2023-06-09 18:02:00 家庭婚姻
被婆婆嫌穿著醜!媳婦一句話反嗆眾人叫好「大快人心」 6方法解決婆媳問題
婆媳關係一直以來都是不少家庭難以解決的問題,有一名女網友在臉書發文抱怨被婆婆嫌穿著醜,還把她老公也拖下水,但她不干示弱回嗆一句,讓婆婆聽了當場臉色大變,她直呼「以前我是傻媳婦,現在我知道怎麼反擊了」。
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2023-06-09 18:02:00 家庭婚姻
婆媳關係一直以來都是不少家庭難以解決的問題,有一名女網友在臉書發文抱怨被婆婆嫌穿著醜,還把她老公也拖下水,但她不干示弱回嗆一句,讓婆婆聽了當場臉色大變,她直呼「以前我是傻媳婦,現在我知道怎麼反擊了」。
2023-06-09 17:26:15 聰明飲食
你是素食主義者嗎?現今越來越多素食者不僅僅是為了宗教茹素,也可能是為了養生健康、控管體態,或者為了環保愛地球而長期茹素。 吃素的你是否會擔心,因沒有吃肉只吃蔬食,導致身體的血紅素不足?營養師程涵宇在
2023-06-09 12:02:00 抗老養生
「我這樣試穿襪子已經45年了,襪子的好壞我最知道!」三花棉業董事長施純鎰「襪子大王」的廣告台詞深植人心,親自上陣推廣自家產品,充滿活力的模樣絲毫看不出他已高齡80歲,飲食控制、持續運動與學習不輟,正是他養生的獨到祕訣。
2023-06-09 06:39:00 聰明飲食
冷凍蔬菜比起新鮮蔬菜更沒營養?營養師李婉萍指出,這可能是民眾經常會誤解的迷思!其實蔬果從被收穫的當下,維生素和抗氧化物就已逐漸流失,冷凍蔬菜反而可因良好又快速的冷凍保存技術,能避免持續氧化,更能鎖住食
2023-06-08 17:47:52 生活智慧王
珪藻土(硅藻土、矽藻土)因吸水吸濕力強、速乾、吸附臭味等特性,成為杯墊、地墊的熱門材質選擇。不過許多人用了之後不知如何清潔,或因清潔不當,反而導致發霉,繼續使用恐對人體造成負面影響。 珪藻土吸水吸濕
2023-06-08 17:18:19 家庭婚姻
端午節就要到了,很多人應景賣粽子。原po在匿名公社發文,「幫未來的婆婆包粽子賣,不能拿薪水嗎?」,男友媽媽接到粽子大訂單,叫她來幫忙,於是她整個周末都在包粽子,回家前她問「這兩天有薪水嗎?」結果惹怒準婆婆。
2023-06-08 16:41:38 聰明飲食
女星王菲53歲仍然保持牛奶肌的養成歷程,至今依舊維持好身材,靠的是自創的「巫婆湯」以及公認的「無聊飲食」,她曾表示,堅持喝就可以在一周內有效減重3~5公斤。對此,營養師高敏敏解析這飲食法的營養祕訣,並提供幾個建議,讓營養更均衡。
2023-06-08 00:30:00 營養食譜
酪梨富含油脂,熱量非常高,100公克就有73到80大卡,大家可以從熱量來斟酌每天吃多少酪梨的份量,建議一天半顆或四分之一顆就足夠。 酪梨富含營養又有飽足感,不僅被奉為「超級食物」,還被許
2023-06-07 17:28:24 保健食品瘋
聯安診所統計12萬筆資料分析,分析高達87%的民眾維生素D都不夠,等於每十人中就有近9人的維生素異常。聯安預防醫學機構總院長鄭乃源7日表示,多數民眾都在室內工作,難曬到太陽,加上從飲食獲得的有限,因此
2023-06-07 12:00:00 健康瘦身
圓圓胖胖的外表讓你沒自信嗎?從小體重就沒有低於65公斤的Cofit初日診所的吳榛槿醫師,因工作壓力胖到80公斤、體脂飆破40%,相當於身體中有四成都是油,這樣嚇人數據促使她下定決心走上減肥之路。
2023-06-06 17:38:23 家庭婚姻
維持家計是夫妻的共同責任,要如何運用彼此的薪水需靠雙方達成共識。一名人妻抱怨丈夫不敢把錢交給她管,彷彿是不夠信任她,結果未得到支持,反遭網友們一面倒「再教育」,認為她觀念應修正。 婚後該將薪水上繳給
2023-06-06 17:17:59 健康瘦身
根據統計,台灣成人過重及肥胖比率高達47.9%,兒童及青少年肥胖盛行率達11.21%。
2023-06-06 10:18:21 抗老養生
節氣「芒種」的到來,預告著夏日天氣將逐漸「炎熱」起來。「芒種」代表:進入夏日至此時節,稻穀已經結實成「種」,而且榖粒已長出細「芒」,因此稱為「芒種」。 俗話說:「芒種夏至天,走路要人牽。牽的要人
2023-06-05 18:04:55 聰明飲食
植物性飲食通常被認為比含有更多動物性食品的飲食更健康,但一項新研究比較了肉類、海鮮、雞蛋和奶製品的植物性替代品是否比它們更健康。植物性食品常含更多的膳食纖維、低游離糖和鈉的含量。然而,動物性的食物來源對飲食中的某些營養素做出重要貢獻,如維生素B12和D、碘、鐵和鋅。排除動物產品本身並不一定等同於健康飲食,最重要的是做出平衡和多樣的選擇。
2023-06-05 10:08:49 聰明飲食
