2024-11-28 09:44:43 生活智慧王
冬日取暖家中「這些區域」燒燙傷機率超高 客廳、浴室都上榜
時序進入冬季,隨著氣溫逐漸轉涼,不少人會用電暖爐取暖、喝熱湯、泡熱水澡等,不僅能讓身子暖和起來,也是冬天的一大享受。不過,要注意其中的隱藏危機,若孩子不小心燒燙傷恐會造成嚴重後果。對此,衛生福利部國民
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2024-11-28 09:44:43 生活智慧王
時序進入冬季,隨著氣溫逐漸轉涼,不少人會用電暖爐取暖、喝熱湯、泡熱水澡等,不僅能讓身子暖和起來,也是冬天的一大享受。不過,要注意其中的隱藏危機,若孩子不小心燒燙傷恐會造成嚴重後果。對此,衛生福利部國民
2024-11-28 09:22:15 聰明飲食
燕麥被譽為超級食物,很多人會把它當作早餐或健身餐吃,但有幾種含添加物的作法反而會破壞其營養、增加身體負擔。德國藥劑師菲利普介紹了四種盡量避免的燕麥選擇。
2024-11-27 12:28:40 營養食譜
你認識萵苣嗎?聽到萵苣可能就以為是西式義式餐點吃的「生菜」,除了生菜,平常你可能也蠻常吃萵苣,只是不知道。例如去小吃店麵館常會叫一盤「大陸妹」,它就是萵苣的一種,叫做「福山萵苣」。 萵苣堪稱「最乾淨
2024-11-27 10:20:24 生活智慧王
番茄醬是相當常見的調味醬料,除了在速食店吃炸雞、薯條等必備之外,一些像是糖醋類的料理,也可能會用得到番茄醬。而平時番茄醬該怎麼保存,其實也有一些學問在。 根據日本媒體「grape」報導,當番茄醬
2024-11-27 09:57:26 生活智慧王
護照是出國旅行時最重要的證件,若不慎遺失會很麻煩,專家建議,出國時護照存放的最安全之處就是飯店的保險箱,若要攜帶護照外出,可以放在包包中有拉鍊的暗袋或是貼身腰包中,也建議帶護照外出時,最好在飯店保險箱
2024-11-27 09:45:00 抗老養生
天氣轉冷後,許多人會在家中煮麻油雞暖暖身子,不過雖然在冬天吃麻油有驅寒保暖的功效,但也要注意不宜攝取過多,尤其是特殊族群如感冒、孕婦等也不適合食用麻油料理,不過還是許多人對此抱持著疑問,並經常在網上搜
2024-11-27 09:40:20 運動健身
日本爆紅「超慢跑」是近幾年受歡迎的有氧運動,除了減肥、鍛鍊肌力、加強心肺耐力外,還能改善三高、慢性病,連醫師都讚賞是「長壽運動」,更適合各種年齡層。不少人好奇,為什麼超慢跑那麼夯?每天跑步會傷膝蓋嗎?
2024-11-26 16:51:37 聰明飲食
以營養豐富的膳食開始新的一天可以抑制飢餓感,減少以後吃不太健康的零食的可能性。
2024-11-26 16:47:52 聰明飲食
每天吃什麼除了滿足口腹之慾外,也和自身健康密切相關。專家指出,某些食物對整體健康特別有益,包括心臟健康、腸道健康和長壽。以下6種為你應該開始考慮放進購物清單中的食物: 1.水果 有說法認為,說
2024-11-26 13:01:00 生活智慧王
近年來,食安問題頻傳,許多人認為,買一個好鍋回來就能食得安心,所以了解鍋具的各種材質與特性,依照個人烹調習慣選擇適合的鍋具,才能安全的烹調並減少有毒物質。 不鏽鋼鍋 ˙選擇304
2024-11-26 10:45:12 聰明飲食
花生一年2穫,農曆10月至12月所採收的花生又稱為「冬豆」,富含維生素E,可幫助身體抗氧化、降低發炎反應。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說,花生屬於堅果種子類,除了脂肪含量較高外,也含有蛋白質、膳食纖維、鎂
2024-11-26 10:26:57 生活智慧王
在外住宿飯店退房時,有時做些簡單的小動作,可以讓房務人員在整理房間時更順利,這種顧慮他人的心思,也是一種美德。近來日本一家飯店業者,就公開了幾件在退房時可以稍微注意,幫助飯店也對自己有利的幾個小地方。
2024-11-26 09:35:07 聰明飲食
消費網站CNET撰稿人斯克達尼(Joey Skladany)近期去了哥斯大黎加的南蒂帕(Nantipa) - 蒂科海灘體驗度假村度假,很驚訝的發現,該度假村的農產品非常新鮮;從當地知名的檸汁醃海鮮和酪
2024-11-26 09:15:45 聰明飲食
許多人同意蔬菜有益健康,疾病防治中心(CDC)更明確點名「西洋菜」(Watercress)是健康蔬菜第一名,在該中心由來已久的活力果蔬(powerhouse fruit and vegetable,
2024-11-25 13:47:21 抗老養生
