2025-08-15 06:43:00 元氣新聞 瀏覽數:11334
58歲前屏東縣議員劉育豪因肝癌辭世 專家提醒高危險族群定期篩檢
民進黨籍屏東縣前縣議員劉育豪去年經診斷罹患肝癌，這一年來積極抗癌，歷經兩次換肝，最後仍不敵病魔，昨天14日晚間8時許，在...
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![屏東縣前議員劉育豪去年發現罹患肝癌，歷經兩次換肝仍不敵病魔，14日晚間8時病逝。圖／報系資料照]()
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![70歲後如何延緩老化？日本醫師破解健康迷思：膽固醇過低恐增癌症風險。(圖／AI生成)]()
2025-08-13 09:52:00 抗老養生 瀏覽數:10372
老年人別盲目降膽固醇！日醫破除迷思：膽固醇過低恐增癌症風險
年紀漸長，很多人都想保持健康與活力，但你是否過度執著「完全健康」？日本醫師和田秀樹提醒，70歲後更要懂得調整心態與生活方式，延緩老化、提升生活品質。他更強調，膽固醇不是敵人，過低反而可能帶來健康風險。
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![長得像小小腦袋的核桃，被視為腦部超級食物。圖/AI生成]()
2025-08-10 09:50:49 聰明飲食 瀏覽數:9922
40歲後記憶力變遲緩、思緒不再敏捷？專家推薦6食物清腦霧
邁入40歲後，許多人開始發現自己記憶力變得遲緩、思緒不再敏捷。這種「腦袋轉得慢」的感受，在經歷過更年期或長新冠等與「腦霧」密切相關的健康狀況後，可能更加明顯。雖然不少人將此歸因於自然老化現象，但其實平
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![紅蘿蔔示意圖。]()
2025-08-13 10:48:05 聰明飲食 瀏覽數:9854
有助降低心血管疾病風險 專家推薦5種蔬菜對心臟更加健康
多吃蔬菜是幸福健康生活重中之重，還有更多的人會特意選擇對加強保護心臟的蔬菜。 註冊營養師贊卡(Avery Zenker)指出，蔬菜含有豐富人體必需的維生素、礦物質、膳食纖維以及數千種生物活性植物
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![到異地旅遊，當地美食是重頭戲。ingimage示意圖]()
2025-08-04 09:12:39 健康知識+ 瀏覽數:9389
出去旅行總是便秘、腸胃不適好惱人！營養師揭5要訣讓你健康旅遊不掃興
旅遊是令人期待開心的事，然而出門在外若遇到身體不適，多少會打壞興致。旅遊中常見的生理症狀包括便秘腹瀉、疲憊感或莫名的不舒服。營養專家皮考克（Gabriela Peacock）提供一系列實用建議，幫助旅行中維持健康不掃興。
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![13種抗老水果有助延緩衰老。]()
2025-08-08 17:03:03 抗老養生 瀏覽數:9128
人在50歲後老化加速，老最快是「這裡」！13種水果助延緩衰老
你什麼時候開始感覺體力不如從前、恢復力變慢、皮膚與代謝都開始走下坡？研究指出人體老化在50歲左右開始進入「加速期」，但透過生活方式與飲食調整，有機會延緩進程，營養師並建議13種抗老水果幫助延緩衰老。
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![金管會力推「台灣個人投資儲蓄帳戶」（TISA）制度，希望鼓勵國人及早儲蓄與穩健投資，為未來的退休生活做好準備。]()
2025-08-11 08:26:00 理財準備 瀏覽數:8845
退休金第3支柱！理財專家解析如何利用TISA儲備老後開銷與醫療需求
面對高齡化社會帶來的退休挑戰，金管會在今年7月力推「台灣個人投資儲蓄帳戶」（Taiwan Individual Savings Account）制度，簡稱TISA，希望鼓勵國人及早儲蓄與穩健投資，為未
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![曾琮愷（左）個性認真敢拚，蔡培慧參選時，曾琮愷熱心助選。圖／翻攝蔡培慧臉書]()
2025-08-12 18:47:26 元氣新聞 瀏覽數:8839
南投「小鋼砲」曾琮愷染蜂窩性組織炎逝 醫曝：4大特徵要特別注意
外號「小鋼砲」的45歲民進黨南投縣黨部前執行長曾琮愷因蜂窩性組織炎併發重症住院，未料病況急轉直下，昨晚辭世。醫院解析，蜂...
