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• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  暑熱夾雜濕氣作用於皮膚 容易長痱子

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 不少人在夏天因為經常流汗，皮膚容易出現紅疹、痱子等問題。北市聯醫仁愛院區中醫科主任陳朝宗表示，中醫認為由於暑熱夾雜濕氣，作用於皮膚，進而產生痱子、紅疹等皮膚問題。痱子、紅疹等皮膚問題可以用清暑利濕的藥方輔助治療，也可使用天然中藥成分的痱子粉改善。夏天穿不通風或太厚的衣物或褲子，可能造成一堆皮膚過敏、感染問題同時出現。流汗較多，穿太厚且不透氣的牛仔褲或其他悶熱的褲子時，患者多數感到皮膚紅疹變多，甚至因而奇癢無比。醫師指出，滿身大汗時還是要記得換衣服或留意擦乾、清潔，很多人因為夏天穿不透氣、太厚的褲子，造成局部浸著汗水，而皮膚對身體本身過量汗水過敏，就會有癢疹；不少人還同時出現黴菌感染，男女都有可能發生。中醫認為由於暑熱夾雜濕氣，刺激皮膚，進而產生痱子，因此可以用清暑利濕的藥方來治療。同時可使用天然中藥的痱子粉，減少汗水刺激。中藥痱子粉常見成分有滑石粉、綠豆粉、冰片等；有助收斂、保護皮膚。不過，如果是感染造成的癢疹，還是需就醫，鑑別到底是黴菌、細菌感染還是過敏，或兩者兼有；因為汗水本身可能是過敏原，而濕度增加，黴菌繁殖也會加快。從中、西醫角度來看，流汗太多又不注意透氣、清潔，過敏、感染可能同時報到。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  消暑猛喝冷飲 皮膚病上身

  【聯合報╱記者孟祥傑／中和報導】天氣炎熱，許多民眾喜歡吃冰、喝冷飲消暑，但署立雙和醫院傳統醫學科醫師李彩鳳發現，近來不少因濕疹、汗皰疹上門求治的病患，幾乎都以這類方法消暑。她建議，保持身體乾爽、舒緩情緒壓力，或自製清熱解毒飲品，才能預防皮膚疾病上身。李彩鳳說，最近1個多月來，罹患濕疹、汗皰疹、蕁麻疹的患者激增5成左右，不少病患求診時不解地表示，一整天都待在冷氣房，或吃冰品、喝冷飲，未曾出過汗，怎麼還會皮膚過敏？李彩鳳指出，因氣溫高升，原本皮膚狀況就不好的民眾，成天待在冷氣房、猛喝冰水，結果導致毛細孔收縮，體內熱氣與毒素無法排出體外，肝火、胃火等都無法消除，使皮膚完整性受損，一旦黴菌或念珠菌等病菌入侵，反而加重對皮膚的傷害。她建議，有濕疹等皮膚問題的民眾，最好避免攝取生冷冰涼、烘烤、辛辣油膩、燥熱的食物，且需戒菸酒及海鮮，平日要避免精神過度緊張，且不要熬夜、晚睡、過度疲勞；皮膚發癢時不要用手搔抓，若患部滲水糜爛者，忌用油膏塗抹，以免堵塞毛孔，引起發炎。李彩鳳推薦幾款可在家中自製的「夏日輕飲茶」，包括紫蘇烏梅茶、健脾排濕茶、決明澤瀉茶、二葉茶等，來協助體內排毒解熱，相關訊息可電洽22490088轉1111查詢。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  朱慧芳／有機棉 還地球純淨素顏

  【元氣周報／朱慧芳】許多人接觸有機是為了避免吃到農藥和化學肥料，於是就有天才想到去研究一下，全世界主要的農藥和化學肥料到底施用在哪一種作物上，避免接觸到農藥最多的作物，不買、不吃，不就可以避掉很多毒害了嗎？全球1/5農藥 灑在棉花上但結果卻跌破很多人的眼鏡，據估計，全世界超過五分之一的農藥，是在種植棉花時使用、灑在棉花田裡的。雖然棉花這項產物，只占全球農業產能的3%左右，卻狠狠的耗費大量農藥。這下子很多人開始懷疑，許多總是無法斷根的過敏，會不會跟每天穿的衣服、睡的床單、擦臉的毛巾、擦汗的手帕、包身體的浴巾、坐的沙發、掛的窗簾、藥用和卸妝的棉花……這些日常生活中無所不在的棉織品有關係？在東京還有一家專治過敏的醫院，裡面所有的布料用品全都是採用有機棉製作，就連給小朋友抱抱的小熊、布娃娃都是有機棉，小地方也絲毫不輕忽。台灣有機棉 開在南投山上台灣也有一位發了佛心的農友——林天送，立志要在台灣種有機棉。在他60歲的時候，聽到搭機同行的旅客告訴他棉花噴灑農藥的真相，又提到自己小孩長期有皮膚過敏紅腫的困擾，讓這位旅客懷疑是因為農藥過多的棉衣所造成。棉花種植的真相深深震撼林天送，從南美回程途中經過美國時，他立即去拜訪美國的有機棉農場，希望能帶一些有機棉的種子回台灣試種。幾年下來林天送總算累積了一些種植經驗，雖然收成量還不是很多，但是一年比一年增加，令他十分滿意。他的有機棉農場「日正元」位在南投，依山傍水，環境十分清幽。我曾在棉花開花時拜訪過，那也是我第一次親眼看到紫紅色棉花花朵的美麗樣貌。由於採收的數量還不是很多，林天送打算做成有機棉被，提供到農場參觀住宿的朋友使用，讓大家體驗有機棉被無汙染的溫暖。化學劑漂染 失去有機意義近幾年以來，喜歡穿有機棉衣、採用有機棉織品的消費者愈來愈多，然而有機棉雖然種植過程不會汙染環境，但是如果使用化學染劑將棉布染色的話，依然會造成環境、水源的汙染。所以購買有機棉織品時，要避免購買經過化學染劑漂染、尤其是鮮豔或深色的衣物布料，才不會辜負種植有機棉的用心。其實天然的棉花原本就有許多美麗的天然色澤，例如咖啡色、紫色、綠色、茶色、珞黃、米色等。利用這些深淺不一的天然棉花，再加上天然的植物染劑，就可以織出變化多樣的漂亮織品。不過，因為大部分的棉農受限於商業需求，只挑選比較偏白色的品種種植，經過長時間的人為淘汰，現在要看到天然彩色的棉織品機會已不多。嘗試有機棉 貼身衣物下手有些人嫌有機棉的顏色和樣式選擇不多，價格又昂貴，所以沒有考慮購買有機棉做成的衣物。我建議有類似想法的讀者，可以先以貼身衣物或者毛巾、手帕、化妝棉、棉花棒等直接接觸身體肌膚的織品、用品入門。這些小東西價格平實，也不用擔心沒有設計感或是色彩單調。我自己每晚回家，都是用有機化妝棉抹式臉部，感覺好像可透過純淨的有機棉將都市裡的汙濁一掃而空。這種不會再帶給地球汙染的感覺～真好。●推薦有機棉：化妝棉 0937-076-307、02-2581-0034 日正元有機農場0910-453-555●朱慧芳老師部落格：只買好東西 http://tw.myblog.yahoo.com/good-ies

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  24節氣「雨水」／春養肝 早睡早起、少酸多甘

  【聯合報╱採訪整理陳俐君】1.源起：雨水，是24節氣中的第二個節氣，太陽到達黃經330度時，就是雨水節氣的開始。初春，尚未回溫，水氣增。「雨水」，是雨量變化的節令，農夫開始播種。2.日期：2月19日（日）3.氣侯：逐步回暖，不少花卉、草木開始冒新芽，大地欣欣向榮。中南部更明顯；北部則受東北季風影響，持續降雨，看見陽光，相對困難。4.俗諺：●「雨水連綿是豐年，農夫不用力耕田」：農業社會認為，「雨水」這天下雨，今年會有好收成。●「雨水節，接柑橘」、「雨水甘蔗節節長」：象徵這時節，適種柑橘與甘蔗。5.建議：乍暖還寒，日夜溫差仍大，作息最好早睡早起，清晨出門運動，最好穿上外套，加強頸部與四肢保暖。五行學說，肝屬木，與春相應，春主發，所以中醫認為春季養生，在養肝。建議日常飲食宜「少酸多甘」，多吃百合、荸薺或桂圓等口感微甜的甘潤食物。6.食物：呼應春季走肝經，肝屬木特性，可多吃如韭菜、豌豆苗、茼蒿等深綠色蔬菜；另也可多吃如蔥白、紫蘇葉等有助透發陽氣食材，加強身體代謝循環。7.養生：潮濕、冷熱不定，有寒濕、濕熱體質者要留意呼吸道與皮膚的不適。尤其有過敏性鼻炎、氣喘等病史者，更要當心溫、濕度變化造成的不適；皮膚過敏患者，也得提防季節轉換帶來的皮膚乾癢問題。諮詢：康華中醫診所院長張家蓓

