2024-10-25 16:18:06 健康知識+
你的生理年齡幾歲？單腳站立時間就能測 每少2.2秒增長10歲
除了各項數據指標，妙佑醫療機構（Mayo Clinic）的研究團隊表示，單腳站立就能測試生理年齡，根據團隊的統計數據，50歲的人平均可以維持平衡9秒，而80歲者平均能維持3秒。
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![妙佑醫療機構的研究指出，單腳站能測試一個人的生理年齡。圖為長者示意圖，非新聞當事者。（取材自pexels.com@ Pixabay）]()
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![保險業這條路，或許我還有許多專業領域需要學習，但是相信憑藉著高年級實習生過往的人生歷練，應該有智慧與經驗可以突破困境才是。圖／林麗卿提供]()
2024-10-25 09:24:18 健康你我他
我是高年級實習生／幫助需要的人 拉保險助我成長
去年10月，公司毫無預警地結束營業，當我還在茫然失措時，保險業的主管向我伸出橄欖枝，從此我踏入了保險行業。
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![1名40歲男性患者的手指都是杵狀指。圖／取自蘇一峰臉書]()
2024-10-25 07:20:56 元氣新聞
患者狂喘有杵狀指 照X光醫生驚訝「成千上萬顆肺結節」
1名40歲男性患者沒有抽菸，最近喘了好幾個月就醫，台北市立聯合醫院陽明院區胸腔科主治醫師蘇一峰在臉書表示，一看患者的雙手...
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![聲音沙啞是喉癌最常見的症狀。沙啞在個案還在疾病初期，黏膜化生，還沒進展成癌症前可能就存在。]()
2024-10-24 11:01:00 健康知識+
久咳不癒的二十種可能／喉癌常見致癌3因素 聲音異常持續2週以上要警惕
喉癌常見的致癌因素有三個，即抽菸、飲酒和慢性刺激。其中抽菸被認為主要的危險因子。香菸本身的刺激以及其所含的焦油與致癌物質，都會引起喉部細胞的變化，逐漸發展成癌症，尤其鱗狀上皮細胞癌跟香菸更是相關，不只可能發生在喉癌，其他諸如口腔癌、肺癌、食道癌、膀胱癌、子宮頸癌等等，都可以見到它的蹤跡。
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![在此呼籲社會大眾，希望有更多人投入做環保得健康這個有意義的行列。圖／探吉提供]()
2024-10-24 10:04:12 健康你我他
我是高年級實習生／養大孩子上班去 垃圾尋寶開眼界
我的工作生涯，可用「倒著生長」形容。婚後就一手拿筆寫作，一手操持家務，沒正式上過班；但在孩子長大就業，各有穩定收入後，我...
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![心跳慢 = 長壽的秘訣？ 當心是奪命的心律不整]()
2024-10-24 00:00:00 元氣新聞
心跳慢 = 長壽的秘訣？ 當心是奪命的心律不整
「心跳慢 = 長壽的秘訣？」大千綜合醫院心臟血管內科主治醫師羅健賢表示，無論是心跳慢或快，在臨床上都稱為「心律不整」，而心律不整是國人常見的心臟疾病之一；通常初期症狀不明顯，往往是患者因昏厥送醫時才被
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![我在退休後攻讀碩士，因緣際會成了代課老師。圖／apple提供]()
2024-10-23 11:13:50 健康你我他
我是高年級實習生／退休後讀碩士 變成代課教師
當初由職場退休的我，不是老態龍鍾到無法從事任何活動，也不願從此當純粹的家庭主婦。活到老學到老，在圖書館短暫工作一年後，選...
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![因應美國麥當勞爆發食安事件，食藥署副署長林金富表示，國內將檢視有無進口相關食材，嚴格把關相關產品的食安。記者沈能元／攝影]()
2024-10-23 11:13:14 食安拉警報
吃美國麥當勞牛肉堡竟死亡！大腸桿菌感染可大可小， 「這1型」致死風險高
吃麥當勞牛肉漢堡竟死亡。美國疾病管制與預防中心（CDC）昨天發布警告，10個州分有至少49人進食麥當勞「四盎司牛肉堡」（...