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![走路示意圖。]()
2025-08-13 16:11:26 運動健身 瀏覽數:8560
姿勢不對走再多也沒用 專家教你正確走路與步態調整方法
許多人認為走路只是日常生活中最基本的動作，但只要加上一點技巧與正確觀念，就能把它變成一項低風險、高效益的健康活動。無論你是希望改善體態、提升心肺功能，還是單純想讓生活多一點活動，走路都是最容易開始及堅
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![保健品示意圖]()
2025-08-08 10:12:20 保健食品瘋 瀏覽數:8167
5種常見保健食品可能損害心肝 醫警告恐提高心臟病及中風風險
許多人認為服用保健品對健康有益，但紐約西奈山醫院(Mount Sinai)心臟科醫師埃文萊文(Evan Levine)近日警告，部分維他命及植物萃取物補充品可能會對心臟和肝臟造成長期傷害，甚至提高心臟
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![沉迷手機不只是年輕人的專利，建議民眾多關心自家長輩使用3C的狀況。圖為情境照。]()
2025-08-14 10:19:00 理財準備 瀏覽數:8108
78歲父親獨居鄉下因沉迷手遊出事 過世後兒處理遺產「發現更大錢坑」
父母總是會要子女別太過擔心他們，然而凡事多留點心並儘早準備，面對人生大小事才不會太過措手不及。日本就發生一起案例，是名獨居老翁因為「沉迷手遊」釀成火災，而且兒子在他過世之後，才發現父親平時看起來安然無恙，但生活與財務狀況其實都已經出現缺口，更沒想到會因此面臨繼承上的窘境。
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![炸薯條。示意圖/ingimage]()
2025-08-12 16:55:47 聰明飲食 瀏覽數:7230
愛吃薯條易得糖尿病？馬鈴薯並非天生「不健康」 這樣吃控體重穩血糖
一項新的研究發現，食用以某種方式烹調的馬鈴薯，尤其是炸薯條，可能會增加罹患2型糖尿病的風險；若將它們換成全穀物則可以預防血糖問題。 吃馬鈴薯易得2型糖尿病？烹調方式是關鍵 馬鈴薯原是優質碳水化
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![退休後最要重視的事是什麼？示意圖。圖／聯合報系資料照片]()
2025-08-05 08:25:34 健康準備 瀏覽數:7229
光存錢不能讓老後幸福！經濟學家揭退休後「比金錢更值得投資」2件事
你想過怎樣的老後退休生活？晨星（Morningstar）投資研究機構資產管理總監本茲（Christine Benz）與經濟學教授芬克（Michael Finke）的一場對談，收錄在《如何退休：幸福、成功和富有退休的20節課》一書中，揭露除了金錢，還要如何為幸福的退休生活做好真正的準備。
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![4種食物助性生活「持久」戰力升級。]()
2025-08-08 00:01:00 性福教戰 瀏覽數:7075
喝酒「助性」？泌尿科醫揭4種地雷食物影響性功能！每天一顆水煮蛋才持久
你知不知道，食物不只是填肚子，還能幫助你在床上更「硬朗」、「持久」？根據研究，某些營養素能強化心血管、提升血流、調節荷爾蒙，對性功能跟持久力都有加持效果。泌尿科醫師戴定恩拆解「4大加持戰力食物」，教你
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![牛奶示意圖。]()
2025-08-10 16:49:19 聰明飲食 瀏覽數:6899
全脂與低脂牛奶怎麼選？營養師揭秘2者營養成分差異
牛奶幾乎是每個家庭的日常必需品，無論是倒在穀片上、加進咖啡、打成奶昔，或是直接來一杯，都是常見的飲用方式。但當你站在超市貨架前，猶豫該選全脂牛奶還是2%低脂牛奶時，這個選擇可能比看起來更複雜。哪一種對
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![結婚後，對方的家長究竟該是親近的家人，還是保持距離就好呢？圖／Ingimage]()