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  防曬美白觀念 你了解多少？

  【聯合晚報／記者林進修／台北報導】每個人的膚色都不同，如何才能認定自己的皮膚被曬黑了？吳敏綺建議不妨比較肚子及手臂外側的膚色差異。她說，肚皮是膚色最淡的部位，而手臂外側則剛好相反，是人體膚色最深的地方，如果兩者間的色差很大，代表只要做好防曬及美白，還是有希望白回來。講座現場提問熱烈，謹將問答整理如下：Q：出門時擦上防曬乳液等保養品，會隨時間流失掉嗎？需不需要補擦？A：防曬乳液的防曬效果和防水性、抗汗性有關，也和從事的活動密切相連，會隨時間而遞減。對一些喜歡戲水的人來說，如果擦的是防水性高的防曬乳液，效果可以撐久一點；反之若擦的是親水性高的防曬乳液，效果會較快流失，因此必須視防曬乳液的屬性，再決定補擦的頻率。Q：我擦美白產品後，再去曬太陽，有時臉上會出現黑斑，這是什麼原因？A：有些美白產品具有光敏感性，尤其是含有對苯二酸等成分的產品，如果事先沒有同時做好防曬處理，就容易因曬傷而造成色素沈澱，進而出現黑斑。Q：聽說防曬產品分化學性及物理性兩種，該如何挑選合適的產品？A：化學性防曬產品可以吸收或過濾某些波長的紫外線，優點是質地清爽不油膩，但缺點是容易因刺激而造成皮膚過敏。物理性防曬產品可以反射及阻隔紫外線，缺點是質地黏稠不透明，優點則是低過敏性及安全。如果屬於敏感性膚質，我建議選用物理性防曬產品，至於油性膚質的人，可以考慮使用擦起來清清爽爽、不油膩的化學性防曬產品。Q：購買防曬產品時，價格貴就代表品質較好嗎？A：價格不是選購防曬產品的主要依據，我認為選擇知名品牌，以及SPF、PA等成分標示清楚的產品，才是該考量的項目。知名品牌有它的信賴度，至於成分標示清楚，代表廠商敢為產品負責，較有保障。Q：擦完防曬乳液後，要不要再擦隔離霜？A：我認為兩者順序要對調過來。隔離霜是出門防曬的的基本配備，一般上班者只要擦隔離霜就行，如果當天要參加戶外活動，我建議不妨再擦防曬係數超過30的防曬產品，增加防曬效果。Q：為什麼國內防曬產品的防曬係數最多只到50？A：這是我國法規的規定，國外防曬產品的防曬係數可標示到70 、甚至100。儘管如此，國內最多只能標示到50，這是不同國家的規定，因此國內也有「SPF50+」的防曬產品，多了個「+」，代表防曬係數升級，防曬係數超過50了。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  暖爐「無感慢烤」… 小心紅斑、血管炎

  【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】氣溫下降，民眾紛紛搬出電暖爐禦寒保暖，不過，醫師提醒，不要靠電暖爐太近，以免會「烤」傷。 一名外派大陸工作的〺多歲男性上班族，最近左上手臂出現網狀紅色斑塊，回台後到皮膚科求診，他以為是皮膚過敏，但是醫師診察後發現紅色斑塊是屬「外力」造成的血管炎，相當罕見，詢問男子日常作息，才發現竟是長時間坐在電暖爐旁肇禍。高雄市阮綜合醫院皮膚科主治醫師劉昭宏說，這名男子在上海工作，當地最近氣候轉涼，他習慣在工作或上網時，把小型電暖爐放在身體左側〺公分處保暖，因為距離近，左上手臂長期接受「無感慢烤」，不僅皮膚表面微焦，出現紅色斑塊，連血管都被烤到發炎。劉昭宏說，不少怕冷的老人家或手腳容易冰冷的民眾，冬天經常使用電暖爐，有的小暖爐發熱範圍小，使用者就直接放在身旁取暖，以為只要不接觸到表面的發熱網就不會被燙傷。劉昭宏說，人體皮膚長時間和暖爐近距離接觸，就像食物在烤肉架上「烘烤」，表層皮膚就會逐漸形成咖啡色或紅色斑塊，甚至連血管也會因受熱發炎。劉昭宏表示，血管炎通常是由紅斑性狼瘡併發症引起，但是在長期受到烘烤下，血管蛋白質構造受熱遭破壞導致脆化，也會引起發炎症狀。除了電暖爐外，有老人家喜歡將電熱袋直接敷在肚子上，也要小心引發肚皮灼傷或血管發炎。 ※延伸閱讀》‧睡覺開除濕機、暖爐 小心乾眼症‧寒流來襲 保暖 從下半身做起‧飲食／藥膳、茶飲 冰棒人熱到酥麻麻‧飲食／吃辣抗寒？禁忌多

• 2014-09-23 名人在線.張天鈞

  張天鈞／泡湯雖樂 小命要保

  【元氣周報／張天鈞】2012年12月9日，我與大肢俱樂部（肢端肥大症病友聯誼會），在北投文物館2樓的60帖榻榻米的大廣間聚會和用餐。大家聊得十分快樂，也享受了一下午日式房子特有的幽雅味道。北投文物館建於1921年，原名佳山旅館，如果用日文讀起來，佳山就是火山的意思。在日治時代，這裏做為溫泉旅館。因此，在一樓某個喝茶的地方，還可以看到昔日的熱氣排氣孔，還可以看到昔日泡湯的浴池。牆上還掛著一首詩，是台大神經科洪祖培教授的祖父洪以南先生（1871-1927）寫的。　《北投雜詠》 洪以南 　 此地有溫泉 　 浴之氣爽然 　 盪胸忘俗慮 　 酣夢傲俗仙 　 身靜如無物 　 心澄別有天 　 松濤應一醉 　 風詠邁前賢詩中清楚而細膩的描寫，在北投這裏泡溫泉的舒適感。不過，我有一位病人跟我說，為什麼他去泡溫泉泡了很久以後，起來時會昏過去？我跟他說，泡溫泉會讓血管放鬆，所以血壓會降低。我問，「你泡的溫泉水是不是太熱了？」我說，日本草津溫泉的泉水高達47℃，那裡的德國醫師就研究出一種叫做「時光浴」的方法，也就是說，在47℃的水中，只能蹲著3分鐘，就要起來了。病人說，他洗的溫泉水的確很熱，而且他泡的時間又久，我說，怪不得會這樣。在北海道的冰雪中泡露天溫泉，外面有賞心悅目的雪景，人浸在熱水中是一大樂事，不過起來以後，戶外的寒冷溫度，卻足以使心臟血管收縮。如果本來部分心臟血管就有阻塞的人，就可能發生急性心肌梗塞，不可不慎。我有一位病人，為此在日本花了新台幣100萬，才保住命回來。有一種溫泉，聞起來有像蛋一樣屁味屁味的，那是一種含有硫磺的溫泉，可能讓我們的金屬手錶變色，這種溫泉又名綠硫溫泉，雖然號稱可以治療皮膚病，但也容易讓人產生皮膚過敏。過去我們的皮膚科教授就在接觸性皮膚炎雜誌，發表小孩子去泡溫泉以後，全身起癢疹的狀況。一首台語老歌，叫做「溫泉鄉的吉他」，其中一段歌詞：　　溫泉鄉白色煙霧，　　一直滾上天，　　閃熾燈光含帶情，　　動阮心纏綿。　　啊，啊，想起彼當時，　　咱也來洗溫泉，　　快樂過一暝，　　今夜孤單又來，　　叫著你的名字。這是描寫男女分手的傷心故事。但比起當年神風特攻隊在這座佳山旅館，作人生最後的享受，出發去作自殺性轟炸的生離死別的感傷，想必是差太多了。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  防曬乳+防蚊液 小心中毒、過敏

  【聯合報╱記者楊欣潔／專題報導】夏天天氣炎熱，又是蚊蟲出沒季節，不少民眾出門時，除了防曬，也要防蚊蟲叮咬。不過，醫師表示，防曬乳不能與防蚊液同時使用，以免神經中毒、皮膚過敏。書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，國外研究顯示，防蚊液不得與防曬乳一同使用，若先使用防蚊液，再立即塗抹防曬乳，可能加速皮膚對防蚊液吸收，防曬乳中的成分二苯甲酮會有助於防蚊液中DEET敵避化學成分吸收，易使皮膚過敏，嚴重可能神經中毒，讓人頭昏。徐嘉琪建議，應先擦防曬乳液，等乳液都吸收後，過五分鐘再擦防蚊液。至於防曬的正確之道，皮膚科診所院長林上立說，去海邊曬日光浴，應在20分鐘前擦防曬乳，讓防曬乳與皮膚有充分時間結合，且每2小時應補充一次，並選擇防曬係數較高且防水的產品，如防曬係數50；若在室內活動，偶爾外出，則可選擇防曬係數30的產品。徐嘉琪說，民眾應盡量避免在早上10時到下午2時，這段太陽最大的期間出門，補充防曬乳時，應先把身上水分擦乾，避免影響防曬效果。除了防曬乳，平常也盡量多使用衣物遮蔽皮膚，或使用防曬遮蔽物，如帽子、太陽眼鏡、傘等，減少皮膚與陽光接觸。※延伸閱讀》‧防曬乳係數太高 維生素D跑光光‧防曬乳常補擦 勝過使用高係數‧青春痘、濕疹擦防曬乳 皮膚會更糟‧嬰兒未滿半歲 不可擦防曬乳

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  早睡晚起 冬天補陽氣

  【聯合晚報╱彭溫雅(中醫師) 】冬季是最耗損陽氣的季節，而今年冬天又特別冷，建議注意保暖，提高身體禦寒能力外，在白晝短、黑夜長的冬天，我建議「早睡晚起」，搭配飲食、按摩、針灸等中醫方法，都能禦寒暖身。此外，建議多吃養陽食物，如牛肉、羊肉，再加補陽氣的調味料，如薑和蔥、蒜、花椒、胡椒等，這類食物吃入體內，通過脾胃的運化變成陽氣。請避免吃屬性較寒的食物，如生菜沙拉、醃大頭菜、生白蘿蔔絲等。早上9時到11時曬太陽還有，背部是人體採集自然界陽氣的主要部位，天氣好的時候，不妨在早上9時到11時間到戶外曬太陽，特別是大椎穴的位置，就能提升陽氣，緩解全身寒冷症狀。每當寒流來襲，我會自製中藥暖暖包，先準備黑豆200克，白芍、艾草、小茴香、乾薑各30克。中藥暖暖包作法如下：1.先在棉布袋裡倒入炒熱的黑豆約200克。2.放入30克的白芍，再放30克的艾草、小茴香、乾薑。3.用繩索束緊袋口，搖晃讓裡面的配方混和均勻。4.外層用乾毛巾墊著，以免太燙。可在睡前使用於肚臍及小腹，即使在寒冬中也能暖暖進入夢鄉。其中，黑豆可以幫助循環保溫；而白芍則具活血治腹痛功效，可緩解子宮收縮；艾草為溫熱性中藥，溫和、活絡筋血，可驅走腹部寒氣；小茴香同屬溫熱性中藥，不僅溫和、活絡筋血，還可止痛；乾薑則具健胃功效。我也建議大家寒冷冬天使用艾灸暖身，因為多數中醫認為，艾灸療法能增強自己的產熱，配合穴位就能有暖身和增加免疫力的功效。人體手腳冰涼是表象，其實是人體氣血虧虛所致。艾灸能去濕寒，有助緩解身體冰冷。不過，艾灸使用有些事項要注意，像臉上或身體上痤瘡、急性濕疹、有發燒症狀或局部皮膚破損都不建議使用，女性在懷孕和經期間也不能使用艾灸，平日容易有皮膚過敏者，則宜先少量試用。 （葉卉軒／整理）