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![Google雲端硬碟網頁版「深色模式」。翻攝自Google Drive雲端硬碟]()
2024-10-22 11:21:13 健康知識+
工程師打電腦切黑色背景反而眼睛更酸！深色主題更傷眼的4個真相
現在網頁或app流行「深色主題」，將界面調成黑底白字，讓人覺得酷炫，也有人認為降低亮度能保護眼睛。然而不少研究指出，這種黑色主題對視力反而可能是一種傷害。
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![退休後一群平均65歲以上的素人，共組「三間屋樂坊」，開始唱自己的歌，演自己的戲。圖／曾喜城提供]()
2024-10-22 10:16:17 健康你我他
我是高年級實習生／65歲退休組團 從屏東唱到全台
人生真是七十才開始，退休後一群平均65歲以上的素人，共同組織了「三間屋樂坊」，開始巡迴唱自己的歌，演自己的戲。
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![知名食品安全專家批評Kellogg's旗下的Froot Loops麥片為全美「最差早餐麥片」。(示意圖取自Pexels)]()
2024-10-22 01:35:51 元氣新聞
挨批「全美最差麥片」家樂氏穀物圈早餐麥片被指含多國禁用成分
知名食品安全專家批評Kellogg's旗下的Froot Loops麥片為全美「最差早餐麥片」，並指出該麥片中的人工色素與...
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![喝咖啡能抵銷久坐傷害？Ingimage]()
2024-10-21 16:06:15 健康知識+
辦公族喝起來！研究：咖啡可抵銷久坐危害 一天喝這麼多能防心血管疾病
久坐是現代人健康大敵，而被認為適量飲用有益健康的咖啡竟能夠抵銷？科學家調查每日久坐時間和咖啡攝取量與心血管疾病以及死亡率之間的關聯，發現不喝咖啡的人群裡，久坐時間越長，全因死亡風險也更高，但這種關聯在愛喝咖啡的人群中並未觀察到。
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![睡衣示意圖。ingimage]()
2024-10-21 15:01:52 健康知識+
沒流汗和出門睡衣不用常洗？專家揭「洗睡衣頻率」：當心影響健康
一般人以為睡衣沒有穿出門，尤其秋冬時節沒什麼流汗，應該很乾淨，因此隔很長時間才洗一次。但睡衣長時間不洗也是很不衛生，容易造成皮膚問題。
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![保溫瓶示意圖。圖/123RF]()
2024-10-21 13:25:06 健康知識+
保溫瓶裝水看起來清澈代表沒發霉？醫：不用等看到斑點 4徵兆恐已生黴菌
很多人講求環保或衛生，出門會自備水瓶或保溫杯裝水，但重複使用若沒好好清潔，可能會引發健康問題反而適得其反。如果你以為水瓶只是拿來裝白開水，不會有衛生或污染風險，那就錯了，小心吸入或吃入黴菌和細菌。美國內科醫師蘇美戈（Marianne Sumego）教你如何避免自備水瓶成為病菌溫床。
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![凍卵示意圖。圖／報系資料照]()
2024-10-21 09:04:54 元氣新聞
健康名人堂／醫療性凍卵補助將上路 盼政府提供癌友指引
自112年來，各縣市陸續推出凍卵補助措施，對於有意願生育但尚在準備中的女性，無疑是多一顆定心丸；有些縣市更進一步針對癌症...
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![根據世界衛生組織的數據，每年約有三分之一的高齡者會經歷一次或多次跌倒事件。圖/123RF]()
2024-10-20 14:03:48 長期照護
張慶光／保命防跌可以這樣做
最近名嘴張友驊不幸跌倒病故，引起大家對老人跌倒問題的關注。事實上，根據世界衛生組織的數據，每年約有三分之一的高齡者會經歷一次或多次跌倒事件，而這些跌倒事故輕者可能皮肉流血，重者可能導致骨折、頭部受傷，
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![台大醫院最新研究指出，周末多賴床幾個小時，不僅能讓身體恢復活力，還可以降低70%以上罹患失智症的風險。路透]()
2024-10-19 14:32:45 元氣新聞
周末賴床好處多！台大研究：可降低74%失智風險
英國每日郵報19日報導，台灣大學醫學院最新研究指出，周末多賴床幾個小時，不僅能讓身體恢復活力，還可以降低70%以上罹患失...
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![躺床胡思亂想導致失眠。圖／123RF]()
2024-10-19 10:53:07 健康知識+
躺在床上胡思亂想導致睡不著？醫師分享4訣竅讓大腦「慢下來」
失眠是現代人一大困擾，躺在床上睡不著已經夠煩了，腦內還不斷胡思亂想讓人更難以入睡，醫師分享阻斷腦內思緒幫助睡眠的方法。
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![孩子手寫卡片或是在臉書上的公開祝福，都帶給我滿滿的成就感。圖／許橘子提供]()
2024-10-19 08:51:17 健康你我他
我是高年級實習生／重回校園教書畫 成就感取代憂鬱
退休的第2年，有兩個原因，使憂鬱症找上門！首先是年改網軍鋪天蓋地的醜化軍公教退休人員，例如米蟲、豬、甚至比豬都不如，因為...
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![專家認為啃老不只是一個家庭內的事，改變也不是個人的責任，需要國家系統的支援。示意圖，非新聞當事人。記者曾吉松／攝影]()
2024-10-19 04:21:25 元氣新聞
橘世代／【啃老啟示錄】及早預防 別當兒孫提款機
啃老族要如何預防？除了家庭從小應給予理財教育、鼓勵孩子自立，並給予探索和犯錯的空間外，整個社會應該更正視青少年的繭居與拒...
