2026-05-09 01:14:09 元氣新聞
橘世代／【愛的界線】金錢在哪裡 界線就在哪裡
「爸媽幫你出頭期款買房，是一件好事嗎？」心理學博士陳永儀給了一個尖銳的回答：「一旦拿了錢，就很難說『這是我的隱私』。」
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![買房示意圖。圖／聯合報系資料照片]()
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![紀寶如人物專訪，談成年親子關係以及熟齡生活。記者林俊良／攝影]()
2026-05-09 01:13:54 元氣新聞
橘世代／【愛的界線】親子關係如共舞 先釐清要什麼 再改變「舞步」
子女犯錯，父母要負責到幾歲？心理學博士陳永儀認為，首先釐清「道歉的意義」。她指出，英文的sorry有兩種含義：一是「對不起，我錯了」，二是「我很遺憾這件事發生」。中文沒有這種雙重用法，導致父母道歉時，容易被解讀為「我扛全部責任」。
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![紀寶如（右）擔任台灣優質生命協會秘書長十九年，圖為她偕同李炳輝等藝人參加公益活動。
本報資料照片]()
2026-05-09 01:13:24 元氣新聞
【愛的界線】當永遠的志工 陪長輩終老
「他一路上都說沒關係，可是眼淚一直流，我就陪著他一直哭。」在台灣優質生命協會推動的「長者圓夢計畫」中，紀寶如陪伴一位長輩回台中，尋找記憶中的家，那是對方離開家鄉多年後，第一次踏上回程的路。
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![紀寶如（右二）已經跟三個兒子說好，退休後要過自己的生活，也不會幫忙帶孫子。圖／紀寶如提供]()
2026-05-09 01:10:29 元氣新聞
【愛的界線】畫界線 紀寶如親子功課
「是媽媽教得不好，抱歉讓大家失望。」去年底，藝人紀寶如因次子再度涉毒，在鏡頭前鞠躬道歉，她緊接著說：「他快四十歲了，該承擔的，就要自己面對。」她選擇道歉，但沒有選擇替孩子承擔。在她的觀念裡，母親可以不放手，但不能代替孩子承受後果。
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![孩子吃不少卻長得慢，家長需找出原因、及時調整生活習慣，才能幫助孩子長得更好。]()
2026-05-08 16:25:00 元氣新聞
孩子吃得多≠長得好？醫師揭露：家長最常忽略的「3大成長地雷」
你是否也有這樣的經驗？餐桌上看著孩子一口接一口，食量不小，在班上卻總是坐在前排。每次和同齡孩子相比，你的心裡難免多了幾分焦慮與擔心，但又不曉得該如何調整，才能幫助孩子長得更好？ 很多家長會問：「我家小孩明明吃很多，為什麼成長還是慢半拍？」兒童成長專家陳菁兒醫師指出，影響孩子成長的因素有很多，最常看到家長忽略的三大成長迷思是： 一、吃多 ≠ 吃對 孩子成長需要均衡營養，包括足量蛋白質與多種微量元素，如鈣、維生素D與鋅等。若飲食多以零食或精緻食物為主，即使吃得多，身體仍缺乏成長所需的「原料」。 二、吸收比攝取更關鍵 有些孩子消化、吸收能力較差，吃進去的營養無法有效被身體利用，容易出現食量正常，卻成長不理想的情況。 三、成長不只靠吃，還要靠作息 充足睡眠與規律運動，是影響生長激素分泌的重要因素。若作息不規律或活動量不足，也可能影響孩子的成長速度。 陳菁兒醫師特別提醒家長，要留意孩子成長的重要警訊，若孩子一年身高增加不到4公分，或身高、體重低於同年齡第3百分位，建議及早尋求專科醫師評估。 外食、挑食成日常？這樣補，營養才不白費 現代家庭生活忙碌，外食比例增加，即使在家自煮，也常因孩子偏食、挑食
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![11歲的佳悅接受復健機器人治療約1年，已可以連續行走30分鐘。記者陳雨鑫／攝影]()
2026-05-08 09:38:02 元氣新聞
復健機器人治療1年 腦麻童可連走30分鐘
11歲的佳悅因腦性麻痺，從小行動受限，媽媽多年來帶著她四處求醫，不論傳統復健、針灸或藥浴都嘗試過，但進步始終有限，直到去年來到北醫附醫接受下肢復健機器人治療，從原本僅能小碎步行走100、200公尺，到
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![洗鼻子改善過敏，全家人都受益。圖／林靜瑜提供]()
2026-05-08 09:27:48 健康你我他
我的抗敏之路／洗鼻用鼻子呼吸 多運動增抵抗力
