2019-02-14 22:34:18 心理學解密
渣男、假閨蜜、機車上司 人生最該感謝的4種過客
人們常常覺得被誰辜負、被誰虧欠了，因為失去了尊嚴，開始對這些人苛刻言語責罵。隨著時間過去，也漸漸長大，才發現自己的脆弱...
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![「感謝過去的路上有著陪伴」放下依賴，跟過去的自己說聲掰掰。圖／摘自 pexels]()
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![工作是個容易使人們昏昏欲睡的地方。我們到班，然後忙著手邊的工作。我們的時間被專案塞滿，有些天裡，我們幾乎沒有時間抬個頭，或者記得照顧自己。]()
2019-02-10 14:41:44 心理學解密
3個練習 美好人生重新開機
練習1 轉換工作場所布置
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![部分人，都有內心的小劇場。圖／摘自stocksnap]()
2019-01-24 22:07:38 心理學解密
偶爾自閉、痛恨裝熟 7件事看出妳是「開朗型內向人」
跟熟悉朋友在一起很開心，但獨處或在不熟悉環境裡，卻會很安靜，你／妳或身邊也有朋友有這種特徵嗎？這就是現在心理學界最當紅...
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![從走路這類的小地方，看出妳的抗壓性。圖／摘自stocksnap]()
2019-01-24 14:30:43 心理學解密
走路越快代表「越不快樂」從小地方看你的抗壓性多強
生活在城市中的我們，總是緊湊的穿梭在每回上班的街頭，不乏跟壓力、時間的壓縮有關，讓我們生活變得更匆促。其實可以觀察身邊...
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![「玻璃心」才是最堅強的人種。圖／摘自Pexels]()
2019-01-14 20:43:36 心理學解密
玻璃心的人是「天才」 研究證實看電影會哭才夠堅強
看完感人的電影後，在電影院內總要偷偷的掉淚嗎？怕被看到這個玻璃心的舉動，或是看到感人的電視劇、書，邊看邊哭，「感性大於...
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![賣場示意圖。記者游明煌／攝影]()
2019-01-12 09:42:59 心理學解密
有敵人是好事！習慣討好別人 其實是對自己壞
邱吉爾曾說：「你有敵人嗎？那很好，表示你曾為了生命中的某些東西而堅持著。」 斜槓青年代表紀坪在其新書《情緒成本Emotional cost》就提到一段故事，一位經營網拍的老闆，賣的主要產品是家居
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![心理學家認為，房間髒亂可能代表心地善良。示意圖，圖片來源／ingimage]()
2018-11-06 08:00:00 心理學解密
房間四處亂糟糟 心理學家：代表心地善良
每天在外辛苦奔波、工作，回到家後動力瞬間消失，只想像個木頭人一動也不動地在沙發上耍廢，衣服、襪子、包包全丟一邊，時間久了更懶得整理，讓房間變得凌亂不堪，似乎不是個良好的生活習慣。但心理學家卻指出，房間越亂的人心地越好，不僅有驚人的記憶力，還能觸發創造力。
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![洛杉磯的性學家Susan Block博士分析，有關性愛的夢，夢境代表的意義通常不是它表面所呈現的樣子。]()
2018-10-06 19:44:11 心理學解密
為何夢到和老闆上床？專家解析8種怪夢原因
每個人或多或少作過有關性愛的夢境，而出現在其中的人物，有時令人意外、甚至感到羞恥。洛杉磯的性學家Susan Block...
