2020-03-08 12:36:57 心理學解密
四十而迷惑 中年迷路該不該轉彎？
對四十歲的你而言，現在最重要的，就是先停下腳步，好好覺察自己的心。感到迷惘，是必須停下來檢視人生的訊息，是重新思考未來的人生，強化內在力量的時刻。
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![對四十歲的你而言，現在最重要的，就是先停下腳步，好好覺察自己的心。感到迷惘，是必須停下來檢視人生的訊息，是重新思考未來的人生，強化內在力量的時刻。]()
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![追劇是現代人生活日常。圖／取自網易科技]()
2020-01-28 11:36:18 心理學解密
為什麼喜歡追劇？因人類有與生俱來的完結欲
不少觀眾為了追劇儲值會員、熬夜，在等待更新的期間也常常圍繞劇情展開討論。為什麼電視劇能有如此大的魅力，能讓無數觀眾牽腸掛肚、欲罷不能？ 電視劇雖是娛樂產物，但從心理學角度看來它也非常精妙。因為電視劇
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2020-01-16 11:28:10 心理學解密
人在48歲時最不幸福！7件事提升中年幸福感
你覺得人生有低谷嗎？最近一項新研究顯示，在很多國家，四十七八歲是人這一生中最不幸福的時刻。 想像一下：年過四十，後退的髮際線、逐漸走樣的身材、連事業上都開始力不從心…… 然而，
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![2020月曆示意圖。圖／新北市議員江怡臻提供]()
2019-12-25 12:05:51 心理學解密
1月制定2020新年計畫？專家建議：最好不要
2019快要過完了，很多人開始制定2020年的年度計畫，並且於新年第一天就開始執行。但是心理專家建議，1月不利於制定新年計畫，建議推遲可能會更有效。 《每日郵報》報導，一位心理學家建議不要在1月
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2019-12-20 10:07:49 心理學解密
你有上萬封郵件未讀嗎？作家推「收件夾零」助減壓
廣播節目「強傑與李奇脫口秀」(Johnjay & Rich Show)某天討論到收件匣「未讀郵件」數量多寡時，主持人強傑透露，他的電子郵箱「未讀郵件」有7000多封，此話一出讓其他主持群為之驚訝。在這
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![廟裡抽籤。]()
2019-10-24 11:03:16 心理學解密
心理學教授：有些迷信能提供心理好處、改善表現
2019年9月13日，當代醫學新聞網站（www.medicalnewstoday.com）刊登一篇題為「迷信如何影響我們的心理和福祉？」的文章。文章說，今天是13日（星期五），許多人將避免開展日常業務
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![人需要朋友。圖／摘自 pexels]()
2019-09-13 10:25:14 心理學解密
成年人需要多少朋友？研究顯示這個數量最滿足
當代心理學網站（www.psychologytoday.com）2019年8月9日發表一篇「成年人到底需要多少朋友？」的文章。文章說，一項對30歲到70歲的成年人的一項研究數據表明，人們需要親密朋友的
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![沒有自信的人可以藉由調整與人的互動，從中找到自我認同、增加自信心；圖為示意圖非當事人。]()
2019-08-25 15:15:51 心理學解密
找到自我認同 他變自信
少年小愷（化名）身形瘦弱，自認相貌平平，加上學業成績不佳，總覺得同儕看不起他，一輩子交不到女朋友，甚至悲觀認為自己就是個無法擁有幸福的人。憂鬱沮喪的他求助諮商心理師，心理師問，「你認為要變成什麼樣才會吸引女生？」「可能要像劉德華一樣帥，像藍波一樣壯吧。」
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![妥善的計劃能幫助擺脫拖延症候群。（photo by Flickr）]()
2019-08-12 16:19:21 心理學解密
「拖延症」可自我診斷 專家：先跨一小步
拖延症是現代人的文明病之一，舉凡電腦、網路、手機、社群，有太多干擾注意力的事物存在，拖垮了人們原本打算完成的事項。
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![外表只是一時，一個花園裡的花朵，絕對不是只有你這朵好看。圖／摘自 pexels]()
2019-08-06 21:39:18 心理學解密
心理專家分析：因3種原因而交往的情侶 最容易分手
在這偌大的世界裡，是什麼樣的緣分讓兩個不相識的人走在一起，而又是什麼樣的可能性，讓彼此分離。 最近聽見很多朋友說，他與...
