2019-05-13 23:22:21 心理學解密
從穿衣服看出這人的個性好不好！穿黑色獨立卻孤獨、灰色有智慧卻常低潮
有發現身旁一些朋友，特別愛某些顏色的衣服，或是總是穿特定顏色的衣服，其實穿衣服，也能透露與展現個性，愛穿以下9種顏色衣...
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![多注意身邊朋友穿著，或許能發現到深藏已久的秘密。圖／摘自 pexels]()
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![別透露自己太多的秘密，保護自己也保護友誼。圖／摘自 pexels]()
2019-05-07 22:19:17 心理學解密
跟別人社交聊天時3件事千萬不要提 以免被討厭
長輩們總是提點我們「飯可多吃，話不能亂說」，在說話時，要多注意察言觀色，別讓自己的無心之過，成為後面人的話柄。 與人交...
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![拋開說教的習慣，才能真正去傾聽對方的需要。圖／摘自 pexels]()
2019-05-06 23:32:20 心理學解密
不要把安慰當成說教！「情商高」的人，用3招讓對方感受真正的體諒
安慰人從來不是一件簡單的事情，當傷心難過的人，陷入自己情緒時，在這樣的情況下，對方感到無可奈何，你也會感受愛莫能助，所...
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![資深演講口才教練劉仕祥推出《深度溝通力：最紛擾的時代，練就最會說話的自己》一書。圖／時報出版]()
2019-04-25 14:03:20 心理學解密
2分鐘15題 快速了解你是哪種性格
資深演講口才教練劉仕祥推出《深度溝通力：最紛擾的時代，練就最會說話的自己》一書（時報出版），提供以下測驗，讓讀者分析自...
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![媽祖託夢近日引發話題。本報資料照片]()
2019-04-19 07:53:14 心理學解密
媽祖如何「託夢」郭董？學者解釋夢境由來
媽祖託夢近日引發話題，夢的內容好壞、出現的事物象徵什麼、傳達何種指引？長期以來人們都很感興趣。就認知科學觀點，在睡眠期...
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![民眾抱平板熬夜上網追劇情形。記者蔡容喬／攝影]()
2019-04-18 15:36:07 心理學解密
年輕人為何愛熬夜？並非無意識地殘害身體這麼簡單
晚安，可能是最情意綿綿的詞語之一。我們常常對好朋友、親人、愛人說出這兩個字，像是人生旅途中與他們又一天的告別，然後緩緩沉入夢神的懷抱中。 但是，對這屆年輕人來說，說了晚安之後，睡覺是不可能睡覺的
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![每周撥出幾小時培養熱情，讓興趣成為習慣。路透社]()
2019-04-16 00:11:09 心理學解密
因工作而燃燒殆盡了？這七個方法能幫助重拾及點燃熱情
追求熱情已成為老生常談，無數畢業演說嘉賓都勉勵人們全力追尋所愛，脫口秀天后歐普拉鼓勵我們找尋人生目標，Nike的廣告標...
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![情侶在一起，平均會胖6公斤。圖／摘自 pexels]()
2019-04-15 23:52:20 心理學解密
「幸福肥」是真的！研究證實：情侶感情穩定 會胖近6公斤
什麼！為何大家的只要戀愛，就一定會有幸福肥的症狀，難道是錯覺嗎？澳洲研究發現，人在戀愛穩定期，就是發胖的最佳時間，平均...
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![失去了這樣的閨蜜，就等同失去人生意義。圖／摘自 pexels]()
2019-03-13 22:23:21 心理學解密
心情差、身體不舒服 研究證實：跟「閨蜜1周約會2次」比吃藥更有用
每個人身邊總是有一些莫逆之交、閨蜜，比妳的男朋友更懂得妳的需要，甚至比血緣關係的親人，更懂得如何安慰妳。身邊不管是單身...
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![嘲笑示意圖。ingimage]()
2019-02-27 16:08:06 心理學解密
看別人失敗暗爽很壞心？專家：幸災樂禍是人類天性
看到非親非故的人遭受不幸或失敗時，常常第一反應不是同情而是「幸災樂禍」，雖然這顯得不善良又沒同理心，但心理學家指出，幸災樂禍是人類從小就有、根深蒂固的心態。 根據美國埃默里大學的心理學研究，發現
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![多工會對大腦帶來傷害。 圖／ingimage]()
2019-02-26 08:31:00 心理學解密
Line響不停讓大腦不得已多工 醫師建議這麼做
粉領族雅婷在公司當行政人員，經常得用電腦書寫文件及會議記錄等，但為了不讓工作枯燥乏味，她會偷開購物網站視窗逛美妝衣物，...
