2025-09-08 08:57:50 健康知識+
隔夜菜反覆加熱 醫提醒致命細菌！剩菜剩飯保存5原則
炎炎夏日，食物容易變質腐敗，有些人習慣煮一大鍋菜，吃不完隔天繼續加熱食用。醫師提醒，剩菜最好一次性復熱食用完畢，反覆加熱...
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![隔夜菜反覆加熱，除了營養流失，也增加細菌滋生風險。圖／AI生成]()
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![桌遊益智活動能有效減緩認知退化和增強記憶力，能促進銀髮族互動社交，可說是防老健腦的靈丹妙藥。圖／讀者提供]()
2025-09-08 08:55:47 健康你我他
健腦新生活／桌遊益智遊具 銀髮健腦良伴
我經常會把自己鎖在家門外，手機沒隨身攜帶，門鈴又壞了，得透過管理室對講機聯繫家人來開門，這才結束健忘老人流浪之旅。擔心又...
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![台灣近年安眠藥物使用量高達四億七千多萬顆，調查發現，青少年「非醫療使用」占比明顯升高，中年女性「非醫療使用」占比最高，醫師提醒，這恐提高藥物濫用、成癮等風險。本報資料照片]()
2025-09-08 00:00:02 元氣新聞
青少年使用安眠藥 4年近翻倍
國衛院分析二○一四年、二○一八年全國物質使用調查報告，青少年使用鎮靜安眠藥比率從二○一四年百分之○點四二升至二○一八年百...
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![主計總處最新統計指出，截至2025年6月底止，勞保潛藏負債暴增至逾13.5兆元，一年之間暴增1.7兆元。圖／聯合報系資料照片]()
2025-09-07 19:15:30 元氣新聞
破產速度加快！勞保潛藏負債高達逾13.5兆 一年間竟暴增1.7兆元
主計總處最新統計指出，截至今(2025)年6月底止，勞保潛藏負債暴增至逾13.5兆元，一年之間暴增1.7兆元，連帶推升我...
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![秋天是萬物收成的季節，多吃白色食物來補肺養肺、舒緩秋燥，如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、薏仁、百合等。圖／123RF]()
2025-09-07 17:00:58 元氣新聞
中醫談白露養生：重清肺防秋燥 多吃「這顏色」食物
今天是節氣「白露」，代表正式揭開秋天的序章，中醫師張家蓓提醒，秋天屬於五行中的金，對應顏色為白色，是養肺的重點季節，也為...
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![食藥署重申，管制藥品限供醫藥及科學上需用，否則即屬毒品。本報資料照片]()
2025-09-07 15:59:45 元氣新聞
江祖平事件 食藥署：管制藥物若非醫藥用屬毒品
演員江祖平疑遭侵犯且事件疑涉管制藥品，食藥署今天表示，若非醫藥或科學用途，依法即屬毒品，涉及刑事責任，管制藥品不得私下流...
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![丈夫被診斷出骨癌，夫妻陷入長達20年的「照顧者-病人」關係，靠幾招維持親密(示意圖／ingimage)]()
2025-09-06 14:28:50 長期照護
作家罹骨癌讓太太陷入「20年照顧者深淵」靠六招維持夫妻親密
2003年，38歲的紐約作家Jonathan Gluck因一次滑倒造成髖部疼痛，竟意外被診斷出多發性骨髓瘤，這是一種罕見且無法治癒的骨髓癌。當時，他與妻子Didi才剛迎來七個月大的女兒，原本單純的新手爸媽生活，瞬間被推向「病人與照護者」的角色轉換。
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![台北是個盆地，到處都有輕便登山步道，方便運動。圖／芳文提供]()
2025-09-06 09:29:20 健康你我他
健腦新生活／學外語刺激大腦 爬山忘憂精神好
時光似箭，轉眼已到從心所欲不逾矩年紀。台灣65歲以上失智人口近8%，且愈老愈嚴重，為了避免失智，我進行下列事項：
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![平均68歲的台灣阿公阿嬤，今年7月一起背國旗、戴斗笠，4天走了127公里，成功參與世界上最大的健行活動—荷蘭尼米根4天健行。圖／陸瑜提供]()
2025-09-05 09:43:40 健康你我他
健腦新生活／日行萬步是日常 流汗神清氣爽
出生在戰後嬰兒潮，多數父母觀念是讀書為先，唯有書讀得好，日後才能生活無虞。教育專家提出德智體群四育並重，言者諄諄，聽者藐...
