大家都在看｜元氣網

2026-05-23 08:35:27 心理學解密瀏覽數:50

「妳變瘦了」不是一句稱讚談體重時無形中帶來更長遠的傷害

「妳變瘦了！」這句看似善意的評論，卻可能造成心理壓力和負面身體意象。專家指出，頻繁談論體重可能強化身體焦慮，體重變化也不一定代表健康。倡議者提到，關注他人興趣與生活比體型更為重要。

2026-05-19 10:03:11 精華區瀏覽數:50

蔡佳芬／臨老入花叢是愛欲還是病？

數十年的好好先生，卻在參加活動，認識朋友後，聲稱自己找到真愛，要求跟太太分居或離婚。子女勸說，得到的回應卻是：「我辛苦工作，賺錢將你們養大，如今責任已了，再活也沒多久了。」讓親友難以置信。

2026-05-26 09:27:12 像極了失智瀏覽數:49

常把「呃」、「那個」掛嘴邊？說話習慣3大改變恐是失智症極早期警訊

專家警告，語言使用習慣的三大改變可能是失智症早期警訊，包括頻繁使用填充詞、語速變慢及句子簡化。及早識別這些徵兆，有助於維持生活品質並尋求專業評估。

2026-05-22 09:33:16 眼部瀏覽數:49

乾眼症不適恐患自體免疫疾病

眼睛乾澀且有異物感，不少人以為是過度使用3C所致，長庚醫院昨公布與國衛院的研究顯示，乾眼症極可能是自體免疫疾病導致，且以乾燥症患者合併乾眼症的機率最高。乾眼症常是這類自體免疫疾病的唯一表現症狀，通常比被確診自體免疫疾病還早3年出現，因此，當眼睛出現不適時，也要懷疑可能是自體免疫疾病所引起的。

2026-06-01 09:21:50 精華區瀏覽數:49

徐文俊／當失智來敲門如何修復家庭關係

在任何疑似失智症的事件中，我首先感受到的，往往是家人對長者的關心。家人可能真心希望保護他，包括名聲、權益、資源與安全，也希望為他保留體面與尊嚴。這份心意多半出於愛，也出於長年共同生活後的責任感。我長期照顧失智家庭，必須說：家人真的辛苦了。

2026-05-24 10:44:25 毛琪瑛瀏覽數:49

「開完刀自己就會好？」醫師：術後復健才是恢復關鍵

在門診見到70歲的女病人滿臉愁容：「我手腕骨折，醫師建議開刀，我也乖乖聽話。開完刀醫師跟我說，手術非常的成功，拆石膏後回家多動動就好了。為什麼現在開完刀三個月了，還好不了？」看到病人整個手掌腫脹、手腕關節活動受限、手指沒辦法完全彎曲，我心想病人如果早點來看診該有多好！在復健門診總會看到類似的個案，「開完刀，自己就會好！」真的是這樣嗎？

頸椎退化是一種自然的老化過程，但不良姿勢、長期低頭與慢性勞損，是讓退化「加速惡化」的關鍵原因。圖/AI生成

2026-05-17 11:21:47 骨科．復健瀏覽數:48

50歲後身體為何愈來愈「卡」？2徵兆可能是頸椎退化警訊

50歲後的你，是不是逐漸感覺身體「卡住」：肩頸僵硬痠痛，肩膀活動受限，手指一彎就卡住，膝蓋卡卡走路不順。這些變化看似分散，其實與老化、慢性發炎及長期使用而退化等息息相關。本專題從脖子到膝蓋，帶你看見身體如何一節一節失去靈活，也提醒：及早調整生活與姿勢，才能延緩這場「卡關」危機。

2026-05-29 11:10:02 聰明飲食瀏覽數:48

西瓜不僅消暑解渴營養學家揭富含茄紅素瓜胺酸還有神奇健康功效

西瓜的營養價值超乎想像，含有茄紅素與瓜胺酸，有助心血管健康及抗癌，亦可輔助減重。每日一杯西瓜，不僅清涼消暑，還可改善血壓和減少饑餓感。

2026-05-19 10:22:05 聰明飲食瀏覽數:48

喝咖啡會心律不整、骨質疏鬆都是都市傳說？盤點咖啡被誤會多年的症狀和疾病

多項研究顯示，咖啡對健康的負面影響多為誤解。專家指出，適量飲用咖啡不僅不會導致脫水、心律異常或骨質疏鬆，反而可能帶來保護效益。然而，過量攝取仍需注意相關副作用。

疾管署表示，漢他病毒症候群為人畜共通傳染病，在自然界的傳播宿主為鼠類等齧齒類動物，人類吸入或接觸遭帶有漢他病毒鼠類排泄物或分泌物，包括糞便、尿液、唾液汙染的塵土、物體，或被帶有病毒的齧齒類動物咬傷，就有感染的風險。圖／疾管署提供

2026-05-19 14:29:13 感染科瀏覽數:47

清潔員遭鼠咬…國內第3例漢他個案疾管署公布基因定序不會人傳人

基隆市驚傳漢他病毒個案，40多歲男子在基隆市工作場地發現老鼠，但清潔時卻徒手捕鼠被咬傷。男子於5月2日因發燒、食欲變差至外縣市醫院就醫，醫師驗出疑似感染漢他病毒後依法通報，昨天中午初步化驗結果陽性進而確診。衛福部疾管署表示，此為今年第三例漢他病毒個案，經基因病定序感染「首爾型漢他病毒」，不會人傳人，患者預計今天出院。

