最新文章｜元氣網

2023-08-05 12:49:59 理財準備

一個人的安全網 ─社會保險篇／你自提了嗎？勞退自提6％強迫儲蓄又節稅

「你自提了嗎？」勞退新制自二○○五年實施，與舊制最大不同，便是雇主每月提繳勞工薪資百分之六到勞工個人專戶，做為勞工退休金，同時允許勞工可在薪資範圍內自提，為自己存退休金。專家指出，自提退休金不但強迫儲

2023-08-05 11:54:03 理財準備

一個人的安全網 ─社會保險篇／退休金一次領vs按月領，哪個好？專家：月領活多久領多久，有安全感也有現金流

勞保老年給付有時被稱為勞保年金，到底是一次領，還是按月領？是許多人計算退休金時一定要精打細算的問題。台灣理財規劃產業發產促進會理事長景肇梅指出，許多人想一次請領，但根據她多年提供諮詢的經驗，考慮老後心

2023-08-05 10:42:37 理財準備

一個人的安全網 ─社會保險篇／盤點「退休金」缺口！先了解勞保、勞退、國保能領多少

退休到底要準備多少錢，不同單位的調查有不同答案，少則數百萬，高則逾千萬，對許多上班族都是天文數字，尤其投資有賺有賠，理財有一定風險，去哪裡存這麼多錢？專家提醒，勞保和國保等社會保險是退休金的重要支柱雖

2023-08-05 10:19:02 許金川

許金川／「掛哪一科？掛兩顆？」

門診櫃台小姐：「請問你掛哪一科？」

2023-08-05 09:45:00 骨科．復健

車禍造成骨折、肢體創傷會痊癒嗎？醫師透過「這方法」加速癒合複雜性傷口

車禍事故常造成肢體創傷、開放性骨折，有嚴重的複雜性傷口，手術後傷口仍可能有腫脹、感染及不易癒合情形，高雄榮總採行負壓傷口...

2023-08-05 09:25:00 聰明飲食

60歲楊紫瓊凍齡秘訣大公開！一圖看「影后三餐食譜」，只吃1型態食物＋每日3運動

【本文重點】60歲楊紫瓊因電影《媽的多重宇宙》贏得奧斯卡最佳女主角，成為首位亞裔女性得主。她保持健康陽光的形象，沒有老化的跡象。營養師高敏敏分享她的三餐飲食食譜，60歲凍齡秘訣大公開。 --by C

2023-08-05 08:39:00 抗老養生

「立秋」宜養肺！「6個養生術」助潤肺去燥常見5疾病教你預防

立秋，是中國二十四節氣中的一個重要節點，通常落在國曆8月7日或8日後的15天。從這時候開始，夏天的炎熱漸退，初秋的氣息漸濃。農民們通常會趕在立秋前後完成插秧工作，因為稻作後期如果碰到低溫，會影響稻榖的

2023-08-05 08:15:00 聰明飲食

爸爸的健康不能等！營養師告訴你最能照顧爸爸健康的「3種營養素」

父親節即將來臨，許多人會選擇在父親節當天送上自己精心準備的禮物；也有人會選擇帶爸爸去高檔的餐廳，吃頓好吃的料理來感謝爸爸對家庭的辛勞與付出。不過相信還有一些人仍然在煩惱著父親節該準備些什麼來送給爸爸，

2023-08-04 18:00:00 Podcast

🎧｜才爆醫護缺工、急診壅塞洪子仁：病床數仍在增加

疫後醫護缺工潮爆發，民眾紛紛回報急診壅塞、等不到病床的現象。新光醫院副院長、台灣醫務管理學會理事長洪子仁表示，急診壅塞是醫學中心常態，但今年因疫後醫護離職潮、護理系所註冊率下降等原因，人力缺口擴大。台灣醫護留任時間約為6.5年，落後美、日2倍以上，甚至有護理師看上自由度高、工時短的特性，轉做美甲師。