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![無法站著穿襪子？可能是肌肉無力！ 專家教11個習慣強化腿與腰部。(圖／ingimage)]()
2025-09-05 08:51:00 健康知識+
無法站著穿襪子要當心了！骨科醫教11個習慣強化腿腰肌力
隨著年齡增長，許多人會開始感覺膝蓋、髖關節、腰部出現痠痛。這些不適往往不是單純「老化」所致，而可能與日常的走路姿勢與生活習慣密切相關。 帝京科學大學醫學教育中心特任教授、骨科專科醫師渡會公治指出，像是變形性膝關節症、下肢與腰椎的疼痛，常常源於「骨骼排列不正確」。例如O型腿、X型腿，會導致膝關節軟骨與韌帶長期受力不均，疼痛甚至可能從腿一路延伸至髖關節與腰背部。
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![行政院通過「青年婚育租屋協助專案」今年起至2028年，將從社會住宅中釋出1.1萬戶「婚育宅」，讓育有0歲到6歲小孩的家庭能住滿12年。此外，租金補貼範圍也會擴大。圖／台南市府提供]()
2025-09-04 16:24:27 元氣新聞
明年上路！婚育宅2030年可達1.1萬戶 租金補貼再加碼
行政院會今天通過「青年婚育租屋協助專案」今年起至2028年，將從社會住宅中釋出1.1萬戶「婚育宅」，讓育有0歲到6歲小孩...
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![彰化縣府2018年開發「守護BBCALL」失智長者走失協尋系統，包括防走失載具與手機 App 的整合，至今App下載數近萬人，載具綁定人數為1336人。圖／賴清美提供]()
2025-09-04 15:56:31 元氣新聞
彰化「守護BBCALL」協尋找回97位失智長者 評估放寬申請對象
彰化縣府2018年開發「守護BBCALL」失智長者走失協尋系統，包括防走失載具與手機App的整合，至今App下載數近萬人...
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![醫師研究發現，馬桶低頭族比不帶手機者更容易罹患痔瘡，因此建議上廁所帶手機的人應控制使用時間。示意圖。路透]()
2025-09-04 15:33:47 元氣新聞
馬桶低頭族易患痔瘡！醫示警「如廁應專注1件事」：最多滑2則TikTok
衛報3日報導，醫師研究發現，馬桶低頭族比不帶手機者更容易罹患痔瘡，因此建議上廁所帶手機的人，應將時間控制在兩則TikTo...
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![衛福部疾管署副署長羅一鈞今證實，下周二9點進行署長交接儀式後上任。聯合報系資料照]()
2025-09-04 15:21:45 元氣新聞
17年來首位防疫醫師起步署長！羅一鈞證實將掌疾管署 下周二交接
衛福部部長石崇良上任後，健保署、疾管署長暫時由副署長代理，如今傳出將分別由現副署長陳亮妤、羅一鈞升任。對此，羅一鈞今證實...
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![花蓮市9寶爸蘇姓男子突然遭逢不幸，市長魏嘉彥前往關懷，致贈慰問金給蘇妻。圖／市公所提供]()
2025-09-04 11:04:27 元氣新聞
花蓮42歲愛家男主動脈剝離腦死 留下9名女兒…最小才6個月大
花蓮市蘇姓男子與陸籍配偶育有9名女兒，日子雖然不輕鬆，一家十分和樂。才42歲的他日前上班時突然胸悶、昏迷，醫師判定是主動...
