2025-05-29 11:01:00 用藥停看聽
研究：常用香料肉桂恐影響某些藥物代謝！吃肉桂時應避開哪些藥物？
無論是加入烘焙食品中，或撒在燕麥片、咖啡奶泡上，肉桂都是許多人喜愛的香料；然而美食網站Food & Wine指出，在享受這種甘辛香料前，應該先檢查一下日常服用的藥物。 最近發表在「食品化學：
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![肉桂恐影響某些藥物代謝。]()
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![美食應淺嘗，才能在舌尖永久回味。圖／李月治提供]()
2025-05-29 10:03:18 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／吃到扶牆走 花錢買胃痛
年輕時喜歡吃到飽餐廳，抱著花錢就要吃夠本，不吃白不吃的心態。若訂自助式午餐，當天早餐我通常不吃，或僅吃一顆小蘋果，等中午...
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![健口操：將壓舌板橫放在嘴巴前，舌頭用力往前頂、向上頂，訓練舌頭力量。記者沈能元／攝影]()
2025-05-28 09:30:04 長期照護
口腔肌少症 85歲爺吃粽引發肺炎！「簡易健口操」提升咀嚼與吞嚥功能
台灣將邁入超高齡社會，許多長者出現肌少症危機，除了四肢肌少，口腔肌少症不可輕忽。85歲李爺爺在端午節前夕開心吃粽子，沒想...
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![甜點吃到飽，讓喜愛者無法抗拒。圖／丁綉慧提供]()
2025-05-28 09:25:09 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／從吃到飽看個性 美食體驗再進化
大學時期，對時興的下午茶甜點吃到飽無法抗拒，曾經好幾回搭公車到台北天母、東區吃了各式蛋糕、鹹甜食和飲料，為了抵消心裡的罪...
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![「快來救我！」日本82歲老婦人半夜跌倒無人聞問，女兒衝進老人住宅見到的畫面讓人心寒。記者林澔一／攝影]()
2025-05-28 08:40:00 長期照護
82歲母入住「老人照護住宅」半夜倒臥沒人管！女兒衝去目睹慘況超心寒
在高齡化快速加劇的日本，「將父母送進老人住宅」早已是許多家庭不得不面對的選項。每月十多萬日圓的開銷，看似換來了安心照護與完善服務，然而，真實情況卻可能與想像大相逕庭。 2025年3月深夜，一通來自82歲母親的求救電話，讓54歲的長女急奔老人住宅。她趕到現場時，眼前所見卻是燈光黯淡、人影全無，倒在地上的老母親孤立無援。這起突發事件，不僅揭露了「服務型高齡者住宅」在夜間人力上的薄弱，更反映出整個高齡照護體系正面臨的嚴峻人力荒與制度漏洞。
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![造成新北市三峽區3死12傷重大車禍的肇事78歲余姓老翁，事發後住院手術至今。記者蔣永佑／翻攝]()
2025-05-27 10:43:04 用藥停看聽
70歲老人開車太危險一律繳回駕照？日醫揭「重點不在年齡」：媒體不報的真相
近日台灣發生多起高齡者駕車釀重大交通事故，包括三峽78歲老翁開車衝撞學童，造成3死12傷的慘劇。有些人主張應下修限制駕駛的年齡、強制收回駕照等，但日本精神科名醫和田秀樹提出不同觀點，他認為許多高齡者的交通事故並非出自正常意識狀態，而是與藥物副作用有關。與其強調繳回駕照，不如檢視高齡者用藥問題，才是有效預防事故的關鍵。
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![來這樣的火鍋自助吧餐廳，吃得巧、吃得舒服，也可以吃到飽呀。圖／李淑華提供]()
2025-05-27 10:06:27 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／到火鍋自助吧 吃得巧也舒服
年輕時，每次聚餐愛去吃到飽餐廳，跟同事、朋友們互相較量誰吃得多，不吃下幾大盤總覺得不划算。起身拿取食物當是運動消化，可再拚它個幾盤，氣氛非常熱鬧。 年紀漸長，覺得好像吃不了那麼多，蟹腳、螃蟹、蝦
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![拉麵示意圖。記者周宗禎／攝影]()
2025-05-27 08:11:04 健康知識+
45歲業務一周吃三次拉麵罹高血壓+腎臟病 「不用忍痛戒掉」遵6原則漸康復
一名中年上班族檢查出血壓偏高和慢性腎臟病，醫師建議他減鹽並開始運動，他從飲食進行調整，最終不用完全戒掉最愛的拉麵，也成功讓健康狀況改善。
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![自律，是為了成為喜歡的自己！3個關鍵打造健康體態]()
2025-05-27 00:00:00 元氣新聞
自律，是為了成為喜歡的自己！3個關鍵打造健康體態
現代人的生活樣貌不再被傳統期待所框架，越來越多人開始為自己做選擇：不隨波逐流、不一味討好，而是透過穩定節奏與日常自律，活出自己理想的樣子。 隨著氣溫升高、衣著轉換，對體態與健康的關注也逐漸升溫。這不
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![現代人生活忙碌，工作壓力大，很多人到了午後就會感到特別疲憊，精神不濟。]()
2025-05-26 17:39:00 健康知識+
只需半小時！午睡4大好處 解疲勞更降心血管疾病風險
現代人生活忙碌，工作壓力大，很多人到了午後就會感到特別疲憊，精神不濟。但你知道嗎？適當的午睡不只能緩解疲勞，還能帶來許多意想不到的健康好處！ 1.提升認知功能與工作效率 研究證實，短暫的午間睡眠能
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![早上鋪床看似是好習慣，但專家卻指出隱藏的健康風險。]()
2025-05-26 14:37:55 健康知識+
男子示範一早醒來「1分鐘內整理好床舖」卻遭網友嘲：超不健康
維持環境乾淨整齊除了是衛生習慣外，也有助於讓心神更加專注、提升工作效率，一名美國男子康納(Conor) 拍攝影片示範自己如何整理床鋪，沒想到他的方式卻讓有些網友看了直皺眉頭，覺得這其實並不健康。
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![自從控管飲食順序後，現在美食當前，儘管開懷大吃，不必再為吃與不吃天人交戰。圖／林秋蟬提供]()
2025-05-26 10:11:17 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／掌握飲食順序 吃得巧吃不胖
我注重健康，平日飲食八分飽，不會刻意去吃到飽餐廳，但也不至於完全摒棄美食，偶爾單位的慶功宴去高檔餐廳吃到飽，常讓我躊躇不...
