良醫健康網
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![「痰」比「濕」還麻煩！治痰要從腸胃開始，台灣針灸權威的2個解方]()
2019-10-15 09:36:46 中醫
「痰」比「濕」還麻煩！治痰要從腸胃開始，台灣針灸權威的2個解方
婦人帶下：帶脈穴 俗話說：「十女九帶」，帶下病是婦科門診最常見的疾病之一，其實中醫很早以前就有關於婦科醫師的敘述，《史記·扁鵲倉公列傳》：「扁鵲名聞天下。過邯鄲，聞貴婦人，即為帶下醫」，此處用來表
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![示意圖，非當事人]()
2019-09-24 09:29:44 癌友故事
丈夫哭說不能接受我罹癌、婆家要我高抬貴手...那年我得到了乳癌，也失去了婚姻
2001年6月20日，這一天，天很藍，但空氣中，瀰漫著令人幾近窒息的氣味。依約前往陳達人醫師的門診，得到的結論一如自己的臆測――惡性腫瘤。天地依舊如常運轉，而我的人生頓時改變。 我沒哭，以為自己可以
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![躲過更年期發威！陳月卿教妳自製「喝的B群」，還能安神、防癌]()
2019-09-17 09:32:47 營養食譜
躲過更年期發威！陳月卿教妳自製「喝的B群」，還能安神、防癌
更年期症狀也是新興文明病 我也曾懷著忐忑的心情等待更年期，但等了許久，卻一直沒有感受到更年期的威力。我很好奇，為什麼更年期對我特別仁慈？這一點連醫生也感到疑惑。記得有一次做例行追蹤檢查，發現我的荷爾
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![63歲瘦11公斤，血糖也得到控制！一篇看懂LCHF飲食全攻略]()
2019-09-03 09:31:10 健康瘦身
63歲瘦11公斤，血糖也得到控制！一篇看懂LCHF飲食全攻略
預防糖尿病：輕鬆減重17 公斤 蓋瑞‧ 布里奇（GARY BRIDGER）, 63 歲, 紐西蘭航空A320 機長 我採取LCHF 的原因在於，每當做例行商業飛行員執照的健康檢查時，體重和
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![只有夏天才能改善手腳冰冷！中醫世家第四代傳人：喝這種湯最補血]()
2019-08-13 09:32:10 抗老養生
只有夏天才能改善手腳冰冷！中醫世家第四代傳人：喝這種湯最補血
天氣逐漸轉熱之後，人們就比較不會有手腳冰冷的問題了，對吧？於是許多人就會有「嗯，那就別管它了吧」的想法。然而，只有到了夏天才有辦法改善手腳冰冷的問題。在冬天是做不到的。 中醫有著「冬病夏治」這樣
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![明明滴酒不沾卻罹患肝癌！飯後吃水果、午餐吃麵條...你上榜了嗎？]()
2019-08-06 09:32:44 肝癌
明明滴酒不沾卻罹患肝癌！飯後吃水果、午餐吃麵條...你上榜了嗎？
在未來5到13年間，這些患者當中有多達3成的人會從非酒精性脂肪肝炎(NASH)惡化成肝硬化。一旦罹患肝硬化就很容易會演變成肝癌，很可能危及性命。請各位思考一下這個狀況：滴酒不沾的人最後卻罹患肝癌！ 我
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![「有什麼方法不讓她繼承遺產？」栽培女兒到美國工作...一位70歲母親的心痛]()
2019-07-30 09:23:33 家庭婚姻
「有什麼方法不讓她繼承遺產？」栽培女兒到美國工作...一位70歲母親的心痛
坐在我面前的陳阿姨，年約70歲，身體看起來還算健康，舉止也很有氣質。她是自己打電話進來預約法律諮詢的，在電話中只簡單跟我講，想瞭解有關「繼承」方面的事。 70歲的人，通常是想對於自己的遺產分配，