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![「早上起來覺得睡不飽」可能與心態上的焦慮有關。]()
2025-09-04 10:34:08 健康知識+
睡4小時就神清氣爽vs.睡9小時還是覺得睏 專家點出關鍵區別
在這追求高效率的時代，許多人都恨不得自己擁有更多的時間，有沒有一種方法，讓人不需要睡那麼久就能恢復心神呢？高效能專家哈爾‧埃爾羅（Hal Elrod）就在著作中分享，如何克服早上賴床的習慣。
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![除了持續閱報、讀書，近年我還玩「數獨」。手機內各種數獨程式，玩得不亦樂乎，元氣周報也有整版「健腦」遊戲，包括成語字謎、數字推理及二代數獨，我都做幾遍。圖／張炎銘提供]()
2025-09-04 10:25:02 健康你我他
健腦新生活／戒慎恐懼防失智 基因應不是宿命
阿姨、舅舅及母親等母系血親罹患失智症。早年失智症常被冠上「老番顛」，生活受禁錮而孤獨老死。母親在世時常感嘆「好種不傳，壞種不斷」，母系失智基因讓我耿耿於懷、戒慎恐懼。 阿茲海默症是最常見的失智症
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![鞋店示意圖。（美聯社）]()
2025-09-04 09:53:56 健康知識+
球鞋要買厚底還薄底？專業鞋匠教你選對款 避免膝蓋痛又能增強腳力
近年來球鞋潮流分為厚底派與薄底派兩大類，許多人挑鞋時除了講求造型與時尚感，也會考慮到走路、跑步、長時間活動等實際需求。具備鞋款設計、維修與鞋適配經驗的日本專業鞋匠佐藤靖青整理出厚底鞋、薄底鞋各自的優勢與注意事項，並提供混合型鞋款的解決方案。
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![高姓阿嬤今年年滿100歲，警方見她獨居詢問有無其他家人，她才悲吐「我4個孩子統統死了」。圖／警方提供]()
2025-09-04 08:47:48 元氣新聞
影／100歲獨居婦家中跌倒爬不起 見警來心酸悲吐：我4個孩子統統死了
台中高姓婦人今年剛滿100歲，因獨居在家不慎跌倒所幸被民眾發現報案，警消到場發現她跌下輪椅起不了身，協助攙扶回房休息，她...
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![台北榮總精神醫學部主治醫師、同時也是國立陽明交通大學醫學系教授李正達。]()
2025-09-04 06:09:00 元氣新聞
自殺重返十大死因！撐不過去的重鬱症患者最需要被看見
根據衛福部最新公布2024年國人十大死因，自殺在消失14年後再度回榜，成為第十位死因。數據顯示，去年有4,062人因自殺身亡，尤其青壯年族群的自殺死亡率創歷史新高，凸顯心理健康問題的嚴峻。專家提醒，自
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![2025市售6大熱門薑黃品牌推薦！「薑黃」功效、如何吃、挑選指南一次了解]()
2025-09-04 00:00:00 元氣新聞
2025市售6大熱門薑黃品牌推薦！「薑黃」功效、如何吃、挑選指南一次了解
近年「薑黃」成為保健食品的熱門關鍵字，它對身體有許多好處，甚至被譽為「黃金香料」。然而，許多人在購買時，常把「薑黃」和「薑黃素」混為一談。到底兩者有什麼差別？日常飲食中要如何正確補充？讓我們一起來搞懂
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![未來育嬰留職停薪以「日」為請假單位，也放寬家庭照顧假以「小時」來請。照片為示意圖。聯合報系資料照片／記者邱德祥攝影]()
2025-09-03 21:05:56 元氣新聞
彈性育嬰假明年上路...開放以「日」請假 將鬆綁職代工時上限
行政院預計明將公布「育嬰留停照顧彈性化方案」。除開放育嬰留職停薪以「日」為請假單位，也放寬家庭照顧假以「小時」來請，現行...
