2014-09-23 運動養生.運動天地
打幸福拳美人/天天幸福拳 打出美人臉
【元氣周報/摘自宇河文化出版《打幸福拳美人》】 打通小腸經 永遠的美人小腸經能量最強的時刻在未時(13時至15時),最好在下午1點半以前就用餐完畢,小腸經吸收的能量足夠,身體能量才能增強,身材、體型不易變型,且不易老化。有時一到下午容易胸悶、心慌煩躁、情緒不安,但到醫院檢查也沒什麼毛病,這就是典型的小腸經不通症狀。小腸經不易打,可以怎麼打?以下介紹幾種打法:幸福拳,就是「溫筋療法」,女人隨手就能打通經絡,能保護也能調養,有好身體也有好皮膚,是「女人病」的天然良藥。打「幸福拳」之前,請先閱讀以下注意事項:1.如果手部乾燥,打拳之前,請以適量的食用性冷壓橄欖油,塗抹在手1.部皮膚上,以掌心拍打全身至完全吸收,也可改善皮膚過敏。2.醫院檢驗出血管有「血栓」,請勿振盪身軀,只可改用「振盪四肢」循環,能避免血栓移動的可能,導致肺栓塞,以確保安全無虞。3.關節周邊位置,振動力道要放輕。4.發炎或疼痛的部位不可操作。5.孕婦不可用拳,請以掌心補氣,振盪前必須讓手溫熱起來再操作。6.操作時刻以用餐前半小時為好,晨間溫度偏低,操作的效果比晚間好。更重要的是放鬆心情。7.關掉手機、電腦、電視等電源,可以聽輕音樂。※延伸閱讀》‧打幸福拳美人/天天幸福拳 打出美人臉‧打幸福拳美人/第一招:心腸好美人臉DIY‧打幸福拳美人/第二招:天天做拉皮DIY‧打幸福拳美人/第三招:消除眼、口皺紋DIY‧打幸福拳美人/手太陽小腸經圖‧打幸福拳美人/小腸經除皺教室‧朱慧芳專欄/有機保養 還肌膚本色【更多精采內容,請見元氣周報】