是自己的心理作用?邵逸夫醫院微信指出,有心理學家稱照鏡子時的自己會比真實長相好看30%,這可能是以
2018-08-19 11:15:00 生活智慧王
過去曾有人做過調查,發現茶水間是辦公室最髒的地方,
2018-08-16 11:20:44 保健食品瘋
前幾天有朋友看到一篇新聞,說「服用益生菌會造成腦霧」(詳文請點我),就很緊張的來問韋恩的意見。 韋恩的建議與這篇文章很像:照樣可以吃,只是不要吃到濫用的地步(不過一般益生菌菌數都不會太高,一般吃
2018-08-14 14:58:59 心理學解密
經過周末兩天的狂歡,很多人會有Blue Monday「周一症候群」,星期一感到特別憂鬱。但有研究發現,周二才是一周裡感到最難過絕望的日子。 倫敦政治經濟學院(LSE)做了一項為期兩個月的研究,他
2018-08-12 10:53:54 生活智慧王
廚房抹布長期用來擦拭油漬,髒污難以去除,家庭主婦對此煩惱不已。網路上流傳幾種常見的清潔法,包括蛋殼煮抹布清洗法、食用鹼清洗法、檸檬汁煮抹布清潔法,以及自製清潔劑清洗法,究竟哪種方法最省時省力又有效?央
2018-08-12 10:51:43 保健食品瘋
前列腺又稱為攝護腺,是每個男性都有的器官,但隨著年齡的增長,前列腺這個器官往往也會逐漸變得肥大。有些人覺得女性天生容易得到泌尿道感染,很不公平(泌尿道感染的發生率男女比大概是 1:9 ),但其實男性也
2018-08-09 09:08:25 營養食譜
國人營養不均衡,水果、堅果、牛奶缺很大。衛福部國民健康署推出「我的餐盤」概念後,又設計了一道6大類食物均衡的沙拉罐食譜,在台灣美食展由營養師帶領民眾一同動手做,將「我的餐盤」概念運用到沙拉罐中。
2018-08-08 11:38:44 保健食品瘋
蜂王乳又被稱為蜂王漿,顧名思義就是蜂王(女王蜂)所吃的食物。蜂王乳長久以來一直被認為是滋補聖品,特別是在養顏美容以及預防保健上,許多人都認為有特別的功效。在眾多美的好朋友贊助者敲碗要我們解答的題目裡,
2018-07-28 00:40:00 營養食譜
自製的日曬蔬菜乾跟市售的油炸蔬菜乾品相比,營養成分保存較完整,即時在日曬不充足的下雨天,也可以在家利用微波爐製作蔬菜乾。
2018-07-27 11:31:13 保健食品瘋
農委會水試所從鱸魚腸道篩選出腸膜明串珠菌(Leuconostoc mesenteroides B4,簡稱乳酸菌B4),...
2018-07-24 21:58:00 保健食品瘋
一項有關維他命D是否抗癌的大型調查報告最近(2018-7-19)發表在美國醫學會癌症學期刊(JAMA Oncology)。它的主標題是Monthly High-Dose Vitamin D Suppl
2018-07-24 17:30:41 運動健身
現代人工作忙碌,下班不是在沙發上昏睡,就是跟朋友小聚,不運動的習慣也漸漸養成,能坐就不要站、能躺就不要坐的人越來越多,不喜歡運動的人,其實可以透過兩個小動作消耗熱量,也就是非運動性熱量消耗(Non-Exercise Activity Thermogenesis,NEAT)。
2018-07-23 09:00:00 生活智慧王
夏天氣溫升高,「小強」蟑螂也愈來愈活躍,在家裡的各處出沒,實在不勝其擾。上海疾病預防控制中心教導大家一套「家庭防蟑術」。 蟑螂有哪些危害? 1.傳播疾病 蟑螂會攜帶很多病菌到處趴趴走
2018-07-15 12:13:56 生活智慧王
要洗個乾淨清爽的澡,得先有一個乾淨的浴室,家中最潮濕的角落,就在浴室。浴室經常出現黑色的汙垢,許多人都不知道如何清理,媽咪樂居家服務集團行銷總監蔡韻秋說,由於20~30℃的溫度,是黴菌活動力最旺盛的溫度,所以洗完澡後,可以用冷水沖洗牆壁、地板,就可以降低溫度,避免孳生黴菌。
2018-07-13 00:55:00 更年期變化
更年期是女性健康至關重要的階段,從這時候開始雖然不再需要面對月經問題,但同時也可能面臨卵巢機能衰退、性荷爾蒙減少,以及熱潮紅、情緒不穩、憂鬱、失眠等生理現象,維持外表青春的元素也隨之衰減。
2018-07-06 00:23:00 更年期變化
由於停經後的女性缺少雌性賀爾蒙的保護,會增加罹患許多疾病的風險,而根據最新研究發現,補充適量omega-3可以有效降低停經後女性的癌症、心血管疾病死亡率。
2018-07-03 11:48:20 保健食品瘋
維他命C又稱做維生素C,是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。維他命C對健康的功效,在很早以前的歷史就有記載,早在公元 400 多年前,西方醫學之父希波克拉底就曾在文獻中描述過維生素C缺乏所導致的壞血病症
2018-07-01 14:00:44 生活智慧王
夏天到了,每天動輒30幾度高溫,又是狂開冷氣的季節,但是冷氣用法不正確,可能會傷害健康又浪費電。「健康時報」整理了9個夏天開冷氣需注意的步驟和動作,減低吹冷氣對身體產生的副作用。 1. 26