今健康
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![胸口悶悶的怎麼辦？從胸痛位置、時間及感受判斷病因]()
2020-09-14 09:38:28 呼吸胸腔
胸口悶悶的怎麼辦？從胸痛位置、時間及感受判斷病因
胸悶、胸痛是相當常見的問題之一，有時是短暫性的不適，有時則痛到覺得應該緊急前往醫院。胸腔是聚集重要器官的位置，但許多人常常還是會有「應該不會很嚴重吧」的想法，而往往不幸就在這僥倖的心態下發生。究竟發生
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![瘦肉精吃了會怎樣？可以用高溫「煮掉」嗎？顏宗海詳解]()
2020-09-12 00:42:00 健康知識+
瘦肉精吃了會怎樣？可以用高溫「煮掉」嗎？顏宗海詳解
台灣政府宣布將開放美豬進口，引起社會關注。民眾最擔心的議題不外乎進口美豬中所含的瘦肉精──萊克多巴胺，是否會對身體造成危害，而瘦肉精攝取量有沒有安全規範，民眾該如何避免攝取過量，哪些族群又需要特別注意
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![澱粉食物別單吃！營養師教「飲食百搭術」，這樣吃血糖不亂飆]()
2020-09-09 09:51:55 新陳代謝
澱粉食物別單吃！營養師教「飲食百搭術」，這樣吃血糖不亂飆
你最近有在顧血糖嗎？ 不論是否有高血糖，平常都應該要顧好自己的血糖，避免血糖忽高忽低影響健康。那麼在三餐之中到底要怎麼吃才能顧好血糖不亂飆呢？來看營養師怎麼說！ 飲食百搭術，有利控制血糖
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![更年期後出血是回春還是癌症？婦醫：多為子宮病變，3族群高風險]()
2020-09-08 09:40:42 婦產科
更年期後出血是回春還是癌症？婦醫：多為子宮病變，3族群高風險
女性隨著歲月增長，到了更年期伴隨了大半輩子的月經便會在此道別。不過有些女性到了更年期不但沒有停經的現象，有些人反而出現了大量出血的情況，遇到這樣的情況可別高興得太早，這可不是「回春」，而是可能身體機能
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![5NG行為可能引起不良反應！刮痧前中後，中醫師教你這樣做]()
2020-09-03 09:53:06 中醫
5NG行為可能引起不良反應！刮痧前中後，中醫師教你這樣做
刮痧對於台灣人而言相當熟悉，不論是因為夏天所引起的不適、中暑、感冒、頭痛、頭暈、肌肉痠痛等，不少人都會以刮痧的方式來進行改善，特別是在炎熱的天氣下以刮痧改善的方式更為常見。不過究竟要怎麼做才是正確的作
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![坐下站起的動作就會讓膝蓋退化！專家教坐時注意這2點護膝]()
2020-08-28 09:28:20 骨科．復健
坐下站起的動作就會讓膝蓋退化！專家教坐時注意這2點護膝
你平常都怎麼坐下的呢？ 是膝蓋前彎、屁股後坐，直接坐下嗎？ 等等，你知道嗎？上述這樣的坐法看似在正常不過，但其實對膝蓋相當不好，特別是對於女性朋友。而常常這樣坐的話，不注重關節保養的話，上
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![黑木耳助養骨、防血栓、助減肥，這樣煮更有利營養吸收！]()
2020-08-25 00:33:00 營養食譜
黑木耳助養骨、防血栓、助減肥，這樣煮更有利營養吸收！
李姿儀營養師表示，黑木耳富含果膠及膳食纖維，有利於抑制膽固醇在血管中堆積，且也具有抗凝血的作用，有助於防範血栓的形成，所以對於一般人保養血管相當有利，也對高血壓患者患者相當有幫助。 富含維生素D
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![眼睛睜開身體卻無法動彈…「鬼壓床」原來是這種病，醫教5方式改善]()
2020-08-21 00:45:00 精神．身心
眼睛睜開身體卻無法動彈…「鬼壓床」原來是這種病，醫教5方式改善
相信不少人多少都有過鬼壓床的經驗，眼睛睜開但身體完全無法動彈，想叫也叫不出聲音，甚至有人眼角餘光更會發現到有黑影在旁徘徊，每當發生這種情況時總會讓人嚇出一身冷汗，特別農曆七月鬼門開的時候。不過這種情況
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![腳麻沒感覺，未必是血液循環出問題…骨科醫教多做4動作保養腳部]()
2020-08-06 00:31:00 骨科．復健
腳麻沒感覺，未必是血液循環出問題…骨科醫教多做4動作保養腳部
https://gooddoctorweb.com/post/323
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![睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛？醫教簡單3撇步助改善睡眠]()
2020-08-03 14:50:23 骨科．復健
睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛？醫教簡單3撇步助改善睡眠
不少人常常會有睡醒覺得越睡越累的感覺，常常肩膀僵硬、腰酸背痛、甚至嚴重一點還會有落枕的情況出現，不良的睡覺姿勢往往無法讓人有良好的休息品質，且容易讓身體狀況變差。究竟不良的睡姿是否對於身體會有哪些影響
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![肚子痛在哪個部位，疾病差很大！一張圖看懂腹痛位置及原因]()
2020-08-01 06:16:00 消化系統
肚子痛在哪個部位，疾病差很大！一張圖看懂腹痛位置及原因
腹部聚集了相當多的器官在其中，但腹痛時民眾往往第一個反應就是吃壞肚子，也因此忽略了緊急重大疾病而延誤就醫的消息時有所聞。正因為腹部當中有非常多的器官，也因此出現疼痛等不適時，應留意疼痛的位置，適時前往
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![罹足底筋膜炎，腳尖、腳底、小腿會輪流痛！醫教一招伸展助改善]()
2020-07-23 11:13:46 骨科．復健
罹足底筋膜炎，腳尖、腳底、小腿會輪流痛！醫教一招伸展助改善
你常常一下床踩地腳就痛嗎？ 足底筋膜炎是現代人常見的問題之一，讓人老是一踩到地腳底板就感到非常的疼痛。而你知道嗎？足底筋膜炎的痛其實還可能會移動到腳尖、腳根、甚至是阿基里斯腱！今天就要來教大家
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![食物發霉易引肝癌，切掉壞掉的部份就好？營養師：這4種情況都不要吃了]()
2020-07-16 00:11:00 肝癌
食物發霉易引肝癌，切掉壞掉的部份就好？營養師：這4種情況都不要吃了
台灣氣候潮濕又常處於悶熱的狀態，常常會有一不注意食物就發霉的情況，許多民眾為了節省，看到發霉的食物會以切除發霉部位、高溫烹煮、烤、炸等方式處理後再吃，但營養師表示這樣的行為恐讓自己長期暴露在食物中毒、
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