2025-10-02 16:35:00 元氣新聞 瀏覽數:62
2025第九屆為癌而跑 「腸」長久「九」 癌友回娘家 熱烈報名中！
台灣腸癌病友協會連續9年舉辦「為癌而跑」，今年以 「癌友回娘家」 為主題，邀請歷屆癌友與家屬再次相聚，透過路跑延續彼此的支持與陪伴。活動規劃 6K休閒組 與 10K挑戰組，無論是輕鬆健走或挑戰自我，都
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![2025為癌而跑熱烈報名中。圖／台灣腸癌病友協會提供]()
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![走路腰痠背痛不一定是老化！醫教挑對鞋墊才不傷腳，不是越軟越好]()
2025-10-01 00:56:00 指甲．足部 瀏覽數:61
走路腰痠背痛不一定是老化！醫教挑對鞋墊才不傷腳，不是越軟越好
55歲的李老師熱愛教學，但近年卻因腳跟劇痛，上課站不到五分鐘就想坐下，原以為是年紀大，沒想到問題竟出在「足弓塌陷」與鞋子支撐不當，導致足底壓力失衡，引發典型足底筋膜炎。經衛生福利部臺北醫院復健科職能治療師林書宇檢測動態足壓，分析足底受力狀況，並量身打造鞋墊，配合日常伸展與習慣調整治療，四週後完全改善。
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![示意圖。]()
2025-09-21 16:19:46 聰明飲食 瀏覽數:60
想避開海鮮寄生蟲，只靠不吃鮭魚生魚片夠嗎？專家這麼說
最近數支令人瞠目的影片在抖音（TikTok）瘋傳，直擊超市販售的生鮮鮭魚中爬動的蟲。在七月分享的一支影片中，可見一條髮絲般小蟲在誘人的橙色魚肉上蠕動；影片說明配上表情符號，「再也不吃鮭魚生魚片了」。
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![「2025樂齡達人秀~藝起來Party」即將於 11月8日（星期六）下午2點30分在國家圖書
館B1多功能展演廳精彩登場。圖/彩霞教育基金會提供]()
2025-10-07 10:41:58 活動最前線 瀏覽數:60
2025 樂齡達人秀~藝起來Party！樂齡舞台熱力全開
音樂響起、舞步閃耀，銀齡舞台將在今年秋天掀起最熱情的派對！「2025樂齡達人秀~藝起來Party」即將於 11月8日（星期六）下午2點30分在國家圖書館B1多功能展演廳精彩登場。 這次的舞台，
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![由輸入業者「洋珍國際有限公司」報驗的日本鮮密瓜，檢出殘留農藥。圖／食藥署提供]()
2025-09-16 11:25:18 元氣新聞 瀏覽數:60
日本「鮮蜜瓜」邊境抽檢違規 澳洲1.8萬公斤「鮮茂谷柑」農藥殘留
食藥署今公布邊境查驗不合格產品，來自日本的鮮蜜瓜、澳洲的鮮茂谷柑被檢出農藥殘留含量不符規定，依規定全數退運或銷毀。食藥署...
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![全台第一隻駐點在安寧病房的醫療輔助犬「Oba」（歐巴）今中午正式退休，數百人出席退休儀式，並見證牠與三歲新的醫療輔助犬「歐佳」（Olga）交接儀式。記者蘇健忠／攝影]()
2025-09-17 00:46:00 元氣新聞 瀏覽數:59
影／陪伴安寧病房無數病患！北榮「Oba」榮退，陳威明不捨：讓牠繼續過牠的生活！
台北榮總作為最有「溫度」的醫院，大德病房於民國108年1月引進導盲犬轉職為醫療輔助犬的「Oba」（歐巴），成為全台第一隻...
