2024-10-17 21:49:48 元氣新聞
瀑布旁的瑜珈課！在八仙山國家森林遊樂區感受森林療癒力
上過很多次瑜伽課，但是在瀑布旁絕對是第一次。課程一開始，森林療癒師蔡惠君帶大家盤坐在瑜珈墊上，嗅聞掌心的精油氣味，耳邊聽到的是不遠處傳來的瀑布聲，感覺到緊繃的身體開始放鬆，平時因為工作和生活瑣事而產生
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![五葉松創意料理，感受大自然賜予的美味。]()
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![床上滑手機臉可能會被手機砸傷，此圖非新聞當事人。照片翻攝自Instagram]()
2024-10-17 15:31:26 健康知識+
27歲男躺床上玩手機手滑「門牙狠斷神經暴露」他曬殘局照自嘲太蠢
一名年輕男子分享自身慘痛經驗籲「奉勸大家別再躺在床上玩手機了」，他表示前幾天躺在床上玩iPhone 15 Pro Max，不小心手滑，手機剛好砸到嘴巴上，把其中一顆上門牙砸斷一半，牙神經都露出來了。
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![高血壓是不是一輩子只能吃藥，有沒有辦法可以逆轉？聯合報系資料照]()
2024-10-17 10:40:19 用藥停看聽
高血壓一旦開始吃藥就得吃上一輩子？醫師曝「逆轉關鍵」能減量甚至停藥
許多人終生被慢性病纏身，根據衛福部統計，台灣有高達529萬人罹患高血壓，18歲以上民眾盛行率為26.8%，約4人就有1人罹患高血壓。有網友在PTT發問，自己的同事罹患高血壓，吃降血壓藥好多年了，每天都在吃藥，像個藥罐子。他很好奇一旦得高血壓是不是一輩子只能吃藥，有沒有辦法可以逆轉？
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![天主教失智老人基金會葛永勉修女（中）、執行長鄧世雄（右二）與機構幹部合影。記者林俊良／攝影]()
2024-10-17 10:36:27 杏林．診間
醫療奉獻獎／翻轉老人癡呆汙名 天主教失智老人基金會帶失智者走進陽光
60多年前，一群來自比利時的修女來到台北萬華，開設診所、建立醫院，專為貧困者提供醫療服務。還促成第一個專門為失智症防治與照顧而設立的非營利組織「天主教失智老人社會福利基金會」，25年來推動將「老年癡呆
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![10年了，學員都記得我是阿賴老師，遇到都會主動打招呼，還說上我的課不會打瞌睡，他們能有穩定收入，生活充實快樂。圖／賴令玉提供]()
2024-10-17 10:23:41 健康你我他
我是高年級實習生／志工變長照講師 教學創新獲好評
公職服務34年退休，再進入私校帶護專實習生至106年退休，想當醫院志工回饋社會，但多家醫院規定65歲以上不能當新進志工，...
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![經痛示意圖。圖／ingimage]()
2024-10-17 10:12:00 健康知識+
久咳不癒的二十種可能／每逢月經來前就開始咳…惱人的週期性咳嗽 竟是子宮內膜異位
子宮內膜異位是一種子宮內膜長到子宮外面的疾病。長在卵巢就是我們說的巧克力囊腫。然而，子宮內膜細胞是一種很神奇的東西，到哪裡都有可能長，因此，肚子裡面，胸腔裡面都有可能出現子宮內膜異位。出現在胸腔內的子宮內膜異位相對棘手，因為子宮內膜會隨月經週期增厚和剝落，並會造成發炎和組織破壞，病患會在月經期間發生胸腔內出血刺激咳嗽，甚至因為生長在肋膜的子宮內膜破壞組織和剝落，產生氣胸的可能。
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![研究發現，站立式辦公並沒有比較有助健康，強調定期休息和活動才是關鍵。路透]()
2024-10-17 09:55:06 健康知識+
辦公室用升降桌防止久坐？研究：站立式辦公桌可能有害健康
久坐有害健康眾所皆知，因此站立式辦公桌近年來蔚為風潮，但新研究發現，長時間久站不會抵銷久坐帶來的影響，反而增加靜脈曲張和...