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![高雄王姓網紅醫師遭指控執行減重手術害命。圖／翻攝自臉書]()
2025-09-03 17:23:42 元氣新聞
高雄名醫王銘嶼涉減重手術釀2死 醫懲會決議廢照停業並重罰
高雄網紅醫師、安泰醫院醫師王銘嶼，今年7月遭控執行縮胃曠腸手術導致2名女病患接連身亡，衛生局歷經多次調查，認定涉有多項重...
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![瑞士巴塞爾的萊因河畔，攝於7月2日。路透社]()
2025-09-03 17:08:54 元氣新聞
謊稱出國度假…母赴瑞士安樂死前才迎愛孫 剩骨灰寄回家女兒崩潰
英國「每日郵報」1日報導，來自愛爾蘭卡凡郡的58歲婦女史勞隱瞞女兒，前往瑞士巴塞爾備受爭議的安樂死設施「Pegasos」...
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![美國神經學醫師警告，打呼可能增加罹患失智症和中風風險。圖為睡眠示意圖，與本文內容無關，2017年拉斯維加斯的國際消費電子展中，參觀者躺在 Sleep Number 360 智能床上體驗。美聯社]()
2025-09-03 15:39:30 元氣新聞
你也會打呼？神經醫警告「1睡眠習慣」恐增中風、失智症風險
打呼可能嚴重傷害大腦，增加罹患失智症與中風風險。美國密西根大學神經學與癲癇學雙重專科認證醫師陳百冰（Baibing Ch...
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![立法委員張雅琳（右五）和綠色和平、立法院親子大聲公連線下午舉行「高溫危機下兒童的調適與減緩政策檢討公聽會」。記者曾吉松／攝影]()
2025-09-03 15:18:33 元氣新聞
高溫危機 民團呼籲政府正視「高溫環境下的兒童保護」議題
立法委員張雅琳和綠色和平、立法院親子大聲公連線下午舉行「高溫危機下兒童的調適與減緩政策檢討公聽會」。多位兒童代表、學者專...
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![女童在補習班遭羅女打到腦震盪，法院依傷害罪判羅女3月，應給付女童及家長10萬元，示意圖與本案無關。圖／報系資料照]()
2025-09-03 14:46:37 元氣新聞
台中9歲女童補習班被打到腦震盪…隱忍只因怕下次被打得更用力
台中羅姓女子在補習班擔任行政人員，她不滿9歲女童沒依她方式訂正考卷，就拿藤條打到她腦震盪，女童起先隱忍後才坦言「怕功課更...
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![台大醫院西址外科部門診外叫號螢幕刊登，「配合健保署門診輕症減量政策，門診掛號額滿時，輕症病友請持『醫療院所轉診單』加號。」圖／讀者提供]()
2025-09-03 14:21:35 元氣新聞
獨／「不落實分級醫療的是政府」 台大醫院公告：輕症需持轉診單加號
衛福部長石崇良在健保署長任內，要求醫院門診營收占比不得超過55%，並透過個別醫院總額約束各家醫院服務量上限。本報掌握，台...
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![台灣將邁入超高齡社會，老人照顧成了棘手的問題。本報資料照片]()
2025-09-03 11:33:40 杏林．診間
白袍心聲／高齡社會窘境 醫病護同心才走得遠
上個月，一位婦人由一男一女陪同，他們稱婦人姑姑，但沒同住，說近一年來姑姑記憶力愈來愈差，精神很不好，還會尿床，懷疑她失智。 我問不出婦人曾有哪些疾病，但病史與初步理學檢查，發現她短期記憶力稍差。
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![台北慈濟醫院大腸直腸外科醫師陳昱廷提醒，大腸癌初期症狀不明顯，若出現排便習慣改變、腹脹、血便等情況，應儘早就醫檢查。圖／台北慈濟醫院提供]()
2025-09-03 11:04:15 元氣新聞
腹脹、便祕恐是警訊！醫籲提防大腸癌年輕化
大腸癌已連續多年高居國人癌症發生率首位，近年更有明顯年輕化趨勢。醫師提醒，大腸癌初期症狀不明顯，若出現排便習慣改變、腹脹...
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