2024-07-06 09:16:00 聰明飲食
盤點10大天然排毒食物!洋蔥、番茄、南瓜、白色食物都上榜
中醫師周大翔指出,中國古代哲學家老子的《道德經》提到,「夫有天地,則有萬物焉,有萬物,則有毒之能也」,所謂是隨手可及,盡皆有毒,建議透過選擇天然健康食物及正確烹調食物的方式,可以來降低「毒從口入」的機
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2024-07-06 09:16:00 聰明飲食
中醫師周大翔指出,中國古代哲學家老子的《道德經》提到,「夫有天地,則有萬物焉,有萬物,則有毒之能也」,所謂是隨手可及,盡皆有毒,建議透過選擇天然健康食物及正確烹調食物的方式,可以來降低「毒從口入」的機
2024-07-06 00:09:00 抗老養生
7月6日是24節氣「小暑」。夏至之後,天氣開始炎熱,但還不到一年最炎熱的日子,因此名為小暑,「小」意指「微」,小暑後面是大暑,真正的炎熱還在後頭。 小暑為夏季第五個節氣,有句俗諺說「小暑過,一日
2024-07-05 17:06:10 營養食譜
不太愛吃肉的人,如果想補充蛋白質,不妨多吃一些魚。例如以富含優質蛋白質的虱目魚來說,整條魚全身上下都可吃。但要注意「虱目魚肚」的部位較容易堆積脂肪,吃太多恐怕會導致體脂肪上升。 虱目魚含優質蛋白質
2024-07-05 14:10:00 聰明飲食
女藝人隋棠公開自己的消水腫秘方,也讓紅豆水瞬間成為紅極一時的養顏聖品,不但市面上颳起了一陣紅豆水炫風,便利商店內一小包一小包的濃縮紅豆粉沖泡能還原成紅豆水的產品,更成了熱銷商品,只是,紅豆水真的有那麼
2024-07-05 12:09:48 生活智慧王
大古山步道 桃園市政府斥資千萬打造位於蘆竹區的大古山登山公園步道,於2021年9月底開放,這裡可說是當地人賞夜景、看飛機的私房秘境,每年4、5月還有遍地野百合可賞花! 24小時開放| 桃園市蘆竹區
2024-07-05 00:01:00 抗老養生
7月6日是24節氣的「小暑」,俗話說:「小暑過,一日熱三分。」溫度不斷攀升,天氣真的熱到讓人受不了。溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅說,小暑是人體陽氣最旺盛的時候,在炎熱的大太陽底下,身體出汗多、體能消耗
2024-07-04 18:01:00 家庭婚姻
近日天氣炎熱不少民眾已開始吹冷氣。一名婆婆看到媳婦和兒子睡覺時將冷氣開到25度,媳婦還冷到蓋厚被子,於是決定把遙控器收起來,每晚需要向她請示才能開冷氣2小時並設定29度。此文一出,引起不少熱烈討論。
2024-07-04 17:48:46 聰明飲食
許多糖尿病、腎臟病患不敢吃太多白飯,怕血糖飆高。腎臟科醫師指出,菜跟肉吃一半再吃飯,及在飯上滴一些檸檬汁,2個簡單動作可抑制飯後血糖。 2個小改變抑制飯後血糖 高血糖不僅是糖尿病的問題,與腎臟病也
2024-07-04 17:01:25 家庭婚姻
「老公怎麼不去死?」別小看妻子的怨念!離婚女性不想再婚「不想再服侍人」!研究證實女人真的不需要男人...
2024-07-04 14:10:00 聰明飲食
夏天來啦!大家都迫不及待出去旅遊、去海邊戲水,尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會,但是如果沒有做好防曬的話,回去很有可能會直接「黑一階」! 曬黑多久能白回來? 中醫診所吳東霖中醫師說
2024-07-04 09:24:42 營養食譜
小黃瓜含有95%的水分,100公克熱量只有13大卡,是夏日補水、減重聖品。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說,小黃瓜營養價值高,...
2024-07-03 18:11:00 聰明飲食
「Home Run Go 紅肉紅龍果邁向日本」外銷日本首運記者會,今天在台中豐原舉辦,立委麥玉珍致詞時公開自曝,她很喜歡台灣的紅肉紅龍果,曾在台灣切莖帶回越南試種,但沒有種成功;此話引起在場多位防檢人
2024-07-03 17:07:23 聰明飲食
最近天氣炎熱,在戶外待久了真的會熱到融化!此時,很多人一定想吃上一碗冰冰涼涼的剉冰,消消暑降溫。對此,營養師高敏敏提醒,常見19種剉冰配料的熱量圖鑑,告訴你怎麼配料怎麼選,才能享受吃冰不變胖!
2024-07-03 15:02:00 聰明飲食
談起國產水果的網路謠言,香蕉可說是最大苦主,舉凡形狀、顏色、營養等議題,總能被拿來大作文章。「彎的香蕉比較甜?」、「香蕉長斑不能吃?」你也有聽過這些在網路與LINE群組不斷流傳,關於國產香蕉的神祕傳言
2024-07-03 14:20:00 聰明飲食
台中一名50多歲女子,趁夏天想控制體重、也想要控制血糖,刻意減少精緻澱粉攝取,改以水果當正餐,沒想到攝取過多糖份,造成血...