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![睡前必吃泡麵，3年爆肥20公斤...營養師教她換2種「抗發炎」宵夜，半年體脂降9％]()
2019-07-16 09:25:09 健康瘦身
睡前必吃泡麵，3年爆肥20公斤...營養師教她換2種「抗發炎」宵夜，半年體脂降9％
◎找到適合自己的飲食法，才能吃一輩子保健康 我一直相信：「既然肥胖跟三高的大部分起因都是因為吃錯食物，那我們就更應該用吃對營養把健康吃回來！」抱持著這個信念，我研讀了這幾十年各國的營養飲食研究
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![切息肉會痛嗎？發現就一定要切？健檢醫師：關於無痛腸胃鏡，你最想知道的4件事]()
2019-05-28 09:24:35 聰明做健檢
切息肉會痛嗎？發現就一定要切？健檢醫師：關於無痛腸胃鏡，你最想知道的4件事
謝先生平常工作繁忙，經常出國洽商，在老婆強力安排下，上個月到北投健康管理醫院做無痛腸胃內視鏡，經過3天低渣與清腸，檢出一顆1.2公分的腺性息肉立即切除，晚上匆忙趕赴一場應酬喝了幾杯，一回到家便意出現，
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![對於飲食是否能有效防癌及抗癌，一直以來都是眾說紛紜，令人難以適從。圖／ingimage]()
2019-05-21 09:14:22 飲食與癌症
美國癌症研究學院研究：有力證據，會降低和提高癌症風險的15種食物
對於飲食是否能有效防癌及抗癌，一直以來都是眾說紛紜，令人難以適從。一方面是健康食品發燒友（通常沒有受過正規的醫學教育）熱心建議你：未經加工的天然全食物，不論對什麼樣的癌症或處於哪一個階段的病人都有好處
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![水洗比乾洗好！家事達人教你用洗衣機洗「羽絨衣」的秘訣]()
2019-02-28 00:36:00 生活智慧王
水洗比乾洗好！家事達人教你用洗衣機洗「羽絨衣」的秘訣
照片提供：尖端出版社 寒流來襲的冬季，沒有什麼衣服會像羽絨衣這樣保暖了。 尤其是冬季時，看到國高中學生們都穿著某品牌羽絨衣去上學，感覺就好像是穿著校服一樣。由於羽絨衣材質變化的關係，
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![減重第一步是要睡飽！台大醫師身體力行斷糖4招 2年內瘦15公斤]()
2019-02-12 09:19:51 健康瘦身
減重第一步是要睡飽！台大醫師身體力行斷糖4招 2年內瘦15公斤
我這樣擺脫焦慮、過勞、難眠，還瘦了15公斤！ 離開醫院滿2年的某一天，我遇到久未謀面的林醫師，她十分驚訝地看著我問：「你怎麼瘦那麼多？」 我回答：「不是我瘦那麼多，而是2年前怎麼會胖那麼多
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![40歲是女性健康分水嶺！專家建議5種檢查必做，降低癌症死亡率]()
2019-02-07 00:36:00 婦產科
40歲是女性健康分水嶺！專家建議5種檢查必做，降低癌症死亡率
俗話說「四十而不惑」，但是從健康的角度來看，年過40反而令我們對於生活、環境、身體狀況等方面「開始感到困惑」。 我最近針對35歲～45歲的女性進行調查，發現有過半數的人幾乎每天都感受到對於健康的
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![7成免疫細胞在腸道生成…日本醫科教授推薦3大食物防大腸癌]()
2019-01-22 09:20:00 大腸直腸癌
7成免疫細胞在腸道生成…日本醫科教授推薦3大食物防大腸癌
免疫細胞70%在腸道生成 免疫力是防止病毒或細菌等病原體侵入人體，或是在生病時試圖將我們治癒的身體自衛能力。但你知道腸道是眾多免疫細胞聚集的地方嗎？ 令人感到驚訝的是，70%的免疫細胞