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![理財規劃顧問廖一聰認為給孩子的經濟援助必須量力而為。圖／廖一聰提供]()
2024-10-19 04:21:24 元氣新聞
橘世代／【啃老啟示錄】金援成年子女 只能有一包錢
孩子買房要幫忙頭期款嗎？創業資金要支持嗎？籌辦婚禮要贊助嗎？國外留學要給多少？學貸卡債要不要幫他還？以上是ＣＦＰ國際認證...
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![啃老者侵害的可能不只是金錢，還有身心安全。（示意圖） 圖／AI生成]()
2024-10-19 04:20:17 元氣新聞
橘世代／【啃老啟示錄】拒絕啃老手足情勒 用法律解決
家有啃老手足，你心痛他用光父母資源之虞，可能也擔心，當被寄生的父母過世，「我會是下一個被啃食的對象嗎？」
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![百憂解8月退出台灣市場，11月起停止健保申報。示意圖／本報資料照片]()
2024-10-18 18:49:31 元氣新聞
百憂解退出台灣11月1日停止健保申報 醫師嘆：只能接受
精神科藥物「百憂解」不堪健保砍價退出台灣，已於今年8月停止供貨，有醫師在臉書貼出一份函文，文中指出「百憂解錠20毫克」最...
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![鯊魚夾示意圖。本報資料照]()
2024-10-18 16:13:23 元氣新聞
28歲女坐機車摔成植物人「一支鯊魚夾惹禍」奪命飾品在這些場合勿戴
看似平凡無奇的鯊魚夾也成為殺人兇器？一名年輕女子乘坐機車摔車，因頭戴鯊魚夾讓後腦受力更劇而骨折，最終變成植物人，讓騎車載她的男友非常心痛又自責。
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![簽署「醫院永續發展倡議書」。中醫大附醫院長周德陽（左）、台灣永續能源研究基金會董事長簡又新（右）。]()
2024-10-18 16:10:00 元氣新聞
中醫大附醫攜手TAISE共推淨零碳排 數位轉型帶來節能革命電費節省15%
「因創新降低碳排放，醫院電費節省15%」中國醫藥大學附設醫院院長周德陽說，醫院引進智能化管理系統，透過AI技術調節冷氣，減少不必要能源消耗，節能成效每年減少相當於17座中央公園的碳排放量。 中醫大附
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![燒開水示意圖。記者王忠明／攝影]()
2024-10-18 15:02:24 健康知識+
隔夜水或反覆燒開的水會致癌嗎？專家揭判斷隔夜水還能不能喝的指標
先前有網友在放隔夜的飲用水裡發現透明螺旋物，身長約一公分，體內有呈螺旋狀排列的小黑點，把他嚇一大跳，擔心是什麼有害的生物，又怕是不是隔夜水容易長蟲不宜飲用。
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![老人長壽有秘訣。記者陳正興／攝影]()
2024-10-18 11:29:38 健康知識+
八個生活習慣讓人多活23年！哈佛研究：60歲開始養成都不嫌晚
良好的生活習慣能夠延緩衰老，哈佛大學近期在《NUTRITION》期刊發表研究，根據一項關於美國老兵的調查，發現有八種能讓人延長壽命20年的逆齡抗衰老行為。
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![做了道具，編了歌謠，打算用角色扮演的方式和小朋友分享，希望能成為稱職的說故事奶奶。圖／丁肇琴提供]()
2024-10-18 11:15:33 健康你我他
我是高年級實習生／退休教師組隊 學唱跳說故事
偶然看到文山健康中心「爺爺奶奶說故事」活動徵求學員，於是便打電話報名。接電話的王護理師請我幫忙找朋友一起參加，我在幾個群...
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![飯後散步對健康十分有幫助。本報資料照片]()
2024-10-18 10:21:04 健康知識+
不要低估飯後散步！史丹佛醫師：一個小小活動讓血糖即時大降30％
不要小看飯後散步這個動作，醫學專家強調每天持續的小小運動有助於明顯降低血糖，幫助身體細胞與葡萄糖運用持續活化。
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![安寧照顧基金會舉辦靈安護理照護實戰班，第11屆董事長楊育正（左四）、前執行長林怡吟（右三）與基金會人員合影。記者林伯東／攝影]()
2024-10-18 00:33:00 杏林．診間
醫療奉獻獎／安寧照顧基金會 推廣安寧觀念34年 教你我好好說再見
「八○年代開始推動『安寧療護』時，連醫護人員都不知道怎麼做，民眾更不了解，辦宣導活動才剛進入主題，許多覺得忌諱的人聽見『...
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