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  端午節 衛生節 防疫觀念古今皆然

  【聯合報╱記者陳雅玲／報導】農曆五月時節天氣溼熱，古時又稱「毒月」、「惡月」，而五月五日端午節，是中國人三大重要節日之一，古人認為這一天是一年當中陽氣最旺的日子，又叫做正陽節。因為此節氣容易發生流行疫病，為了防止疫病傳染，古人在端午節這一天開始展開衛生防疫活動，也是中國最早的衛生防疫節日。炎熱潮濕 食物容易腐敗從先秦時代開始，農曆五月被視為毒月，這個季節天氣炎熱、潮濕多雨，不僅容易孳生細菌、食物腐敗，古時山林間更常瀰漫有毒的瘴氣，各種昆蟲、蛇類都在此時出來活動。具有合格中醫師執照的雲林縣林內鄉長邱世文表示，古人將蛇、壁虎、蠍子、蟾蜍、蜈蚣視為「五毒」，因五毒出現的時間，也是疫厲流行的季節，為了避免疫病的發生，古人從端午這一天開始避邪、防疫。自製雄黃 小心過量中毒邱世文表示，為了避邪防疫，古人會在端午這一天喝雄黃酒，明朝李時珍所著的《本草綱目》寫著：「雄黃味辛溫有毒，具有解蟲蛇毒、燥溫、殺蟲驅痰功效。」雄黃酒是雄黃浸泡米酒或高粱酒而成。雄黃酒除了服用外，大人也會以手指頭沾雄黃酒，在小朋友的額頭上寫個王字，或在身上其他地方畫符，或是在居住處噴灑，但因為雄黃是有毒礦物，含有三硫化砷，如果自己自製雄黃酒，可能容易攝取過量，引發砷中毒。因為歷年發生過多起喝雄黃酒引發砷中毒事件，邱世文建議民眾不要自製雄黃酒飲用，如有需要，可改以外用較為安全，最好不要內服。艾草菖蒲 避邪清新空氣除了雄黃酒外，古人在端午這天，會在門口掛上艾草、菖蒲，古書《荊楚遂時記》描寫當時情景：「五月五日……採艾以為人形，懸門戶上，以袪毒氣。」邱世文表示，艾草代表百福，是菊科多年生草本植物，是一種可以治療疾病的藥草，傳說插在門口可以保身體健康，菖蒲的葉子為劍形，象徵驅除不祥的寶劍，插在門口取避邪之效。邱世文說，艾葉在本草書中記載：「苦辛，溫熱，純陽之性。能回垂絕之元陽，通十二經…理氣血。」菖蒲在藥書中記載：「辛苦而溫，芳香而散，補肝益心，開心孔，利九竅，明耳目發音聲。去濕逐風，除痰消積，開胃寬中。」以現代觀點來看，端午節因潮濕炎熱，容易孳生病菌，在門口懸掛菖蒲、艾草，可以取其香氣清節空氣，減少病菌孳生，遠離疫癘疾病。冰冷食物 易致身體不適祐康中醫診所院長朱文銘表示，無論古時或現代，端午時節開始都是潮濕炎熱的氣候，所以自古開始，便流傳端午過後才收冬衣的習俗。而此時節容易孳生病菌，引發傳染病，尤其現代人飲食不正常，天氣熱又喜歡吃冰冷食物，更容易引發身體不適，像是腸胃型感冒、急性細菌型痢疾、腸病毒等都是端午節氣常見的傳染病。朱文銘建議民眾平日應該將屋內、屋外清掃乾淨，避免蚊蟲孳生。外出用餐時對於食物清潔也要特別小心注意，少吃冰冷食物，並維持規律運動，提升抵抗力，降低感染疾病機會。DIY比較安全人工香料香包 易刺激呼吸道除了懸掛菖蒲、艾草之外，古人也會在端午節時配戴香包，取化濕避穢之效，禮記記載：「男女未冠笄，衿纓皆佩容臭。」容臭就是香包，香包內有硃砂、雄黃及中藥草，常用的有艾草、菖蒲、檀香、薄荷等，具有殺蟲滅菌、刺激腸胃蠕動、清心醒腦之效。中醫師朱文銘表示，香包內的材料在中藥房都買得到，古人配戴的香包會做成小雞、小虎等各種可愛造型，再用紅線綁在身上，現在的香包更加多樣化，但不少業者為了減少藥草成本，改以人工香料取代。化學香料如果吸取過量，可能會刺激呼吸道造成不適，甚至會因為與肌膚的接觸造成皮膚過敏不適，建議民眾可自行到中藥行購買材料自製香包。

• 2014-09-23 癌症防治.癌友加油站

  乳癌／乳房紅癢拖半年 竟是乳癌三期

  【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】 陳女士乳房附近局部膚紅癢，以為只是濕疹、皮膚過敏，沒想到卻是惡夢的開始。20幾年來獨立撫養孩子的她，以為兒子長大後，就可享清福，不料，這治療半年多未好的皮膚病，竟然是乳癌第三期。談及自己確診罹癌的那一瞬間感受，今年61歲的陳女士神情黯淡地說，自覺身體健康，頂多感冒，從沒生過大病，當醫師拿著檢驗報告，宣布她罹癌第三期乳癌，她整個人簡直嚇傻了，後悔自己從未做過婦癌篩檢。那是五年多前的事，在確診的前半年，她發現乳房附近皮膚長出濕疹，經常紅癢，皮膚有點硬、粗糙，當時不以為意，只是到西藥房購買一些消炎藥、皮膚藥膏，回家自行吃藥擦藥。由於症狀持續半年，不見改善，覺得不對勁，才前往台大乳房外科門診就醫，意外被診斷為乳癌第三期末，需要立即開刀治療。術後半年內，她接受六次化療、25次放療，過程苦不堪言。在後續治療過程中，陳女士加入了乳癌病友團體，參加排舞練習，以及至真愛合唱團練唱。她指出，每周固定練唱跳舞的日子，是所有乳癌病友最快樂的一天，在好姊妹們共同扶持、相互打氣之下，讓她更有勇氣抗癌。對於沒有在第一時間發現乳癌，陳女士相當懊悔，她表示，以前根本不瞭解有癌症篩檢，她也從沒自我檢測，更沒接受乳房攝影、乳房超音波，因而吃盡苦頭。現在她擔任乳癌防治基金會的志工，個性「雞婆」許多，平常爬山健行時，遇到女性友人，就會主動提及乳癌篩檢的重要性，以自身慘痛經驗為例，提醒大家務必定期婦癌篩檢。

• 2014-09-23 癌症防治.乳癌

  乳房起疹羞啟齒 2婦拖成癌末

  【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】中老年婦女總認為乳房屬私密部位，即使「長期起疹子」，也羞於啟齒。高雄榮總和高醫日前就接獲類似個案，胸口的「疹子」都已經潰爛流膿了，才由子女帶來就醫，醫師診斷後，確定這兩名婦人分別罹患乳癌和皮膚癌，且已是末期了。一名家住屏東的五十多歲女性，左側乳房長期有長約15公分、寬10公分的大面積紅疹，婦人都當成一般皮膚過敏。後來出現紅腫熱痛症狀，才勉強就醫並被診斷為帶狀皰疹，但以抗生素治療半年仍未痊癒，最後前往高雄榮總接受核磁共振檢查，才確認是一顆顆冒出皮膚的小腫瘤，是少見的發炎性乳癌。高雄榮總乳房外科醫師葉名焮說，發炎性乳癌極易被誤診為皮膚病，且預後較差。上述婦人因拖延太久才就醫，癌細胞擴散面積超過乳房三分之一，並蔓延至周邊淋巴，必須先接受化療縮小癌細胞，才能動手術切除腫瘤。另一名六十多歲阿嬤，則是十年前在乳房兩側中間發現有一類似丘疹的腫塊凸起，後來逐漸發炎潰爛，阿嬤找來各種外用成藥塗抹了事，沒有起色，兩、三年前潰爛處開始化膿流血，她也只使用中藥粉止血治療。等到子女發覺異狀送她至高醫就診時，這名阿嬤胸口幾已潰爛見骨。高醫皮膚科主治醫師陳盈君表示，這名阿嬤乳房中間已形成一個深達2至3公分的窟窿，確認是鱗狀皮膚癌四期，若再晚一步就醫，還可能因傷口感染細菌引發敗血休克。陳盈君說，許多民眾不清楚皮膚癌也可能出現在大腿根部、乳房甚至男性陰囊等私密處，常因當事人難以啟齒，因而延誤發現時機。葉明焮指出，一般皮膚病以抗生素治療2-3周就會痊癒，若超過一個月仍未好轉，患者就需提高警覺是癌症徵兆。