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![「第一次被診斷出糖尿病時，我才30歲...」一位麻醉醫師的親身經歷告白]()
2018-12-25 09:19:21 新陳代謝
「第一次被診斷出糖尿病時，我才30歲...」一位麻醉醫師的親身經歷告白
別小看糖尿病，5年內存活率不到50% 糖尿病蔓延的情況這麼嚴重，為什麼接受治療的人卻這麼少呢？是不是因為大家都太小看糖尿病了？反正你有我也有，身旁的人都是糖尿病患者。 「每個人都有，那
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![感冒時鼻涕又黃又濃 中醫師3招幫你身體消炎去外邪]()
2018-12-11 09:25:46 中醫
感冒時鼻涕又黃又濃 中醫師3招幫你身體消炎去外邪
從鼻涕顏色判斷真正病因 感冒時的噴嚏聲，和咳嗽一樣，也是另類的密碼或暗號。在中醫眼中，打噴嚏和流鼻水都是自我防禦機制，當外邪入侵呼吸道時，體內的正面能量（陽氣）會挺身與之對抗，試著將外邪趕出家
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![認知訓練／連醫院都在用！失智症專科醫師教你：每天做這事15分鐘，有效活化左右腦]()
2018-11-27 09:15:38 大腦健康
認知訓練／連醫院都在用！失智症專科醫師教你：每天做這事15分鐘，有效活化左右腦
紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法 我長年擔任臨床醫師，在第一線研究預防失智症的方法。 過去醫界認為失智症無法改善，但隨著研究技術日新月異，可望改善失智症的方法愈來愈多。在這些方法中，
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![以為鼻塞、耳鳴是小問題，半年後腦中風…耳鼻喉科醫：這些警訊別輕忽]()
2018-11-20 09:15:05 耳鼻喉
以為鼻塞、耳鳴是小問題，半年後腦中風…耳鼻喉科醫：這些警訊別輕忽
一名護理師的先生被「請」到我的診間，身型肥胖的他，一坐下來就抱怨說自己沒什麼大問題，只不過偶爾有些頭暈，幹嘛那麼大驚小怪的。 可是他的太太並不這麼想，因為她發現他先生最近睡覺時呼吸聲音好大，鼾聲
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![染髮盡量間隔3個月以上！皮膚科醫師：染髮前多做一件事，預防掉髮禿頭]()
2018-11-13 09:18:15 皮膚
染髮盡量間隔3個月以上！皮膚科醫師：染髮前多做一件事，預防掉髮禿頭
症狀說明 許多老人家喜歡染髮，因為頭髮一白就顯得更蒼老，尤其女性的長者。但過度的染髮有可能會造成嚴重的掉髮，甚至從健康茂密的銀髮完全變成禿頭。 許多老年人因為有固定染髮的習慣，長期下來容易
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![截肢、失明、洗腎...併發症多到數不清！新陳代謝科醫師用一張圖：讓你秒懂糖尿病有多可怕]()
2018-11-06 09:14:20 新陳代謝
截肢、失明、洗腎...併發症多到數不清！新陳代謝科醫師用一張圖：讓你秒懂糖尿病有多可怕
95% 的糖尿病源自於不良的生活習慣 糖尿病分類主要分成4種類型 糖尿病的分類包括以下幾種。 1.第一型糖尿病＝胰臟幾乎或完全不能分泌胰島素。 2.第二型糖尿病＝胰臟分泌胰島素不足，或胰
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![創新工場創辦人暨執行長李開復。圖／報系資料照]()
2018-10-23 09:35:30 生死議題
短短一頁遺囑寫了4小時...李開復的罹癌體悟：人生真正的悲劇是...
