2020-06-27 12:45:04 健康瘦身

4種減肥常有的表現！讓你少吃多動反而更胖

20歲女大生「小如」原本體態勻稱，但受疫情影響，學校實施視訊教學，不用出門的她，幾乎整天在家耍廢，餐餐都點外送，直到檢疫解除，餐敘邀約陸續上門，使她短短一個月內胖了10公斤，體重突破人生高峰，令她相當

2020-06-27 10:27:03 許金川

許金川／肝不會喊疼 平時多留心

許金川（臺大醫學院名譽教授、肝病防治學術基金會董事長）

2020-06-27 10:20:04 慢性腎臟病

慢病主題館【腎臟病】腹膜透析結合雲端！ 不必老是跑醫院，在家洗腎更安心

口述／亞東醫院腎臟科主治醫師邱彥霖

2020-06-27 10:05:00 性福教戰

另一半假裝高潮覺得不悅？醫師：判斷真假其實不重要

高潮迭起 以假亂真 【諮詢醫師：台安醫院婦產科主任陳思銘，出處：2004-08-02/聯合晚報/11版/身‧性‧靈】 （編註：文中受訪者職稱或有變更，敬請包涵） 問：總覺得女友老在敷衍我，做

2020-06-27 09:47:03 時尚橘

要美也要機能…從裡到外 運動不能隨便穿

無論什麼年齡，運動時最重視的就是衣著舒適與透氣度，還有一雙好穿的鞋，功能性夠了再加上美觀的設計感，若還能為環保盡心力，就...

2020-06-27 09:39:04 健康橘

運動瘦身 要吃這類澱粉！

想減重也能吃澱粉嗎？如何攝取均衡飲食又能控制熱量？營養師呂孟凡表示，碳水化合物是人體重要能量來源，千萬不可因想變瘦就完全...

2020-06-27 09:32:03 健康橘

只要一條彈力繩 臀肌超有感

3年前曾以「強尼．凱克」奪下金馬獎最佳新演員的瑞瑪席丹（Rima），不管上山下海、極限運動都難不倒她，熱愛運動的她在疫情...

2020-06-27 09:25:04 健康橘

好萊塢級運動清單 讓你維持健美體態！

你有運動習慣嗎？每個人開始運動的理由都不同：有人為良好體態、有人為健康或紓壓，也有人是為挑戰極限。但是能持續下去，收穫幾乎遠多於預想的：他們獲得健康身體、找到心裡寧靜，不少人因此找到一大群好友相伴。

2020-06-27 09:19:03 健康橘

樂齡族肌不可失 在家也能練

「要活就要動」，這句話雖然每個人都能琅琅上口，但做得到的卻少之又少。若是年輕時沒養成習慣，等到中年過後，就會發現這句話的...

2020-06-27 09:00:00 健康橘

登山抗憂鬱 名醫找回遺失的自己

「憂鬱症是我人生回歸正軌的契機！」這是現年60歲的家醫科醫師林青穀，在經歷兩次憂鬱症發作，透過傾訴、登山、調整家人關係，逐漸走出情緒幽谷的領悟。

2020-06-27 02:03:00 牙科

抽神經後牙齒很脆弱 做好這7件事避免細菌侵犯

當你的牙齒需要接受根管治療，就表示這顆牙本身就是不健康的了，若沒有照護好，回診時就有可能需要跟你這顆牙齒說掰掰。 「抽神經後，戴牙套前的這段時間，牙齒是很脆弱的，就像房子在整修時，打掉問題鋼筋，

2020-06-27 00:56:00 頭頸癌

都知道檳榔不好，為何就是戒不掉？癌症個管師點出病患3迷思

羅先生，職業為廚師，嚼食檳榔20年。因發現口腔腫塊持續2個月，至醫院門診求治，經切片確診為口腔癌，接受手術治療；由於疾病發現得早，手術後未影響外觀、說話及吞嚥功能，建議定期追蹤。 遺憾的是手術後的羅

2020-06-26 17:31:05 消化系統

粽子吃太多拉不停？ 那是因為細菌最愛這2環境

每到端午處處飄散著粽香，不管是市售粽子還是自己在家包粽和家人一起分享，但夏天天氣悶熱、細菌繁殖旺盛，使食物容易被細菌污染，正是感染性腸炎的好發季，萬芳醫院消化內科張智翔醫師提醒，若出現3天以上的不適症

2020-06-26 17:16:08 新陳代謝

痛風是吃太好造成的！ 這2件小事都是防復發關鍵

現代人對吃毫不忌口，餐餐大魚大肉，致使痛風患者有增多趨勢。國外研究發現，季節轉換期間，氣溫驟變會造成尿酸飽和點往下降，可能會加速誘發痛風發生，而且常發生於夜深人靜的好眠時間。 所謂「痛風」，是一

2020-06-26 16:30:10 泌尿腎臟

飲料喝多會洗腎？ 每天500cc就可能甜一堆病

台灣珍珠奶茶享譽全球，使得手搖店密度更勝便利商店，隨處可見的飲料販售處，讓含糖飲量觸手可得，造成男女青少年養成依賴糖飲的習慣，據統計，台灣人每年喝掉近千億元飲料，非常嚇人。 國家衛生研究院針對「

2020-06-26 16:15:09 肺癌

炒菜油煙會致癌！ 日常「這些」習慣都榜上有名

別以為只有吸菸才會有肺癌，小心罹病不自知！65歲陳小姐與丈夫一起經營自助餐將近20年，處於大火油煙的高熱環境下，常讓她戴不住口罩，直接面對油煙。回家後又繼續煮飯給家人吃，也忙得忘了開抽油煙機，2年前丈

2020-06-26 16:05:10 皮膚

錯誤洗澡方式讓皮膚狂過敏！3招養牛奶膚、入浴先喝水

洗澡，是每個人一整天忙碌下來，最療癒也是每天必做的事情，許多人會藉由洗澡放鬆自己，更會在洗澡時，花比較長的時間，將身上的...

