親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

作者文章列表

Heho

什麼是「Heho」?Heho就是Health and Hope,在這裡,我們有最豐盛的健康、運動、休閒、養生、美食,和人生經驗的心靈分享⋯⋯ 我們有動人的小故事,更有醫生、護理師、營養師等專家對於健康和生活中有關元素的建議,希望在不設限的情境中,帶給來自不同所在的朋友們都有充滿健康與希望。 而我們的小心願是:您能喜歡這份用心,並分享給您的朋友!
【Heho官網】:https://heho.com.tw/

共發表 96 篇文章

新冠肺炎「症狀」已經改變!但有2點跟流感最不一樣

新冠肺炎疫情持續延燒,一開始疾管署防疫醫師鄔豪欣認為,流感跟新冠肺炎的症狀的確很相似,但「新冠肺炎比較不會肌肉痠痛」,可以用這個來判斷是不是感染者。 不過如果仔細看這些「新確診個案」的症狀,也有

新冠肺炎、流感和感冒有何差異?一張表看懂主要症狀

新冠病毒已在全球感染了超過70多萬人,除了疾病,恐懼也在人與人之間快速流動,只要感到喉嚨發癢、或是開始咳嗽,都不禁開始焦慮,是不是自己也得了新冠肺炎? 美國媒體CNN採訪了美國梅奧診所的醫學和傳

自我防護懶人包/別把病毒外帶回家!防疫8步驟教你簡單做好防疫

隨著中國武漢肺炎確診人數在臺灣超過一百例,民眾人心惶惶,彷彿覺得要滅國,瘋搶物資的情況也反映出他們內心的不安恐懼。但大部分的人還是要正常生活,要上班上學要覓食,但總覺得草木皆兵,彷彿所有有呼吸道症狀的

體溫下降免疫力少30%!逆轉癌症、病毒感染風險就靠一招

因為疫情的關係,體溫測量成了我們在這一個月以來最常做的事情之一。但不知道你有沒有發現,你的體溫好像很久沒有到過37℃?人類的正常體溫應該是在36.0℃ 到 37.2℃之間,但我們目前的體溫都不到37℃

運動可以增強免疫力 但為什麼運動員還會得新冠肺炎?

武漢肺炎疫情在世界各國大爆發,不但各國的高官不斷傳出確診消息,連普遍認為比較健康的「運動員」,也在NBA球星、爵士隊中鋒Rudy Gobert確診之後,引起了一陣「不是說運動可以增強免疫力嗎?為什麼運

影響抵抗病毒入侵功能 一張圖看懂免疫力失調6大症狀

免疫力主要是幫助抵抗病毒入侵,所以當身體免疫系統失衡,不管是太強或太弱,都會影響全身上下、裡裡外外。導致免疫力失衡的原因可能是壓力、長期作息不正常、過度勞累,睡眠不足、運動量太少與飲食攝取不當所造成。

新冠肺炎大流行將至?專家:這些是你該準備好的東西

台灣的新冠肺炎疫情會惡化到什麼程度?沒有人能夠預見。對於無孔不入的病毒,大家最擔心的就是爆發社區感染。如果疫情在社區內蔓延開來,你知道該怎麼做才能保護自己和家人嗎? 以下是有關如何應對這次流行病

醫生為何不幫我做篩檢?一次看懂肺炎、流感快篩流程

2019新型冠狀病毒(武漢肺炎)疫情持續延燒,不斷有個案的行蹤路線公布,也讓現在身體不舒服的人疑惑自己那天出門的時候,是不是就「中」了。更有民眾在爆料公社抱怨,實際撥打「1922防疫專線」,卻得到「無

類似流感又可能無症狀 防範新冠病毒必知的5大重點

武漢肺炎確診個案越來越多,根據WHO最新公佈的前十大患者的症狀,前三項就是發燒、乾咳、倦怠,和感冒、流感都極為相似,甚至越來越多無症狀的病人,面對這樣狡猾的病毒,在防疫或自我保護都要更加提高警覺,到底