近代醫療研究發現腸道對於身體健康扮演重要的角色,尤其是激素分泌與大腦運作習習相關,因此又有第二大腦之稱。日本東京小林醫療診所的院長小林曉子(Akiko Kobayashi)表示腸道也影響皮膚,並分享五項日常飲食原則,讓我們的腸道環境更健康之外,也讓皮膚狀態維持年輕。
2024-11-25 13:43:10 聰明飲食
適量咖啡有益身體健康,但有人對咖啡因敏感,喝了反而增加身體不適症狀。一名神經外科醫師說自己戒掉咖啡後提升了注意力,也緩解焦慮的情形,整體上是利大於弊。
2024-11-25 10:42:57 聰明飲食
臉書朋友Sherry在2024-11-7傳來簡訊:林教授早安,剛剛我男友發了一個新聞,裡面說的是酥油對腸道的修復效果,因為我看了覺得非常的詭異,想了解是否正確,也因搜尋教授網站上面沒有提及到酥油,所以
2024-11-25 09:54:17 生活智慧王
身為好媽媽,是不是經常為白色衣服穿久會變黃、有異味,而困擾呢!其實,想要白色衣物乾淨如新,可能你要改變清潔的方式了。 衣物為何會泛黃 衣領袖口之所以會泛黃,大多是皮膚油脂,接觸空氣
2024-11-25 09:27:30 聰明飲食
研究顯示,遵循「降血壓飲食法」(DASH飲食)可以顯著降低血壓。DASH飲食強調多吃全穀物、蔬菜、水果、低脂乳製品、瘦肉、家禽、魚類、堅果、種子、豆類和健康脂肪,並限制每日鈉攝取量至2300毫克。同時
2024-11-25 09:00:00 生活智慧王
白飯是常見的主食。而在煮飯之前,一定要先經過「洗米」的步驟,將米粒上可能附著的髒汙去除。那麼在洗米的時候,是否能夠使用和煮飯時同樣的內鍋,還是得更換鍋子才好呢?法國廚具大廠說明了這個問題的答案。
2024-11-24 15:52:49 聰明飲食
義大利麵好調理、百搭又美味等等特性,讓它成為風行世界的家常美食。不過有時想煮義大利麵,但又不想吃太多,總是有麵條剩下的時候。如何保存這些麵條,保持良好品質,也有許多眉角。 根據日本媒體「grap
2024-11-24 15:03:04 營養食譜
紅花需要綠葉襯托,才顯得更加嬌美,食物也是一樣。這裡指的襯托不僅是視覺效果,更多的是綠葉給予味覺上的加分。綠葉之所以有味道,通常是為了驅避蟲害,並不是為了要給人食用,從這個角度看,應該算是美味去蹭綠葉
2024-11-24 14:54:59 營養食譜
調味是料理的靈魂,一道菜的美味,99%取決於調醬。從簡單的麻婆肉醬、蒜蓉醬,到複雜的松露蕈菇醬、沙嗲醬,以天然製醬方式,從零自製常用醬料,可延伸變化超過一百道經典料理。 肉骨茶醬汁 肉骨茶
2024-11-24 11:24:01 營養食譜
法式洋蔥湯滋味多重,來自焦糖化的甜洋蔥,再加上脆脆法式長棍麵包上半融化的起司,很多人以為非到豪華的法式餐廳,不然嘗不到這道美食。但是美食作家凱莉‧史提爾威(Kelly Stilwell)指出,想做出與
2024-11-24 10:38:03 生活智慧王
大多數人在沐浴洗過頭後,都會用吹風機吹頭髮,讓頭髮快一點乾。不過吹風機形狀不規則,在收納時相對不易。有時一些常見的收納方法,可能造成不良影響,縮短吹風機的壽命。 根據日本媒體「grape」報導,
2024-11-24 10:05:14 生活智慧王
碰到漫長等待轉機或班機意外延誤,一待多個小時,是許多旅客最害怕的事之一。澳洲床墊公司OneBed最近做研究,排出前十大對這類遊客最友善的機場,其中中國成都天府、北京首都兩國際機場上榜,中國有兩個為最多
2024-11-24 09:47:50 保健食品瘋
據調查,有半數以上美國人每天服用多種維生素與保健食品,但醫生及藥劑師都表示,許多都只是浪費金錢。 每日郵報(Daily Mail)報導,藥劑師卡哈妮(Amina Khany)在抖音(TikTok
2024-11-23 17:21:26 生活智慧王
通貨膨脹、萬物飛漲的年代,生活中當然是能省就省。好比家家戶戶都有的冰箱,或許在使用時,都會控制開關時間長度、頻率,希望能夠盡量節省電費。日本媒體「grape」列出幾個小技巧,能夠讓冰箱用起來更省電。
2024-11-23 14:38:41 健康瘦身
中年之後身體代謝下降,不少民眾是有「好像喝水也會胖」的困擾。日本一名飲食管理與健身教練經常面對 40、50 多歲想要減重的族群,他就跟大家分享 5 個日常技巧,不需要特別花心力做什麼,就能感受到體態變得輕盈。
2024-11-23 14:29:36 生活智慧王
微波爐是非常好用的家電用品,不光是可以拿來覆熱食物,還有很多鮮為人知的妙用,甚至成為料理助手,幫忙省掉很多廚房的功夫。