空氣汙染與過敏原無所不在，我和孩子都是過敏體質，經常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，不僅影響日常生活，鼻塞時用嘴呼吸，也會影響睡眠品質與工作效率。
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![長期固定分線造成的頭皮日曬，可能對髮質與頭皮健康帶來嚴重傷害。（圖／123RF）]()
2026-05-08 09:09:43 健康知識+
不只染燙…頭髮固定分線也是警訊！4、50歲改善頭皮健康四步驟防掉髮受損
隨著天氣轉熱，專家警告頭皮也可能曬傷。日本髮廊MINX總監八木花子指出，固定分線會增加頭皮受紫外線傷害的風險，影響髮質健康。她提供四步驟改善固定分線，幫助頭皮減少紫外線傷害。
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![腰腹贅肉多是很多人共同的困擾。(本報資料照片)]()
2026-05-08 08:36:48 健康知識+
運動過頭讓腹部脂肪不減反增？權威醫教如何消除有害的內臟脂肪
內臟脂肪被稱為「無聲殺手」，與心血管疾病、糖尿病及癌症風險密切相關。專家歐瑪拉醫師指出，壓力、過度耐力運動、忽視肌肉健康及攝取加工食品是導致內臟脂肪增加的主要原因，並建議透過減壓、規律運動及均衡飲食來
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![睡前喝熱牛奶不易快速消化。(圖／123RF）]()
2026-05-08 07:54:46 健康知識+
睡不著喝杯熱牛奶助眠反而更糟？破壞中老年人睡眠品質的NG習慣
睡前進食習慣如喝牛奶或吃優格，可能降低睡眠品質。營養師森由香子建議，為了促進良好睡眠，應至少在睡前3小時避免進食，以保障腸胃休息，提升睡眠效能。
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![免疫系統是人體對抗感染與疾病的第一道防線，但它的效率極易受到現代生活習慣的蠶食。]()
2026-05-07 17:17:30 健康知識+
9大NG行為悄悄破壞你的免疫系統！醫公開自己每天做這幾件事逆轉
想提升免疫力，不一定先靠保健品。研究發現，真正影響免疫系統的，往往是每天反覆累積的生活習慣。從熬夜、壓力到飲食失衡，都可能讓身體防禦力悄悄下降。
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![花蓮慈濟醫院於秀林鄉執行全人整合醫療的口腔癌篩檢。圖／衛福部健保署提供]()
2026-05-07 10:49:39 元氣新聞
偏鄉全人照護 花東再增5處
為照顧偏鄉民眾健康，衛福部健保署111年起，率先於花蓮縣秀林鄉推動偏鄉全人方案。健保署長陳亮妤說，該方案由花蓮慈濟醫院整合秀林鄉衛生所及在地醫療與照護資源，建立跨院所、跨專業、跨團隊合作模式，「以人為
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![新光醫院4月30日收治8位心肌梗塞患者，全數救活。圖為病人徐先生(左四)、吳先生(左三)與醫療團隊合影。記者林琮恩／攝影]()
2026-05-07 10:48:57 元氣新聞
1天收8位心梗病人 新光醫院全救活
4月30日新光醫院在24小時內收治8位心肌梗塞患者，一度同時段收治3位病患，讓3間心導管室全數派上用場，還召回在外待命的第二組醫療團隊。患者全數為男性，無明確慢性病史，其中3人到院前心跳停止，最年輕的
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![梅雨季一到，我對高濕環境特別敏感。圖／魏世昌提供]()
2026-05-07 10:00:38 健康你我他
我的抗敏之路／好好愛自己 與過敏共處
每年5月一到，我就開始進入「備戰狀態」。不是備戰什麼大事，而是對付跟了我將近10年的老毛病 —— 過敏。因為喉嚨卡卡、發癢，早上起床一定先清個痰，這套劇本每到梅雨季就準時上演。
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![名貴漢方鹿茸，在諸多現代科學典籍中有詳細的記載，具有強而有力的科學實證。]()
2026-05-06 17:53:20 元氣新聞
活力更好，給你鹿賀