無症狀會成超級傳播者嗎?新冠肺炎無症狀感染的原因

我們習慣以症狀判斷一個人有沒有生病,下意識地遠離咳嗽的、發燒的,那些看起來有「症狀」的人以免自己被波及。因此,當一個無症狀的武漢肺炎感染者出現,便頓時引起了一些恐慌,人們恐懼那些看不見、又致命的病毒,

別誤認新冠肺炎「沒死很多人」專家秀曲線圖證實它的危險之處

武漢肺炎國際疫情越演越烈,近日有一種說法是「武漢肺炎和流感差不多」,對此前陽明大學微生物免疫研究所教授張南驥並不認同,他指出,新型冠狀病毒的疾病特徵是就有異於先前的SARS及MERS,又如何可與基因完

印度撤僑645人卻0人染新冠肺炎!專家:真相不只在咖哩

武漢肺炎疫情確診案例已經超過6萬例,也延燒到26個國家。但印度在4日出現3起確診案例後,沒有再傳出增加案例;甚至連從武漢接回的645人中,也達到「0檢出」,不少人開始分析是不是因為印度人愛吃「咖哩」,

不是洗完手就算了!專家:做好2步驟才能真正滅病毒

2019新型冠狀病毒(武漢肺炎)的全球死亡人數已經超過SARS,雖然不像SARS致死率那麼高、又快,但卻可能會像1918年第一次全世界流感大爆發一樣,一直延燒到死了2千多萬人才停止。而為了避免這種死亡

買不到酒精怎辦?港大藥劑系教授教DIY升級消毒液

2019新型冠狀病毒的疫情燃燒,除了口罩之外,為了居家消毒、環境消毒等需求,75%的酒精在有些地方已經開始買不到了,為了因應這個疫情,香港大學藥劑系特地教大家如何用藥用酒精,自己調配出合適的消毒劑。

口罩可以重複使用嗎?醫師教一招:放入信封

隨著2019新型冠狀病毒(武漢肺炎)疫情嚴重,「口罩」已經變成有錢也買不到的防疫物資。而香港醫學會前會長蔡堅就表示,如果想要節省口罩,把口罩放入「全新未拆封」的信封,在特定的情況下,就可以重複使用。

流感、武漢肺炎怎麼分?防疫醫師:有1個症狀不一樣

2019新型冠狀病毒(2019-nCoV,稱武漢肺炎)疫情持續延燒,全中國確診人數已經破萬,台灣也有10個確診病例。 流感、武漢肺炎有一個症狀可以分 不過事實上,現在還在流感的流行期,春節期間

這些口罩都無法阻隔細菌!5款常見口罩比一比

在呼吸道傳染病盛行的時期,做好個人衛生和環境衛生是基本的防治之道,其中口罩更是不可少。想要預防傳染病,口罩要選哪一種才有防護的作用呢?其實每一種口罩都有其用途,在適合的場合戴正確戴口罩才能夠達到最大的

7大好處被譽「最強水果」!抗流感、肺炎就靠奇異果

奇異果雖然小,卻含有豐富的健康益處,多項研究證實,奇異果共有 7 大好處,甚至可以提升免疫力對抗現正流行的肺炎以及流感,就來看看奇異果對人體都有些怎樣的好處吧。 亞東醫院家庭醫學科醫師陳志道表示

讓咖啡好處升級!日醫教添加2食材 強化防癌抗炎效果

人手一杯咖啡,是成為現代人的飲食習慣,對於咖啡的認知,以提神是最為常見的功效,但隨著近年咖啡相關的研究增多,喝咖啡帶來的好處也就越來越多!但也不是說單純喝多就好,一起跟著醫師的腳步喝吧! 咖啡多

快走運動很無趣?日醫教「間歇式健走」防三高

雖然大眾都知道運動對身體好,但真的要付出時間和努力就覺得很懶!日本醫學教授能勢博研究多年運動醫學,發現人體只要幾天不活動,體力就會以驚人速度衰退。透過最簡單加強版的健走,達到全身性運動,就可有效預防生