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![「感謝過去的路上有著陪伴」放下依賴，跟過去的自己說聲掰掰。圖／摘自 pexels]()
2019-02-14 22:34:18 心理學解密
渣男、假閨蜜、機車上司 人生最該感謝的4種過客
人們常常覺得被誰辜負、被誰虧欠了，因為失去了尊嚴，開始對這些人苛刻言語責罵。隨著時間過去，也漸漸長大，才發現自己的脆弱...
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![工作是個容易使人們昏昏欲睡的地方。我們到班，然後忙著手邊的工作。我們的時間被專案塞滿，有些天裡，我們幾乎沒有時間抬個頭，或者記得照顧自己。]()
2019-02-10 14:41:44 心理學解密
3個練習 美好人生重新開機
練習1 轉換工作場所布置
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![部分人，都有內心的小劇場。圖／摘自stocksnap]()
2019-01-24 22:07:38 心理學解密
偶爾自閉、痛恨裝熟 7件事看出妳是「開朗型內向人」
跟熟悉朋友在一起很開心，但獨處或在不熟悉環境裡，卻會很安靜，你／妳或身邊也有朋友有這種特徵嗎？這就是現在心理學界最當紅...
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![從走路這類的小地方，看出妳的抗壓性。圖／摘自stocksnap]()
2019-01-24 14:30:43 心理學解密
走路越快代表「越不快樂」從小地方看你的抗壓性多強
生活在城市中的我們，總是緊湊的穿梭在每回上班的街頭，不乏跟壓力、時間的壓縮有關，讓我們生活變得更匆促。其實可以觀察身邊...
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![「玻璃心」才是最堅強的人種。圖／摘自Pexels]()
2019-01-14 20:43:36 心理學解密
玻璃心的人是「天才」 研究證實看電影會哭才夠堅強
看完感人的電影後，在電影院內總要偷偷的掉淚嗎？怕被看到這個玻璃心的舉動，或是看到感人的電視劇、書，邊看邊哭，「感性大於...
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![賣場示意圖。記者游明煌／攝影]()
2019-01-12 09:42:59 心理學解密
有敵人是好事！習慣討好別人 其實是對自己壞
邱吉爾曾說：「你有敵人嗎？那很好，表示你曾為了生命中的某些東西而堅持著。」 斜槓青年代表紀坪在其新書《情緒成本Emotional cost》就提到一段故事，一位經營網拍的老闆，賣的主要產品是家居
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![心理學家認為，房間髒亂可能代表心地善良。示意圖，圖片來源／ingimage]()
2018-11-06 08:00:00 心理學解密
房間四處亂糟糟 心理學家：代表心地善良
每天在外辛苦奔波、工作，回到家後動力瞬間消失，只想像個木頭人一動也不動地在沙發上耍廢，衣服、襪子、包包全丟一邊，時間久了更懶得整理，讓房間變得凌亂不堪，似乎不是個良好的生活習慣。但心理學家卻指出，房間越亂的人心地越好，不僅有驚人的記憶力，還能觸發創造力。
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![洛杉磯的性學家Susan Block博士分析，有關性愛的夢，夢境代表的意義通常不是它表面所呈現的樣子。]()
2018-10-06 19:44:11 心理學解密
為何夢到和老闆上床？專家解析8種怪夢原因
每個人或多或少作過有關性愛的夢境，而出現在其中的人物，有時令人意外、甚至感到羞恥。洛杉磯的性學家Susan Block...