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  RSV疫苗研發 未來可預防老幼呼吸道

  【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】 呼吸道融合細胞病毒（RSV）容易侵襲嬰幼兒、老人呼吸道，引發肺炎，統計全球每年約有6400萬感染案例，造成16萬人死亡。國衛院周彥宏博士表示，RSV疫苗已透過動物實驗證明確實能避免發燒、重度肺部發炎、注射處皮膚過敏與類感冒症狀等不良副作用，未來通過臨床試驗後，可以針對嬰幼兒與老年人進行預防性保護。這項RSV疫苗研發計畫，是由生策會每年盤點學研界平均150項創新技術，從中篩選出具潛力之技術，並主動比對學界及產業界研發/商品化標的，成功串連產業上下游，連結具有新藥開發經驗之安成生物科技股份有限公司，一起合作疫苗製造與後續開發，讓實驗室技術走向市場。安成生技表示預計2012年完成進入cGMP疫苗製造準備工作，2013年完成符合cGMP疫苗生產及安全性試驗就可以申請進入美國第一期臨床試驗。生策會昨（18）日表示，目前國際上所開發的RSV疫苗，存在肺部發炎及嗜伊紅血球增多等不良副作用，國際大藥廠多以傳統減毒性疫苗或蛋白質疫苗作為開發模式，其副作用與後遺症問題至今尚無法解決。致使美國每年仍花費近12億美金，對嬰幼兒進行治療性投藥。而國衛院這項技術不僅能降低疫苗的副作用，而且已經成功在臨床前動物試驗中證明此疫苗之有效性，非常具有市場潛力。在國科會支持下，這項「生技醫藥研發成果整合強化暨商化促進計畫」已經執行了兩年時間，目前生策會已與30餘間學研機構簽訂合作、盤點共150餘項生技製藥、醫材與診斷、食品與農業生技技術項目。今年度已經成功串連5項技術產學合作，目前還有20多項醫材、檢測、農業科技等創新技術與市場端連結轉譯，為生技產業注入更多動能。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 新聞話題.生活用品毒害

  五大類非法食品添加劑大公開

  【內容摘自《吃了會死？食品添加物速查》，作者李馥/著、張文超/審訂，大喜文化出版】一、硼砂硼砂添加在食物之中可以添增口感，防止酵素產生的黑變。台灣早年常使用於年糕、油麵、燒餅、油條、魚丸等食品中，以硼砂來增加韌性、脆度以及改善食品保水性的添加物，然而毒性較高，現已遭到禁用。使用目的：增加食品彈性與脆度，改進食品保水性。減緩蝦類因氧化或酵素作用產生的黑色素。使用食品：米類製品如鹼粽、碗粿、湯圓等；海鮮與魚肉煉製品如蝦仁、魚丸、魚板等；豆類製品如豆乾、豆絲等；麵類製品如油麵、烏龍麵等。帶殼蝦類。注意事項：食品中禁止使用硼砂。危險度檢測：連續攝取會在體內累積，妨礙消化酵素的作用，造成食慾減退、消化不良、抑制營養素吸收，促進脂肪分解，因而體重減輕。其中毒症狀為嘔吐、腹痛、腹瀉、紅疹、循環系統障礙、休克、昏迷等，即所謂「硼酸症」。其他相關規定：衛生署已公告硼砂的替代品為品質改良劑「三偏磷酸鈉」，可增加食品的彈性與口感，且安全性高。二、甲醛甲醛是一種無色易溶的刺激性氣體，可經呼吸道吸收，其水溶液又稱為「福馬林」，可經消化道吸收。多用於工業清潔劑及防腐劑，具有防腐與漂白的功用。然而甲醛對人體健康有不良影響，能擾亂細胞的代謝，對細胞有極大的破壞作用。依食品法規，禁止添加於食品中。使用目的：添加於食物中，有助於漂白、使蛋白質凝固、及保鮮防腐的作用。使用食品：豆腐、豆芽菜、腐竹、蘿蔔乾、米粉、粉絲、蘿蔔乾、蝦米等。注意事項：食品中禁止使用甲醛。危險度檢測：每日容許攝取量為每人每公斤0.2 毫克（mg），以一個50 公斤的人為例，其每日攝取量應小於10 毫克（mg）。甲醛已經被世界衛生組織確定為致癌和致畸形物質，可導致人類的鼻咽癌、鼻腔癌和鼻竇癌，並有證據證明甲醛可引發白血病。食用過量會造成口、咽、食道、腸的強烈刺激，進入人體的甲醛會凝固蛋白質，損害人的肝腎功能，並可能導致腎衰竭。其他相關規定：依據中華民國食品衛生管理法的規定，甲醛等有毒物質，不得作為食品添加物或加工上之助劑。三、螢光增白劑螢光增白劑的原理，是利用化學物質的螢光反應來改變物質的顏色觀感，使物品看起來潔白鮮豔，一般使用在印染、洗滌、造紙、製造映像管等方面。使用目的：使食物增白。使用食品：吻仔魚、四破魚、魚丸、洋菇、白蘿蔔等白色賣相較好的食物。注意事項：食品中禁止使用螢光增白劑。危險度檢測：國際間對於螢光增白劑，是否會對於人體產生致癌毒性尚無定論，但對於嬰幼兒、皮膚敏感的人，可能會造成皮膚過敏症狀。螢光增白劑禁止添加於食品中，無容許攝取量。其他相關規定：螢光增白劑若使用於食品或食品包裝材料，容易與食品結合而為人體所吸收，因此食品法規中規定，食品本身以及食品容器內部與內容物直接接觸的部分，不得檢出螢光增白劑。四、非法使用色素衛生機關核可的人工色素共有八種，包括食用紅色六號、食用紅色七號、食用紅色四十號、食用黃色四號、食用黃色五號、食用綠色三號、食用藍色一號、食用藍色二號等，其餘皆為非法使用的人工色素，以下列出兩種常見非法色素。1.鹽基性介黃使用目的：將食品染黃。使用食品：糖果、黃蘿蔔、酸菜、油麵等需染黃的加工食品。注意事項：食品中禁止使用鹽基性介黃。危險度檢測：鹽基性介黃毒性強，攝取後可能造成頭痛、心悸亢奮、意識不明等症狀。鹽基性介黃禁止添加於食品中，無容許攝取量。2.鹽基性桃紅精使用目的：將食品染紅。使用食品：用於糖果、蛋糕、紅薑、話梅、肉鬆等需染紅色的食品。注意事項：食品中禁止使用鹽基性桃紅精。危險度檢測：鹽基性桃紅精毒性極強，急性中毒會造成全身著色；亦會對眼睛、皮膚、呼吸道產生刺激，造成眼睛灼燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨灼熱、意識不清等症狀。鹽基性桃紅精禁止添加於食品中，無容許攝取量。其他相關規定：可以到電器行購買一百多元的紫外線燈或驗鈔筆。在紫外光的照射下，鹽基性介黃會發出鮮黃螢光，鹽基性桃紅精會發出鮮紅螢光。五、非法人工甘味劑甘精是一種人工合成的調味劑，甜度約為蔗糖的二百五十倍。目前世界上大部分國家皆禁止於食品中添加甘精。使用目的：添增食品甜味，減少糖的使用。使用食品：蜜餞類食品。注意事項：食品中禁止使用甘精。危險度檢測：與酸味食品共同食用，代謝不易，會產生血液毒性，並有誘發腫瘤的危險。甘精禁止添加於食品中，無容許攝取量。其他相關規定：依據食品法規，食品添加人工甘味劑，必須標示於包裝上。如包裝上無標示，而食用後感覺過甜或有奇怪的甜味，應立即停止食用。

• 2014-09-23 新聞話題.生活用品毒害

  食品添加物／酵素的魔法 幫食物變身

  【聯合晚報╱整理╱記者陳麗婷】 酵素用途：在食品加工過程中，部分食物必須靠酵素來催化化學反應進行。成分：澱粉酶、葡萄糖澱粉酵素、聚葡萄糖酵素、解脂酵素等。常添加食物：起司、麵包、啤酒等。健康疑慮：大量使用恐刺激腸胃道或引發過敏反應。專家的話：食品加工時，很多食物會進行化學反應，而酵素主要用於催化化學反應。例如釀造啤酒時，就會用到澱粉酶、聚葡萄糖酵素等，用來幫助催化化學反應。製作起司時，則會用到解脂酵素；玉米糖漿則會運用葡萄糖澱粉酵素。酵素屬合法食品添加物，可從天然酵母菌、微生物而來，也可以人工合成，但用於食品後，不會有特殊的味道或顏色。雖然酵素在相關的動物實驗文獻上認為，對人體危害疑慮不大，但酵素是由酵母菌、微生物而來，食品加工過程必須確保沒有遭細菌或毒素汙染。食品中適當使用酵素，不會有任何健康安全疑慮，但若業者大量使用，則可能刺激腸胃道，或引起氣喘、皮膚過敏等反應。因此，提醒體質容易過敏的人，吃起司、喝啤酒等食物後，若皮膚產生紅疹等過敏反應，就要懷疑可能是食物中某種酵素或物質引發過敏，最好先停用，並就醫檢查。瞭解自己可能對哪種物質過敏，並在日常飲食中避免誤食，可以減少過敏發生。諮詢專家：長庚醫院腎臟科醫師顏宗海 ※延伸閱讀》‧七大法則 讓你選對酵素‧鳳梨、木瓜天然酵素多 抗炎助消化