2023-08-04 17:30:32 心臟血管

高血壓與高血脂關係密切！「7大飲食禁忌」一次公開濃茶、培根、鹹鴨蛋竟都是地雷

高血壓是「沉默殺手」，它與國人十大死因中的腦血管疾病（第二名）、心臟病（第三名）及腎臟病（排名六至八名）密切相關，是國人常見的慢性病之一。而高血壓並非老人的專利，根據台灣衛福部調查，近年來高血壓患者的

▲最新的研究中，研究人員評估了老年人嗅覺喪失與晚年憂鬱症發展之間的關聯，並對嗅覺可能對人體影響的範圍加以解釋。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

2023-08-04 16:11:00 健康知識+

嗅覺下降會提高罹患憂鬱症風險？研究揭曉對人體影響

最近1項研究發現，嗅覺下降會增加老年人罹患憂鬱症的風險。嗅覺減退是指1個人的嗅覺減弱或完全喪失的情況，可能是由於過敏、感染、吸菸、荷爾蒙失調、使用消遣性毒品或頭部受傷等原因所致，而嗅覺減弱也被認為是帕

紅茶葉以糖、水等泡製，會發酵產生菌膜成為俗稱「康普茶」的紅茶菌茶，因號稱可保健甚至抗癌，吸引不少民眾大量飲用。圖／南投醫院提供

2023-08-04 15:01:00 聰明飲食

糖尿病患不適合喝康普茶？新研究指反而有助降血糖！科學實證看康普茶8個潛在健康益處

根據《healthline》報導，一項刊登在《Frontiers in Nutrition》的最新研究指出，每天喝康普茶可能有助降低2型糖尿病患者的血糖水準。該研究的受試者連續四周每天喝一杯康普，

2023-08-04 14:10:00 家庭婚姻

老公當爸爸後，為什麼喜歡待廁所、還換了腦袋！6個巨大變化你家隊友中了幾個？

別說你沒變，當爸爸後真的身心大不同！其實，爸爸的轉變，媽媽是最大助力，畢竟爸爸們不像是媽媽有既定的形象，被賦予家中溫柔的角色，其實爸爸的形象可是變化性極大的，跟孩子的相處可以是慈祥關華，也可以活潑開放

阿茲海默症專家們公布新版確診指引，將依患者認知及生物學變化診斷，比照癌症分期診斷為七個不同期別。圖／取自Freepik

2023-08-04 12:33:24 高齡社會

因應阿茲海默症2新藥問世診斷將納「生物標記」更精準用藥

阿茲海默症2款新藥Donanemab、Lecanemab問世，國際臨床診斷方式也將同步調整，比照類似癌症分期方法。阿茲海...

女性排尿困難原因之一就是子宮肌瘤壓迫，通常壓迫到膀胱是出現頻尿或急尿症狀。示意圖／記者江慧珺／攝影

2023-08-04 11:37:22 婦產科

白帶分秘物變多，只是私密處感染嗎？鄭丞傑：當心子宮可能長了「這東西」

Q：這陣子白帶變得又多又濃，有時味道不好聞。我只是私密處感染嗎？雖然陰道的細菌、黴菌或滴蟲感染，症狀可能有白帶等分泌物濃稠增多，且部分有異味，但也同時併有搔癢、灼熱或疼痛感。若妳僅是白帶變得多又濃

當兒童疾病惡化時，常面臨要不要使用自費化療的抉擇，很多時候父母的意見不盡相同，甚至會吵到要離婚，示意圖，非當事人。圖片來源：ingimage。

2023-08-04 10:43:17 杏林．診間

醫病平台／兒童安寧照顧

【編者按】：本週的主題是「兒童安寧緩和療護」，分別由這團隊中社工師分享這專科中的專科所提供的種種療護。希望讀者由這篇文章可以了解兒童面臨生命末期，病人本身以及父母、家屬所需要的療護有些並不是只有科技面的進步，而是更人性化的同理與了解，可以為每個病人或家庭找到適合他們的最佳治療與照顧方式。

早期攝護腺癌多沒有症狀，可透過PSA檢測，早期發現及治療，可以治癒。圖／123RF

2023-08-04 09:47:00 攝護腺癌

每2到3年都做全身健檢，怎麼還會得到攝護腺癌？醫曝漏掉「這項」關鍵檢查很致命

據統計，台灣男性平均壽命比女性少6到7歲，攝護腺疾病、性功能障礙、性病是常見危害台灣男性健康的疾病。林口長庚醫院泌尿科主...