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![為什麼照鏡子覺得自己較好看？絕不是因太自戀！]()
2018-08-21 12:36:48 心理學解密
為什麼照鏡子覺得自己較好看？絕不是因太自戀！
很多人在照鏡子時，會覺得鏡中的自己比本人或照片好看很多，但朋友或旁人看到時卻不這麼想，到底是鏡子失真還是自己的心理作用？邵逸夫醫院微信指出，有心理學家稱照鏡子時的自己會比真實長相好看30%，這可能是以
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![藍色星期一？錯！周二才是一周內最絕望的日子]()
2018-08-14 14:58:59 心理學解密
藍色星期一？錯！周二才是一周內最絕望的日子
經過周末兩天的狂歡，很多人會有Blue Monday「周一症候群」，星期一感到特別憂鬱。但有研究發現，周二才是一周裡感到最難過絕望的日子。 倫敦政治經濟學院（LSE）做了一項為期兩個月的研究，他
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![你是否注意到，我們大部分的人都把自己的人生說得好像自己無法掌控或無權置喙？尤其是在那些我們並未特別感到自豪的領域。]()
2018-06-19 17:26:39 心理學解密
這個我做不到？你是氣象播報員還是自己人生的作者？
你對你的壞天氣無可奈何，也不能不吃甜甜圈？ 你是否注意到，我們大部分的人都把自己的人生說得好像自己無法掌控或無權置喙？尤其是在那些我們並未特別感到自豪的領域。我們提到自己時，會說得好像在預報天氣
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![我們用這些藉口來解釋、合理化，以及自我設限，說明我們為何做不到某件事。]()
2018-06-14 17:00:43 心理學解密
都是they的錯？為何我們總是達不到自己設定的目標
【文、圖／選自麥田《你只是沒有逼自己幸福》，作者蘿倫‧韓黛爾‧山德】 藉口 我們老是有一大堆藉口。而且毫不意外地，有許多都是我們爸媽最愛的藉口。我們用這些藉口來解釋、合理化，以及自我設限，
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![星巴克。]()
2018-06-02 10:18:00 心理學解密
星巴克、可口可樂的「個人化」讓飲料變的更美味？
你一定注意到了：只要在星巴克點餐，服務人員總會詢問你的尊姓大名，等飲料送來時，杯壁外側有人用潦草字跡寫著你的名字。你或許覺得這麼做是為了避免尖峰時刻，櫃台前大排長龍，客人全都等著自己的卡布奇諾或低卡拿
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2018-06-01 11:06:16 心理學解密
米其林餐廳也出無餐具料理 用手吃東西真的比較美味？
漢堡可謂世界上最受歡迎的一種食物，而你是否想過：為什麼大家通常都是用手直接抓著漢堡吃？比起用刀叉優雅地處理盤中食物，用手抓食物吃的感覺好多了；在海邊買報紙包著的炸魚薯條特別好吃，也是一樣的道理（至少在
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![有害憤怒只是這種迴避的表達方式之一，幫我們分心並免於感受各種可能引發憤怒的負面情緒。在某種程度上，有害的憤怒會被壓抑的情緒所影響。]()
2018-05-30 16:49:44 心理學解密
為什麼表達自己的憤怒 其實是在逃避不舒服的感受？
逃避體驗 一般而言，人們管理自身感受的方式，就是忽視它們。每當我們問自己：「我有什麼感受？」身為成年人的我們，經常不明白這個問題為什麼如此難以回答，然而我們不難理解，我們這樣問自己之前可能會心生
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![在你這一生中，你是如何教養自己的？這個問題乍聽之下很怪，但其實你很早開始就一直是「自己的家長」，自己教養自己。]()
2018-05-29 11:09:29 心理學解密
你其實一直都是你自己的家長，你是如何教養自己的？
要培養自我慈悲，必須先認清你和自己的關係，而且要有正念的態度和反映自我慈悲的行為。本書的練習可以幫助你選擇以自我慈悲的方式學習有益的憤怒。 你其實一直都是你自己的家長，你是如何教養自己的？ 要
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![取自野人出版社《一口吃甜點》]()
2018-05-29 09:39:51 心理學解密
你聽過「蛋黃色情」嗎？專家指會衍生4大問題
看見流淌的蛋白質，好比滲流的蛋黃，你該怎麼形容它才好？答案是：蛋黃色情（yolk-porn），我是認真的！ 這是嶄新的誘人食物圖片類型（見右圖）。最近我剛好遇到一個例子：在倫敦地鐵站坐電扶梯向上
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![憤怒是一種強大且富挑戰性的情緒，會綁架你的注意力，這種情緒對你的原始大腦（primal brain）而言合情合理，因為當你覺得自己遭受威脅時，會自動將注意力重新鎖定在讓自己感覺安全的感受上。]()
2018-05-23 16:34:57 心理學解密
壓垮你的理智之前 如何把有害的憤怒變成有益的？
正念與正念冥想如何幫助你？ 憤怒是一種強大且富挑戰性的情緒，會綁架你的注意力，這種情緒對你的原始大腦（primal brain）而言合情合理，因為當你覺得自己遭受威脅時，會自動將注意力重新鎖定在讓自
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![拒絕示意圖。圖／ingimage]()
2018-05-20 12:14:15 心理學解密
拒絕前的一句對不起 心理學家：比直接拒絕更傷人
拒絕是一種藝術，很多人為表達善意，在婉拒前會先道歉說「對不起」，但心理學家指出這種行為雖然會讓說者心裡好過些，卻會讓聽者感受更差。 這項研究由美國心理學家Gili Freedman等人發表，刊載
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