• 2014-09-23 運動養生.享受樂活

  在台打工度假／都市農夫 裝備包好再下田

  【聯合報／記者張嘉芳／報導】案例故事：一名30多歲女性，熱中田園野趣，日前在田野樹下休息時，毛毛蟲突然掉落左前臂，引起皮膚刺癢、紅疹，造成接觸性過敏、皮膚炎。女子拚命搔抓，又任意塗抹至少3種涼爽止癢藥物，卻愈弄愈糟，整隻手臂紅腫熱痛，傷口滲水、細菌感染，後來醫師給予抗生素、外用藥膏及抗過敏藥物後，症狀才緩解，但手臂已留下大片深咖啡色的色素沉澱。曬傷部位 女性多前臂 男性多頸肩 休閒田園樂正夯，不少人假日會下田耕作，親近大自然。醫師表示，活動前應穿著長袖衣物、塗抹防曬用品，並拉筋暖身。「臉、頸及四肢露出部位，是門診常見的皮膚問題。」新光醫院皮膚科主治醫師蔡昌霖說，投入田野懷抱，若防曬工作沒做好，毒辣陽光會在身上留下「色素印記」。通常多數女性會做臉部防曬，因此「小花臉」較少出現，不過，即使身體已擦防曬乳，但許多人常忘記補擦，造成女性前臂常被曬傷。至於男性不像女性的頭髮較長、會戴寬邊帽或穿長袖遮蔽，所以後頸部及肩膀較易出現急性曬傷反應，造成皮膚紅腫、疼痛，嚴重者還會起水泡。短袖短褲 蟲吻引過敏 最忌胡亂抓 此外，為方便耕作勞動，許多人常穿短袖短褲，但戶外蚊蟲多，身體露出部位易遭蚊蟲叮咬，或被花草樹皮刮傷、毛毛蟲接觸刺傷，嚴重可能引起紅疹過敏。蔡昌霖說，「紅疹易引發身體的過敏連鎖反應。」植物或蚊蟲接觸、土壤太髒，皮膚接觸後會出現紅疹，不過，接觸部位原本只有一小顆紅疹，一旦亂抓，卻會造成附近皮膚過敏，出現一顆顆如同蕁麻疹般的紅疹。除了手掌碰觸髒東西易產生紅疹外，過度清潔也會導致皮膚乾燥搔癢，民眾應避免接觸汙染源、使用止癢藥及保濕乳，以免症狀惡化。姿勢不當 彎腰扭到了 採果肩頸痠除了皮膚問題，田野活動也會引起扭傷或肌肉痠痛，國泰醫院復健科物理治療師簡文仁認為，主要與同一姿勢維持太久、肌耐力不足有關。因種菜常得彎腰及蹲站，果樹修剪需將手部高舉，一旦活動前沒有暖身拉筋，加上無法放下身段，不習慣置身在泥土環境，做事躡手躡腳，突如其來的動作或用力不當，反而易造成運動傷害。▇ 這「五不」 害你筋骨痠痛1.姿勢不對2.用力不當（未蹲下搬重物、轉身扭腰未放鬆…）3.肌力不足4.久滯不動5.勞勞不休（反覆性動作太多，導致累積性傷害）▇ 遠離下田傷害1.活動前先做3至5分鐘的腰、肩、膝、踝、手等暖身運動。2.檢查裝備是否齊全，如護膝、護腰等用具。3.調整心態、隨時做好「撩落去」的準備；同一動作如彎腰、站立、半蹲等，勿超過30分鐘。（諮詢／國泰醫院復健科物理治療師簡文仁）▇ 謝絕陽光蟲吻1.塗抹防曬用品，並隨時補充。2.善用帽子、袖套、長袖衣褲。3.必要時穿著雨鞋等包覆性的鞋子。（諮詢／新光醫院皮膚科主治醫師蔡昌霖）【2012/03/11 聯合報】

• 2014-09-23 新聞話題.健康知識+

  看病前要做準備嗎？ 如何跟醫師說明病情？

  【文、圖／摘自《恐怖家庭醫學—小毛病變大麻煩！》／郭姿均&王威勝醫師著／大牌出版】 看病其實可以更有效率，當病人愈主動及積極蒐集資訊，或與朋友交流經驗，再與醫師討論，治療會更有效率。漫無目的去看醫師，描述病情不清楚，陪同看病的人也不了解病患的生活習慣，提供模糊的資訊給醫師，醫師就要花更多時間去推測病患的實際狀況及安排檢查。看病應有所準備：1. 看病前的準備█ 勿盛裝打扮，女性看婦產科時勿穿著一件式連身裙，同時不要上妝，醫師可以診察氣色是否有貧血、黃疸等。█ 你可能會覺得保持乾淨是一種禮貌，但不需在當天就診時才刻意清洗身體，如洗頭、洗澡或沖洗陰部，這樣會影響醫師診斷。█ 如果要做X光檢查時，要將外貼藥膏拿下，但如果是藥膏造成皮膚過敏，可不用拿下，最好連同外包裝帶去給醫師看。同時進行Ｘ光檢查時，女性要告知是否有懷孕的可能。█ 不隨便跟醫師「點餐」要求開跟別人一樣的藥物，你可以提供資訊與醫師討論。因為每家醫院進藥的品牌可能不盡相同，有時可能自己已經吃同成分的藥品，只是牌子不同。同時也不要把自己的藥品分給別人吃，因為每個人的疾病、體質、反應及忍受副作用的程度不同，自做主張，可能會害到別人。2. 安全看病講清楚以下是看診時醫師常問的問題，可在門診前先寫下答案，如果門診時間過於緊湊，也可以提醒醫師自己有這些情況。█ 哪裡不舒服？█ 怎樣不舒服：何時開始？發生多久？█ 做過什麼事才開始不舒服：如去過哪裡？做過什麼活動？從事什麼職業？接觸過什麼動植物？█ 有沒有生過其他病，或做過什麼治療、手術，或有檢驗數據異常，像B型肝炎帶原。家族史如：家人有慢性病、癌症、遺傳疾病或特殊體質等。█ 過敏史。█ 正在服用的藥物、保建食品（大多數病人都弄不清自己正在吃什麼藥物，不妨帶去給醫師或藥師辨認），其他醫院開的藥物，也把有藥名的藥單（或藥袋）一併帶給醫師參考。█ 近期有無外出旅遊的打算。█ 女性要告訴醫師自己有無懷孕、正準備懷孕或哺乳中。█ 其他可供醫師參考的個人健康資訊。＊部分內容參考衛生署出版《民眾就醫指引》。我可以要求醫師多做檢查嗎？許多病患喜歡要求醫師多做檢查，但醫師有專業上考量，同時健保給付有相關適應症及規定，檢查不是體檢，所以無法照單全收。對於醫師建議你進行的檢查，可以請醫師說明做檢查的重要性、注意事項及檢查前、中、後需配合或注意事項。「如果不做檢查，後果會如何？」也要詢問清楚。檢查後，醫師安排回診看報告，則必須乖乖回診，勿以為報告沒事就不理會，除非醫院有告知會用電話或信件通知，目前大部分醫院對於檢驗結果，如果是嚴重或惡性都會先用電話通知病人。※延伸閱讀》．恐怖家庭醫學—小毛病變大麻煩！．恐怖家庭醫學／發燒、頭痛 小毛病變大麻煩．恐怖家庭醫學／吃藥甩了肥肉 卻丟了性命

• 2014-09-23 新聞話題.用藥停看聽

  藥師提醒》藥物越新鮮 效果越好！

  【聯合晚報／記者李樹人／台北報導】 吃剩下的藥物該怎麼處理？是要留下來，下次生病時服用，或是給其他人服用嗎？眼藥水看起來沒壞，應該能夠繼續用吧？許多民眾喜歡存藥，家裡有如小小藥局，藥師提醒，該丟的藥物，還是得丟。台北市立聯合醫院婦幼院區藥劑科藥師王桂芬表示，吃不完的感冒藥物，最好丟掉，不要以為感冒症狀都大同小異。因為下一次感冒症狀可能不一樣，且藥物放太久，可能會變質。至於眼藥水的保存情況更嚴重，如果沒有開封，能夠用到保存期限。一旦打開了瓶蓋，使用之後，頂多只能存放一個月，如果超過一個月，眼藥水可能質變，甚至遭受細菌感染。有些民眾會收集一些抗過敏藥物，自己當起了醫師，出現過敏症狀時，就拿來吃。但王桂芬指出，不管是治療鼻過敏或是皮膚過敏的藥物都大同小異，作用機轉差不多，但最好還是先請教一下醫師或藥師。「藥物越新鮮，效果越好！」王桂芬強調，沒有標示日期的藥物，最多只能放置六個月。一般成藥上面都有錫箔紙，要是發現錫箔紙有裂縫，就不要服用，因為藥物可能受潮了。另外，家裡的醫藥箱應該每半年清除一次，除了黃藥水、紅藥水、優碘等常見藥水之外，就連紗布、棉花棒等外用物品也必須一併更換。紗布、棉花棒的使用期限雖然較長，但如果受潮，就可能發霉，會讓傷口更惡化。 【2009/02/04 聯合晚報】

• 2014-09-23 新聞話題.用藥停看聽

  敷過三伏貼有禁忌 不可洗冷水澡

  【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】跳進冰涼的泳池泡一泡，雖能一解夏日悶熱，但接受三伏貼治療者，不適合。北市聯合醫院中醫門診中心醫師申一中昨(17)日指出，三伏貼屬溫熱、溫陽療法，貼完馬上沖涼水、游冷水池，易影響療效。申一中醫師表示，敷藥當天不可洗冷水澡，敷貼期間，建議不要游泳，畢竟夏季泳池大都是冷水。小朋友敷貼時，父母不宜讓孩童過度跑動、流汗，以免貼布潮濕脫落。同時敷貼藥物有一定的刺激性，有意接受治療者須先由醫師評估。申一中說，氣喘與過敏性鼻炎的穴位敷貼，是利用刺激性藥材貼敷在穴位引起的發泡反應，透過穴位刺激來治療，中醫認為，在最熱的三伏天，於人體特定穴位上，敷貼辛溫、逐疾、走竄、通經及平喘的藥物，能使陽氣疏通，改善虛寒易過敏的體質。治療期間，醫師建議以清淡食物為主，而冰飲、生冷瓜果、辛辣、葷腥及發物，皆須避免，包含容易過敏的食材及菸酒。申一中指出，當天有感冒、肺部感染、發燒、咽喉發炎、皮膚破損、嚴重的心肺功能不足、孕婦以及1歲以內嬰兒，都不適何進行敷貼。三伏貼所用藥餅多由白芥子、延胡索、細辛、甘遂等藥物組成磨粉混合薑汁做成藥泥後，貼在背部穴位上1-4小時。敷貼之後2-3小時會出現輕度灼熱刺痛感，為正常反應；若無不適感，4小時後可除去藥物，6歲以下孩童不宜超過2小時，如果灼熱疼痛感厲害，須提早除去藥物及藥布，以乾淨的棉棒擦拭皮膚。醫師提醒，敷貼期間，若出現皮膚過敏反應，或是皮膚搔癢、潮紅難忍、起水泡等狀況，則需立即停用。但不可弄破水泡，在患處塗抹消毒藥物，防止感染即可；藥布除去後1小時內不可洗澡或搓洗該部位。今年三伏天的初伏為國曆7月19日，中伏為7月29日，末伏為8月8日星期天，但配合各醫院門診周日多休息，末伏治療日定為8月9日。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 新聞話題.用藥停看聽