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![研究指出，說善意謊言有可能導致同理心準確性下降，推測他人情緒能力降低。(Photo by Flickr under CC license)]()
2019-08-01 18:07:16 心理學解密
研究：常說善意謊言 同理心能力下降
研究發現，說太多謊會影響一個人的同理心準確性，讓人推測他人情緒的能力下降！學者指出，這種結果推翻先前的假說，證明同理心與道德觀是兩回事，因為說善意的謊言也會讓人同理心變弱。此外，學者也發現，對社交較不敏銳的人，同理心準確性也會因疏離社會而大大降低...
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![心理諮商最主要並不是在讓你情緒宣洩，是幫你宣洩完後自我察覺走出瓶頸，找出問題的原因。]()
2019-08-01 10:51:20 心理學解密
為何要花錢做心理諮商？心理諮商和聊天有什麼不同？
文：余佳容 諮商心理師 當我有困擾時，找我的閨蜜喝個下午茶訴訴苦，不是也能暫時解我的心頭悶，為什麼還要花錢去找一位不認識的人做心理諮商？ 心理諮商跟一般聊天都能達到『情緒宣洩』的效果，就像
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![別在朋友的背後說話壞，因為你也可能是下一個被討論的對象。圖／摘自 pexels]()
2019-07-22 23:58:22 心理學解密
成年人才懂的說話之道！不管過得多苦，4件事不要一直跟朋友抱怨
人生未知的旅程裡，沒有任何一個人敢說，自己在這旅途中是「平步青雲、一帆風順」，每個人都希望，自己可以在舒適圈內安然渡過...
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![假裝跟對方有相同處境的方式安慰別人，只會讓人覺得你的安慰很強勢。圖／摘自pexels]()
2019-07-03 22:14:19 心理學解密
4種「傷人安慰法」不要做！只會說「不要想太多」是漠視感受
許多人在面對感情、朋友、家人時，都會遇到難過的事情，而這些難過的事情堆疊起來，也變成了自己人生最重要的回憶，這時候身邊...
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![八卦、聊天示意圖。ingimage]()
2019-06-28 16:16:09 心理學解密
講別人家閒事沒營養？美研究：聊八卦有益身心健康
聊八卦是人類天性，最近又剛好有許多演藝圈大新聞，像是宋慧喬宋仲基離婚、范冰冰李晨分手、阿翔外遇謝忻等等。雖然聊別人家的事看似沒營養，但國外研究顯示，談論八卦是一件有益身心的好事。 為什麼人類喜歡
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![民眾抱平板熬夜上網追劇情形。記者蔡容喬／攝影]()
2019-06-15 10:02:54 心理學解密
女人為什麼這麼愛追劇？追劇3種心理妳是哪一種？
「我要準時下班喝啤酒追劇，跟喜歡的人聊天，只要享受這樣的時光就夠了。」這句話由《我要準時下班》劇中飾演職業上班族的吉高由裡子說出，完全是成千上萬女子的心聲。 也許有人會覺得追劇沒什麼了不起，但換
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![見不得你的好，只能在背後不停的中傷你，讓你臭名滿天飛。圖／摘自pexels]()
2019-06-07 17:59:19 心理學解密
心理學家：當一個人對你出現3種行為 小心他超級嫉妒你
嫉妒的心人人都會有，也算是人的一種天性，對方在我們能力之上時，難免會眼紅或是崇拜，但往往自尊心比較高的人，對於這樣的情...
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![林志玲閃婚。圖／志玲姊姊慈善基金會提供]()
2019-06-07 12:25:46 心理學解密
不推崇林志玲的高情商 他鼓勵大家做個冷淡的人
提到高情商，第一下想到的就是那些溫柔善良，總站在他人角度考慮問題的人。 說起娛樂圈中高情商的人選，很多人都中意林志玲。 但蔡康永不這麼認為，他覺得林志玲太累了。 林志玲屬於傳統定義中
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![虛情假意的朋友，請戒掉自己好聲好氣的習慣。圖／摘自 pexels]()
2019-05-16 21:29:20 心理學解密
無意義飯局太無聊⋯人生只要丟掉這4件事 每天都會笑得很開心！
人生在世，面臨工作、生活、家庭、感情、朋友、金錢等超多事情，每件事情都等著我們去面對或處理，久而久之，真的也會很累啊！...
