健康醫療網
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![鄭文燦曝體重只有79網不信！健身教練點出關鍵問題：體脂高很危險]()
2021-03-31 09:40:47 健康瘦身
鄭文燦曝體重只有79網不信！健身教練點出關鍵問題：體脂高很危險
桃園市長鄭文燦日前被啦啦隊員們高高舉起，畫面震驚網路鄉民們，他自曝體重只有79.8公斤，其實沒有大家想的這麼胖！不過看著市長圓潤的身形，肌力與體能教練同時也是營養師的吳皓宇便說，市長應該是體脂高、肌肉
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![牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！圖片來源 ／健康醫療網]()
2023-04-21 06:00:00 聰明飲食
牛蒡助排便、降膽固醇，但糖尿病腎臟病不宜每天喝！中醫師推薦一道菜 降血脂一級棒
牛蒡含有豐富的營養，是保健養生的聖品，享有「蔬菜之王」的美譽，平時可當做蔬菜食用，尤其中醫理論來看，自製成牛蒡茶飲用，還有降血糖、降血脂、降血壓，以及改善甲狀腺腫大等功效，令人愛不釋口！
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![身上好像有蟲在爬 原來是乾燥性濕疹惹禍]()
2016-12-07 00:42:00 皮膚
身上有蟲在爬？ 原來是乾燥性濕疹惹禍
蓋上被子睡覺時，你是否有過身上好像有蟲在爬的情形！一名年近六十的中年男子，最近就出現這種情況，晚上洗完澡，躺在床上準備睡覺，一蓋上被子，皮膚就癢得不得了，進一步就醫才知道，原來是平常沒有做好皮膚保濕，以致肌膚出現乾燥性濕疹，才導致他全身癢。
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![產生幻聽狀況不易發現，若有需進快就醫。]()
2015-06-04 00:45:02 精神．身心
我聽到……幻聽究竟是什麼感覺？
近日來，八歲女童慘遭割喉一案，兇嫌落網後自稱有幻聽狀況，有個聲音一直叫他殺人。到底，幻聽是什麼？什麼感覺？幻聽真有這麼可怕嗎？
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![▲慢跑、騎腳踏車、游泳、有氧舞蹈等都是有氧運動的好選擇。（示意圖／ingimage）]()
2023-07-31 11:54:00 健康瘦身
不是游泳，有效率的運動是它！夏季甩肉推薦9種運動燃燒卡路里
減肥堪稱國民運動！想要達到目標，最有效的方法之一就是培養定期運動的習慣。運動是燃燒卡路里的絕佳方式，成為希望快速減肥民眾的熱門選擇，以下列出9種熱門又有效的運動，消耗卡路里前3名依序為拳擊、游泳和騎自行車。
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![隱形眼鏡在眼睛裡破裂！ 竟然是這原因]()
2017-04-25 00:48:00 眼部
隱形眼鏡在眼睛裡破裂！ 竟然是這原因
隱形眼鏡千萬不可以戴著睡覺，否則有可能使眼角膜受傷！有位二十多歲年輕女子，日前戴著彩色隱形眼鏡睡覺，結果隱形眼鏡竟然因為過於乾燥而破裂在眼睛裡面；眼科醫師提醒，隱形眼鏡在眼睛裡破裂，若是眼角膜受傷嚴重時，可能有失明之虞。
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![益生菌示意圖／ingimage]()
2023-10-18 06:00:00 保健食品瘋
活菌數越多越好？吃益生菌要配熱開水？關於益生菌的15個重要觀念
據估計，2026年益生菌市場將達到783億美元。在所有保健食品中，益生菌產品在各種專業人員與一般民眾之接受度均獨占鰲頭。台灣的發酵技術也是國際上之佼佼者。對於益生菌產品琳瑯滿目，菌種、菌株、活菌數等名詞令人眼花撩亂，台灣大學生化科技學系名譽教授潘子明在新書《潘子明益生菌健康研究室：科學實證益生菌對8大病症的保健功效》，闡述益生菌的15個重要觀念：
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![國內新冠疫情雖然逐漸趨緩，但仍有不少確診者受新冠病毒後遺症所苦。路透]()
2022-11-27 09:54:03 專家觀點
腦霧、疲勞、睡眠障礙...長新冠多久才會好？研究揭6類人消退較慢
國內新冠疫情雖然逐漸趨緩，但仍有不少確診者受新冠病毒後遺症所苦，北市聯合醫院中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇就在臉書上分享到，在追蹤門診時最常被問到「醫生，我後遺症會持續多久？」，而關於這個問題，根據