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![圖：右起中國醫藥大學附設醫院整形外科吳卓翰醫師、中國醫藥大學兒童醫院周宜卿行政副院長、陽光基金會中區中心翁禎穗主任、台灣輝瑞藥廠劉鎧維營運長。圖／中國醫藥大學兒童醫院提供]()
2024-10-17 00:00:00 元氣新聞
支持小陽光揮灑畫筆 中醫大兒童醫院提供身心全方位照護
為了喚起社會對燒燙傷議題的關注，並鼓勵顏損兒從繪畫中獲得自信，中國醫藥大學兒童醫院攜手陽光基金會、台灣輝瑞藥廠，共同舉辦「神彩輝陽，藝起有魔法」巡迴畫展，展期為113年10月14日~18日，希望讓更多
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![有些人很少生病，相反的，某些人卻是特別頻繁的感冒生病，這是為什麼呢？]()
2024-10-16 17:07:41 健康知識+
為什麼我比別人容易生病？醫師曝頻繁感冒5原因！感冒可以不要看醫生嗎？
每逢秋冬感冒流行季，總有一堆人感染流感。不過也有一些人，不只是在流感旺季生病，而是平常就很常感冒，這些人真的是比較虛嗎？這到底是為什麼呢？ 根據克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）家庭醫
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![民眾爆料，知名品牌巧克力疑出現巨大白蟲。圖／截取自臉書COSTCO好市多商品消費心得分享區]()
2024-10-16 12:05:48 食安拉警報
好市多巧克力驚見蟲蠕動 美國容許可含60隻！食藥署說話了
近期有民眾爆料，在知名品牌的巧克力中，疑似出現巨大白蟲。據美國食品藥品監督管理局規定，每100克的巧克力裡含的蟲子如不超...
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![在視障資料中心當志工，帶給我成就感。圖／小可提供]()
2024-10-16 11:26:01 健康你我他
我是高年級實習生／為視障者錄製有聲書 身障當志工感同身受
身為身障者，對於各種障別同胞面對人生挑戰時的奮鬥精神與勇氣，既敬佩又感同身受。當我有能力時，也極樂意助一臂之力。
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![莫那．瓦旦醫師。記者王思慧／攝影]()
2024-10-16 11:22:46 杏林．診間
醫療奉獻獎／莫那．瓦旦 用原民的思考邏輯推動衛教 讓少年戒酒找回自己的「影子」
花蓮縣吉安鄉衛生所醫師兼主任莫那．瓦旦，在地方服務近40年，身為原住民醫師的他，抓住求學習醫的機會，改變了自己生涯的軌跡...