彩虹菸並非一般菸草，而是偽裝形式的「新興毒品」。不法分子將多種化學物質混入菸絲或噴灑於菸草中，再以彩色濾嘴與特殊氣味降低戒心，使人誤以為只是「香氛菸」或「社交菸」。圖／123RF

2026-05-25 09:27:59 元氣新聞瀏覽數:47

新興彩虹菸潛藏3大危害

在壓力或好奇心驅使的社交場合中，常會遇到標榜「放鬆心情」或「增加氣氛」的物品。其中「彩虹菸」以繽紛包裝與吸睛名稱，逐漸出現在年輕族群生活圈。然而，看似燦爛的外表，背後卻可能潛藏健康風險。

2026-06-13 02:28:53 元氣新聞瀏覽數:47

【跨越70歲高牆─今天最年輕】老伴居家安寧全家人團圓

黃育清的老伴在九十五歲時，生命末期選擇了居家安寧照護。

2026-05-17 10:50:50 骨科．復健瀏覽數:47

膝蓋無力是肌力不足還是關節退化？骨科醫教如何蹲下站起測試

膝蓋無力不一定代表退化性關節炎，可能與肌力不足、關節使用不當等因素有關。屏東醫院骨科醫師張中嘉建議透過「蹲下再站起」動作初步判斷疼痛原因，並強調適度運動與體重控制是預防關節退化的關鍵。

看見希望在途中 A Journey — 癌後日常的未完成敘事。圖／癌症希望基金會提供

2026-05-26 20:07:52 元氣新聞瀏覽數:46

「看見希望在途中」癌症希望基金會25周年特展周四華山文創園區登場

許多生命故事，從來不是以抵達為終點，而是以「在途中」為日常。癌症希望基金會以多年陪伴癌友的經驗表示，當我們談論癌症，往往習慣將其簡化為一場「戰役」，似乎生命只有「治癒」與「失敗」兩種結局。但真實的抗癌歷程從來不是一記清脆的終場哨音，更多的是在漫長的追蹤、身體與心靈的重建中，學會與疾病和平共處。

聯新國際醫師林淑馨提醒持續胸悶，下肢水腫是警訊，務必盡快診斷找出病因。圖／聯新國際醫院提供

2026-05-19 13:31:48 心臟血管瀏覽數:46

咳嗽、胸悶以為感冒加更年期…5旬婦確診心衰竭醫破解1迷思

桃園市年近5旬婦人生活規律、不菸不酒且無慢性病，因咳嗽持續一個月加上胸悶，原以為是感冒或更年期不適，直到雙腳水腫、心悸、呼吸喘覺得不對，趕緊求助聯新國際醫院。

2026-05-30 08:43:52 科普好健康瀏覽數:46

科普好健康／掌握排痰、呼吸技巧遠離臥床肺炎

家中有臥床者，最怕因為痰液累積導致肺炎；一般人重感冒時，痰是可怕的病菌產物。到底什麼是痰？是有害物質嗎？其實痰是人體平時就會自然分泌的物質，用來黏住進入呼吸道的灰塵、病菌、異物，再藉咳嗽排出，所以，稱痰為人體第一道防線的重要成員，也不為過。

國衛院癌研所所長、台灣泌尿科醫學會理事長查岱龍提醒，臨床上6成膀胱癌患者有無痛性血尿，還有1成患者容易反覆尿道感染，特別是50歲以上族群，一旦出現相關症狀，要多留意、盡早就醫檢查；示意圖。(圖／123RF)

2026-05-29 15:51:15 Podcast 瀏覽數:46

🎧｜2026癌症論壇／血尿竟不痛？「這狀況」反覆發生小心膀胱癌　前兆、治療一次看

根據最新癌症登記資料，台灣一年約有2,500多人被診斷為膀胱癌。日前已有「圍手術期治療」，包括術前術後結合化療合併免疫療法，有助於縮小腫瘤及提高存活率。國衛院癌研所所長、台灣泌尿科醫學會理事長查岱龍提醒......

2026-05-30 08:41:47 許金川瀏覽數:46

許金川／怎麼「拇趾外翻」開完刀後，變成「胳臂外翻」？

老婆嫁過來以後，我才知道她有一個病名，叫做「拇趾外翻」。當時我不以為意。人嘛，誰沒有一點小毛病？何況只是腳趾頭歪一點，又不是人生歪一點。

台灣急救加護醫學會秘書長黃道民表示，高血鉀治療的目標並非單次數值達標，而是透過新型降鉀藥物建立「穩定控鉀」的正向循環。圖／記者林伯東攝影

2026-06-15 16:35:58 慢病防治瀏覽數:46

高血鉀危機／黃道民：籲新型藥物納健保，助穩定控鉀、減輕醫療體系與醫病負擔

對於慢性腎臟病、心腎共病、心衰竭與糖尿病等等高風險族群而言，高血鉀威脅不可輕忽！台灣急救加護醫學會秘書長、台大醫院腎臟科急重症專責主治醫師黃道民指出，血鉀濃度正常值為3.5至5.0 mmol／L，對於慢性腎臟病、心衰竭或糖尿病等高風險族群，血鉀應盡量維持在正常範圍內，避免反覆超過 5.0 或 5.5 mmol/L；更重要的是避免血鉀快速上升，因為上升速度與心電圖變化往往比單一數值更能反映急性風險。