最新文章｜元氣網

2023-10-20 09:00:00 運動健身

萬聖節簡單妝容！五分鐘教你畫出三款 0失誤手殘黨也能快速上手

還在苦惱你的萬聖節妝容該怎麼畫嗎，把握妝容三元素，今天小編就幫大家準備了各種不同風格的0基礎妝容，從冷酷殺手、可愛小丑、暗黑蜘蛛等，不知道該畫什麼的，趕快點開影片看看，快來領走你的妝容!

2023-10-20 00:05:00 杏林．診間

第33屆醫奉獎／風雨無阻照顧山友20年！竹山秀傳玉山醫療隊員每周攀玉山提供救援

如果在周末那幾天攀登玉山，很有可能在過了「玉山登山口」之後，遇見背著醒目大紅色背包的幾位男女，一步一步踏實地踩在山路上前進。雖也是登山裝束，拄著登山杖，但他們不是一般登山客，他們是「玉山醫療隊」的成員

加味菸口味多，傷害性看似較低，對青少年族群來說較易入手，但實際傷害卻沒有比較小。本報資料照片

2023-10-19 21:53:04 醫聲要聞

年輕族群較易吸食加味菸國健署：恐影響腦部發育

台灣每10名青少年就有4人吸食加味菸品，其中女性高於男性。國健署菸害防制組組長羅素英表示，加味菸口味多，傷害性看似較低，...

2023-10-19 18:02:45 人生智慧

當70歲時想過什麼樣的生活？6種生活態度讓你更健康長壽、自在圓滿

不知是否因年過七旬，深感時不我與，老朋友、老同學（小學、中學、大學）的聚會接踵而至，忙得很呢。相聚不只是歡樂敘舊與珍惜情誼，也有傷心，不捨幾位七十多歲的好友罹病多年後往生；還有感嘆，並替目前正與癌

奇美醫療財團法人奇美醫院復健部主治醫師邱如凰表示，五十肩雙管齊下解套，終結「肩」苦人生！奇美醫院提醒，打破五十肩的惡性循環，以免永久性傷痛。

2023-10-19 17:49:29 骨科．復健

終結五十肩的「肩」苦人生：解析五十肩的種類、好發族群、診斷和治療！

【本文摘要】55歲的陳小姐罹患五十肩，常在半夜劇烈疼痛而痛醒，經奇美醫院提供復健徒手治療和超音波導引的肩關節囊擴張術注射治療，成功改善症狀。五十肩主要發生在40至60歲之間，女性更容易罹患。該疾病的主要症狀包括肩膀疼痛和活動角度受限。診斷五十肩的關鍵在於鑑別疼痛模式，可使用肩部X光攝影和肌肉骨骼超音波檢查進行診斷。治療方式多樣，但目前最有效的是肩關節囊擴張術注射治療搭配徒手復健。

2023-10-19 17:30:36 家庭婚姻

媽媽無法請假！女星嘆育兒家事地獄無止境，釣出媽媽們的辛酸血淚家務分配掌握6原則讓媽媽不憂鬱

「媽媽」是無法請假的工作！許多新手媽媽在從小孩出生後，就開始過上無法休息的生活，每天無止盡在育兒、清理中度過，再加上新生兒的睡眠不規律，常會造成媽媽睡眠中斷，「永遠睡不飽」是很多新手媽媽的困擾。臺灣女

2023-10-19 16:51:13 心臟血管

26歲男胸悶掛急診竟心肌梗塞！年輕心梗多因高血脂，吃燕麥能降LDL嗎？醫師給建議

急診醫師分享，一名男子因胸悶急診，竟是心肌梗塞，需要馬上做心導管緊急處置。Icu醫生陳志金也在臉書發表看法，認為媒體誇大的標題和描述不能偏離事實太多，否則容易造成民眾的誤會。不過心肌梗塞年輕化的問題仍

2023-10-19 15:20:33 骨科．復健

巴西足球巨星內馬爾半月板破裂！半月板在哪？該如何預防？

巴西足球巨星內馬爾（Neymar）日前隨國家隊征戰世界盃資格賽，不料上半場結束前遭遇嚴重膝傷，經詳細檢查後，確認左膝前十字韌帶與半月板撕裂，至少要休息7到8個月，本季提前報銷。半月板在哪？

