大家都在看｜元氣網

醫師賴以立提醒，大腸癌若能早期發現並治療，就能有比較理想的結果。圖／仁愛長庚合作聯盟醫院提供

2025-09-15 17:25:48 元氣新聞瀏覽數:25

台中6旬婦陪夫健檢「隨手做這事」揪出大腸癌救了自己一命

台中6旬程婦日前陪丈夫到醫院健檢，等待時在癌篩櫃台發現有糞便潛血檢查，離開時順手領了糞便篩檢管回家，沒想到糞便潛血檢查是...

2025-09-23 11:05:29 聰明飲食瀏覽數:24

你真的需要洗米嗎？這個小動作可能影響健康與米飯品質

如果你也一樣經常下廚，可能也曾經問過自己，「我真的需要洗米嗎？如果需要，那到底該怎麼洗？」這篇文章就是要幫你解答這兩個問題。根據雅虎新聞網（Yahoo）的報導，你不僅會知道煮飯前是否該洗米，還

立法委員王正旭指出，今年疫苗基金預算為75至80億元，但這筆預算連基本需求都難以滿足，更無法引進新疫苗或擴大接種對象，目前的撥補方式並非常態，應有更穩定且能穩定成長的財源。記者曾原信／攝影

2025-09-23 11:28:13 疫苗世代瀏覽數:24

流感升溫／王正旭：疫苗基金缺常態成長機制，籲制定中長期計畫

2025年台灣正式邁入超高齡社會，隨著流感病毒「全年化」趨勢加劇，長者健康面臨嚴峻挑戰。立法委員王正旭指出，今年疫苗基金預算為75至80億元，但這筆預算連基本需求都難以滿足......

想為家人申請補助，卻被「長照2.0」和「身心障礙補助」搞得頭昏腦脹嗎？本文將為您提供一張超詳細的比較表，以及一步步的申請教學，幫助您為家人打造一個更安全的家。本報資料照片。

2025-09-17 17:17:36 新手照顧瀏覽數:24

長照、身障補助差在哪？專家解析輔具補助申請流程，幫家人打造無障礙安全宅

（本文由樂齡網「熟齡生活顧問」團隊提供）「在地安老」，在家中舒適、安心地度過晚年，是每一位長輩的心願，也是為人子女最深的期盼。然而，許多家庭在面對居家環境改造時，常常感到困惑：該從哪裡

2025-09-23 09:40:31 生活智慧王瀏覽數:23

滋生有毒黴菌的溫床房屋專家曝屋內這幾處最易發霉且難察覺

房屋檢驗專家指出，家中的角落若沒有清掃乾淨，一不注意就有可能成為「滋生有毒黴菌的溫床」。上月一名Reddit用戶分享，自己孩子數月來出現腸胃不適的狀況，原以為是學校帶回的病菌，直到祖母來訪後也被送急診

聯合報相對論邀請醫師林靜芸（右二）和五位失智症照顧者，陳明德（左起）、陳崇峻、劉芸妡、周春玉、張文玲和林靜芸對談，由聯合報健康事業部策略長洪淑惠擔任引言人。記者葉信菉／攝影

2025-09-18 14:59:03 失智專題瀏覽數:23

照顧者相對論／如果失智是一條水急且深的河照顧者牽手渡河

整形外科醫師林靜芸「謝謝你留下來陪我」一書觸動人心，新書發表後，聯合報「健康你我他」與「失智・時空記憶的旅人」粉絲專頁，...

102歲的人瑞因咳嗽有痰被家人送到急診，診斷後屬於輕微肺炎並無其他感染或併發症，經醫師與家屬說明後，家屬決定採用OPAT方式，每日由家人陪同返院治療5天，後續由門診追蹤。示意圖，圖／馬偕紀念醫院提供

2025-10-02 15:37:15 元氣新聞瀏覽數:23

102歲人瑞也能行！馬偕OPAT門診治療助改善急診壅塞每天多出3張病床

一名102歲的人瑞因咳嗽有痰被家人送到急診，診斷後屬於輕微肺炎並無其他感染或併發症，經醫師與家屬說明後，家屬決定採用OP...

2025-09-15 11:07:05 生活智慧王瀏覽數:22

用錯清潔劑恐損筆電螢幕清理頻率、適合工具與步驟一次看

筆電螢幕隨著使用會累積灰塵與汙漬，觸控螢幕因為常常接觸手指上的油脂更慘，這些髒汙不僅會讓螢幕對觸控的敏感度降低，也可能導致裝置出問題，清理時瞭解正確方法也很重要，才能避免螢幕沒清乾淨又受損。South

中華民國老人福利推動聯盟秘書長張淑卿認為，應考慮將疫苗接種宣導融入老年人常見的慢性病門診中，提高施打的便利性與涵蓋率。本報資料照片

2025-09-23 12:40:52 疫苗世代瀏覽數:22

流感升溫／張淑卿：預防勝於治療，高齡疫苗政策需「與時俱進」

隨著台灣高齡人口快速增加，前端預防政策的重要性日益凸顯，其中疫苗接種是預防疾病和提高健康自主管理能力的關鍵......