  「癲能停」自行加藥 沒治癲癇險中毒

  【聯合報╱顏素珍／林口長庚醫院臨床藥學科藥師】45歲陳先生兩年前頭部外傷引起癲癇，開始使用「癲能停」。最近他跌倒導致腦出血被送到急診，抽血顯示癲能停濃度高達60mg／dl（正常範圍約10至20mg／dl）。原來他誤以為發作，自行加藥，沒想到導致藥物過量。不少癲癇病患與家屬對於用藥安全認識不足。不像「救心（NTG）」緊急發作時服用，可立即緩解心絞痛，抗癲癇藥物平常就要規則服藥，維持血中濃度。不按醫囑吃藥，藥物濃度不足易使癲癇難以控制，濃度過高會引起中毒症狀。以癲能停為例，藥物劑量與血中濃度並非線性比例，當趨近療效範圍時，往往增加一點劑量，血中濃度即上升許多，藥量超過時可能會造成頭暈、惡心嘔吐、四肢無力、昏迷，更嚴重可能也會引發癲癇發作。很多病患都知道規則服藥，但就是會忘記吃藥，中風或失智老人更常出錯。若常常忘記服藥，應於回診時告訴醫師，試著改善用藥習慣或選擇替代藥物。「前一天忘了吃藥，隔日想起來，趕快多吃一些。」這是錯誤觀念。對血中有效濃度狹窄的藥品而言，若忘記服藥數小時才想起來，應盡快補服。但以一天2次的抗癲癇藥物為例，若已接近下一次給藥時間4小時內，不必補服，避免短時間內有雙倍藥量進入體內。患者容易忘記服藥，可請家屬協助，或與工作及日常生活習慣結合，甚至以鬧鐘設定提醒，如病患晚餐後有散步習慣，可在散步前吃藥。藥物半衰期較短者如癲通，藥物吸收快，一天要服藥2至4次，才能避免血中濃度過度波動。於是藥廠研發緩釋錠，可延長吸收時間，減少服藥次數。此類特殊劑型既能減少給藥次數而增加病患服藥遵從性，也可避免血中濃度波動太大的副作用。但此劑型不適用鼻胃管灌食，一旦磨粉服用，藥量一次釋出，容易引發藥物波動，也失去緩釋錠的功能。另外要提醒，抗癲癇藥物即使同一種成份，通常有眾多廠牌與劑型，藥效可能有落差。當癲癇控制穩定後，切勿任意更換廠牌或劑型；應在醫師同意後才更換廠牌，同時也應留意癲癇控制狀況。抗癲癇藥物副作用可分三類，一類與個人體質有關，像癲能停、癲通、樂命達等，服藥三個月內，少數人可能出現皮膚過敏或眼睛周圍及臉部腫脹，口腔潰瘍等現象，一旦不適，應立即回診，避免發生史帝芬強生症候群等嚴重全身過敏反應。第二類與劑量有關，通常是眩暈、嗜睡、頭痛、步態不穩，可調整劑量、改變給藥方式或搭配其他藥物來減輕症狀。第三類是長期用藥可能出現的副作用，包括癲能停可能造成齒齦增生或發炎、巴比妥、癲通、帝拔癲等造成骨質疏鬆，必要時可補充維生素D與鈣片、葉酸、多喝水、注意口腔衛生。當副作用發生時，都應與醫師討論，而非自行減藥或停藥。

• 2014-09-23 新聞話題.老人照護

  穿出「衣」級棒 長者有健康

  【聯合報╱本報記者╱張嘉芳】衣服每天穿在身上，就像與身體親密接觸的朋友，也可說是人體第二層肌膚，不僅要穿的好看，還要舒適、保暖。穿衣對每個年齡層都是大學問，但年長者皮膚薄，對外在溫度調節力變差，該穿什麼？怎麼穿？更要注意。 材質會影響皮膚呼吸，衣服不透氣，肌膚也會喊救命。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳表示，老年人油脂分泌少，皮膚易乾裂，門診中常見衣服纖維太粗、刺入皮膚，造成皮膚發癢不適。市面上衣服材質種類眾多，棉質、麻紗、絲緞、羊毛、羽絨、皮革、尼龍、化學纖維等，到底該如何選擇？開業皮膚科醫師游鴻儒建議，「棉質最好」，因為棉質透氣、不悶熱、吸汗力強，相當適合一般日常活動、少量流汗時穿著。坊間常見棉質與尼龍混紡製成衣服，價格低廉，好清洗，且衣服款式變化多，是不少年長者最愛。但開業皮膚科醫師趙昭明說，尼龍屬於化學材質，若本身易對尼龍材質過敏，可能刺激皮膚。游鴻儒也說，尼龍材質較不透氣，冬天穿可保暖，但夏天容易出汗、汗水悶在衣服裡，可能殘留汗臭味，也容易在前胸及腰間繫皮帶處，引發汗疹及濕疹。蠶絲與綢緞強調輕、透、薄，不易引起皮膚過敏，但保暖功能較差，不適合冬天穿著；而羊毛雖保暖，但皮膚接觸毛料容易引起過敏、癢；紗質或麻質衣物，因布料孔洞較大，較透氣通風，但麻紗質地較粗，不太適合做貼身衣物，常用於外套或裝飾服裝。游鴻儒建議，蠶絲、綢緞、麻紗適合夏季，棉質適合一年四季穿著，羊毛保暖性佳，若擔心刺激皮膚，可先穿棉質衛生衣後，再套毛衣。

• 2014-09-23 健康百科.指甲．足部

  時尚涼鞋 美了女人 苦了腳

  【元氣周報／記者張嘉芳／報導】春暖花開，不少女性迫不及待換上春裝，踩著曼妙涼鞋、婀娜多姿高跟鞋、輕便可愛的娃娃鞋、平底鞋等，但美麗的背後恐需付出代價。復健科醫師說，門診常見腳型、鞋型問題導致足部傷害的求診個案。■ 娃娃鞋 鞋跟低吸震不足★足部風險：足底筋膜炎、小腿痠痛外觀看似輕便好走的「平底鞋」與「娃娃鞋」，因鞋跟太低，吸震力不夠，腳跟踏地易引起足底筋膜炎。陳建成強調，符合人體功學及力學結構的鞋子並非完全無鞋跟，而是需有一點高度，建議健康鞋跟高度為1吋、約2至3公分，因適當的鞋跟高度可減少足部、膝蓋、腳踝受傷機會。另外，通常娃娃鞋的鞋口楦頭較大，腳與鞋的附著力不足，腳須用力撐住鞋子，以免滑落掉出，如此易致腳底與小腿痠痛。不過，若因此改買小尺寸鞋子，鞋內空間不夠，恐壓迫足部，除影響血液循環，還會誘發腳趾外翻及足底筋膜炎。■ 高跟涼鞋 腳趾到腰都受害★足部風險：拇趾外翻、腳趾關節變形、側韌帶拉傷、腰膝痠痛「高跟鞋引起的大拇趾外翻患者最多。」振興醫院復健醫學部主治醫師陳建成說，因穿著不符合人體工學的高跟鞋，除了鞋跟高又細，材質硬外，有時為追求美觀，鞋頭尖又窄，長時間穿著易擠壓腳趾，讓大拇趾往第二腳趾靠攏，大拇趾骨頭卻往反方向發展，造成拇趾外翻、腳趾關節變形，嚴重者還需手術治療。此外，高跟鞋還會造成側韌帶拉傷、蹠趾關節炎，陳建成說，有時連走在平坦道路上，也容易絆倒、扭傷，出現足部前腳掌區的蹠骨疼痛。基本上，若鞋跟超過5公分，即屬高跟鞋。振興復健醫學部主治醫師李林鍵表示，尖頭高跟鞋會擠壓腳趾，加上鞋跟高，身體重量壓在足部，恐加重拇趾外翻症狀。他說，不適合的鞋子不只影響腳踝、足部，有時會一路往上延伸，造成膝蓋、髖關節、骨盆痠痛不舒服。■ 魚口鞋 部分腳趾受擠壓★足部風險：腳趾受傷、壓迫腳趾微露的「魚口鞋」，外觀優雅，是不少女性的最愛。陳建成說，一旦腳趾外露、異物「入侵」，易致腳趾受傷。另外，每個人的腳趾排列不同，並非五根腳趾全露，腳趾承受不同的外力擠壓，長期易造成疼痛。■ 楔型鞋 身體失衡易跌跤★足部風險：容易絆倒、腰痠背痛近年流行高跟厚底「楔型鞋」，其實是高跟鞋的變形，陳建成說，它雖無高跟鞋的細鞋跟，但鞋底通常較高，穿在腳上就像踩高蹺，從人體力學分析，力量從膝蓋延伸至髖部、臀部，走起路來扭腰擺臀、風情萬種。不過，雙腳遠離地面，身體穩定度下降，容易絆倒，且長時間恐致腰痠背痛、腰椎不適。據調查，日本女孩是全世界最愛穿楔形鞋的族群，超過二成的女性因穿楔型鞋而身體失衡跌倒，造成損傷。■ 夾腳涼鞋 保護力不足★足部風險：貼合度、保護力差深受辣妹青睞的人字拖、夾腳涼鞋，雖然穿脫方便，但陳建成說，這類鞋子設計常未考慮人體工學，足部的保護力及穩定性都不夠。部分鞋款材質易引起皮膚過敏，或摩擦造成傷口。此外，夾腳拖與足部的貼合度不夠，長時間穿著容易腳痠、滑落。■ 綁帶涼鞋 腳踝容易擦傷★足部風險：勒傷、過度摩擦皮膚綁帶涼鞋需鞋帶固定足部、避免鬆脫，陳建成表示，帶子纏繞腳關節，除了不舒服外，也可能勒傷皮膚、肌鍵與韌帶；且鞋帶材質亦會引皮膚過敏或走路摩擦等受傷情形。李林鍵表示，穿鞋需配合時機活動，非一雙鞋到底。他建議，勿挑鞋跟太軟、楦頭太窄的鞋子；高足弓（即腳背高）或扁平足的民眾，最好選擇有足弓支撐或鞋內側較高的鞋墊，必要時可訂製鞋墊，以免長時間穿鞋，腳底吸震力不足，產生足底筋膜炎或肌鍵急性發炎。 ※延伸閱讀》‧穿鞋不穿襪 硬碰硬磨出病 ‧扁平足、高弓足 別穿氣墊涼鞋 ‧五個原則 買雙好穿涼鞋‧春雨鞋成災 腳要透氣鞋要陰乾