2023-10-19 14:11:00 消化系統

脹氣如何解決？胃藥有用嗎？吃什麼改善？7大防脹氣法則＋一招飲食法幫你遠離脹氣

每次吃完東西都會脹氣，像是一團東西卡在腹部，上不去也下不來，伴隨止不住的打嗝、放屁，讓人非常尷尬，甚至還會有忍受不了的疼痛，也影響睡眠品質。脹氣是病嗎？怎麼樣才算病？什麼是「功能性消化不良」？

2023-10-19 10:55:39 聰明飲食

精緻香水還是天然治療劑？玫瑰花茶有健康功效或副作用嗎？

讀者黃先生2023-10-3在臉書上問我：「教授您好：可以請教您關於玫瑰花茶的相關研究嗎？網路上的資訊相當少。想理解玫瑰花茶飲用是否有副作用。」坊間流傳的玫瑰花茶有兩種：（1）用添加了玫瑰花的

2023-10-19 10:03:35 好食課

為何半夜睡到一半會抽筋？二圖看懂抽筋原因及飲食改善方式

忙碌一整天終於可好好睡一場覺，結果半夜抽筋讓人苦不堪言！到底為何會半夜抽筋？可不單單只有天氣冷這麼簡單！就讓好食課Lexie張宜臻營養師一次解析10大抽筋原因及怎麼吃+做來幫助預防抽筋！為什麼會抽

2023-10-19 10:00:35 運動健身

秋冬換季腸胃脹氣不適好難受? ４個瑜伽體式幫助消化、緩解不適感

你是否也有這樣的困擾，夏天食慾不振，入秋之後胃口就突然變好，不知不覺就吃太多，卻因為消化不良造成的腹部脹氣而苦惱呢? 今天就來帶大家練習4個瑜珈動作，幫助消化、緩解不適感。趕快點開影片，跟著寶拉老師一起來練習，做好腸胃保養吧！

2023-10-19 08:19:00 理財準備

有實支實付險就安心？專家教如何檢視目前保單，4招補強退休後的保險

在少子化與高齡化下，我國平均退休年齡較鄰近日本、韓國都早，平均壽命及不健康餘命也創下歷年新高，我們正面臨壽命延長風險、扶養比率上升、團體保險及年金結構變動、個人醫療費用增加、及長期看護需求迫切等問題。

2023-10-19 07:48:25 聰明飲食

橘子白白的是不是發霉了？農業部1張圖教分辨！吃橘子有7大好處

橘子上面有白白的，是不是發霉了，究竟還能不能吃？「農業部」官方臉書粉專用示意圖教民眾分辨橘子是不是發霉。無論何種顏色的黴...

2023-10-19 00:12:00 杏林．診間

第33屆醫奉獎／南投唯一整形外科醫師陳恒常走在重建整形的路上復原外貌更撫平受傷的心

曾任台北馬偕醫院總院主治醫師兼兩個醫療中心主任的陳恒常，風光行走台灣醫界和國際，卻在57歲那年轉身，放下馬偕長達29年的閃亮資歷，從大都會的醫學中心去了南投山城裡的埔里基督教醫院，成為南投地區僅有的專

2023-10-18 17:48:46 聰明飲食

萬聖節要到了！南瓜營養價值高熱量低，10大健康好處一次看！營養師傳授4個挑選小技巧

萬聖節即將來臨！小朋友總會興致勃勃的期待各種變裝派對，還可以提著南瓜造型的小提籃向附近鄰居要糖果，「不給糖就搗蛋（trick or treat）」！萬聖節的南瓜燈南瓜燈（Jack-o'-lante

2023-10-18 17:25:22 家庭婚姻

家裡窮從小吃不飽，長大被討孝親費！兒子：又沒拜託你們生我養兒防老已過時，提早為老後做6點規劃

養育下一代實屬不易，許多老一輩心中「養兒防老」的觀念根深蒂固，會生很多小孩把他們拉拔長大，等自己老了後再要求孩子替自己養老。這乍看之下沒什麼問題，但一名網友表示，自己出生在條件比較差的家庭，自幼常常三