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![為什麼照鏡子覺得自己較好看？絕不是因太自戀！]()
2018-08-21 12:36:48 心理學解密
為什麼照鏡子覺得自己較好看？絕不是因太自戀！
很多人在照鏡子時，會覺得鏡中的自己比本人或照片好看很多，但朋友或旁人看到時卻不這麼想，到底是鏡子失真還是自己的心理作用？邵逸夫醫院微信指出，有心理學家稱照鏡子時的自己會比真實長相好看30%，這可能是以
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![藍色星期一？錯！周二才是一周內最絕望的日子]()
2018-08-14 14:58:59 心理學解密
藍色星期一？錯！周二才是一周內最絕望的日子
經過周末兩天的狂歡，很多人會有Blue Monday「周一症候群」，星期一感到特別憂鬱。但有研究發現，周二才是一周裡感到最難過絕望的日子。 倫敦政治經濟學院（LSE）做了一項為期兩個月的研究，他
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![你是否注意到，我們大部分的人都把自己的人生說得好像自己無法掌控或無權置喙？尤其是在那些我們並未特別感到自豪的領域。]()
2018-06-19 17:26:39 心理學解密
這個我做不到？你是氣象播報員還是自己人生的作者？
你對你的壞天氣無可奈何，也不能不吃甜甜圈？ 你是否注意到，我們大部分的人都把自己的人生說得好像自己無法掌控或無權置喙？尤其是在那些我們並未特別感到自豪的領域。我們提到自己時，會說得好像在預報天氣
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![我們用這些藉口來解釋、合理化，以及自我設限，說明我們為何做不到某件事。]()
2018-06-14 17:00:43 心理學解密
都是they的錯？為何我們總是達不到自己設定的目標
【文、圖／選自麥田《你只是沒有逼自己幸福》，作者蘿倫‧韓黛爾‧山德】 藉口 我們老是有一大堆藉口。而且毫不意外地，有許多都是我們爸媽最愛的藉口。我們用這些藉口來解釋、合理化，以及自我設限，
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![星巴克。]()
2018-06-02 10:18:00 心理學解密
星巴克、可口可樂的「個人化」讓飲料變的更美味？
你一定注意到了：只要在星巴克點餐，服務人員總會詢問你的尊姓大名，等飲料送來時，杯壁外側有人用潦草字跡寫著你的名字。你或許覺得這麼做是為了避免尖峰時刻，櫃台前大排長龍，客人全都等著自己的卡布奇諾或低卡拿
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2018-06-01 11:06:16 心理學解密
米其林餐廳也出無餐具料理 用手吃東西真的比較美味？
漢堡可謂世界上最受歡迎的一種食物，而你是否想過：為什麼大家通常都是用手直接抓著漢堡吃？比起用刀叉優雅地處理盤中食物，用手抓食物吃的感覺好多了；在海邊買報紙包著的炸魚薯條特別好吃，也是一樣的道理（至少在
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![有害憤怒只是這種迴避的表達方式之一，幫我們分心並免於感受各種可能引發憤怒的負面情緒。在某種程度上，有害的憤怒會被壓抑的情緒所影響。]()
2018-05-30 16:49:44 心理學解密
為什麼表達自己的憤怒 其實是在逃避不舒服的感受？
逃避體驗 一般而言，人們管理自身感受的方式，就是忽視它們。每當我們問自己：「我有什麼感受？」身為成年人的我們，經常不明白這個問題為什麼如此難以回答，然而我們不難理解，我們這樣問自己之前可能會心生
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![在你這一生中，你是如何教養自己的？這個問題乍聽之下很怪，但其實你很早開始就一直是「自己的家長」，自己教養自己。]()
2018-05-29 11:09:29 心理學解密
你其實一直都是你自己的家長，你是如何教養自己的？
要培養自我慈悲，必須先認清你和自己的關係，而且要有正念的態度和反映自我慈悲的行為。本書的練習可以幫助你選擇以自我慈悲的方式學習有益的憤怒。 你其實一直都是你自己的家長，你是如何教養自己的？ 要
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![取自野人出版社《一口吃甜點》]()
2018-05-29 09:39:51 心理學解密
你聽過「蛋黃色情」嗎？專家指會衍生4大問題
看見流淌的蛋白質，好比滲流的蛋黃，你該怎麼形容它才好？答案是：蛋黃色情（yolk-porn），我是認真的！ 這是嶄新的誘人食物圖片類型（見右圖）。最近我剛好遇到一個例子：在倫敦地鐵站坐電扶梯向上
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![憤怒是一種強大且富挑戰性的情緒，會綁架你的注意力，這種情緒對你的原始大腦（primal brain）而言合情合理，因為當你覺得自己遭受威脅時，會自動將注意力重新鎖定在讓自己感覺安全的感受上。]()
2018-05-23 16:34:57 心理學解密
壓垮你的理智之前 如何把有害的憤怒變成有益的？