• 2014-09-23 健康百科.指甲．足部

  醋酸治灰指甲當心濃度過高損皮膚

  【聯合報／駐站記者／張嘉芳、詹建富】Q：拜讀8月25日《元氣周報》「放任不治，全家都變灰指甲」報導後，筆者憶及30多年前曾與頑強灰指甲「對抗」長達10年的痛苦經驗。時筆者應召服為期兩年常備兵，分發到馬祖南竿山隴砲兵管房，當年營房在半山腰掘山洞兼作營舍，洞內空氣不流通，又潮濕非常。因每天穿著密不透風的帆布膠鞋在郊野操練，不只罹染了「香港腳」，兩隻腳的指甲更由原本紅潤變灰變厚，前往軍醫院看診，院方發給類似牙膏管裝外塗的藥膏。退役後到坊間西藥房購買治灰指甲藥膏，塗抹經月也未改善。後經鄰人推介，向里長索取他自家鄉帶來一種專門治療灰指甲的藥水，塗抹數周也只能將指甲變軟，無法讓灰指甲恢復以前紅嫩。後來，執業中醫師的內弟，從醫科專著查到一篇治療灰指甲的「偏方」，說是使用化學方式釀製造的酸醋可治療灰指甲。起先半信半疑，就死馬當活馬醫吧！姑且到小雜貨店花新台幣16元買了一瓶鎮江化學製造香醋（非金門或馬祖銷售的高粱香醋），並用鋁質盛菜缽放在瓦斯爐上生小火加溫，在熱度到60度左右，加注到平時不用的膠盆中備用。每晚「侍候」我的腳，這樣經過近大半年的時間，發現新長出的指甲由灰轉為紅潤，厚度也有改變。20多年過去，不僅筆者的香港腳不曾再犯，頑強惹人厭的灰指甲也徹底消除。（新北市 中凌）A：香港腳主要是黴菌感染，當表皮黴菌跑到指甲下方的甲床，就會造成灰指甲。香港腳治療並不難，但台灣氣候潮濕悶熱，適合黴菌生長，因此香港腳較易復發。 踩熱沙抑制黴菌 難全數殲滅 為治療香港腳，部分民眾嘗試踩在炎熱沙灘上，熱沙雖會抑制黴菌生長，卻無法保證可以殺死黴菌，尤其是跑到甲床下方的黴菌。由於灰指甲厚，外用藥物不容易進入，因此藥物治療效果不好，有些患者甚至擦藥一、兩年，也不見得能治癒灰指甲。基本上，想根治灰指甲，須口服抗黴菌藥物連續三個月，因腳指甲生長需要三個月至半年，如果服藥時間未達三個月，腳指甲可能還有黴菌殘存，黴菌未完全殲滅，日後恐會復發。不過，口服抗黴菌藥經肝臟代謝，若有肝炎或肝硬化、肝功能不好的人，長期服藥可能會傷肝。除了口服藥外，香港腳或灰指甲常合併綠膿桿菌感染，甚至造成蜂窩性組織炎，皮膚會出現厚皮或水泡、脫屑脫皮、糜爛等症狀。因黴菌以皮屑為食，醫師常開立去角質的水楊酸藥物，一方面讓黴菌沒食物可吃，同時又破壞黴菌生長環境，不過黴菌未被真正殺死。 醋酸類似水楊酸 無法真正治癒 同樣地，醋酸功效類似水楊酸，主要作用為去角質，讀者發現新長出的指甲由灰色轉為紅潤，應是去角質後，皮膚過敏或指甲下方的血管顏色所致，因此會感覺腳指甲紅潤，但醋酸無法真正治癒灰指甲。研究發現，醋酸雖可抑制細菌及黴菌生長，尤其對抗細菌的效果不錯，不過醋酸濃度高，必須稀釋，一旦使用不當，還可能造成皮膚腐蝕。門診曾有患者將雙腳直接浸泡冰醋酸，導致腳底至腳踝皮膚嚴重潰爛，整個足部紅腫，必須住院治療。治療灰指甲應雙管齊下，透過口服抗黴菌藥，並搭配水楊酸等去角質藥物，一方面殺死黴菌，另方面破壞黴菌生長環境，才能有效治癒灰指甲。（諮詢／台北榮民總醫院皮膚部主治醫師陳志強）

• 2014-09-23 焦點.健康知識+

  洗衣防皂垢 達人：天然尚好

  【中央社╱高雄7日電】擾人的皂垢易孳生病菌，成為皮膚致敏原，皂垢達人陳映如今天建議用不含皂的天然清潔劑洗衣，可有效減少皂垢生成。秋冬換季，不少人開始整理衣櫃，忙著將春夏裝洗淨後收藏，陳映如與皮膚科醫師在高雄推廣洗衣防皂垢良方。陳映如說，民眾可能因為硬水加上使用含皂清潔劑，而作白工，因為有研究顯示，皂垢會使清潔力下滑45%。皮膚科診所醫師謝富森說，由於皂垢不易溶解，很容易殘留在衣服上及洗衣機內，容易孳生病菌，成為皮膚的致敏原。家住鳳山區的郭姓媽媽改用天然清潔劑洗衣後，不僅衣服洗得更乾淨，她的皮膚過敏病症也獲改善。她說，以前認為皂類清潔劑較天然健康，因此選購洗衣皂絲，但使用後清潔效果不如預期，除衣物上常殘留白色屑末外，穿上後造成身體屢次發癢，覺得刺刺的，後來求診皮膚科後，在醫師建議下更換清潔劑，衣服洗得更乾淨，皮膚過敏症狀也逐漸好了。謝富森說，洗劑中的石化刺激物，以及皂垢孳生的病菌都是皮膚致癢成因，衣物或洗衣機內殘留的皂垢是病菌的養分，碰上台灣潮濕氣候，病黴菌容易大量孳生，若再經由洗衣過程附著在衣物上，接觸恐引發皮膚過敏發癢的症狀。陳映如也建議，要避免致敏物刺激，選擇不含皂的天然清潔劑較好。

• 2014-09-23 醫療.呼吸胸腔

  空汙／霾害與廢氣 眼口鼻皮膚好傷

  【聯合報／記者陳信利∕台北報導】每年9月至隔年3月是濁水溪揚塵影響雲林居民最嚴重時段，加上工廠及汽機車廢氣、大陸霾害等汙染，飆高的懸浮微粒對人體健康造成重大影響，不僅會導致呼吸道疾病，甚至危害皮膚、眼睛及心血管等，不可輕忽。霾害與廢氣 嘉南平原受害根據環保署監控統計，雲林地區去年懸浮微粒（PM10）平均濃度每立方米64微克，空氣全台第6髒；去年10月至今年1月，雲林縣人口最多的斗六市細懸浮微粒（PM2.5）平均濃度每立方米49.5毫克，排名全台77處一般觀測站第19名；但去年11月23日卻一度飆破200，全台最高，環保署所訂年平均值僅15。30%-40%汙染源 來自大陸霾害雲林縣環保局空氣及噪音管理科長張喬維表示，造成雲林地區空氣品質不佳原因，據學術單位調查分析，約有30~40%汙染源來自大陸霾害，每年9月起吹起東北季風，導致濁水溪沿岸滾滾揚塵；另汽機車排氣、來自中部火力發電廠及雲林縣境六輕工業區等，都是主要汙染源之一。懸浮粒愈小 愈會進入肺部雲林縣環保局長葉德惠說，天氣晴朗時，有時天空仍灰濛濛一片，主要是懸浮微粒造成，其中細懸浮微粒可經人體呼吸道系統進入肺部，戴奧辛、重金屬等汙染物甚至會沉入肺泡微血管中。雲林縣衛生局長吳昭軍表示，空汙中的懸浮微粒愈小、愈容易進入呼吸道，夾雜細菌、過敏原與致癌物質等，引起身體不適或相關疾病。眼口鼻皮膚 都會出現症狀依人體接觸量與時間長短，可能出現症狀包括皮脂腺或汗腺堵塞、皮膚過敏或引發皮膚炎；眼睛可能發炎、發癢、發紅、流淚、分泌物增加，嚴重可能成為慢性結膜炎。此外，口、鼻、黏膜受空汙刺激，會引起呼吸道不適，出現咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏流鼻水，加重慢性心肺疾病；心血管疾病患者，可能出現胸悶、頭痛、頭暈，嚴重會導致心臟疾病發作等，都須及時就醫。(諮詢／葉德惠、吳昭軍 ) ※延伸閱讀》‧密閉辦公大樓 毒物亂飛你卻不自知‧六項檢查 常保居家好空氣‧淨化居家空氣 植物這樣擺