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![耳鼻喉科醫師表示，耳多本身就有清除耳垢的功能，大部分的耳垢不用清，使用棉花棒可能越用越糟。]()
2020-03-09 00:47:00 耳鼻喉
棉花棒挖耳垢小心戳破耳膜！醫師提供2正確清除法
耳垢太多好惱人，許多人都有使用棉花棒挖耳多的習慣，小心戳破耳膜！耳鼻喉科醫師Anh Nguyen-Huynh表示，耳多本身就有清除耳垢的功能，大部分的耳垢不用清，使用棉花棒可能越用越糟，除非耳屎太多堵
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![血管炎症狀多變 疾病診斷困難]()
2016-03-02 09:04:06 風溼過敏免疫
血管炎症狀多確診難 找出病因好治療
如果能夠早點經過確診，血管炎治療起來並不難，也有健保給付的生物製劑，治療效果不錯，復發機率也比過去的療法來得低，病人治療後能恢復正常生活品質。
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![家中寶貝燒燙傷怎麼辦？ 緊急處置SOP這樣做]()
2018-02-08 14:06:13 一般外科
燒燙傷怎麼辦？ 緊急處置SOP這樣做
小孩燙傷的事件時有所聞，居家生活中常見的設備，一不小心就可能成為造成傷害的利器。無論是剛學會爬行的小嬰兒，或是已經能行走的兒童，因活動力強、好奇心重，只要家長稍不注意，就可能不慎打翻熱水、誤觸火源、熱源，造成肌膚損傷；此外，也有許多人為疏忽的情況，像是在幫嬰兒洗澡時，沒注意到水溫，而使身體灼傷，甚至因為家中物品放置不當，增加燒燙傷兼砸傷的機率。每個孩子都是父母的心頭肉，這些不慎造成的傷口，都令父母膽顫心驚，在面對家中寶貝的傷口時，如何才能減緩疼痛，且不留下影響肌膚美觀的疤痕呢？
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![胃酸逆流真不舒服 中醫治療有妙方]()
2017-07-24 09:34:50 中醫精髓
胃酸逆流真不舒服 中醫治療有妙方
現代人工作繁忙，常常三餐不定時不定量，或是三餐以二餐吃，不然就是大吃大喝，以致很多人都有胃酸逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、脹氣等病況；當出現這些症狀時，可千萬不要大意，顯然你的腸胃已經代誌大條了。以胃酸逆流來說，西醫常以制酸劑來治療胃酸逆流，其實中醫治療胃酸逆流也很有一套。
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![注意！初經早、停經晚 恐是乳癌高風險群]()
2018-07-10 09:38:43 乳癌
注意！月經這二種情況 恐是乳癌高風險群
根據國健署統計，乳癌是國內婦女發生率最高的癌症，每年約有1萬多名婦女罹患乳癌，對婦女健康威脅極大。醫師指出，乳癌好發族群包含初經早到、停經較晚、有家族史或未生育過的女性；此外，進入更年期的女性，可多運動代替補充荷爾蒙藥物，緩解更年期的不適症狀，以免誘發乳癌。
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![圖片來源 ／健康醫療網]()
2023-01-03 10:07:07 骨科．復健
睡醒落枕脖子痛、背也痛？美國專家教你4招改善不適
一大早睡醒落枕超痛！為什麼會這樣呢？據《CNN》報導，南加州大學凱克醫學院臨床醫學副教授羅傑達斯古普塔（Raj Dasgupta）表示，最有可能的原因是枕頭不適合，或是睡姿不良，尤其趴睡會迫使脖子長時間傾斜，導致下背部因重力而向內拱起，造成頸部和背部疼痛。並提出4招改善頸椎痛與背痛。
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![男子關節痛吃止痛藥 竟全身水腫險洗腎]()
2017-04-13 00:54:00 用藥停看聽
男子關節痛吃止痛藥 竟全身水腫險洗腎
如果你有在吃止痛藥，千萬別疏忽身體所出現的水腫現象，有可能已經傷害到腎臟。就有一名四十歲左右男子，因為關節疼痛吃了止痛藥後，不但小便出現泡泡，還全身水腫，進一步就醫才發現，已有腎絲球病變，差一點就要洗腎。
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![圖片來源／健康醫療網]()
2023-04-02 10:16:14 聰明飲食
餐前吃水果吸收好？胃不好不能吃糙米？破解高纖食物常見迷思