走得快的好處不只能讓你更快抵達目的地，科學家還發現與閒逛的人相比，步行速度快的人壽命更長，而且死於癌症或心臟病的可能性更小。

2023-10-18 15:55:06 運動健身

你的走路方式預測你是否短命研究顯示步行速度快的人更長壽

走得快的好處不只能讓你更快抵達目的地，科學家還發現與走得慢的人相比，步行速度快的人壽命更長，而且死於癌症或心臟病的可能性更小。根據一項發表在《心血管疾病進展》(Progress in Card

林金富提醒，健康食品本質仍屬食品，並沒有等同藥品的效果，亦無治療疾病的作用。記者鄒尚謙／攝影

2023-10-18 14:52:49 醫聲要聞

特定功效健康食品免動物試驗食藥署預告修正草案

台灣堪稱保健食品王國，每年創下破千億產值，但背後卻隱含許多動物試驗，屢遭動保團體抗議。食藥署今舉行記者會說明，已預告修正...

2023-10-18 14:12:00 精神．身心

長輩有老人憂鬱症嗎？失眠、情緒低落、食欲不振...８種症狀出現２種要當心

台灣老人憂鬱症的盛行率是相當高的，根據台灣老人健康調查報告顯示，65歲以上的老人憂鬱症的盛行率約為6.22%。此外，根據國家衛生研究院的一項研究指出，65歲以上的老人中，約有18.7%的人有憂鬱症狀，

2023-10-18 11:40:00 消化系統

醫PO照驚不到1公分息肉竟是0期大腸癌！息肉如何成癌？權威醫教你預防

經常在社群網站PO文衛教網友胃腸肝膽常識的禾馨民權內科診所院長林相宏，日前在臉書貼一張大腸鏡檢查的照片，要大家仔細找找早期大腸癌在哪？息肉若超過1公分，大腸鏡通常很容易照到，不過林相宏這次照的病例

2023-10-18 10:59:35 好食課

天梯、軟管、脆腸是豬的哪些部位？一圖看懂黑白切確切位置

有些人拒吃內臟，有些人卻超愛，但到滷味攤點盤大腸頭、天梯你可知道這是豬的哪部位嗎？今天就讓好食課營養師團隊一同解析下水圖鑑給你聽！這些黑白切是哪些部位？．天梯：豬上顎。．軟管/紅管：食道。

2023-10-18 10:14:15 聰明飲食

可用烘焙紙取代保鮮膜包覆要冷藏或冷凍的食物？教授稱更安全

我在2023-10-5發表用保鮮膜冷藏有害嗎，讀者HSU當天留言：「請問 baking paper 的安全性材質說明是寫 “食品級硅油紙" 烘焙的溫度通常很高，或是用來包覆冷凍肉品，感謝。」。

我起初以為憂鬱症按著所學服用抗憂鬱藥物，父親終究會結束而回歸正常的生活。父親很長一段時間活在憂鬱、焦慮、與恐慌當中，漸漸地他不能負擔學校的教課、實驗室的研究，我雖然意識到不對勁卻也無可奈何。示意圖，非當事人，圖片來源/ingimage

2023-10-18 09:40:50 杏林．診間

醫病平台／學習同理病人而成為全人關懷醫生

編者按：本週的主題是「醫學生對病人與家屬的感激」。醫學生實習的真誠道白：「身為醫學生的我，從病人身上學習到的永遠不只疾病本身，而是病人因信任願意敞開、分享這段辛苦難受的回憶，使我可以藉著陪伴，學習同理病人的情緒及所經歷的生命試煉，而踏上成長為一位全人關懷醫生的道路。」

2023-10-18 06:00:00 保健食品瘋

活菌數越多越好？吃益生菌要配熱開水？關於益生菌的15個重要觀念

據估計，2026年益生菌市場將達到783億美元。在所有保健食品中，益生菌產品在各種專業人員與一般民眾之接受度均獨占鰲頭。台灣的發酵技術也是國際上之佼佼者。對於益生菌產品琳瑯滿目，菌種、菌株、活菌數等名詞令人眼花撩亂，台灣大學生化科技學系名譽教授潘子明在新書《潘子明益生菌健康研究室：科學實證益生菌對8大病症的保健功效》，闡述益生菌的15個重要觀念：