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![統計顯示，每兩位狼瘡患者中就有一位會出現腎臟的併發症，稱為狼瘡腎炎，它是狼瘡最嚴重的表徵之一，通常在診斷後五年內出現。圖／shutterstock]()
2024-10-16 00:00:00 元氣新聞
全身性紅斑狼瘡控制不好會復發或引起腎病？ 做好「兩大關鍵」降低風險
一名被診斷是「全身性紅斑狼瘡」的年輕女性患者，因服用類固醇後自覺外觀變胖而不按照醫囑用藥，導致疾病控制不佳且產生腎臟併發症，最終導致洗腎。台北慈濟醫院風濕免疫科陳政宏醫師說明，全身性紅斑狼瘡(以下簡稱
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![睡覺若開燈，會增加糖尿病風險。本報資料照]()
2024-10-15 16:26:37 健康知識+
不光是飲食！晚上睡覺一習慣也會讓糖尿病風險上升 好多人都犯了
大家都知道糖尿病和飲食息息相關，但不良的生活習慣也會增加其風險。很多人睡覺不喜歡全黑，總要留盞小夜燈，或是喜歡在被窩裡滑手機。有研究指出，睡覺時如果暴露在人造光下，包括房間電燈、小夜燈或手機螢幕，都會增加導致糖尿病發病率激增。
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![圖／萬芳醫院提供、摘自<a href="https://www.youtube.com/watch?v=MxBYI60bxcU" target="_blank">新聞挖挖哇YT</a>]()
2024-10-15 10:59:08 元氣新聞
1年暴瘦26Kg！名醫潘建志「眼眶臉頰凹陷」鬆口吐實情
精神科名醫潘建志經常上談話性節目，不過最近卻突然瘦了一大圈，他直言是怕肥胖導致各種慢性病，才會決定減肥。
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![中醫師卓青峰行醫31年，針灸醫術深獲病患肯定。記者黃于凡╱攝影]()
2024-10-15 10:46:13 杏林．診間
醫療奉獻獎／八八風災封路也巡診 中醫卓青峰每周固定上阿里山行醫已21年
21年來，嘉義迦南中醫診所院長卓青峰堅持每周一次深入阿里山鄒族部落看診，施藥、針灸不說，還買早餐上山，送給每個來看病的人。即使落石封路，他仍駕駛吉普車繞小路上山，路開到哪裡，他就看診到哪裡。近年他回學
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![經營一家有溫度的店，我再次找到人生的平衡點。圖／朱銀珍提供]()
2024-10-15 10:17:19 健康你我他
我是高年級實習生／退休自由卻好孤獨 賣炸雞找到第二春
退職後，計畫與好友爬山、旅遊或當志工，到長青學苑上課，但覺得非長久之計。離開有框架的日子，好似自由，卻終日與孤獨的靈魂戰...
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![媽媽愛吃山東大餅，即使不吃肉多吃蔬菜仍罹高血脂。本報資料照]()
2024-10-14 15:32:10 健康知識+
媽媽愛吃菜不愛吃肉、10點睡不熬夜還是得高血脂？日常一地雷食物惹禍
很多人誤解肉類是造成高血脂的元凶，殊不知是其他習慣造成的。一名網友在網路發文詢問求解為何媽媽會得高血脂，他簡述媽媽的生活和飲食，看似都是健康的習慣：
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![芒果產季，上網學習自製果醬。圖／林靜瑜提供]()
2024-10-14 10:41:43 健康你我他
你家的食物如何保存？／冰箱不是萬能的 保存復熱宜小心
很多人都有食物中毒的經驗，我的切膚之痛是為了節儉，喝下有異味的魚湯而嘔吐不止。這才深悟冰箱不是萬能的，一旦保存或復熱方式...
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![打電話向獨居長輩問安，看似簡單，其實不然。圖／呂妹子提供]()
2024-10-14 10:41:41 健康你我他
我是高年級實習生／退休不只吃喝玩樂 擔任「問安老天使」
退休10年，前幾年跟著朋友爬山、旅遊、聚餐，生活充實又愜意，直到一位朋友說，「退休生活不能只是吃喝玩樂，生命有限，要做一...
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![大心診所何宇苓院長（左），義大醫院預防醫學科洪暐傑主任（右）強強出手助民眾攻略带狀疱疹六大常見問題。]()
2024-10-14 10:00:00 元氣新聞
帶狀疱疹大補帖 六個關鍵知識你了解了嗎？
近期越來越多民眾了解到「透過良好的生活習慣與施打疫苗，預防帶狀疱疹的重要性」，然而，仍有許多人對於帶狀疱疹的資訊懵懵懂懂，為此，義大醫院預防醫學科洪暐傑主任、大心診所何宇苓院長聯袂統整，民眾常見的六大
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![樂文診所負責人章殷超。記者邱瑞杰╱攝影]()
2024-10-14 09:22:40 杏林．診間
醫療奉獻獎／章殷超堅守貢寮偏鄉30年 打造健康「烏托邦」
新北市貢寮區樂文診所負責人章殷超，台大醫學系畢業、台大醫院住院醫師訓練完成後，主動申請出任貢寮衛生所醫師兼主任。後來開設...