2025-10-01 17:36:37 失智專題瀏覽數:22

不再只靠外力介入！從「心」解決老人孤單的根本之道

孤獨與孤單老人獨居是近來常被討論的議題，讓人憂心與不捨。憂心與不捨是很直接的反應，人們於是用了很多方法想要介入、解決，但是效果都不是很理想，即使有效也無法持久。仔細思考，這存在著兩種情況。

在健康時就提早為自己的老年和臨終做好規劃，能幫助自己和家人減輕負擔。示意圖／聯合報系資料照

2025-09-19 11:46:09 生死議題瀏覽數:22

40歲就開始為生命終點做準備！四項臨終計畫避免現在和未來陷入混亂

市面上有很多方便的筆記本，可以將各項事情逐一記錄，例如：財務方面、醫療和照護方面的期望，以及給親人的話語，透過這樣的書寫，能幫助消除對於未來模糊的焦慮與恐懼，彷彿未來的人生能井然有序，也感覺更加珍惜地活在當下。

2025-09-28 14:04:20 聰明飲食瀏覽數:22

牛肉漢堡排吃起來不乾柴保濕又軟嫩多汁的關鍵是加入這一味

你是否曾經因為烤完的牛肉漢堡排吃起來有點乾而感到失望？這種情況其實很常見，因為牛絞肉如果烤過頭，尤其是在高溫烤架上，很快就會失去水分；但好消息是，有一種秘密配料可以讓你的牛肉漢堡排保持濕潤，那就是麵包

2025-09-22 17:05:23 運動健身瀏覽數:22

強化骨骼、提升心肺功能跳躍運動可能是延緩老化的健康關鍵

很多人小時候應該都有跳繩（jump rope）的經驗，但你可能沒想過這樣一個跳的動作，不論是用繩子還是徒手，其實都是對身體極有幫助的負重運動。不管是跳繩還是高衝擊跳躍（high-impact

2025-09-27 08:57:32 元氣新聞瀏覽數:22

不到40歲老花？醫師：小心5大徵兆

林小姐年輕時曾做過近視雷射，但隨著年齡增長以及長時間使用3C產品，閱讀、看電腦變得吃力，有時會產生頭痛、惡心症狀，雖然自...

2025-09-29 09:40:50 生活智慧王瀏覽數:21

未妥善清潔恐降低蓬鬆度！如何正確清洗羽絨被及多久洗一次？

保暖輕盈的羽絨被，即使套著被套仍會累積身體的油、汗水、皮屑與塵蟎，若未妥善清潔，這些汙垢時間一久會降低填充物的蓬鬆度，甚至引發過敏反應。雖然羽絨被芯無需像床單或被套那般頻繁清洗，仍需偶爾細心呵護。雅虎

2025-10-03 00:06:59 元氣新聞瀏覽數:21

新竹無人機送血 5公里10分鐘到醫院

為強化緊急供應醫療血液，新竹捐血中心昨以無人機搭載血液運輸容器飛越頭前溪，10分鐘內順利抵達國軍桃園總醫院新竹分院，完成...

近日有民眾提案連署，要求國高中上課時間延後到早上10點，在校時間縮短為6小時，避免慢性睡眠剝奪導致學生憂鬱、自傷自殺風險提升。圖／AI生成

2025-09-15 12:51:35 元氣新聞瀏覽數:21

萬人響應「國高中改10點上課」醫：每個人生理時鐘不同

國發會公共政策網路平台再現「10點至下午4點」延後上學訴求，希望改善學生睡眠品質，成就更好的學習效率，短短二天已破萬人連...

無毒教母譚敦慈，在「元氣最愛問」節目中指出，塑膠微粒不僅存在於環境裡，也已進入每個人的腦中。圖／元氣網提供

2025-09-26 13:32:59 健康永續行動家瀏覽數:21

元氣最愛問／腦袋裡也有塑膠？譚敦慈：環境與健康緊緊相扣

日常小選擇，其實能同時救地球、顧健康。少用一次性塑膠、選當季低碳食材、多吃蔬菜，看似小動作卻很有影響。無毒教母、林口長庚醫院護理師譚敦慈，在「元氣最愛問」節目中舉例，塑膠微粒不僅存在於環境裡，也已進入每個人的腦中，經研究發現......