「是第四期」 幫我做正子電腦斷層掃描（PET）的醫療人員，依照正規程序作業。他把我帶進檢查室之後，立刻輸入我的資料， 設定攝影器材。我太太和我，每年都會回台灣做健康檢查。 2013 年初，
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![走路上班的PM2.5是搭捷運8倍！環境醫學專家教你：減少空汙危害的2個小技巧]()
2018-08-14 09:12:55 呼吸胸腔
走路上班的PM2.5是搭捷運8倍！環境醫學專家教你：減少空汙危害的2個小技巧
走路、搭車、騎車、開車的呼吸戰略 步行與騎單車 北醫公衛系的莊凱任老師曾經比較在臺北市走路、搭公車、搭捷運、開車，這四種通勤方式的人所接觸空污的量，結果發現走路最不好，暴露到PM2.5量最
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![「你怎麼可能還活著？」51歲罹末期前列腺癌，他靠食療和癌細胞共存14年]()
2018-06-26 09:25:26 飲食與癌症
「你怎麼可能還活著？」51歲罹末期前列腺癌，他靠食療和癌細胞共存14年
「你還活著真不可思議！」連醫生都驚訝的癌症末期宣告 料理的工作幾乎都是站著進行，腰痛、腳痠、身體某處感到痠痛，對我們來說不過是家常便飯。所以鎖骨左邊有點疼痛的時候，我也不疑有異，只覺得：「昨天是
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![隱瞞失業每天假裝上班、給家裡10萬生活費…一個父親最後選擇殺死妻女的悲慘故事啟示]()
2018-05-15 09:29:51 精神．身心
隱瞞失業每天假裝上班、給家裡10萬生活費…一個父親最後選擇殺死妻女的悲慘故事啟示
有一陣子，我收到不少讀者的來信。其中一位是中堅企業的組長，年約四十歲。他的公司已在去年優退不少員工，今年傳聞再優退一批人。 這次，他好像逃不掉了，但他對離開公司後的生活毫無頭緒。打從年輕就不斷努
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![廚餘老是臭烘烘？日本料理專家：在垃圾袋中撒這2種粉，比用除臭劑效果更好！]()
2018-05-08 09:23:20 生活智慧王
廚餘老是臭烘烘？日本料理專家：在垃圾袋中撒這2種粉，比用除臭劑效果更好！
惡臭會一直滯留在廚房中，一定要徹底地清除乾淨！雖然大部份住在高級公寓的人，會把垃圾丟棄在指定的垃圾場，但我想應該也有不少人並不會這麼做，而是把垃圾放在陽台之類的地方，等到垃圾清運日再一次丟棄。
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![懷疑爸媽失智，該看哪一科？一張表收錄全台「健忘門診」醫院名單]()
2018-01-29 09:14:26 像極了失智
懷疑爸媽失智，該看哪一科？一張表收錄全台「健忘門診」醫院名單
在家也能做的簡單失智症檢測 說不定是失智症……雖然感到懷疑，卻無法立刻採取行動。在此為各位介紹在家也能做的簡單「畫鐘」測驗。首先，準備好B5大小的紙與筆，在沒有時鐘的房間裡進行。 ● 請對
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![暖暖包一直搓，壽命會變短！一次搞懂冬天必備4種暖暖包]()
2018-01-10 09:33:59 健康知識+
暖暖包一直搓，壽命會變短！一次搞懂冬天必備4種暖暖包
氣溫陡降，溼冷的冬天，不少人都希望自己手中握有一塊暖暖包吧，便宜又暖手，在口袋裡持續發熱。可是，你有沒有想過，暖暖包為什麼可以發熱呢？ 嚴格來說，隨身的「發熱小物」至少有四大類：最常見的是冬天便
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![「黑芝麻救了我！」6年從血癌中重生 前台大醫師的自癒奇蹟]()
2018-01-02 09:10:56 血癌
「黑芝麻救了我！」6年從血癌中重生 前台大醫師的自癒奇蹟
陳慕純醫師經常說：「黑芝麻救了我」，黑芝麻改善他的造血機能，使血紅素濃度正常。當時他得四年內早期白血病，執行全面改善飲食的方法，並且幾乎每天都吃黑芝麻就痊癒了。所以陳慕純醫師對飲食很有研究，以其深入的
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![婚姻重要還是生小孩重要？結婚3年不孕，一個男人的痛苦告白]()
2017-12-12 09:07:56 懷孕育兒
婚姻重要還是生小孩重要？結婚3年不孕，一個男人的痛苦告白
「懷孕」是許多人對美好家庭的想像，也是婚姻的功課。但若遲遲生不出孩子，沒做好心理調適，就可能因此面臨婚姻危機。 36歲的阿強結婚3年，結婚前和老婆先同居1年。剛開始，他們邊談戀愛，邊合夥創業。兩人
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![睡覺小腿抽筋原因曝 2重點做好預防]()
2017-12-01 09:11:31 指甲．足部
睡覺小腿抽筋原因曝 2重點做好預防
隨著年紀增長，半夜小腿抽筋（腿部痙攣）的症狀愈來愈嚴重。劇烈疼痛後，腳就好像骨肉分離般痛到無法走。還常因為痛到睡不著，連帶使得隔天精神變得很差。一看到電視節目說：「小腿抽筋可能是某些疾病引起。」嚇得馬
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