許多人認為高纖飲食會傷胃，但事實上纖維對胃有助益。高纖食物能幫助食物與胃液結合，讓胃產生的食糜結構較不堅硬，並更順利的進入小腸做下一步的消化、吸收。不過，若胃處於急性發炎期，要先避免高纖食物，等到發炎情況慢慢恢復後，再由水溶性纖維開始攝取。胃不好的人也不適合餐前吃水果，建議在餐後吃。吃糙米、葉梗也不是問題，只要在烹飪時稍做處理，就不會對胃造成負擔。
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![別小看皮肉傷 恐引起發炎成大問題]()
2017-08-25 12:24:29 一般外科
別小看皮肉傷 恐引起發炎成大問題
運動有益健康，世大運也在台北舉辦，在這全民瘋運動的時代，可得要注意運動安全，做好防護措施。如果在運動時，不小心跌倒出現皮肉傷，千萬別不當一回事，因為雖然只是擦傷或是撕裂傷，若是處理不當，很可能會引起蜂窩性組織炎，那就代誌大條了！
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![虐待動物者容易成為施暴者]()
2016-07-07 00:01:02 精神．身心
為何會虐待動物？ 這四種人容易發生
虐待動物事件頻傳，令所有愛護動物的人十分心痛，但殘害動物的個案只是表徵，背後可能隱藏著人性更黑暗的一面，精神科醫師指出，虐待動物的行為，往往與暴力傾向及反社會人格有關。
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![糞（屎）腸球菌將禁用？ 專家用微生物學解鎖]()
2017-11-24 15:42:02 健康知識+
糞（屎）腸球菌將禁用？ 專家用微生物學解鎖
日前衛福部食藥署發布草案，指出常被添加在益生菌保健食品與藥品中的糞腸球菌(Enterococcus faecalis)和屎腸球菌(Enterococcus faecium)兩款菌種，將於2018年7月後不得作為食品原料使用；這個有關健康的議題，引起了熱烈的議論，難道此兩款菌種真的不安全嗎?營養專家則是指出，先不要太過緊張，目前草案還在討論階段，並沒有將這兩種菌列為禁用，但是大家應該先好好了解一下什麼是糞腸球菌和屎腸球菌。
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![夏季乾咳停不了 中醫教你止咳妙方]()
2018-08-09 12:02:43 中醫精髓
夏季乾咳停不了 中醫教你止咳妙方
連日高溫，在夏天頻繁的進出冷氣房的情況之下，許多民眾紛紛出現感冒的症狀，扶原中醫診所台北院區許中嚴院長表示，最近短短一週內，門診中便陸續出現許多典型燥咳(乾咳)患者，其中包含七旬長者、更年期婦女、未成年幼童等多年齡層，這些患者皆因長時間處於空調環境而感冒，雖然感冒後大部分症狀都已解除，但卻咳不停，且症狀已持續數週仍未緩解，咳嗽時略感咽癢，有時會咳到引起支氣管痙攣性的收縮，產生無法克制的咳嗽，甚至會有胸痛、胸悶，感覺臟腑器官都要咳出來了，予以中藥治療後，約一週即有明顯的改善。
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![上下樓梯膝蓋痛 恐是髕骨軟化症惹禍！]()
2018-03-28 11:24:20 骨科．復健
上下樓梯膝蓋痛 恐是髕骨軟化症惹禍！
天氣逐漸轉熱，許多愛美的女性開始急著瘦身減肥！骨科醫師提醒，過度且不正確的運動方式，可能會導致關節處病變引發「髕骨軟化症」。有位35歲的高小姐(化名)，經過一個冬天的狂吃暴飲，體重激增10公斤，最近積極運動瘦身。為加速減肥效果，早上慢跑，晚上又到健身房運動，沒想到膝蓋開始疼痛、痠軟，連爬樓梯都覺得膝蓋疼痛，甚至無法蹲坐，只好趕緊求助骨科醫師，經檢查後發現，髕骨背面的軟骨有些許磨損，確診為「髕骨軟化症」。
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![「感冒不用看醫生」的前提是這些症狀的原因真的「只是感冒」，但一般民眾無法自行確認病因，因此就醫的重要性就在於確認病況避免更嚴重的狀況產生。]()
2022-03-28 09:37:57 耳鼻喉
感冒喉嚨痛不用看醫生？一圖看感冒三階段飲食 舒緩不適症狀
近期新冠肺炎疫情持續延燒，仍有本土案例出現，足跡遍佈台灣。不少民眾會因為擔心疫情，認為感冒沒有大事就少去醫院。一名網友提到，家中長輩最近出現感冒症狀喉嚨不適，不過眼看疫情未平息，長輩因而提出「感冒看醫生不如在家休息，去醫院只是增加染疫風險」。所以，感冒真的不用看醫生嗎？
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![喉嚨卡異物 吞飯或喝醋嗎？都錯！]()
2017-01-18 00:42:00 耳鼻喉
喉嚨卡異物要吞飯或喝醋？ 都錯！