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![降血壓不用只靠藥物！8名日本名醫親自實測：走路、飲食、睡眠小習慣最關鍵(圖／123RF)]()
2025-09-23 09:45:20 健康知識+ 瀏覽數:59
降血壓不靠藥物！8日名醫親身實測：走路、飲食、睡眠小習慣最關鍵
高血壓是台灣常見的慢性病之一，與腦中風、心肌梗塞、腎臟病等重大疾病息息相關。日本高血壓學會於7月25日公布新版治療指引，將75歲以上族群的血壓控制目標，從以往的「140／90 mmHg」下調至「130／80 mmHg」，以降低腦卒中與心血管風險。然而，除了依靠降壓藥物，透過改善生活習慣同樣能有效控制血壓。日本媒體特別訪問了8位名醫，分享他們日常實踐的「降壓習慣」，提供民眾參考。
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![台北市警中山分局外觀照。(本報系資料照)]()
2025-09-18 06:45:00 元氣新聞 瀏覽數:59
北市驚傳醫美命案 他做「陰莖增大術」卻死在診所…檢警帶回執刀醫師
台北市驚傳醫美診療死亡意外，50歲簡姓男子昨天至中山區錦州街的醫美診所看診，實施「陰莖增大術」後突然沒有呼吸心跳，待11...
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![示意圖。]()
2025-10-02 09:47:19 生活智慧王 瀏覽數:58
果汁機染色很難清？專家授正確清洗方式 ：別加太多洗碗精
不論是想製作一杯營養果昔或綜合果汁，或是為寶寶準備副食品，有一台果汁機都非常方便，但事後也會留下很多需要清理的食物殘渣。Simply Recipes報導訪問果汁機品牌Vitamix的烹飪教育資深經理威
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![日本醫生呼籲：「不必過度追求早期發現癌症」邁入高齡後，對待癌症「不知為福」反而更自在。(記者杜建重／攝影)]()
2025-09-23 11:24:47 抗老養生 瀏覽數:57
不必過度追求早期發現癌症！日醫：老年人對待癌症應「不知為福」
隨著年齡增長，許多人在健康與財務上難免感到焦慮。日本精神科醫師和田秀樹近日迎來65歲生日，他在著作《65 歲，現在正是樂園》中強調，邁入老年後應該以「自由」為核心，才能過上屬於自己的人生。他並提出，對於高齡族群而言，「不必過度追求早期發現癌症」，反而可能活得更安心。
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![許金川／台積電美國要55分，肝也可55分給別人？]()
2025-10-04 09:27:03 許金川 瀏覽數:57
許金川／台積電美國要55分，肝也可55分給別人？
最近美國要求台積電「55分」：一半留在台灣，一半搬去美國，理由是「必要時保護台灣」。好個「司馬昭之心，路人皆知」！
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![外送飲料「不要去冰」！營養師示警：恐食物中毒 2類飲品最易變質]()
2025-09-24 11:10:23 聰明飲食 瀏覽數:57
外送飲料「不要去冰」！營養師示警：恐食物中毒 2類飲品最易變質
不少民眾喜歡揪團點外送飲料解渴消暑，有些人認為點「去冰」能喝得更健康，但黃雅鈺營養師提醒，去冰的外送飲料沒有冰塊維持低溫，再加上炎熱天氣，飲料在運送途中變質的風險可能增加，嚴重時甚至導致食物中毒，造成上吐下瀉恐苦不堪言。
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![白內障嚴重，就必須置換人工水晶體。圖╱123RF]()
2025-10-02 11:24:23 眼部 瀏覽數:57
白內障換人工水晶體 不是貴就好
隨人口老化、3C產品使用普及，高達8成高齡長者罹患不同程度白內障。77歲徐女士飽受白內障困擾，必須配戴近視、老花2種眼鏡，不論做生意或生活都不方便，尤其下廚時若不戴眼鏡，火候拿捏及醬料使用都不順手，若
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![看電影示意圖。（路透）]()
2025-09-22 09:10:12 健康知識+ 瀏覽數:57
看3小時電影、連假塞車狂憋尿？網推吃一盒糖「完全沒尿意」專科醫曝原因
你是不是有進電影院觀看片長超過三小時的電影，或者塞在高速公路上，不方便去上廁所的經驗？近來日本社群媒體掀起一則奇妙的「忍尿小撇步」，有網友稱吃了一種特定糖果，竟然一次尿意都沒有，撐完全場不跑廁所，對此泌尿科醫師提出解釋。
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![王男左額膚色越來越淡，起初以為曬曬太陽可以改善，但白斑不但沒有改善，在夏天反而更加明顯。圖／光田醫院提供]()
2025-09-22 10:46:59 元氣新聞 瀏覽數:56
20歲男生罹白斑症 擔心遭同儕異樣眼光 戴帽遮掩兩年
20歲王姓學生，兩年前起發現左額膚色越來越淡，遍訪中西醫各大醫院求診，嘗試各類藥物與療程，卻始終無法改善，直到近日輾轉來...