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![隨著年齡增長身體機能逐步退化，可能因此導致吞嚥障礙。圖／AI生成]()
2025-05-26 09:29:52 長期照護
一吃就嗆咳、卡喉... 輕忽吞嚥困難影響進食，甚至危及生命
台灣即將邁入超高齡社會，人口結構日趨老化，目前65歲以上人口數逾450萬人。老化會讓身體機能逐步退化，也可能因此導致吞嚥...
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![「成癮症」是一個嚴峻的公衛問題，包括酒精、藥物、甚至網路成癮，社會面臨的壓力愈來愈大。圖／123RF]()
2025-05-24 09:11:40 科普好健康
科普好健康／聚焦超聲波治成癮症 溫和刺激腦區
在現今世界上，無論是經濟開發國家或是發展中國家，「成癮症」已是一個日益嚴峻的公共衛生問題，尤其是「酒精使用障礙（AUD）...
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![到吃到飽餐廳，盡量挑清爽的菜肴或蔬果，也樂於品嘗甜點。圖／紀昭秀提供]()
2025-05-24 09:07:54 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／春酒改成吃到飽 避開長官更輕鬆
上班工作的單位有好幾層長官，每到年底或年初時，長官為了犒賞下屬一年來的辛勞，大都會請吃尾牙或喝春酒，我們也不好意思拒絕，...
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![夏天睡覺不開冷氣恐影響睡眠品質。圖／ingimage]()
2025-05-24 08:15:58 健康知識+
夏天睡覺冷氣怎麼開？教授建議不要設定時關機「吹整夜比較好」
隨著進入夏季，氣溫愈來愈炎熱，不少人若沒吹冷氣，面臨被熱醒與難以入睡等睡眠困擾。專家指出，這些看似尋常的變化，其實可能導致嚴重的「睡眠障礙」，進而影響健康甚至危及生命。為此日本環境專家建議從睡眠環境著手，改善睡眠品質以因應即將到來的炎熱季節。
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![【照顧未來】缺人 歐洲推長者非正式照護]()
2025-05-24 02:34:14 元氣新聞
【照顧未來】缺人 歐洲推長者非正式照護
隨著全球老齡人口增加，日本、法國及德國均步入超高齡社會。面對勞動力短缺，照護人員也老了，歐洲開始推動「長者非正式照護」，...
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![居服員王如萍（右）幫忙清潔個案家庭環境。記者蘇健忠／攝影]()
2025-05-24 02:32:14 元氣新聞
【照顧未來】長照需求日增 不怕AI取代
隨著台灣正式邁入超高齡社會，長照產業正穩步成為未來最具潛力的就業市場之一。國發會最新人口推估，台灣六十五歲以上人口比率，...
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![王如萍（右）原在家照顧公婆，擔任居服員找回人生方向。記者蘇健忠／攝影]()
2025-05-24 02:30:29 元氣新聞
【照顧未來】中年投身長照 他們重啟人生
中午十二點，居服員王如萍拎著便當走進個案家，動作熟稔地將飯菜剪細，耐心餵食，餐後她正清理掉落地面的飯粒，一陣水聲傳來，個...
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![位於台北北市北投區的漢藥局，其內部擺設與一般藥局截然不同，陳設及販售重點均為中藥。圖／黃祥益藥師提供]()
2025-05-23 14:27:14 元氣新聞
藥局興起文青風 仿古設計賣中藥 藥師把關確保安全
不見紙尿褲、衛生紙、洗髮精等民生物品，走進台北市北投區漢藥局，氛圍、擺設與一般藥局截然不同，櫃臺放著「烏梅八鮮果」、「純...