2025-08-07 10:14:00 家庭婚姻 瀏覽數:6686
43歲丈夫剛心梗猝死…妻帶孩子秒回娘家 婆婆驚見「已解除婆媳關係」
都說結婚後日子就是兩家人一起過，但如果離婚或是另一半不在了，您還會與公婆、岳父岳母來往嗎？近期日媒報導，有名家庭主婦在丈夫過世後，短時間內就帶著孩子回到娘家，並且解除了和丈夫以及婆婆的法律關係，令婆婆事後發現時感到相當意外。
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![腹部脂肪示意圖。]()
2025-08-15 17:34:51 健康瘦身 瀏覽數:6633
吃對早餐瘦一圈！專家推薦7種早餐食物幫助燃燒內臟脂肪
40歲後內臟脂肪易囤積，增加慢性病風險。早餐選雞蛋、希臘優格、鋼切燕麥、奇亞籽、野生藍莓、酪梨，搭配阻力運動，可有效燃燒內臟脂肪、促進健康。
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![國外一名20歲的女性飽受異常性高潮的困擾。圖／ingimage]()
2025-08-14 09:15:00 性愛後遺症 瀏覽數:6613
20歲女「每天高潮無數次」無法工作社交 醫生只能用一種藥物壓制
性高潮（Orgasm）原是指性行為中身體釋放張力的反應，人們通常會形容它是愉悅、放鬆的，根據《每日郵報》報導，一名年輕女性從14歲開始就不由自主發生性高潮，對生活造成嚴重影響。
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![晚餐後三小時是腸道黃金期。圖／ingimage]()
2025-07-24 10:46:04 健康知識+ 瀏覽數:5845
「晚餐後3小時」是腸道黃金時間！自律神經專家：這期間做對事超助眠
不少人或許有這樣的經驗：「明明剛起床卻覺得疲憊」、「一想到要去上班上學就感到憂鬱」，這些身心不適的背後，可能與自律神經失調有關。日本順天堂大學醫學部教授、知名自律神經專家小林弘幸在著作《每天都能讓身體變好的一本書：50個簡單但有效的方法》提出調整自律神經的方法，其中關鍵在晚餐後的三小時黃金時間。
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![收納專家順從自己渴望，在狹小房間放沙發。ingimage示意圖]()
2025-08-09 11:04:17 生活智慧王 瀏覽數:5645
房間很小也要放沙發！50歲開始放下省錢和收納「老後居家3原則」
隨著年齡增長，體力、生活方式與物品需求都會改變。日本整理收納顧問50多歲的須藤昌子在照顧父母及姑媽的過程中，重新檢視自己與物品的關係。她總結出3個原則，幫助自己在未來的生活中減輕負擔、保持舒適，並活得更豐富。
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![頻繁性行為不會讓陰道鬆弛！婦科醫師破解迷思：還有多種健康好處。(圖／Ingimage)]()
2025-07-24 15:06:00 性福教戰 瀏覽數:5250
50歲婦對丈夫「高張性慾」潰堤了…愛愛中失控推開 中年性生活危機怎解？
當孩子長大離家、夫妻重回兩人世界後，人生下半場該如何重新調整親密關係？近日，日本網路雜誌mi- mollet分享了一則真實案例，引發不少讀者共鳴，一名50歲的婦人在網站專欄匿名投稿，訴說與57歲丈夫之間的性需求落差，讓原本平穩的生活逐漸變得沉重與疏離。
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![夜間起床尿尿超過兩次會降低存活率 醫解釋夜尿三種原因。(圖／123RF)]()
2025-08-12 11:26:29 健康知識+ 瀏覽數:5211
半夜起床尿尿超過2次降低存活率！醫解釋夜尿三成因和對症治療
許多人白天上班、上課時使用廁所的頻率十分正常，卻發現睡覺時半夜總是頻頻起床上廁所，這種「夜間頻尿」的現象困擾著不少人。泌尿科醫師金光俊行指出，睡眠期間若起床排尿超過兩次，恐影響身體健康甚至存活率，提醒民眾不可輕忽夜間頻尿問題。他並分析夜間頻尿主要有三大成因，教你怎麼辨別與對症下藥。
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![電動車示意圖。]()
2025-08-11 16:24:46 腦部．神經 瀏覽數:5042