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![用過的飯店毛巾該放哪？]()
2025-09-16 17:22:29 生活智慧王 瀏覽數:55
飯店毛巾用過該放哪？日本連鎖飯店建議放「2地方」，亂丟易發黴！
到飯店旅館住宿，浴室裡都會提供好幾條毛巾。而有不少人困惑，用過的毛巾應該放哪裡比較適當？日本知名連鎖舨店給答案。 外出旅行住飯店，如果是連續住好幾天，有時會希望隔日讓清潔人員進來打掃。 用過的毛巾
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![女人上了年紀怎樣才不顯胖？ingimage示意圖]()
2025-10-03 13:32:00 生活智慧王 瀏覽數:55
過了中年怎麼掩飾身材？造型師揭40歲後調整三種「容易顯胖穿搭」
人過中年身材容易走樣，如果加上不適的穿搭，更是會顯得臃腫。造成顯胖的原因，有時不一定是衣服本身的設計，更多時候問題出在穿搭方式。日本個人造型師emily分享40歲女性特別需要注意的「容易顯胖NG穿搭」，以及如何避免的技巧。
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![脈動台灣 醫路前行。圖／健康事業部提供]()
2025-10-15 12:57:34 深度報導 瀏覽數:55
50個好故事【脈動台灣 醫路前行】隱形英雄3＿原鄉守護者
偏鄉的醫療缺口，往往不是先進科技能立即彌補的，而是需要有人長期扎根。這些留在原鄉的醫護，用最務實的行動，努力讓文化差異不再成為就醫障礙，讓「健康平權」不只是口號，而是能落在每一個山谷與聚落的真實承諾。
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![台灣目前約每兩個成年人就有一人過重或肥胖，肥胖帶來的慢性病，幾乎是百病之源。鶯歌怡兒診所院長周君怡在接受專訪時直言，肥胖管理若仍停留在傳統的衛教模式，成效注定有限。圖／123RF]()
2025-09-17 12:56:56 慢病防治 瀏覽數:55
傳統衛教已過時？新思維：用「心理戰術」對抗肥胖，健康與永續同行
當人們談到永續發展，往往想到能源、環境或社會責任，但其實「健康」也是永續的重要一環。台灣目前約每兩個成年人就有一人過重或肥胖，肥胖帶來的慢性病，幾乎是百病之源。鶯歌怡兒診所院長周君怡在接受專訪時直言，肥胖管理若仍......
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![壓力大軟掉？ 男性荷爾蒙不足惹禍]()
2025-10-01 09:30:36 泌尿腎臟 瀏覽數:53
壓力大軟掉？ 男性荷爾蒙不足惹禍
一名50多歲公司高階主管，近期情緒低落、體力下滑，下班後只想癱在沙發，性功能也受影響，經常在性行為中「軟掉」。原以為只是...