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![5000多位藥師、藥學生及藥界代表於5月4日齊聚凱道，要求衛福部撤回318解釋令，維護中藥師的專業。記者潘俊宏／攝影]()
2025-05-23 14:11:15 元氣新聞
四度抗議318「藥事法」解釋令 全國藥師為何齊聲怒吼？
「抗議踐踏法律、 踐踏專業」、「醫療專業不能開後門！」、「醫療專業不能走回頭路！」，為了抗議衛福部3月18日發布「藥事法...
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![老年人的活力和蛋白質攝取有關，示意圖非本文當事人。記者陳正興／攝影]()
2025-05-23 11:14:38 健康知識+
80歲男體弱要人攙扶…聽醫勸「每天吃5顆常見食物」一個月後大復活能自己走了
近年來，人們越來越關注肝臟的健康，專家已確認肝臟是實現健康長壽的關鍵器官之一，曾被輕忽的脂肪肝，如今被證實可能引發動脈硬化與糖尿病等重大疾病。有46年肝臟臨床經驗的專業醫師栗原毅在著作《肝臓大復活》中強調，藉由正確的照護方式，能讓肝功能獲得顯著改善，其中獲取指標性營養素「白蛋白」是一大關鍵。
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![專家建議起床後隔一段時間再折被子，避免塵蟎孳生。]()
2025-05-23 09:40:07 健康知識+
賴床有理！專家建議起床後別馬上摺被子有根據
常理認為，起床後應該馬上整理床鋪，但專家和科學研究卻有不同看法，認為起床後不需要馬上整理，而這個論點的原因很簡單，就是兩個字：塵蟎。人一起床就整理的床鋪反而有利於塵蟎生長，因此醒來後不急著馬上整理反而
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![全家聚餐時，最佳的餐廳選擇就是去食材多樣、選擇多的吃到飽餐廳。圖／梅子提供]()
2025-05-23 09:18:21 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／上百道任君選 全家皆大歡喜
第一次吃Buffet是30多年前，在美國賭城吃晚餐時，看到上百道任你選擇的餐點，簡直是目瞪口呆、垂涎三尺，當時對美式餐點...
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![蔡建松的心臟外科之路，累積3萬多台手術，執行近300例心臟移植手術。記者曾吉松／攝影]()
2025-05-22 09:28:34 杏林．診間
外科神刀手／稍有閃失，人就沒了…亞洲心臟外科權威蔡建松 大半輩子跟閻羅王搶人
他工作超凡，竟敢跟閻羅王搶人！亞洲心臟外科權威、國防部軍醫局長蔡建松於1996年擔任三總心臟血管外科主治醫師以來，迄今累...
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![自從「吃到飽」餐廳蔚為時尚，中式、西式一應俱全，且價格實惠，總算不必再「順了姑意，逆了嫂意」而傷腦筋。圖／林靜瑜提供]()
2025-05-22 09:21:43 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／大啖牛排海鮮 不必掂量荷包
以往親友聚會，常為了吃飯問題而傷腦筋，自從「吃到飽」餐廳蔚為時尚，中式、西式一應俱全，且價格實惠，總算不必再「順了姑意，...
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![中年獨居者脫離家人與子女生活，自由自在卻也需要勇氣與規劃。]()
2025-05-22 08:12:00 生死議題
50歲租房住並寫下遺書 日女「中年二次獨居生活」：為了重新做自己
你能想像自己五十歲時的生活是什麼樣子嗎？也許有人會認為，到了這個年紀身旁沒有伴侶、孩子陪伴難免會感到孤單，但日本有名50多歲的獨居女子跟大家分享她一個人居住在出租舊公寓的生活，令許多網友看了十分嚮往。
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![示意圖。]()
2025-05-21 10:57:21 杏林．診間
醫病平台／關於白內障手術：人力有時而窮，醫者並非上帝
編者按：本週的主題是「不如預期的醫療結果」。一位高齡的病人經過白內障手術卻未達到預期的結果，寫出內心的懊悔。尤其是他述說不滿意第一次眼睛開刀的效果，但另一隻眼睛的白內障又請同一位醫師開刀，充分展現他對
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![吃Buffet適度取用有特色餐點，兼顧美食與健康最重要。圖／Ann提供]()
2025-05-21 10:17:38 健康你我他
你喜愛吃到飽嗎？／兼顧美食健康 吃好不如吃巧
30多年前一個暑假，帶兩個兒子第一次嘗試吃到飽。那時吃到飽的飯店不多，3個人輾轉幾趟車程到台北知名飯店吃到飽，看到琳瑯滿...
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![國衛院感染症與疫苗研究所所長陳宜君。本報資料照片]()
2025-05-21 00:00:00 元氣新聞
新冠疫情前線論壇／新冠疫情6月高峰 長者疫苗覆蓋率差2成
台灣將邁入超高齡社會，統計顯示，新冠病毒攻擊對象以長者、免疫低下、免疫不全族群最為脆弱，藝人陳奕迅也因染疫被迫演唱會延期...
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