失智老人基金會執行長鄧世雄(右起)、代言人李千娜、安聯人壽總經理羅偉睿宣導預防失智。圖／失智老人基金會提供

2025-09-16 10:34:24 大腦健康瀏覽數:21

長者玩桌遊喚起消失的記憶

全球每3秒就有一人罹患失智症，台灣失智症患者已突破37萬人，預估2050年將增加至86萬人以上。九月是國際失智月，天主教失智老人基金會與安聯人壽舉辦第18屆募款活動，邀請歌手李千娜擔任公益大使，透過「

2025-09-16 10:41:19 精神．身心瀏覽數:20

憂鬱症反覆發作可能是基因搗亂血液檢測助精準醫療

國人憂鬱症盛行率達8.9％，估計全台近200萬人有憂鬱傾向，其中重度憂鬱症患者5.2％，約12萬多人。成大醫學院醫學系精神學科教授楊延光表示，憂鬱症致病風險包括嬰幼兒、兒少時期的早期創傷、生活壓力等，

中醫師指出，民眾居家可準備「中醫急救包」，可即時緩解初期感冒、輕微扭傷等症狀，避免惡化。本報資料照片

2025-09-22 09:27:30 中醫瀏覽數:20

急救包也有中藥版！腸胃不適、皮膚外傷都可即時緩解

居家急救包也有中藥版？不少人習慣在家中備有簡易的感冒藥、腸胃藥等，以備不時之需，但除了西藥外，中醫師朱益智指出，民眾也可...

2025-09-28 15:16:24 聰明飲食瀏覽數:20

最講究「平衡和簡單」專家推薦3種義大利麵是廚師的最愛

對許多人來說，義大利麵是重要主食之一，到餐廳用餐時，義大利麵選擇琳瑯滿目，紐約布碌崙餐廳Gargiulo's Restaurant廚師庫托洛(Matthew Cutolo)是飲食專家，到餐廳點選義大利

2025-09-22 15:00:05 牙科瀏覽數:19

植牙能維持多久？專家：想用久一點，一件事是關鍵！

植牙雖然能有效恢復咀嚼功能與美觀，但「植得好」並不代表「一勞永逸」。就像天然牙齒一樣，若忽略日常清潔與保養，植牙仍可能因細菌入侵而發炎、甚至鬆脫。想要讓植牙長久陪伴，就必須從正確的口腔衛生習慣做起。

2025-09-22 10:08:20 心臟血管瀏覽數:19

年過45歲患高血壓風險大增醫分享在家測量血壓掌握3訣竅

高血壓是常見健康問題，全美約48% 成人受影響，70%的人一生當中都曾經有高血壓；年過45歲，罹患高血壓的風險明顯增加，專家建議，40歲左右就要開始在家定期量血壓。高血壓會損害血管，增加罹患心

2025-10-03 09:36:08 健康你我他瀏覽數:19

生活小改變環保大永續／多走路取代開車健身更友善環境

從小生長在交通不便的鄉下，走路是日常生活中不得不的選擇。搬到城市後，搭車取代了雙腳；等考到機車與汽車駕照後，出門就是車輛...

大家一起跟著田玉笛教練學習打擊血糖運動，現場互動熱烈、活力滿滿。圖/記者閻廣聖攝影

2025-09-16 12:29:49 元氣新聞瀏覽數:18

「慢老力革命」從控管血糖波動開始

很多人吃完飯後會覺得昏昏欲睡、專注力差，或是常常嘴饞，情緒忽上忽下、焦躁，這些都是血糖波動不穩的常見訊號。當血糖像坐雲霄飛車一樣忽高忽低時，不僅容易疲倦，還會增加進食慾望，長期下來將對健康造成負擔。

2025-09-21 09:48:54 慢性呼吸道疾病瀏覽數:18

肺纖維化6年沒惡化別大意醫籲定期追蹤防急性惡化

「醫師，我得肺纖維化六年了，病情沒有惡化，還需要追蹤嗎？」許多肺纖維化（俗稱菜瓜布肺）患者在長期追蹤、穩定治療下，不影響工作生活。但醫師提醒，肺纖維化的病程進展個別差異大，尤其只要發生一次「急性惡化」

2025-09-25 13:42:16 元氣新聞瀏覽數:18

北市爆食安問題！吃便當發燒、腹瀉、噁心補習班逾30學生送醫

北市爆食安風波，北市議員陳宥丞指出，某補習班學生和老師在9月19日晚餐時間，在安親班食用合作的便當店所販售的便當後，有多...

2025-09-18 16:33:55 元氣新聞瀏覽數:17

9歲女童染A流照常上體育課...跑步丟飛盤後雙腿僵硬罕見併發橫紋肌溶解

彰化縣9歲黃姓女童確診A型流感，服藥後咳嗽等症狀減輕也退燒，只剩小腿痠疼，家人以為沒什麼，未料小腿痛到無法行走，檢查竟是...

衛福部長石崇良今天表示，花蓮災區收容中心收容人數滿百人者，即起開打疫苗。記者林琮恩／攝影

2025-09-25 12:50:06 元氣新聞瀏覽數:17

流感升溫...石崇良宣布放寬3類人用抗病毒藥花蓮收容所提前打疫苗

公費流感疫苗尚未開打，但衛福部疾管署預期，疫情即將提前進入流行期。衛福部長石崇良今天表示，因流感疫情連續數周升溫，預計1...

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