2020-06-26 14:06:04 癌症防治

子宮頸癌／卵巢癌子宮頸癌新藥首納給付 婦產醫：不滿意但可接受

卵巢癌早期症狀不明顯，缺乏有效篩檢工具；而子宮頸癌雖有抹片檢查，但晚期存活率低。健保日前首度同意有條件給付子宮頸癌、卵巢...

2020-06-26 12:40:03 用藥停看聽

吃藥吃的心累，何時才能停止服藥？

在臨床上患有數種疾病或同時服用多種藥物的病患，在急於治療的心理上會認為多服藥病會好得快，常因此自做主張增加劑量，或是在害怕副作用或誤聽廣告內容的情況下，擅自減少藥物的服用次數、劑量甚至停藥。 有些病

2020-06-26 10:59:03 疫苗世代

HPV疫苗／子宮頸抹片檢查得上婦科診療台 這五件事最好避免！

根據衛福部最新公布國人十大癌症死亡率，子宮頸癌被卵巢癌擠下，掉到第11名。衛福部國健署認為，子宮頸癌死亡排名往後，可能與...

2020-06-26 10:15:25 性福教戰

另一半吃重鹹？他問餵不飽玩情趣用品的女友該怎麼辦

女友吃重鹹 我吃不消 【諮詢醫師：台安醫院婦產科主任陳思銘，出處：2004-07-05/聯合晚報/11版/身‧性‧靈】 （編註：文中受訪者職稱或有變更，敬請包涵） 問：總覺得女友永遠吃不飽，

2020-06-26 10:00:00 僵直性脊椎炎

蘇昱日：運動要持之以恆

2020-06-26 09:30:00 好野橘

「我能不能提早退休呢？」 先評估有沒有6項條件

你常聽周遭親友嚷著想提早退休嗎？或者，你也是其中之一？不要只是腦袋想想、嘴巴講講，務實評估與準備才是王道。

2020-06-26 09:20:00 好學橘

舞台下一樣精彩！影后甄珍70歲人生「我還在學習」

幾天前的早上，打開臉書赫然發現一則留言，「我正在學習使用臉書」，發文者是甄珍，接連幾天，陸續收到她的留言、按讚，顯然的，她已經熟稔了操作。

2020-06-26 09:15:00 時尚橘

50+更要防曬！如果防曬係數選錯，熟齡肌越曬越老

夏日豔陽天來臨，總曬得皮膚發痛，這時防曬就是最重要的事情，特別是50+以上的人，更要注意防曬。皮膚科醫師就提醒，年紀大的人更要注重防曬，不然容易出現黑斑、提早衰老、臉部皺紋增加，愈曬愈容易看起來比同年齡的人更老。

2020-06-26 09:10:00 健康橘

膽固醇也有分好壞！醫師提醒：膽固醇不是越低越好

膽固醇超標是許多現代人的健康隱憂，到底該怎麼做才能有效控制膽固醇？一旦膽固醇過高，是不是肉類、油脂類食物完全都不能吃，只能吃青菜、水果？膽固醇愈低愈好嗎？以下由家醫科醫師說分明。

2020-06-26 09:05:00 好野橘

投資別低估自己！股市只有「贏家」，沒有「專家」

指數型基金又稱為「被動式基金」，為了與它所連結的指數有高度相關性，所以在成立時就把持股明細和持股比例完全設定好，然後透過每一段時間的重新檢視，讓它一直能持續連動該指數，說句玩笑話，機器人就可以做這件事了。

2020-06-26 09:00:40 杏林．診間

醫病平台／以西醫的角度來探討「氣功的迷思」

【編者按】這星期的主題「長者的智慧」是起源於一位「退而不休的醫學院教授」，在畢生從事基礎醫學的研究與教學之餘，寫出她對環境保護的關懷與諄諄叮嚀，而有如「連鎖反應」般地誘使兩位比她年輕幾歲的資深醫師寫出

2020-06-26 07:21:00 兒科

親子共食好嗎？當心感染常見5疾病

1歲的萱萱正坐在餐桌上等著大人餵食給她，原本媽媽一口一口餵著粥好好的，但後來中間空檔，阿嬤也想餵食，就隨意夾起桌上的雞肉，自己咬過之後再餵給萱萱。過了4、5天，萱萱開始發高燒，口內也起水泡，嘴唇周圍更

2020-06-26 05:09:00 中醫

月經來痛到不能走？中醫師教妳舒緩經痛妙招

吃冰和經痛的關係，是每位女性都想知道的事情，不過，在跟大家分享案例故事之前，大家了解經痛的原因是什麼嗎？其實是因為女性的子宮內膜剝落時，為了能讓經血排出體外，身體會分泌前列腺素刺激子宮收縮，這就是造成