世界衛生組織(以下簡稱WHO)在2023-5-15發布Use of non-sugar sweeteners: WHO guideline(使用非糖甜味劑:WHO 指南)。它說:「WHO建議不要將非糖
2023-06-04 15:52:12 心理學解密
應對悲傷包括兩個截然不同的過程。首先,我們必須面對並哀悼失去。其次,我們也必須學會在面臨這種失去時繼續過日子。我們可能必須學習新技能並且展開新的人生路程,現在人生已經不同。 成功的悲傷者會在哀傷和合
2023-06-04 12:38:09 聰明飲食
植物奶大部分是由堅果、穀物等,加上水一起製作而成。余朱青營養師指出,大部分的植物奶熱量、脂肪含量比牛奶低,膳食纖維則比牛奶多,容易產生飽足感,因此適合正在進行熱量控制的朋友,此外,植物奶也造福了有乳糖不耐症或是對牛奶過敏的民眾。而這幾年,全球暖化影響下,環保意識抬頭,許多人希望透過「減碳飲食」來愛護地球,為了降低畜牧業排碳量,許多人會選擇吃素、引用植物奶等,而這也成了推動植物奶風潮的原因之一。
2023-06-04 09:44:35 聰明飲食
洛神花(Hibiscus sabdariffa L.),洛神花又稱為洛神葵、玫瑰茄,西方稱為Hibiscus 或是Roselle,洛神基本上就是英文 Roselle 名稱的直接音譯。洛神花是一種被廣泛
2023-06-03 15:46:00 人生智慧
從《流星花園》傲嬌貴公子到亞洲頂流F4,言承旭看起來是如此的帥氣、自信,但實際上,他竟比大多數人都自卑! 許久沒看過如此真誠的採訪,言承旭接受內地《人物》雜誌採訪,平淡描述了自己從兒時貧窮到成名、在
2023-06-03 14:39:02 人生智慧
原生家庭的探討近年來備受討論,不過要了解原生家庭對自己所帶來的影響,以及下一步該怎麼走也都是個學問。心煦心理治療所蔡岳融心理師指出原生家庭的影響,並教大家可以如何探索、接下來可以怎麼做。 原生家
2023-06-03 09:59:00 聰明飲食
過去,由於缺乏醫學證據,蔓越莓汁能有效治療尿路感染一事並沒有被證實,但最近1項新研究強調,目前已有足夠的科學證據證明,蔓越莓產品確實可用於治療尿路感染。 蔓越莓是尿路感染患者的救星? 多項研究對
2023-06-02 17:51:40 家庭婚姻
兩個人在一段關係中,對於大小議題有共識很重要。一名女網友在Dcard上分享自身經歷,表示自己在一次和男友的家庭聚餐上,不僅被對方媽媽要求下廚、洗碗...
2023-06-02 15:40:13 健康瘦身
許多人都聽過吃冷飯減肥的方法,但真有其效嗎?名嘴醫藥美食記者王瑞玲表示自己成功減重20公斤,就是靠吃冷飯幫了大忙,她一餐通常吃2個冷的御飯糰。王瑞玲「冷飯哲學」其實是抗性澱粉的好處之一,但抗性澱粉並不是只有冷飯才有,4類食物都含有抗性澱粉。
2023-06-01 18:22:43 聰明飲食
蘆筍是夏季常見的食材,也是國際公認的「蔬菜之王」,不過市面上的蘆筍有白、綠、紫三種顏色,它們是不同品種嗎?事實上,三者是同一種蘆筍,只不過有無受陽光照射而已。》看更多蘆筍營養成分 白、綠、紫蘆筍是不
2023-06-01 17:43:58 保健食品瘋
為補充體力和維持精神吃B群,是否真的有效?專家指出,確有其效益,且若將B群與鐵結合,更可事半功倍。此外,另一項新研究指出,每天服用綜合維他命可能改善認知功能,尤其對心血管疾病患者效果更顯著。 B
2023-05-31 20:00:00 營養食譜
超商販售的「義式黑胡椒雞胸肉」,因某位健身教練情緒失控意外而爆紅。近年健身市場蓬勃發展,雞胸肉的需求水漲船高,超商整排的雞胸肉,不同的口味都賣得嚇嚇叫,雞胸肉不只是健身族群「增肌減脂」的食物首選,也是
2023-05-31 17:27:48 生活智慧王
長期以來,配合政府照顧民生與節能減碳之政策,累進電價第1、2段電價以較低電價訂定,因此對多數家庭而言,選用非時間電價電費負擔較輕。至於選用時間電價是不是比較划算,涉及多項因素,如果用電量規模不大,或是用電大部分集中在尖峰時段,選擇時間電價未必會減輕電費負擔。
2023-05-31 17:15:03 聰明飲食
對於有在增肌減脂的人來說,去超市或市場採購優質蛋白質食材,是每周定期必做的事!一定有不少人下班想去全聯買點健康食材,卻在冰櫃前卡關?對此,營養師高敏敏在臉書粉絲團「高敏敏 營養師」告訴你增肌減脂必吃的
2023-05-31 15:00:33 家庭婚姻
一名民眾上網抱怨,自己只是和男友訂婚,就被對方家人勸搬到他們家一起同住,可以搬進去了才發現,自己就像是一個使喚婢女,要「要跪下來倒水」、「踏入婆家家門就要和母親當成陌生人」,連男友也不能夠體諒她,讓她不知道自己究竟是「僕人還是保母?」因而痛徹心扉。
2023-05-31 14:10:00 運動健身
別說沒時間運動!研究顯示,只要2週不運動,即使是身體健康的人,也會失去身體原有的肌力。 2週不運動,喪失3成肌力 刊載在《復健醫學期刊》(Journal of Rehabilitation M