自古以來即為皇室御用，被視為珍貴滋補漢方的「鹿茸」，在多項現代科學典籍中皆有相關記載，累積了長時間的研究基礎與應用經驗，提供鹿茸強而有力的科學實證。 人類食用鹿茸已有超過兩千年的歷史，鹿茸為雄鹿未鈣化的嫩角，富含多元的珍貴營養成分，包括生長因子群、胺基酸、軟骨素、多胺類、肽類、磷脂質、醣脂類、固醇類、脂肪酸、前列腺素、維生素、膠原蛋白、礦物質、微量元素與酵素等。隨著科學研究持續進展，鹿茸的營養價值與應用潛力也不斷被深入探索，成為不同年齡層日常營養補給的重要選擇之一。 〈鹿賀生醫〉深耕台灣鹿茸產業，自 1982 年成立以來，從鹿茸培育、生產研發、製造加工到產品銷售，皆採一貫化管理流程，長期與消費者建立穩定信任關係，並將上乘的高品質鹿茸產品，安全、安心地交付到消費者手中，這是〈鹿賀生醫〉始終堅持的企業責任與使命。 秉持永續經營理念，〈鹿賀生醫〉專注培育原生品種台灣水鹿，採用天然新鮮牧草餵養方式，兼顧動物福祉與生態平衡，呵護自然的同時與健康共生。並在鹿茸最佳成熟時期精心採集，透過專業製程完整保留珍稀營養精華，打造獨具匠心的〈鹿賀〉品牌養生精品。 〈鹿賀〉產品配方設計依據中醫「君臣佐使、
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![家中牆上掛溫濕度計，濕度超過50，立刻啟動除濕機。圖／譚暎芬提供]()
2026-05-06 09:27:46 健康你我他
我的抗敏之路／3機減少過敏原 在家自煮勝外食
四口之家，3個人有過敏體質。先生鼻過敏，一遇冷空氣，打噴嚏持續數分鐘。兩個孩子遺傳鼻過敏外，加贈氣喘，一到春夏之交，季節不穩定時，「咻！咻！」聲就不絕於耳，跑醫院成了日常。
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![蘇顯達認為，名琴若無人演奏便只是木頭，唯有交託給下一位演奏者，旋律才能傳承百年。記者林伯東／攝影]()
2026-05-05 18:27:48 生死議題
姑姑捨身捐全身器官，愛樂管弦樂團首席蘇顯達：生命的高度，在於學會如何「捨得」
台北愛樂管弦樂團首席蘇顯達，因姑姑捨身捐全身器官而體悟生命的高度在於「捨得」。他以音樂陪伴安寧病房病人，並提倡尊重長者選擇，認為音樂態度決定生命質量。
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![餐廳示意圖。圖／AI生成]()
2026-05-05 17:00:07 健康知識+
這種餐廳PM2.5暴量，傷肺又傷腎！專家教2招快速辨識空品不好的店家
你以為傷腎只跟飲食有關？其實空氣也很關鍵。研究指出，室內燒烤與密閉餐廳中的PM2.5與有害氣體濃度驚人，長期暴露不只傷肺，還可能加速腎功能惡化，成為被忽略的健康風險。
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![隨著醫學進展，免疫治療逐漸改變晚期胃癌的治療版圖，陳彥豪醫師表示，免疫合併化療已是晚期胃癌國際治療指引的推薦處方，目前台灣臨床上也已跟上國際腳步。圖／高雄長庚醫院提供]()
2026-05-05 16:34:50 元氣新聞
晚期胃癌治療迎新契機 免疫合併化療顯著提升存活率與腫瘤縮小反應率
40歲的陳女士原本是忙碌的上班族，長期在家庭與工作之間奔波。因持續胃部不適及胃食道逆流症狀前往就醫，原以為只是常見的腸胃問題，未料檢查結果竟確診為第四期胃癌，且已轉移至肝臟，消息令人震驚。 所幸在醫療
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![北市近期鼠患引發關注。圖／聯合報系資料照]()
2026-05-05 11:49:42 元氣新聞
垃圾廚餘若失控老鼠每天有飯吃 動保團體籲借鏡紐約鼠患治理經驗
針對近日鼠患問題，台灣動物保護行政監督聯盟今指出，政府必須強化垃圾與廚餘管理。台灣餐飲、小吃、夜市與外食文化非常發達，如果食物殘渣、廚餘、垃圾清運與社區垃圾室管理沒有做好，等於每天都在替老鼠提供食物來
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![圖片來源 ／健康醫療網]()
2026-05-05 11:01:39 元氣新聞
沈玉琳血癌引發醫療險熱議 壽險專家：實支實付並非唯一解方
演藝圈「荒謬大師」沈玉琳近日傳出罹患急性骨髓性白血病（AML）接受治療，也再次突顯重病醫療費用與保險理賠落差的問題。
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![第36屆醫療奉獻獎報名開始。圖／厚生會提供]()
2026-05-05 09:45:25 元氣新聞
第36屆醫療奉獻獎報名 歡迎舉薦
「第36屆醫療奉獻獎」即起開始接受報名，本屆主題為「開出醫路繁花」，歡迎各界舉薦醫藥衛福等相關領域從業人員，包含醫藥、公衛、健康促進等相關服務及社福領域，如社工、志工、照服員等，讓更多人參與此項盛事。