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![長期吃非類固醇類止痛藥，有急性腎損傷風險。圖/1232RF]()
2024-10-13 12:25:38 用藥停看聽
頭痛難耐才吃藥？當心藥效只剩三成！一種止痛藥比較容易傷腎
止痛藥能緩解各式疼痛又易取得，是家中的常備藥，但止痛藥非萬能，吃錯時機效果大打折扣，吃過量也可能傷肝損腎。阮綜合腎臟科主治醫師林正浩說，造成疼痛的原因複雜，民眾應在醫師或藥師指示下用藥，勿自行購買成藥
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![休士頓的婦產科醫師Emma Qureshey呼籲女性不要在淋浴時站著小便，會傷害骨盆底肌。示意圖。（取材自pexels.com@Darya Grey_Owl ）]()
2024-10-12 11:31:40 健康知識+
淋浴時順便尿尿可以省水？婦科醫揭「2負面後果」警告千萬別這麼做
有些女性會在淋浴時小便，婦產科醫師表示，這個行為看似方便，實則會削弱骨盆周邊的骨盆底肌，另外這也會讓小便和流水聲產生心理連結，之後若聽到流水聲，就會產生「要上廁所」的想法。
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![名嘴張友驊在颱風天散走時跌到送醫，今日傳出已安詳過世，享壽69歲。記者陳正興／攝影]()
2024-10-12 11:31:14 元氣新聞
張友驊跌倒後離世 醫分析常見跌倒7種原因：嚴重會腦出血導致死亡
名嘴張友驊日前走路時滑倒，頭部重創，昨（11）天宣告不治，消息一出，各界遺憾。跌倒是老年人常見死因，也是部分疾病的警訊，...
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![啃老族示意圖，非新聞當事人。記者曾吉松／攝影]()
2024-10-12 10:42:12 元氣新聞
橘世代／杜絕養出啃老族 律師：讓兒女知道爸媽賺錢不容易
「認識和駕馭金錢的能力，學校不會教，父母要在生活裡教給他。」「恩典法律事務所」主持律師蘇家宏這幾年常常處理啃老案件，深感...
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![啃老族只會伸手跟父母討錢，不但讓父母辛苦大半輩子的資產被啃蝕，也可能會讓父母處在被施暴、有生命危險的環境中。 （示意圖） 記者曾吉松／攝影]()
2024-10-12 10:40:15 元氣新聞
橘世代／近七成年輕父母擔心養出啃老兒 醫師：家長先問問自己
聯合報橘世代、元氣網攜手推出「別養出啃老族」線上調查中，近七成還在養育未成年子女的父母，擔心養出啃老兒。是什麼原因，讓還...
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![根據調查，近七成還在養育未成年子女的父母，擔心養出啃老兒。示意圖，非新聞當事人。記者曾吉松／攝影]()
2024-10-12 10:37:31 元氣新聞
橘世代／兒退學玩音樂一毛都不給 郭葉珍「你是為自己活」養出不啃老的孩子
「也要有人願意讓他啃，他才有得啃！」國北教大幼教系副教授郭葉珍如是說。
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![李金德為醫院取得SNQ國家品質標章。圖／李金德提供]()
2024-10-12 09:02:33 健康你我他
我是高年級實習生／古稀之年返醫界 自律確保精準手術
同事看到聯合報徵稿，興奮地告訴我、鼓勵我將醫師生涯及為何退而不休的故事投稿，讓更多醫界優秀後進堅定初心，共同提升台灣醫療...
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![秀林鄉衛生所主任田惠文。記者王燕華／攝影]()
2024-10-12 09:00:10 杏林．診間
醫療奉獻獎／田惠文守護秀林原鄉23年 五全照護成全台典範
打從國小開始，田惠文就坐在父親的摩托車後座，一同進入屏東深山為部落居民治病。自高雄醫學大學畢業後，她被派到花蓮縣秀林鄉從...
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