正念與正念冥想如何幫助你？ 憤怒是一種強大且富挑戰性的情緒，會綁架你的注意力，這種情緒對你的原始大腦（primal brain）而言合情合理，因為當你覺得自己遭受威脅時，會自動將注意力重新鎖定在讓自
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![拒絕示意圖。圖／ingimage]()
2018-05-20 12:14:15 心理學解密
拒絕前的一句對不起 心理學家：比直接拒絕更傷人
拒絕是一種藝術，很多人為表達善意，在婉拒前會先道歉說「對不起」，但心理學家指出這種行為雖然會讓說者心裡好過些，卻會讓聽者感受更差。 這項研究由美國心理學家Gili Freedman等人發表，刊載
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![頂尖認知神經科學家費德梅爾（Kara D. Federmeier）則表示：「看起來比較安全的說法是：大多數情況下，我們幾乎每次都是同時使用左右兩邊的腦。」]()
2018-04-18 10:25:10 心理學解密
心理測驗最常出現！你是左腦人還是右腦人？差在哪？
關於大腦，一個最常見的迷思（大概就和「人的一生當中只使用了大腦的一○％」這個謠言一樣熱門）是：人類可能有左腦人和右腦人之分。根據這個迷思，你的個性和「認知方式」會由你哪一邊的大腦比較強來決定，而左右兩
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![嚇人的恐怖驚悚電影，人氣始終居高不下，這就產生了一個心理上的矛盾：為什麼電影越可怕，反而越多人喜歡？]()
2018-04-17 09:55:03 心理學解密
為什麼約會的時候不看恐怖電影，你就虧大了？
嚇人的恐怖驚悚電影，人氣始終居高不下，這就產生了一個心理上的矛盾：為什麼電影越可怕，反而越多人喜歡？ 其他受歡迎的恐怖娛樂還包括鬼屋秀、恐怖故事（影集）、驚險刺激的雲霄飛車，這些娛樂提供了多元的
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![一九六六年，德裔美籍電腦科學家維森鮑姆（Joseph Weizenbaum）利用短短兩百行程式碼，就創造出伊莉莎（ELIZA）—史上最早的「聊天機器人」之一，只要在電腦上打字就能與她對話。伊莉莎再現了一種很特殊的對話形式——強調人本的治療師和病患之間的對話。]()
2018-04-16 10:15:42 心理學解密
有人吐苦水你又不得不聽，該怎麼回話最省事？
一九六六年，德裔美籍電腦科學家維森鮑姆（Joseph Weizenbaum）利用短短兩百行程式碼，就創造出伊莉莎（ELIZA）—史上最早的「聊天機器人」之一，只要在電腦上打字就能與她對話。伊莉莎再現了
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![使人們把注意力放在單一思緒（例如一開始先盯著一個物體看），接著就會進入催眠狀態。最廣為流傳的例子即為：人被搖擺的鐘擺催眠而陷入恍惚。]()
2018-04-12 10:23:12 心理學解密
當我從一數到三時，你就會突然醒來...催眠是真的嗎？
儘管已經有兩百多年的研究，但催眠到底是什麼、原理為何，至今仍沒有確切定見。事實上，人們就連「是不是真有催眠這種事」仍莫衷一是，至少一般普遍的理解是這樣。話雖如此，催眠對心理學的崛起倒是扮演了重要角色。
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![購物旺季不少人緊盯電腦購物 圖/台南市立醫院提供]()
2018-04-05 10:06:00 心理學解密
這麼便宜應該是最低價吧？你被「錨定效應」騙了
路過一家玩具店，看見一個製作精細的公仔，心裡很想買，於是問了價格，老闆說原價599元，但特價只要400元，只有今天優惠。 你一聽到「只有今天優惠」，二話不說馬上掏錢買下，還沾沾自喜撿了便宜。沒想到過
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![炸得香噴酥脆好吃的鹽酥雞。]()
2018-04-04 10:00:00 心理學解密
無法抗拒罪惡美食呼喚怎麼辦？準備一面鏡子吧！
「唉，你也太誇張了吧！一整盤鹽酥雞全部吃光光。你不是想減肥嗎？」宜芳用不可置信的眼神看著見底的盤子。「好歹也留一些些給我吧……」 「抱歉啦，誰叫這些鹽酥雞太好吃了，根本停不下來。」曉荷一副我也是
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![宜家家居（IKEA）。（圖／歐新社）]()
2018-03-29 11:18:56 心理學解密
DIY未必好看便宜 IKEA讓你願意多掏錢的秘密
阿懋新居落成，邀請大家去他家參觀。因為阿懋喜歡動手DIY，在他家中有許多家具都是自己動手組裝。 不只阿懋，周遭還有許多朋友也很喜歡自己動手組裝東西，小從模型玩具、大到家具，甚至房屋裝潢都要自己來。但
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![情人節禮物怎麼送？]()
2018-03-13 15:27:50 心理學解密
情人節怎送禮？專家教你不用花大錢 讓情人難忘一輩子
要送什麼禮物，才能送到對方心坎裡？ 「情人節快到了，有想到要送什麼禮物給你女友嗎？」 「唉！別提了，上次送圍巾，她說她已經有很多條了，真覺得送禮物很麻煩耶。」 以上對話是不是很耳熟呢？
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