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![維他命C示意圖。]()
2025-09-17 17:11:49 保健食品瘋 瀏覽數:52
維他命C早上吃吸收最好？營養師揭維他命C正確食用觀念，胃不好要飯後吃
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收。但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出。
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![八月表演工作室創辦人、導演安德森，邀請失智症家庭及關心失智症議題的民眾一起親手創作，把日常點滴化為珍藏的作品。《失智好好生活》Podcast邀請安德森導演和失智症照顧者鄭貝芬上節目，分享這段動人的共創旅程。]()
2025-09-26 10:35:10 Podcast 瀏覽數:52
【Podcast】Ep35.「遺忘，或許也是一種美好」年輕導演安德森把藝術帶給失智症家庭
曾照顧失智阿嬤11年，八月表演工作室創辦人、年輕導演安德森選擇用藝術紀錄與療癒，今年他投入國藝會「共融藝術計畫」，邀請失智症家庭及關心失智症議題的民眾一起親手創作，把日常點滴化為珍藏的作品，他說：「失
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![脈動台灣 醫路前行。圖／健康事業部提供]()
2025-09-30 12:59:02 深度報導 瀏覽數:51
50個好故事【脈動台灣 醫路前行】守護篇5＿身心支持
在疾病與壓力之下，最容易被忽視的往往不是身體，而是心靈。孤單、恐懼、汙名，這些隱形的重量比藥物更難承受。而當專業人員、家屬或同儕伸出手，那份理解與陪伴，能讓患者與家人重新看見希望。這些溫柔卻堅定的身影
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![圖片來源 ／健康醫療網]()
2025-09-18 10:19:00 骨科．復健 瀏覽數:51
久坐久站從屁股痛到腳！醫教2招檢測坐骨神經痛 從「疼痛位置」和「日常動作」找出問題所在
有些人在走太多、久坐或久站後會感覺「屁股一路痛到腳」，但究竟是坐骨神經痛，還是椎間盤突出導致？聯新國際醫院運動醫學科王凱平醫師指出，這兩件事容易被搞混，但就像不只感冒會導致發燒，坐骨神經痛背後成因也多，椎間盤突出只是其中之一，他也提供一些方法幫助民眾做初步判斷。
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![器官移植是許多重症患者延續生命的最後希望。圖/123RF]()
2025-09-21 11:53:10 器官捐贈移植 瀏覽數:50
健保大數據／台灣移植手術精湛 器官來源是最大困境
器官移植是許多重症患者延續生命的最後希望，然而能等到移植機會的人卻有限。近年醫療技術進步，大幅提升了移植成功率與存活率，使得器官移植成為可行且成熟的治療方式。 然而，捐贈率偏低與社會認知不足，仍
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![示意圖。]()
2025-09-17 10:24:07 聰明飲食 瀏覽數:50
壓力大容易皺紋、脹氣與腦霧 營養師建議多吃這些食物助改善
慢性壓力可持續數個月甚至數年，久而久之會對身體造成傷害，形成頭痛、疲累、消化與睡眠問題，也可能加速老化，想緩解症狀可以從飲食開始。紐約郵報（New York Post）報導，來自長島的註冊營養師佩斯（
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![環保杯攜帶方便，清洗容易，環保又省錢。圖／紀昭秀提供]()
2025-10-04 09:25:43 健康你我他 瀏覽數:50
健康你我他／買飲料自備環保杯 減紙杯用量又省錢
國人愈來愈喜歡喝咖啡，不少人每天都會喝一杯咖啡，加上年輕人喜愛的手搖冷熱飲料，紙杯用量相當驚人，但回收數甚少，已成為環保...
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![示意圖。]()
2025-09-17 12:17:33 聰明飲食 瀏覽數:50
破壞風味甚至縮短保鮮期 10種不需放冰箱冷藏蔬果一次看
不需放冰箱冷藏蔬果有哪些？家電廠商「廚房助理」（KitchenAid） 說，番茄、小黃瓜等蔬果，放進冰箱，容易破壞其風味、質地，甚至縮短保鮮期。 專家說，有些蔬果不宜在冰箱內冷藏，有些若處理不當
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![張慧慈（右）和母親（左）都是從小承擔許多責任長女。近年因為張慧慈的覺醒，母親的勇於道歉，母女一起解開了長女病的枷鎖。記者許正宏／攝影]()
2025-09-20 10:32:35 元氣新聞 瀏覽數:50
擺脫長女病拒代代相傳 張慧慈揭開跨世代隱形枷鎖 改寫母女關係
現年卅七歲的張慧慈，七年前在職場被霸凌後開始諮商，並用社會學的眼睛審視自己的成長與家庭，才驚覺自己深受「長女病」影響。
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![替換枕頭套示意圖。本報資料照]()
2025-09-23 10:35:16 健康知識+ 瀏覽數:48
枕頭套一周沒洗「像每晚睡在馬桶蓋上」冬天沒流汗照樣細菌爆棚
有人每天都要洗頭，那接觸頭的枕頭套的清洗頻率是多久一次？由於枕頭套直接接觸汗水與皮脂，如何維持清潔成了人們關注的焦點。日本清潔專家おかみ揭露相關專家的科學解釋和建議。
共
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