為什麼搭電動車更容易暈車？專家告訴你5原因及6方式助緩解
隨著電動車的普及，不少人都有搭乘的經驗，但你是否曾在搭乘電動車時，特別是在後座，感到頭暈、噁心，甚至是想吐？而在傳統燃油車上卻很少有這種情況？ 如果有，你並不孤單。有越來越多人發現，搭乘電動車比
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![繳了一輩子的保費，年老時卻被扣押還債？示意圖／AI生成]()
2025-08-05 00:20:00 理財準備 瀏覽數:5024
繳了一輩子的保費，年老時卻被扣押還債？3個救濟途徑保障保險權益
人生真的好難！你以為買了保險，以後必須用時就能用得到嗎？以下從實例來看，保單強制執行的現況。 【實例】林先生是一家小工廠的老闆，因疫情後訂單銳減，工廠資金週轉出現困難，向銀行申請500萬元貸款卻
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![鄉下示意圖，非關本文。本報資料照片]()
2025-07-29 08:34:47 自在獨立 瀏覽數:4276
60歲男帶兩千萬下鄉過退休生活 太高估自己「每晚面對泡麵」懊悔不已
一名日本男子在東京打拚近40年，夢想在退休後回到故鄉過田園生活，卻沒想到，迎接他的不是悠閒與安逸，而是孤獨與現實的考驗，讓他的理想與家庭產生落差，最終後悔反思：「這真的是我夢想的生活嗎？」。
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![來自新加坡的「珍寶海鮮」即將於8月31日結束營業。圖／擷取自珍寶海鮮JUMBO Seafood 粉絲頁]()
2025-08-13 19:43:32 元氣新聞 瀏覽數:4155
新加坡名店「珍寶海鮮」月底熄燈！愛吃海鮮的人要注意這些健康眉角！
把握最後的機會！來自新加坡、以「辣椒螃蟹」著稱的「珍寶海鮮」在8月13日發布公告，表示將於8月31日結束營業。隨著最後一...
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![心血管疾病發作，「悶、喘」是警訊。圖／123RF]()
2025-08-11 09:35:43 心臟血管 瀏覽數:4140
不是胸口痛才是心衰竭！喘到不能平躺就是心臟在求救
很多人以為，心臟出問題一定會「很痛」。其實，有一類心臟病很常見，卻經常被忽略，因為它往往不會痛，而是「喘」得厲害——這就...
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![【蔬食料理徵件競賽】號召全民蔬醒永續生活]()
2025-08-06 12:16:31 活動 瀏覽數:4106
【蔬食料理徵件競賽】號召全民蔬醒永續生活
「2025健康永續行動×蔬食生活市集」華山文創園區10月登場 面對全球升溫加劇與健康風險升高，聯合報健康事業部響應聯合國氣候大會《氣候與健康宣言》，將於2025年10月18日至19日假台北華山文創園
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![醫護值夜班示意圖，非當事人。記者黃仲裕／攝影]()
2025-08-06 08:25:00 健康知識+ 瀏覽數:3965
住院醫師值夜班靠一招「幾分鐘快速入睡」不用服藥、紓緩焦慮思緒
值夜班也不怕失眠！英國一名醫師分享他的私藏睡眠技巧，靠「字母聯想法」幫助自己在幾分鐘內入睡，對於難以入眠、經常腦袋轉個不停的人來說，或許是一項值得嘗試的方法。
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![頻繁性行為不會讓陰道鬆弛！婦科醫師破解迷思：還有多種健康好處。(圖／Ingimage)]()
2025-08-08 16:15:24 性福教戰 瀏覽數:3945
頻繁上床不會讓陰道鬆弛！婦科醫破除迷思：還有多種好處 讓妳更快樂
許多女性從年輕時就被灌輸「性行為過多會讓陰道鬆弛」等錯誤觀念。美國婦產科醫師羅珊娜李特普勞德（Rosanna Littleproud）在接受《每日郵報》專訪時指出，這其實是長久以來的性別污名與迷思，並不符合生理事實。
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