• 2014-09-23 健康百科.百病漫談

  足部傷口未治療 易發蜂窩性組織炎

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】一名高齡92歲老婦人在家中行走時不慎碰到桌角，右小腿出現一處指甲般大小傷口，剛開始老婦人不以為意，自己拿坊間的藥膏擦拭，並纏繞不透氣膠帶固定，可是傷口不但紅腫、流膿，甚至引發嚴重蜂窩性組織炎，家人看見她走路姿勢不太對勁，才察覺事情不妙，趕緊將她送醫治療，保住一命。中國醫藥大學附設醫院台北分院急診部洪廷翰醫師表示，一般人比較不重視足部衛生，加上足部經常於地面走動，容易帶有細菌，足部傷口若沒有好好治療，很容易誘發蜂窩性組織炎等併發症。這名患者雖無糖尿病或香港腳等常見誘發蜂窩性組織炎病史，但因為傷口照護處置錯誤，不幸引發嚴重蜂窩性組織炎。所幸家人及時發現，否則接踵而來可能出現骨髓炎、敗血症將威脅到病患生命安全。家屬表示，患者因年事已高，再加上行動不便，且家住四樓無電梯公寓，受傷後為了怕麻煩家人，便自行拿藥膏擦治，同時用不透氣膠帶包紮。在受傷後未到醫院診所求治，一個禮拜後，小腿的傷口非但沒有癒合，反而還越來越糟，直到家人帶她到醫院求診才發現傷口已經紅腫化膿。洪廷翰醫師表示，蜂窩性組織炎是指鄰近傷口的軟組織受到細菌感染，產生紅、腫、熱、痛等現象，嚴重時甚至會繼續向下侵犯軟組織，形成壞死性筋膜炎、骨髓炎，併發敗血性休克，臨床上經常造成病患死亡。罹患蜂窩性組織炎通常需要接受抗生素治療才能改善。一般常見用來治療蜂窩性組織炎的藥物包括：安莫西林、盤尼西林等青黴素類抗生素。但有部分病人因為體質特殊，容易對此類抗生素產生過敏反應，嚴重時甚至會誘發過敏性休克，造成死亡。而該名病患在經過事前的抗生素皮膚過敏測試後，發現她對盤尼西林類抗生素也產生過敏現象，所以在治療上便改用其他不同種類的抗生素，以免因為治療蜂窩性組織炎，反而造成抗生素過敏性休克等意外。洪醫師呼籲大家，足部若是有傷口，或是懷疑傷口產生蜂窩性組織炎等併發症，最好到醫院請醫師診治，以免延誤病情，因小失大。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.百病漫談

  膠框眼鏡做造型 戴來皮膚炎

  【聯合晚報╱記者林進修／台北報導】冬季天氣乾泠，不少人戴毛線帽、眼鏡，或在臉上擦保養品來禦寒，醫師提醒須防過度刺激出現接觸性皮膚炎，最近皮膚科醫師就碰到很多就診個案，有人甚至併發全身不適，非常不舒服。台北國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡最近碰到一名時髦的年輕女性，同時擁有4、5副眼鏡，每次出門時，就視當天的穿著配戴不同眼鏡，好讓整體造型更突出，最後卻戴到鼻翼兩側發癢、泛紅，只好就醫治療。詹融怡診斷為接觸性皮膚炎，經和這名年輕女性仔細推敲，一致認為肇禍元凶應是一副塑膠框眼鏡。因為鼻樑和鏡框摩擦時，鏡框所含的乙烯酯聚合物出現物理性刺激，進而導致皮膚過敏。經建議患者停戴那副眼鏡，過敏症狀果然在短短幾天內消退。台北醫學大學附設醫院美容醫學中心主治醫師張宜菁表示，接觸性皮膚炎以外來刺激最多，占8成，其餘2成是過敏體質。最常碰到的刺激有清潔劑、金屬飾品、化妝品或保養品、皮膚貼布、外敷藥物等。張宜菁提醒，接觸性皮膚炎不僅出現在和異物接觸的部位，有時也會擴展到其他地方，她碰過年輕女孩戴了金屬耳環後，除了耳垂濕濕爛爛，臉頰也紅腫起來。更嚴重的患者，甚至出現全身性發炎。她建議，民眾選用新的保養品時，先少量擦在手肘內側皮膚，連續幾天沒出現過敏等不適反應後，再擦到臉上。選購耳環或項鍊時，以黃金、白金或純銀等為首選，避免合金耳環或項鍊含有鎳成分，容易引起皮膚過敏反應。

• 2014-09-23 健康百科.百病漫談

  信偏方鳥糞敷臉 恐患腦膜炎

  【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】女人愛美，無所不用其極。皮膚科醫師指出，坊間流傳各種保養偏方，甚至有鳥糞敷臉、蜂針螫臉、發餿壞牛奶敷臉、麻油敷臉、刀療回春等誇張怪招，這些偏方不僅對皮膚無益，更可能造成皮膚發炎、色素沈澱，若有嚴重細菌感染，還可能引起腦膜炎，甚至死亡。鳥糞塗三天 痘痘沒消反化膿 中華民國皮膚科醫學會專科醫師林上立表示，門診曾遇過一名即將結婚、30多歲的輕熟女，因為臉上青春痘多，因此聽信朋友說鳥糞裡有某些促進皮膚生長的物質，因此向養鴿鄰居要鳥糞，泡水後微波加熱敷臉，一天敷半小時，結果連敷三天後，痘痘不但沒消，反而化膿變得更大顆。緊急就醫後，醫師給予清創、消炎藥，患者皮膚才逐漸恢復正常。 林上立說，鳥糞中細菌「超多」，對皮膚一點好處都沒有，而且鳥糞恐有隱球菌，若人體有傷口，隱球菌恐怕會跟著血液循環全身跑，會造成腦膜炎，嚴重者甚至會死亡。過去也曾有養鴿人家，吸入鴿糞中的塵土造成感染，民眾千萬不要聽信偏方。 古怪秘方 醫師聽了差點沒昏倒 林上立表示，用蜂針敷臉，更彷彿直接被蜜蜂螫，一般民眾隨意操作，恐有危險。至於用壞掉的牛奶敷臉，裡面有太多細菌、霉菌，會讓皮膚變紅腫。 他也說，日前媒體報導奧斯卡頒獎典禮上，美國影星湯姆克魯斯變年輕是因為做了電波拉皮和左旋酸注射；結果竟有患者拿優格當左旋酸，放入微波爐加熱當「電波」敷臉，最後皮膚過敏就醫，醫師聽了患者的保養「秘方」，「差點沒昏倒」。林上立建議，民眾應該瞭解自己的膚質，並且做好防曬與基礎保養、保濕，從根本解決皮膚問題，若有發紅、發癢立刻就醫，千萬不要輕易嘗試沒有根據的護膚偏方，以及來路不明的保養品。

• 2014-09-23 健康百科.風溼過敏免疫

  奇異果過敏…她，愈吃愈癢

  【聯合報／記者趙容萱／西屯報導】台中市27歲女子長期氣喘、異位性皮膚炎，她習慣餐後都吃奇異果幫助消化，又有營養，沒想到愈吃愈癢，老犯氣喘，直到求診才發現過敏原是奇異果，經戒掉吃奇異果，配合營養療法，氣喘、皮膚癢症狀獲改善。澄清醫院中港院區鼻喉科暨營養醫學門診主任劉博仁說，別人眼中健康食物，例如牛奶、蛋白、花生、奇異果、螃蟹、蛋黃、小麥、蝦子、杏仁、鱈魚等，甚至連白米飯，都有可能是導致過敏體質的原凶（過敏原），治療方式除了遠離過敏原、服藥外，也可配合以營養醫學調整體質。這名27歲的女病患日前因嚴重的氣喘，呼吸困難，感覺喉嚨好像有東西塞住，向劉博仁求診，劉博仁發現，她的皮膚有紅疹脫屑，女病患經接受急性過敏原檢測，以及慢性食物不耐測試，發現過敏原是她最愛吃的奇異果。女病患說，她聽到結果，當場傻掉，因為在她印象中，奇異果不但膳食纖維足夠，內含維生素Ｃ可以讓皮膚水噹噹，沒想到它竟是造成自己皮膚癢的元凶，她聽從醫師的建議，不吃奇異果，再配合營養療法，氣喘改善、皮膚也不再發癢。另有一名52歲男子被檢測出過敏原是花生，但這名男病患者自認從不吃花生，抱怨「機器測的不準啦」，事後才發現早餐吃的全麥三明治，店家為求口感好，在夾層塗上薄薄一層花生醬，排除後，皮膚過敏不藥而癒。劉博仁說，過敏疾病如氣喘、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎等，正統治療都靠藥物為主，不容易斷根，小朋友如果沒有將過敏體質調整好，有可能會出現異位性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性鼻炎依序上身。

• 2014-09-23 焦點.健康知識+

  白毛蟲像棉絮 碰到會起疹

  【聯合報╱記者簡榮輝╱宜蘭報導】宜蘭蘇澳鎮民最近發現種植大葉欖仁的區域，樹上與樹下出現大量類似棉絮的白色毛狀物，長約1公分，仔細看居然是白色毛毛蟲。昆蟲專家提醒，顏色鮮豔的毛蟲大多有毒，不小心碰到，皮膚會起疹子。「會動的棉絮居然是毛毛蟲，嚇死我了！」蘇澳鎮陳小姐這陣子發現窗外的大葉欖仁樹常有白色棉絮飄落，一開始不以為意，後來竟然是長滿白毛的毛毛蟲，嚇得她趕緊緊閉門窗。曾在農場工作過的黃小姐好奇到樹下查看，只要微風吹過樹梢，白色毛蟲就會像傘兵一樣從天而降，垂釣在半空中，樹下的盆栽、路面都可以看到白色毛蟲的蹤跡，「沒看過這種蟲」，黃小姐驚呼不已。員山鳳凰宿昆蟲館館長邱漢良看了白色毛蟲照片後說：「這是某種毒蛾幼蟲，刺毛會引發皮膚過敏，千萬不要隨便接近！」邱漢良說，以前曾在其他地方看過這種白色的毒蛾幼蟲，同樣出現在大葉欖仁樹上，親眼看見樹下的人不小心碰到，結果脖子腫起好大一片疹子，奇癢無比，趕緊協助送醫。「戶外看見全身顏色鮮豔的毛蟲，都應該避開。」邱漢良提醒民眾，毛蟲身上刺毛引起的皮膚過敏反應，統稱「毛毛蟲皮膚炎」，民眾若不慎碰觸發癢，千萬不要搔抓，以免過敏加劇，建議用冰敷止癢，情況嚴重就必須就醫。