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![多注意身邊朋友穿著，或許能發現到深藏已久的秘密。圖／摘自 pexels]()
2019-05-13 23:22:21 心理學解密
從穿衣服看出這人的個性好不好！穿黑色獨立卻孤獨、灰色有智慧卻常低潮
有發現身旁一些朋友，特別愛某些顏色的衣服，或是總是穿特定顏色的衣服，其實穿衣服，也能透露與展現個性，愛穿以下9種顏色衣...
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![別透露自己太多的秘密，保護自己也保護友誼。圖／摘自 pexels]()
2019-05-07 22:19:17 心理學解密
跟別人社交聊天時3件事千萬不要提 以免被討厭
長輩們總是提點我們「飯可多吃，話不能亂說」，在說話時，要多注意察言觀色，別讓自己的無心之過，成為後面人的話柄。 與人交...
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![拋開說教的習慣，才能真正去傾聽對方的需要。圖／摘自 pexels]()
2019-05-06 23:32:20 心理學解密
不要把安慰當成說教！「情商高」的人，用3招讓對方感受真正的體諒
安慰人從來不是一件簡單的事情，當傷心難過的人，陷入自己情緒時，在這樣的情況下，對方感到無可奈何，你也會感受愛莫能助，所...
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![資深演講口才教練劉仕祥推出《深度溝通力：最紛擾的時代，練就最會說話的自己》一書。圖／時報出版]()
2019-04-25 14:03:20 心理學解密
2分鐘15題 快速了解你是哪種性格
資深演講口才教練劉仕祥推出《深度溝通力：最紛擾的時代，練就最會說話的自己》一書（時報出版），提供以下測驗，讓讀者分析自...
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![媽祖託夢近日引發話題。本報資料照片]()
2019-04-19 07:53:14 心理學解密
媽祖如何「託夢」郭董？學者解釋夢境由來
媽祖託夢近日引發話題，夢的內容好壞、出現的事物象徵什麼、傳達何種指引？長期以來人們都很感興趣。就認知科學觀點，在睡眠期...
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![民眾抱平板熬夜上網追劇情形。記者蔡容喬／攝影]()
2019-04-18 15:36:07 心理學解密
年輕人為何愛熬夜？並非無意識地殘害身體這麼簡單
晚安，可能是最情意綿綿的詞語之一。我們常常對好朋友、親人、愛人說出這兩個字，像是人生旅途中與他們又一天的告別，然後緩緩沉入夢神的懷抱中。 但是，對這屆年輕人來說，說了晚安之後，睡覺是不可能睡覺的
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![每周撥出幾小時培養熱情，讓興趣成為習慣。路透社]()
2019-04-16 00:11:09 心理學解密
因工作而燃燒殆盡了？這七個方法能幫助重拾及點燃熱情
追求熱情已成為老生常談，無數畢業演說嘉賓都勉勵人們全力追尋所愛，脫口秀天后歐普拉鼓勵我們找尋人生目標，Nike的廣告標...
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![情侶在一起，平均會胖6公斤。圖／摘自 pexels]()
2019-04-15 23:52:20 心理學解密
「幸福肥」是真的！研究證實：情侶感情穩定 會胖近6公斤
什麼！為何大家的只要戀愛，就一定會有幸福肥的症狀，難道是錯覺嗎？澳洲研究發現，人在戀愛穩定期，就是發胖的最佳時間，平均...
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![失去了這樣的閨蜜，就等同失去人生意義。圖／摘自 pexels]()
2019-03-13 22:23:21 心理學解密
心情差、身體不舒服 研究證實：跟「閨蜜1周約會2次」比吃藥更有用
每個人身邊總是有一些莫逆之交、閨蜜，比妳的男朋友更懂得妳的需要，甚至比血緣關係的親人，更懂得如何安慰妳。身邊不管是單身...
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![嘲笑示意圖。ingimage]()
2019-02-27 16:08:06 心理學解密
看別人失敗暗爽很壞心？專家：幸災樂禍是人類天性
看到非親非故的人遭受不幸或失敗時，常常第一反應不是同情而是「幸災樂禍」，雖然這顯得不善良又沒同理心，但心理學家指出，幸災樂禍是人類從小就有、根深蒂固的心態。 根據美國埃默里大學的心理學研究，發現
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![多工會對大腦帶來傷害。 圖／ingimage]()
2019-02-26 08:31:00 心理學解密
Line響不停讓大腦不得已多工 醫師建議這麼做
粉領族雅婷在公司當行政人員，經常得用電腦書寫文件及會議記錄等，但為了不讓工作枯燥乏味，她會偷開購物網站視窗逛美妝衣物，...
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