久坐、睡姿不良、床墊太軟，易引發髖關節急性發炎產生劇痛，甚至痛到無法起床。圖／123RF

2023-08-04 09:41:37 骨科．復健

痛到無法起床…急性疼痛4原因 PRICE助舒緩髖關節痛

某一天，我一早醒來，竟然發現自己左側髖關節發炎，痛到無法起床。想辦法讓自己用中風病人的起床方式，先側躺，再用手將身體慢慢...

2023-08-04 06:30:00 抗老養生

退休後才開始運動！91歲阿嬤的長壽秘訣：以燕麥片開始、以冰淇淋結束每一天

91歲的美國阿嬤蘿倫斯希爾登布蘭德（Leurene Hildenbrand），每週打4次匹克球，其中3次是與成人一起打，1次是為11~18歲的兒童授課。許多隊友都對她超強的運動能力感到敬畏，很多人看到

2023-08-03 17:01:02 聰明飲食

素食網紅只吃水果、葵花籽，營養不良死！營養師警告少了「這類食物」要命

俄羅斯知名「素食網紅」札娜迪亞特（Zhanna D’Art），多年來推廣素食、原食等飲食概念，但近日媒體報導，39歲的她...

頭痛不只是症狀，做好預防保健，便能及早防治，確實解決頭痛問題，擺脫頭痛之苦。圖／123RF

2023-08-03 16:10:00 腦部．神經

頭痛只能吃止痛藥嗎？喝咖啡止頭痛不能超過幾杯？找出原因對症治療，做好預防更重要

不少人都有頭痛的經驗，有些人的頭痛是悶悶的，但有些人則是頭痛欲裂，有些人的頭痛到後來則是變成慢性頭痛，動不動就開始隱隱作痛，十分困擾，所幸大部分的疼痛跟壓力、睡眠、工作及作息不良有關，但仍有少部分的頭

2023-08-03 15:20:00 消化系統

大肚腩注意！腹部脂肪堆積當心脂肪肝風險調整7個生活型態+飲食逆轉脂肪肝

估計全球約有四分之一的人口有脂肪肝風險，台灣地區根據肝病防治基金會的檢查推估高達55%的民眾罹患脂肪肝。脂肪肝是肝臟中脂肪過多堆積而形成的疾病。脂肪肝發生時大部分沒有症狀，也很少會有腹痛、疲勞或對脂肪

2023-08-03 14:42:59 新陳代謝

糖尿病友想拯救腎臟免於洗腎，要先控制三高中的哪一高？

腎臟病變是糖尿病最嚴重的併發症之一，嚴重時引起尿毒症，可能需要洗腎治療。如何拯救糖尿病友的腎臟，避免走上洗腎，美國芝加哥榮民醫院前心臓加䕶病房主任謝安民於「謝醫師開講」粉專分享，第二型糖尿病應該要被視為是心血管疾病來治療，除了血糖控制，也要積極控制高血壓及各種代謝不良。

2023-08-03 13:38:11 聰明飲食

國外研究：「肉桂」有助降血糖、改善風濕疾病！但2種人宜避免

肉桂（Cinnamon）是世界上最常使用的香料之一，有人對肉桂卷完全沒有抵抗力，有人喝咖啡或奶茶加入肉桂增添風味。肉桂對人體的益處一直廣被討論，專家一再強調肉桂不能取代藥物，但肉桂可做為風濕疾病的營養保健品嗎？張德明分享「 The Rheumatologist」於今年六月刊登美國約翰霍普金斯大學醫院Emily Molina醫師的研究發現。