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![結膜炎的眼睛紅腫癢，只能戴框形眼鏡，點人工淚液、抗組織胺藥水等。圖／過溪提供]()
2026-05-05 09:43:58 健康你我他
我的抗敏之路／點藥冰敷忍住揉眼 與結膜炎和平共處
像是有一隻細小的羽毛，不斷地在眼瞼內側刮搔，卻碰觸不到最核心的癢處，看出去的世界像是隔著一層朦朧濾鏡。如影隨形的癢感，眼白布滿細碎血絲，眼角的白色分泌物、紅腫的眼眶及淚流不止，雙眼成為這個季節的「重災
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![雙北鬧鼠患，衛福部疾管署統計，今年至目前漢他病毒症候群累計2例。示意圖。路透]()
2026-05-04 09:45:08 元氣新聞
漢他病毒2例！醫：高風險不是被咬 而是接觸老鼠「排泄物」
雙北鬧鼠患，衛福部疾管署統計，今年至目前漢他病毒症候群累計2例。奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金在「Icu醫生陳志金」臉書粉專表示，需要注意的，不是被老鼠「咬」，而是接觸到老鼠的「排泄物」。
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![母子倆透過游泳運動，順利擺脫過敏體質。圖／韋韋提供]()
2026-05-04 09:19:25 健康你我他
我的抗敏之路／母子一起游泳 順利擺脫過敏
從小頭好壯壯、鮮少生病，媽媽說我是天使寶寶。做月子期間正值酷暑，在冷氣房內仍汗流浹背，自恃身強體健，四下無人時，喝冰涼飲料、吃冰，做完月子季節轉換之際，一早起床噴嚏連連，擤鼻涕擤到破皮。就醫吃藥雖減緩
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![失智症示意圖。(圖／123RF)]()
2026-05-04 08:08:15 健康知識+
49歲媽居然忘記小孩名字「以為罹失智快崩潰」七年後才檢出真正病因
一名英國母親因為忘記兒子名字，懷疑罹患早發性失智症，經過7年檢查後發現問題源自於更年期。她接受荷爾蒙治療及生活方式調整後，記憶力顯著改善，並成為更年期教育者，提倡對女性的支持及資源。
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![馬偕醫院中醫部主治醫師張絜閔 圖／張絜閔提供]()
2026-05-03 14:18:50 杏林．診間
馬偕醫院中醫部主治醫師張絜閔 雙醫家庭+雙胞胎媽媽把時間管理流程化達到身分平衡
馬偕醫院中醫部主治醫師張絜閔，專長為兒童中醫診療，同時也是一對5歲雙胞胎女兒的母親，並就讀台北醫學大學生藥學研究所。先生為牙醫，夫妻兩人在育兒上需密切分工、相互支援。有時候看夜診，孩子會因等待她而晚睡
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![北醫牙科部兒童牙科專任主治醫師張凱迪 記者胡經周／攝影]()
2026-05-03 13:57:40 杏林．診間
北醫牙科部兒童牙科專任主治醫師張凱迪 牙醫媽媽嚴禁吃糖讓孩子上學也不受誘惑
下午五點時間一到，台北醫學大學附設醫院牙科部兒童牙科專任主治醫師張凱迪，匆匆脫下白袍，此時她腦中只剩下一件事：準時到幼兒園門口，接女兒回家。準時下班對許多醫療人員來說，不是一件理所當然的事，但從四年前
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![陳麗華常上電視節目分享相關議題。 圖/陳麗華提供]()
2026-05-03 13:51:12 杏林．診間
基隆長庚醫院資深護理師陳麗華 親自為女兒戴上護士帽「得之不易」的傳承
在長庚科大護理加冠典禮上，基隆長庚醫院資深護理師陳麗華幫女兒翊涵戴上護士帽時，內心激動，雙手微微顫抖著，對她來說，這不只是儀式，更是向這位「得之不易」的女兒傳遞著愛、責任與信念。
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![林口長庚醫院臨床毒物中心前護理師譚敦慈 記者邱德祥／攝影]()
2026-05-03 12:19:57 杏林．診間
林口長庚醫院臨床毒物中心前護理師譚敦慈 不想和孩子綁在一起選擇努力精彩自己的生活
「無毒教母」、林口長庚醫院臨床毒物中心前護理師譚敦慈，在工作繁忙之餘，還要照顧兩個兒子。在她細心教導下，兩人皆成為醫師，在醫界發光發熱。譚敦慈說，她並不想和孩子綁在一起，在照顧家庭的同時，也努力保有自
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