吃東西時，是否曾經遭到異物卡住的情況？耳鼻喉科醫師發現，門診中，因為喉嚨卡到異物最常見的就是魚刺，還有雞骨頭也很常見；當喉嚨卡到異物時，可經由軟式內視鏡將異物取出，千萬不要擅自採用偏方，以免使問題更加嚴重。
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![全台九萬人正在洗腎！日常一方式加速排除尿毒素]()
2021-04-05 17:03:38 泌尿腎臟
全台九萬人正在洗腎！日常一方式加速排除尿毒素
腎臟是負責排毒的器官，透過運動流汗，可以加速排除尿毒素，長期規律的運動更能維持血壓的穩定。臺灣目前洗腎人數約九萬多人，有近12%國人患有慢性腎衰竭，不論洗腎病人的發生率與盛行率長期以來都是世界第一，而
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![天熱汗流浹背 這樣做汗斑OUT]()
2018-08-01 10:09:11 皮膚
天熱汗流浹背 這樣做汗斑OUT
太陽咬人狂流汗 皮屑芽孢菌一多汗斑易出現 進入夏季，太陽會咬人！從事體力活動，難免容易汗流浹背，不少人因此長出汗斑。中山醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師賴柏如解釋，汗斑其實是皮屑芽孢菌的感染，當它過度增生時，汗斑就會出現。
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![紅斑性狼瘡病人飲食應清淡，宜蒸煮，不要大火炒，也不宜吃烤炸、光敏感食物、進補、辛香料。]()
2016-12-18 16:36:01 風溼過敏免疫
體內免疫風暴 紅斑性狼瘡病人飲食要注意...
工業化過程和文明演進的結果，使得自體免疫疾病越來越多，這與生活型態和毒物累積有很大關係。中醫師指出，以前的環境不複雜，主要是傳染或流行疾病。現代人生活型態很容易讓人免疫失調，主要因為作息混亂、飲食及生活環境污染，再加上電磁波的問題；所以，紅斑性狼瘡病人在生活形態與飲食上，就該有規律與禁忌，以免誘發疾病，使病況更加嚴重。
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![如果想要維持心臟健康，良好的睡眠休息是很重要的。]()
2022-12-21 09:59:09 心臟血管
睡不好對心血管影響大 醫曝除了睡眠時間還有其他該注意事項
【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據衛服部資料顯示，心血管疾病在國人十大死因中一直是榜上有名。美國心臟協會（AHA）先前曾提出「生活簡單7件事（Life’s Simple 7，LS7）」，提供民眾作為心臟保養的指引參考，今年AHA新增了「睡眠」指標，將LS7更新為「生活必要8件事（Life’s Essential 8，LE8）」。
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![魏崢院長提醒，主動脈剝離沒有好的篩檢，最好的預防就是控制血壓，每天都要量血壓，超過170mmHg以上就是高風險族群。]()
2020-05-13 09:33:22 心臟血管
只有一半的人有機會急救！心臟權威：這病是心臟殺手
血壓超高要控制，注意心臟殺手「主動脈剝離」！心臟權威、振興醫院院長魏崢接受《健康醫療網》專訪表示，許多人無故猝死，可能就是「主動脈剝離」，只有一半的人有機會到醫院急救，剩下一半中途即離世，呼籲血壓超過170mmHg，應定期量血壓，控制血壓，是預防「主動脈剝離」最好方式。
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![拔智齒小傷口 變蜂窩性組織炎。]()
2019-10-07 11:34:00 牙科
智齒非拔不可？ 留下來竟有這用途
有植牙需求的病人除了可接受傳統假牙植牙，也可選擇用自己的牙齒進行自體移植，亦即牙齒自體移植，藉由改變牙齒的位置讓原來功能性低的牙齒變成功能性高的牙齒，例如很多人習慣拔除的智齒就是捐贈齒很好的來源之一。
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![橘子含有豐富的維他命C，具保護細胞、增強白血球活性的效果，因此對於增強免疫力有相當大的助益。]()
2017-12-05 11:49:08 聰明飲食
吃橘子把白色細絲挑乾淨？營養師：別急著丟光
冬季正值柑橘類水果生產的旺季，橘子不僅酸甜美味，加上剝皮就可方便食用，且隨處都能買到，因此成為民眾冬季喜愛的水果之一。但你知道嗎？橘子除了含有的營養價值對人體相當有益處外，竟還能有助紓解壓力！
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