2024-07-03 13:30:00 人生智慧
帶著孩子「認識自己」,或者,不那麼認識自己也沒關係!在《腦筋急轉彎2》中,我們一起踏上這探索的旅程吧! 9年前,《腦筋急轉彎》劇情敘述小女孩萊莉因搬離熟悉的家園,面對新的社交環境產生了種種不安情緒,
2024-07-02 15:41:49 聰明飲食
炙熱的夏天,適逢暑假,很多人的生活作息改變,包括熬夜、親友聚會、吃消夜、出國吃美食等,很容易攝取到高油、高糖、高鹽的飲食,也較容易接觸到加工的食物,不知不覺就吃下一些有毒物質。營養師劉怡里在其粉專中建
2024-07-02 14:10:00 聰明飲食
南瓜對人體的好處非常多,且煮過後質地柔軟,是牙口不佳的族群相當好的營養來源,運用不同的料理方式也更有助吸收營養。不過吃南瓜也有些需注意的事情,並非吃多就是好。劉怡里營養師指出營養及好處,並教大家怎麼吃
2024-07-02 10:17:31 聰明飲食
炎炎夏日,許多人會喝杯冰涼的含糖飲料消暑解渴,台北慈濟醫院腎臟內科醫師王奕淳提出警告,若是養成含糖飲料且替代開水的習慣,...
2024-07-02 09:35:10 生活智慧王
華盛頓郵報(Washington Post)報導,每一次的旅行,行李都可能經過許多人的手,包括航空公司機組人員、計程車或公車司機、旅館服務生或旅行社人員。 康乃狄克州紐黑文大學(Universi
2024-07-01 15:41:48 營養食譜
迎接7月盛夏,就想來一杯冰涼的葡萄冰沙消消暑。葡萄連皮冷凍食用,可攝取果皮中的花青素、多酚類等營養,鮮食、打果汁或做冰沙都很適合。而許多人覺得洗葡萄很麻煩,行家建議整穗直接以清水沖洗後就可直接吃了。
2024-07-01 10:20:00 營養食譜
夏至時節過後,開始進入中醫所謂的「三伏天」,指的是一年當中最熱的日子,中醫認為此時陽氣極盛,為最適合調理身體的好時機,中醫師教民眾夏至養生4要點,並推薦1茶飲生津止渴助消化。 高雄馬光中醫診所醫師陳
2024-06-30 13:38:28 營養食譜
在美國旅遊,聽說酒店附近有一家在地知名的早餐店,我好奇的去湊熱鬧,早早到現場等待店門開啟。排在我前面的在地人和善的跟我聊...
2024-06-30 10:11:32 生活智慧王
多數人可能都遇過這樣的情況,即使是最有條理的旅行者也不例外,那就是到達機場後、或更糟的是回到家後,才發現把東西忘在酒店或Airbnb出租的民宿;或許是在昏昏欲睡時把電子閱讀器塞進床頭抽屜,亦或是把一件
2024-06-29 09:00:00 家庭婚姻
你知道嗎?台灣曾有進行過女性外遇的研究,發現高達35%左右的女性曾經有過外遇經驗!專業諮商心理師林萃芬在新書《從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任》揭示了一個令人驚訝的事實:根據研究指出這些女性認為婚外
2024-06-29 08:30:00 聰明飲食
為了追求更美的自己,現在很多人會選擇以醫美的方式,讓自己變成自己喜歡的樣子。醫美療程大多效果快速,不過有些項目在術後肌膚會變得較敏感,也可能需經歷一段疼痛、泛紅、瘀傷、紅腫及發炎的過渡期,至於傷口及結
2024-06-29 07:00:00 聰明飲食
經常胃脹氣胃痛泛酸嗎?其實,最主要的原因就是,妳的飲食出了問題。大部分的門診中最常遇到的問題,就是暴飲暴食造成的胃部不適,以及三餐不定時造成的胃痛問題。 綜觀現代人最常忽略與忽視的,就是早餐與消
2024-06-28 15:53:00 聰明飲食
夏天吃水果,少不了酸甜多汁、令人垂涎欲滴的芒果。教你芒果3種切法優雅吃。此外,一般總認為芒果比較「毒」而不敢多吃,其實只要掌握2個重點,並適量,大可安心吃。 吃芒果2重點降過敏 1.果皮洗乾淨
2024-06-28 14:10:00 聰明飲食
芋頭營養價值高,對養生相當有幫助。劉怡里營養師介紹芋頭的對人體的好處,也提醒芋頭是屬於澱粉類,若當餐又有其他澱粉就要小心超量,像是許多民眾吃鍋習慣加芋頭,就得多加留意。 芋頭助控血壓血糖又解便
2024-06-28 13:25:42 生活智慧王
近期博愛座爭議頻傳,包含台北捷運和基隆市公車等,衛福部社家署今起預告,調整「身心障礙者權益保障法」第53條中有關博愛座規...